Projeto de Intervenção ed. fisica

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ESQUELETO BASE PARA O PROJETO DE INTERVENÇÃO
Algumas orientações sobre as Normas da ABNT:
O trabalho deve conter o mínimo 23 páginas e máximo 30 páginas, contadas a partir do capa até os apêndices.
Formatação:
• Margem esquerda e superior: 3 cm; 
• Margem direita e inferior: 2 cm;
• Alinhamento: justificado no corpo do texto. As notas de rodapé e as referências serão alinhadas à esquerda, assim como o título, a legenda, as notas e as fontes das ilustrações;
• Parágrafo: usar a tabulação-padrão (1,25 cm), a partir da margem esquerda da folha;
• Espaçamento: antes e depois: 0 pt; entrelinhas: espaço um e meio (1,5), uniformemente, no trabalho acadêmico; espaço simples (1), para citações longas (com mais de três linhas), notas de rodapé, referências, resumos e informações relativas à natureza do trabalho. O mesmo espaçamento se aplica às legendas, notas e fontes das ilustrações e tabelas;
• Fonte: – tipo: Arial ou Times NewRoman; tamanho: 14 para capa; 12 para o restante do trabalho acadêmico; 10 para citações longas, notas de rodapé, legendas, notas e fontes das ilustrações e das tabelas; cor: preta;
• Paginação: todas as folhas do trabalho devem ser contadas. Entretanto, a numeração será colocada somente a partir da primeira folha da parte textual, em algarismos arábicos, na borda superior direita da folha.
CENTRO UNIVERSITÁRIO INTA - UNINTA
CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FISICA
POLO DE IBICARAI
NEIVA DE JESUS SANTOS NASCIMENTO
PROJETO DE INTERVENÇÃO SAÚDE COLETIVA: Sedentarismo
IBICARAÍ – BAHIA
2019
NEIVA DE JESUS SANTOS NASCIMENTO
PROJETO DE INTERVENÇÃO EM SAÚDE COLETIVA: Sedentarismo
 
Relatório de Estágio apresentado ao Centro Universitário INTA – UNINTA como requisito parcial para aprovação na disciplina de Estágio Supervisionado de Saúde Coletiva. 
Orientação: Profa Me. Sheila Moreira Alves
IBICARAI – BA
2019
DEDICATÓRIA
Aos meus pais e familiares, que foram grandes incentivadores e que sempre acreditaram nos nossos sonhos, aos nossos professores e orientadores que nos encorajaram e acreditaram no nosso potencial.
AGRADECIMENTOS
Primeiramente a Deus por ser a luz norteadora do meu caminho.
Á minha família, pelo apoio e amparo quando se faz necessário.
Aos meus colegas de curso, pelo apoio e empenho durante o estagio.
E por fim, a Secretaria de Saúde e aos profissionais do Núcleo de Apoio a Saúde da Família NASF do município de Nova Canaã BA pós se tornaram parte essencial deste estudo, contribuindo com valorosas discussões e informações.
EPÍGRAFE
“Fazer exercícios físicos e dar bastantes risadas, fortalece o corpo, prolonga a vida e enobrece a alma.”
Nino Carneiro
RESUMO
O sedentarismo representa um dos principais fatores de risco à saúde, causando um grande impacto na saúde pública, ocasionando o aparecimento de doenças degenerativas não transmissíveis e em um número crescente de pessoas. O objetivo deste trabalho foi verificar a importância da atividade física diária como proposta para auxiliar o controle do sedentarismo e das doenças degenerativas crônicas não transmissíveis junto ao Núcleo de Apoio da Saúde da Família NASF no Município de Nova Canaã Bahia. Conclui-se, dessa forma, a uma necessidade urgente de aplicação de programas que visem a um estilo de vida mais ativo e mudanças comportamentais. Pôde-se verificar, através da coleta de dados, a eficácia da atividade física diária na redução e/ou controle das doenças degenerativas não transmissíveis nas pessoas que aderiram ao projeto e a grande importância de um preparo preventivo
Palavras-Chave: Sedentarismo. Atividade Física. Saúde Coletiva.
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SUMÁRIO
	
INTRODUÇÃO	 
O sedentarismo pode ser considerado uma epidemia mundial pós compromete cerca de 70% da população do planeta. É considerado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) o inimigo número um da saúde pública, associado a dois milhões de mortes ao ano e 75% por mortes nas Américas.
É fator de risco para doenças crônicas não transmissíveis como Diabetes Tipo 2, hipertensão, hipercolesterolemia, obesidade, doenças cardiovasculares, osteoporose e algumas formas de câncer. Estimativas econômicas de vários países consideram o sedentarismo responsável por 2% a 6% dos custos totais em saúde pública. No Brasil não há dados sobre os custos do sedentarismo, no mais recente relatório elaborado pelo Banco Mundial atribuiu 66% dos gastos em saúde as doenças crônicas não transmissíveis em todo país.
A partir destes dados, ressaltando a importância de se fortalecer as políticas públicas na promoção e prevenção e saúde, sem menosprezar as ações curativas elaboramos o presente projeto com estratégia de integração social e humanização dos atendimentos nesse Núcleo de Apoio a saúde da Família NASF municipal.
Esse projeto apresenta como foco principal um método educacional de treinamento postural, seguido das intervenções das doenças crônicas.
Partindo da demanda reprimida existente na Estratégia de Saúde da Família ESF no setor de Fisioterapia devido a problemas ligados a doenças crônicas não transmissíveis DCNTs e algias, sendo que uma boa parte dos usuários desse setor, segundo análise do prontuário apresentava algum tipo de dor muscular crônica e estava em tratamento farmacológico e fisioterápico sem resposta positiva, e que vinha sufocando cada dia mais os serviços públicos de Saúde, a partir desses dados foi introduzido em 2017 no município de Nova Canaã Bahia, o Programa de atividade física no NASF com a finalidade de fortalecer as políticas públicas de saúde no município com o investimento na promoção de saúde e prevenção de doenças.
 PROBLEMA
	-De que maneira a pratica de atividade fisica praticada diariamente pode ajudar a miminizar o sedentarismo?
 JUSTIFICATIVA
	O município de Nova Canaã foi emancipado em 1961, está localizada na região centro sul baiana a 496 km da capital Salvador contando com uma população de mais de 16 mil habitantes, dos quais a Secretaria Municipal de Saúde SMS, traz ao nosso conhecimento um grande número de Idosos com problemas relacionados a postura e os crescentes casos de diabetes, hipertensão, depressão.
Com o objetivo de prevenir esses agravos e consequentemente as doenças associadas a eles, fez se necessário a elaboração desse projeto com intuito de desenvolver atividades permanentes de promoção e prevenção do sedentarismo utilizando o princípio da educação permanente em saúde, a ser incutido na população geral de Nova Canaã. 
E de extrema importância que os ambientes estimulem os hábitos saudáveis: como por exemplo, as práticas posturais nas escolas e o incentivo as atividades físicas regulares, ambas com o pré-requisito da saúde geral do ser humano
OBJETIVOS
 - Geral
Esse projeto teve como objetivo principal incutir na população geral de Nova Canaã a mudança de comportamento através de atividades permanentes de promoção e prevenção do sedentarismo, utilizando o princípio da educação permanente em saúde, com a finalidade de prevenir os agravos e consequentemente as doenças associadas a falta de atividade física diária e regular e promover a conscientização da população para a mudança do enfoque do tratamento químico da dor por práticas alternativas complementares oferecido pelo Sistema de Saúde local.
- Objetivos específico
 
– Promover a saúde através da prática de atividade física
– Reduzir a taxa de incidência e agravos não transmissíveis na população a partir da realização de exercícios diário
 – Estimular a população na realização de exercícios físicos orientados
– Diminuir intercorrências clínicas de agravos não transmissíveis a partir dos exercícios físicos diários.
– Diminuir gastos com saúde curativa, tenho um melhor custo-benefíciocom saúde preventiva.
– Promover atividades educativas na comunidade através de eventos de saúde – Incentivar a população na interação social
– Desenvolver uma rede de informações para implementação e monitorização dos programas.
REVISÃO DE LITERATURA
Atividade Física
A atividade física é entendida como todo e qualquer movimento corporal que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso. Desta forma, a atividade física seja no trabalho, no lazer e nas demais atividades diárias é apontada como importante aliada quando se refere à manutenção corporal e prevenção de doenças crônicas degenerativas (GLANER, 2012).
Recomenda-se que as atividades sejam assistidas por um profissional da saúde, para que os movimentos sejam reeducados e executados de forma correta, sem que haja risco de lesionar alguma estrutura corporal. Também vale salientar a importância do acompanhamento de um profissional em casos onde o indivíduo possa apresentar problemas crônicos, como diabetes, cardiopatia, obesidade, devido aos riscos que as mesmas ocasionam, fazendo com que o médico e o profissional que desenvolverá as atividades possam traçar um perfil onde as atividades sejam direcionadas para cada caso especificamente. Por esses e outros motivos, salienta-se que a prática de exercícios consegue melhorar a saúde e a sensação de bem-estar ao ficarem moderadamente ativas desde que seja de forma regular, assim como a atividade não necessita ser extenuante para trazer benefícios à saúde de quem iniciará com a prática.
Dentre os benefícios que a prática de atividade física pode proporcionar, podemos citar alguns deles para que sejam melhores visualizados, como por exemplo:
Melhora a funcionalidade do organismo e todos os seus sistemas;
Diminuição do risco de morte prematura;
Redução dos níveis de colesterol, triglicerídeos, glicose, etc;
Melhora a condição e a funcionalidade cardíaca e respiratória;
Melhora a mobilidade articular e a força muscular;
Auxilia na manutenção do peso, dos níveis de gordura corporal e de massa magra;
Auxilia na prevenção de patologias como câncer, Alzheimer, Parkinson e outras patologias incapacitantes;
Melhora a sensação de prazer e bem-estar, sendo um grande aliado nos tratamentos de ordem psicológica;
Proporciona alívio de tensão muscular; diminuição das dores no corpo decorrente do estresse ou desuso;
Dentre esses e muitos outros fatores, vale salientar que a visita regular ao médico facilitará a indicação da atividade física mais indicada para cada indivíduo, fazendo com que o mesmo possa sentir-se beneficiado e em melhores condições de saúde a partir do início da prática. Porém, vale ressaltar que em indivíduos que utilizam medicações específicas para patologias previamente diagnosticadas, como pressão alta e diabetes, devem manter a ingesta medicamentosa conforme a indicação médica para que não haja intercorrências durante a prática das atividades.
Taxa de incidência e agravos não transmissíveis na população
No mundo todo, um em cada cinco adultos e quatro em cada cinco adolescentes (com idades entre 11 e 17 anos) não praticam atividade física suficiente. Segundo dados da edição mais recente (2017) da pesquisa Vigitel Saúde Suplementar estudo produzido anualmente pela Agência Nacional de Saúde ANS e pelo Ministério da Saúde, 45,8% dos brasileiros com planos de saúde praticam atividade física insuficiente e o excesso de peso atinge 53,7% dessa população. A atividade física regular é fundamental para prevenir e tratar doenças crónicas não transmissíveis (DCNTs), como as cardiovasculares, diabetes e câncer, além das doenças mentais. Essas enfermidades são responsáveis por 71% de todas as mortes no mundo, incluindo as mortes de 15 milhões de pessoas por ano entre 30 e 70 anos. Mais do que um desafio para a saúde, a inatividade física também traz impactos financeiros. Globalmente, estima-se que a falta de atividade física custe US$ 54 bilhões em assistência médica direta, dos quais 57% são incorridos pelo setor público. 
Serviços de interação em saúde: diretrizes da OMS
Em 2010, a OMS publicou as recomendações globais sobre atividade física para a saúde, que detalharam intervenções para a prevenção primária de doenças não transmissíveis (DNTs) por meio da atividade física em nível populacional. As recomendações foram estabelecidas recomendações específicas sobre os diferentes tipos, frequência e duração da atividade física para benefícios de saúde ideais para três grupos etários da população: jovens 6- <18 anos, = "" adultos = "" 18-65 = "" anos = "" e = "" mais velhos = "" adultos = "">> 65 anos, mas não abordaram especificamente grupos populacionais especiais, como mulheres grávidas, pessoas que vivem com condições crônicas ou deficiências. Estimativas de 2012 indicam que não atender às recomendações atuais de atividade física é responsável por mais de 5 milhões de mortes em todo o mundo a cada ano.
Nos últimos nove anos, o corpo de evidências sobre o impacto na saúde de diferentes tipos, quantidades e duração da atividade física, bem como sobre o impacto de comportamentos sedentários e sua inter-relação com os níveis de atividade física e saúde, aumentou significativamente. Áreas específicas de novas evidências incluem o impacto da atividade física sobre o bem-estar mental e os resultados de saúde cognitiva, resultados de saúde em adultos mais velhos e em crianças com menos de 5 anos de idade.
As interações importantes entre atividade física, comportamento sedentário e tempo de sono adequado na saúde física e mental e bem-estar foram reconhecidas pela Comissão Enduring Childhood Obesity, e a Recomendação 4.12 exigiu uma orientação clara sobre esses três aspectos do movimento, sono e comportamentos sedentários em jovens. crianças. Em 2019, a OMS publicou uma diretriz global de atividade física, comportamento sedentário e sono para crianças menores de 5 anos de idade. Várias diretrizes nacionais recentes sobre atividade física para jovens e adultos incluíram recomendações sobre comportamento sedentário e sono. 
Essas diretrizes da OMS fornecerão recomendações sobre a quantidade de tempo que crianças e adolescentes, adultos, idosos e populações especiais, como mulheres grávidas e portadores de condições crônicas ou incapacidades, devem ser fisicamente ativos e o tempo sedentário diário máximo recomendado para sua saúde. Essas diretrizes atualizarão as recomendações sobre atividade física para a saúde divulgadas em 2010, com os avanços mais recentes na base de evidências para esses comportamentos e consequências associadas à saúde.
 METODOLOGIA
	Para identificar o problema e propor intervenção, foi necessário realizar uma pesquisa de dados relacionados as DCNTs e o sedentarismo, foi feito um diagnostico situacional com a Secretaria Municipal de Saúde e alguns profissionais da área de saúde do município de Nova Canaã, com base nos levantamentos de dados da OMS foi realizado junto a secretaria de Saúde do município planejamentos para intervenções nos PSF para incentivo da prática posturais e a promoção de hábitos diários da prática de atividade física, e em parceria com o NASF para ensinar exercícios de alongamentos para que sejam feitos em casa diariamente, além de autoposturas que favorecem o alívio e a prevenção dos quadros álgicos. Atividades de mobilização comunitária foram promovidas para atrair mais participantes para o plano de intervenção de combate ao sedentarismo.
7 CRONOGRAMA
	
	11.04.2019
	Introdução, Problema
	15.04.2019
	Justificativa, Objetivo Geral, Objetivos Específicos
	17.04.2019
	Revisão de Literatura
	24.04.2019
	 Metodologia
	03.05.2019
	Cronograma
	05.05.2019
	Resultados Esperados
	10.05.2019
	Formatação 
8 RESULTADOS ESPERADOS
A OMS Lançou em Junho de 2018 um plano de ação Global para reduzir o sedentarismo e promover saúde, o objetivo é reduzir o sedentarismo em 15% ate 2030, com base nesse plano traçamosum projeto em nível de cidade no municipio de Nova Canaã bahia com o intuito de ajudar as pessoas a terem vidas mais saudáveis, promovendo saúde e com isso minimizando o surgimento de doenças cronicas. Não é preciso ser um atleta profissional para ser ativo. Usar as escadas em vez do elevador faz a diferença.
Um individuo deve ser ativo, em todos os lugares, todos os dias 
9 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
ORGANIZAÇÃO PAN-AMERICANA DA SAÚDE. Doenças crônico-degenerativas e obesidade: estratégia mundial sobre alimentação saudável, atividade física e saúde. Brasília; 2003. p. 320-327. 
NAHAS, M. V. Saúde Pública, atividade física e o papel social da Educação Física. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, v. 6, n. 3, p. 2, 2001. 
MATTOS, A. D. Atividade física na sociedade tecnológica. Revista Digital EFDeportes.com, Buenos Aires, v. 10, n. 94, mar. 2006. 
GLANER, M. F. Nível de atividade física e aptidão física relacionada à saúde em rapazes rurais e urbanos. Rev. Paul. Educ. Fís. São Paulo, 16(1): 76-85, jan./jun. 2012. 
Internet :
ORGANIZAÇÂO MUNDIAL DE SAÚDE. DNTS Politicas, estrtegias e planos nacionais de multicetoriais das DNT. (online)
Disponivel: https://www.who.int/ncds/governance/policies/en/ 
APÊNDICES
1. IDENTIFICAÇÃO
	Área: Linguagens, Códigos e suas Tecnologias.
	Turma: Comunidade Temática: Combate ao sedentarismo
Aula: ( X ) teórica ( ) prática
	Data:15/05/2019
	Horário: 08:00
	Estagiário(a) Welton Rocha da Silva
2. OBJETIVOS
	Geral:
 Conhecer as reações fisiológicas do corpo humano provocadas pelo sedentarismo e pela falta do exercício
Compreender a relação entre sedentarismo e envelhecimento
Entender as consequências e os riscos do sedentarismo para a saúde física e mental como doenças cardiovasculares, ósseas e musculares, degenerativas e emocionais
Identificar as boas práticas corporais que podem ser realizadas dentro e fora da escola como prevenção e para a aquisição de um bom condicionamento físico
Aprender os procedimentos básicos de treinamento para qualificar a prática da atividade física
Valorizar a atividade física e o exercício como fatores que contribuem para a saúde e a qualidade de vida. 
Específicos:
 
Conscientizar a Comunidade sobre a importância da prática diária de atividade física.
Alertar sobre o risco a saúde no desenvolvimento e agravos de DCNTs por consequência da inatividade.
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	Leitura sobre: o que é Sedentarismo?
Abordagem sobre a Importância da Atividade Física para a Saúde
Orientação sobre o Programa de Atividade Física diária.
4. DESENVOLVIMENTO
	Introdução:
	
Muito se fala sobre a importância da prática de atividades físicas para a prevenção de doenças e a manutenção de uma boa saúde. Porém as consequências do sedentarismo não são difundidas com a mesma intensidade. As aulas de educação física no NASF podem contribuir para que a comunidade compreenda melhor quais são os fatores de risco para a saúde, provenientes do sedentarismo. Segundo o médico Dráuzio Varella, “são tantos os benefícios da atividade física, que só existe uma explicação para a vida sedentária que a maioria das pessoas leva: praticar exercícios vai contra a natureza humana”. Diz o Dr. Dráuzio que o ser humano tem uma tendência a não desperdiçar energia, mas a vida dita “moderna” tem nos feitos “acumular” energia e, consequentemente, acumular “doenças” graves e degenerativas. Qual a saída? Movimentar-se mais e com qualidade! O desafio do Projeto, mais precisamente do educador físico, está em motivar a comunidade para a prática da atividade física. O que se vê normalmente é que os adultos têm consciência sobre a importância do exercício, mas não o praticam; Já as crianças e os jovens normalmente gostam das aulas de educação física, praticam as atividades propostas, mas não adquirem a consciência e o conhecimento necessários para continuar se exercitando quando saem da escola. Neste plano de aula a comunidade terá a oportunidade de aprender mais sobre as reações provocadas no corpo humano pelo sedentarismo e construir conhecimento para encontrar o equilíbrio entre o “saber” e o “fazer”, ou seja, se motivar para incorporar na sua rotina diária a prática de exercícios e atividade física. 
 
	Parte principal:
	
É preciso cuidar para que os espaços estejam organizados antes do início das aulas.
Inicie fazendo um diagnóstico sobre o conhecimento que a comunidade possue sobre o tema e apresente suas ideias e as expectativas de aprendizagem. É importante equilibrar as atividades para que sejam realizadas leituras e reflexões sobre o material teórico e algumas experimentações corporais.
Nas rodas de conversa iniciais faça algumas perguntas para identificar o conhecimento prévio do publico: Você sabe o que é sedentarismo? 
Qual a relação entre sedentarismo e envelhecimento?
Quais as conseqüências do sedentarismo para a saúde física e mental?
Quais as atividades que envolvem esforço físico praticadas pelos alunos 
 dentro e fora da escola? Qual a freqüência e a intensidade? 
Quais são as mais “queridas” do grupo? Quais gostariam de praticar e conhecer melhor?
Quais gostariam de praticar como atividade regular? Não se esqueça de registrar as respostas no seu diário de bordo. As perguntas podem ser entregues em forma de questionário e os participantes podem respondê-las Organize as respostas em um painel ou em slides e apresente aos alunos. Este é o momento de “chocar” o grupo sobre as conseqüências de uma vida sedentária. A sugestão é que a turma conheça as consequências e os riscos do sedentarismo para a saúde (envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares, ósseas e musculares, degenerativas e emocionais). Os participantes precisam ser motivados para a importância da atividade física bem feita como um fator de prevenção. É importante que eles saibam que não existe milagre e que um bom programa de exercícios pode ser pensado a partir das atividades já praticadas no dia a dia, dentro e fora da escola.
	Volta a calma:
	
Após oferecer subsídios para que a comunidade enfrente o sedentarismo na sua rotina diária sem grandes intervenções e dificuldades, nos dispersarmos da turma firmando um novo encontro onde teremos aulas de demonstração e orientação da prática de atividades físicas.
5. Recursos e Materiais:
	
Notebook
Internet
Data show
Panfletos
Banners
6. Referências Bibliográficas
	 
Artigo retirado do site Nova Escola https://novaescola.org.br/conteudo/6658/o-sedentarismo-e-a-sociedade 
Assinatura do professor da instituição: 	
1. IDENTIFICAÇÃO
	Área: Linguagens, Códigos e suas Tecnologias.
	Turma: Comunidade Temática: 
Aula: ( X ) teórica ( X ) prática
	Data:16/05/2019
	Horário: 8:00
	Estagiário(a) Welton Rocha da Silva 
2. OBJETIVOS
	Geral:
Familiarizar o grupo participante com a prática diária da atividade física, para que eles adquiram domínio nos exercícios propostos a serem realizados na semana posterior.
Específicos:
Criar uma rotina de exercícios para que o grupo pratique durante a semana e atinja os objetivos da redução de inatividade
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	Demonstração de exercícios funcionais baseados na rotina diária da comunidade, através de vídeos e praticas presenciais e lúdicas.
Orientação na Execução dos exercícios e da postura corporal dos partipantes
4. DESENVOLVIMENTO
	Introdução e Aquecimento:
	
Comece apresentando o cronograma de trabalho, que deve ter sido produzido com aproveitamento das sugestões feitas na aula anterior. Explique ao grupo que durante uma semana eles deverão fazer atividades corporais para compreender a relação entre o sedentarismo e doenças como diabetes, obesidade, hipertensão e infarto.
O foco deve estar nos benefícios da atividade física e como agregar essa pratica no nosso dia a dia, o desafio serárelacionar as consequências do sedentarismo para a vida de todos. Um bom caminho pode ser falar sobre os sintomas causados tanto pelo sedentarismo, como pela atividade física bem feita.
No Inicio da pratica realizaremos demonstração de aquecimento junto ao grupo e tecnicas de alongamento, escolheremos praticas de facil execução para que possa ser compreendidos e realizados por todos .
	Parte principal:
	
Esta é a oportunidade para ensinar o grupo a qualificar um programa de atividade física. Inicie entregando um “Quadro de práticas e participantes”, uma tabela que deve conter atividade, objetivo (para diversão, para condicionamento físico), dias da semana, duração, intensidade (forte, moderada) e com quem (se com amigos da rua, sozinho etc). 
	Volta a calma:
	
Finalizaremos a aula com uma música de Marcela Mangabeira com o titulo Put Your Records on e um alongamento relaxante. 
5. Recursos e Materiais:
	Vídeos, data show, apostilas com tabelas, bastões, vassouras, baldes, bambolês
6. Referências Bibliográficas
	
Artigo retirado do site Nova Escola https://novaescola.org.br/conteudo/6658/o-sedentarismo-e-a-sociedade 
Assinatura do professor da instituição: 	
1. IDENTIFICAÇÃO
	Área: Linguagens, Códigos e suas Tecnologias.
	Turma: Comunidade Temática: Combate ao sedentarismo
Aula: ( X ) teórica ( X) prática
	Data:24/05/2019
	Horário: 8:00
	Estagiário(a) Welton Rocha da Silva
2. OBJETIVOS
	Geral: 
Coletar informações sobre as experiências diárias vividas pelo grupo durante a semana, sendo relatadas individualmente.
Específicos: 
Fazer com que a comunidade saiba falar sobre a consequência do sedentarismo e consiga identificar critérios e princípios para selecionar as atividades físicas apropriadas para a realidade de cada um.
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	Abordaremos relatos de experiências
As mudanças que ocorreram na rotina do grupo baseadas na nova pratica diária de exercícios
Mudanças que ocorreram no corpo e mente, bem-estar conquistado
Objetivos alcançados e influência exercida na família e comunidade
Aulão comunitário de dança e aeróbica na Praça Municipal
Distribuição de folders
4. DESENVOLVIMENTO
	Introdução e Aquecimento:
	
Após uma semana, o grupo deve trazer seus registros e relatar suas experiências o estagiario (com a ajuda do grupo) organiza um quadro síntese com as principais informações coletadas. Este será o ponto de partida para organizar os hábitos da turma do NASF, comece a discussão com perguntas como estas:
Quais são as principais atividades praticadas pelo grupo?
Quanto tempo, em média, o grupo investe semanalmente para a prática do exercício?
Como estas práticas se caracterizam com relação à duração e intensidade?
Onde são realizadas as atividades físicas? Quais delas são realizadas no NASF?
Elas têm como objetivo o lazer e a saúde?
As pessoas praticam sozinhas, em grupo, com amigos?
A partir das informações da tabela, o grupo e a equipe do NASF podem selecionar as atividades que serão praticadas no NASF. Devem ser escolhidas aquelas que motivem o grupo e que respeitem alguns princípios da teoria do treinamento. Se falamos de saúde e condicionamento físico é importante selecionar as atividades que sejam inclusivas e de possível participação de todos.
	Parte principal:
	
Realização de uma aula de aeróbica e dança aberta ao publico na Praça Municipal e distribuição de um folder com linguagem informal previamente elaborado com a Secretaria Municipal de Saúde com base nas aulas aplicadas.
	Volta a calma:
	
Momento de agradecimento reconhecimento e dispersão.
5. Recursos e Materiais:
	
 Caixa de Son, microfone, telão, palco e folder
6. Referências Bibliográficas
	
Artigo retirado do site Nova Escola https://novaescola.org.br/conteudo/6658/o-sedentarismo-e-a-sociedade 
Assinatura do professor da instituição: