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LIPÍDIOS – parte I BIOQUÍMICA Profa. MANUELA GONTIJO UNIPLAN Centro Universitário Planalto do distrito federal O que são lipídios? • Lipídios, conhecidos popularmente como gorduras e óleos, são moléculas orgânicas compostas principalmente de carbono, hidrogênio e oxigênio. Os lipídios são fisicamente caracterizados por serem insolúveis em água, porém, solúveis em outros solventes orgânicos como o querosene, éter e benzina. Isso ocorre pelo fato de os lipídios serem apolares, ou seja, as moléculas dos lipídios não formam polos positivos e negativos como as moléculas de água. Os lipídios mais comuns nos alimentos são compostos de moléculas formadas de álcoois unidos a ácidos de cadeias longas, que chamamos de ácidos graxos. Estes tipos de moléculas são classificados como ésteres. Portanto, os principais lipídios são ésteres de álcoois com ácidos graxos. • Onde os lipídios são encontrados? Os lipídios podem ser encontrados no leite e nos derivados, nas carnes, nos ovos, nos óleos vegetais, nas sementes e em alguns frutos (como o abacate). Funções dos lipídios • Os lipídios têm muitas funções em nosso organismo. São substâncias muito eficientes para reservar energia, 1g de lipídio libera mais que o dobro de energia (9kcal) de 1g de carboidrato (4kcal). O fato de os lipídios serem insolúveis em água permite que eles possam ser armazenados de maneira mais concentrada do que os carboidratos que, hidratados, ocupam maior volume. Em geral, as células que armazenam gordura se situam logo abaixo da pele, na hipoderme. Assim, alguns seres vivos, utilizam essa camada de gordura (ampliada durante os períodos de grande abundância de nutrientes) para resistirem a períodos de frio, uma vez que a gordura funciona como um isolante térmico diminuindo a perda de calor do organismo para o ambiente. As membranas de todas as células são formadas, basicamente, de moléculas de lipídios (fosfolipídios). Os lipídios também estão presentes em volta das células nervosas, formando a bainha de mielina que funcionam como isolante elétrico do impulso nervoso. Alguns lipídios participam ainda da constituição de vitaminas e hormônios. • Desempenham 5 funções básicas: 1. Reserva energética; 2. Estrutural (membrana plasmática); 3. Impermeabilizante; 4. Regulatória (vitaminas, colesterol, etc); 5. Isolante térmico. Funções dos lipídios CARACTERÍSTICAS DOS LIPÍDIOS • Palatabilidade: a maioria das substâncias responsáveis pelo sabor e aroma dos alimentos está contida em frações lipídicas; • Textura: o teor de lipídio influi na textura dos alimentos que pode ser detectada tanto no processo culinário ou industrial, quanto no paladar do consumidor, contribuindo para boa aceitação; • Veiculação de substâncias lipossolúveis indesejáveis ao organismo (resto de pesticidas ou outros compostos químicos indesejáveis, usados na agricultura e/ou indústria química). ÁCIDOS GRAXOS • São ácidos carboxílicos com grupos laterais de longas cadeias de hidrocarbonetos • Podem ser saturadas (ausência de duplas ligações) ou insaturadas (presença de duplas ligações). ÁCIDOS GRAXOS ÁCIDOS GRAXOS Características : • São raramente encontrados livres na natureza; • Estão ligados a outras moléculas através do grupo ác. carboxílico hidrofílico; • Sua temperatura de fusão está relacionada com o comprimento da cadeia e saturação: - As moléculas com cadeias curtas de ác.graxo ou com um número maior de ligações duplas são, em geral, líquidas em temperatura ambiente. - As moléculas de gordura saturadas e de cadeias longas são, em geral, sólidas a temperatura ambiente. Ex.: sebo. Ácidos Graxos mais comuns GORDURAS INSATURADAS • Existente principalmente em vegetais, ela é líquida em temperatura ambiente. Há a monoinsaturada (com apenas uma ligação dupla de carbono) e a poliinsaturada (com mais de uma ligação dupla de carbono). • Onde é encontrada? – Azeite de oliva, óleo de canola e de milho, amêndoa, castanha-do-pará, abacate, semente de linhaça, truta e salmão. • Efeitos no corpo – Ajuda a reduzir o colesterol ruim, o triglicérides (tipo de gordura que, em níveis elevados, pode causar doenças coronarianas) e a pressão arterial. • Ligação química – Faltam alguns átomos de hidrogênio em sua molécula e, por isso, ocorre uma ligação dupla entre os carbonos. GORDURAS SATURADAS • Um tipo de gordura encontrado principalmente em produtos de origem animal e que, em temperatura ambiente, apresenta-se em estado sólido. • Onde é encontrada? – Carnes vermelhas e brancas (principalmente gordura da carne e pele das aves), leite e derivados integrais (manteiga, creme de leite, iogurte, nata) e azeite de dendê. • Efeitos no corpo – Aumenta o colesterol ruim (LDL), que se deposita nas artérias, elevando o risco de problemas no coração. • Ligação química – Cada átomo de carbono mantém uma ligação simples com outro carbono e está ligado a dois átomos de hidrogênio. GORDURAS TRANS • - São AG insaturados que sofrem processo de hidrogenação. • - Ocorre uma alteração estrutural dos AG (cis → trans; mudança do H da dupla ligação para planos espaciais opostos). • - ↑LDLc e ↓HDLc Fontes: margarina, gordura hidrogenada e frituras comercializadas. A gordura hidrogenada é uma gordura vegetal que foi criada pela indústria para ser uma alternativa à gordura saturada, a do bacon, da lingüiça, da picanha, etc. Mas como não existe gordura no mundo vegetal, somente óleos, foi criado, então, um processo de transformação desses óleos vegetais em gordura sólida. • Os óleos são colocados em uma câmara com gás hidrogênio - daí o nome hidrogenada - com alta pressão e alta temperatura e o resultado não seria bem visto - e muito menos comido - por ninguém. • Os óleos se transformam em uma pasta preta, com mau cheiro, que precisa ser alvejada para ficar sem cor e desodorizada para ficar sem cheiro. "Ela deixa tudo crocante porque solidifica nos alimentos após a fritura, formando uma casquinha. Isso acontece também nos vasos, que ficam impedidos de se dilatar", esclarece a endocrinologista Rosina Erthal Vilella. GORDURAS TRANS TRIACILGLICERÓIS • São triésteres de glicerol com ácidos graxos • Gorduras e óleos de plantas e animais consistem em misturas de triacilgliceróis Principais grupos de lipídios: • GLICERÍDEOS: Também chamados de acilglicerois, os glicerídeos são representados pelos óleos e gorduras. Estes são os lipídios mais facilmente encontrados em alimentos. Os glicerídeos são formados pelo glicerol (um álcool de três carbonos) e três moléculas de ácidos graxos. Os ácidos graxos que possuem ligações duplas entre os carbonos da cadeia são chamados de insaturados; os que possuem apenas uma ligação entre os carbonos da cadeia são os chamados saturados, ou seja, possuem a quantidade máxima possível de hidrogênios ligados à molécula. Os óleos são substâncias ricas em ácidos graxos insaturados e, por tal motivo, são líquidos em temperatura ambiente. Já as gorduras, são sólidas, pois possuem grande quantidade de ácidos graxos saturados. • CERÍDIOS: Os cerídios possuem um álcool de cadeia longa ligado a um ácido graxo. Temos como exemplos típicos de cerídios as ceras de abelhas, a cera do ouvido humano (orelha) e a cera de carnaúba. Principais grupos de lipídios: • FOSFOLIPÍDIOS: Os fosfolipídios são também chamados de fosfoacilglicerois. São compostos de ácido graxo, álcool, ácido fosfórico e uma molécula nitrogenada. Os fosfolipídios possuem uma região polar, que se mistura com a água (região hidrofílica) e outra região apolar, na qual estão os ácidos graxos, que não se misturam com a água (região hidrofóbica).Principais grupos de lipídios: Principais grupos de lipídios: • CAROTENOIDES são substâncias químicas do tipo pigmento que encontramos na natureza, desde bactérias, algas e fungos, até plantas e animais. São os carotenoides que dão na natureza os tons de amarelo ao vermelho. Plantas, algas fungos e bactérias conseguem sintetiza-los, já os animais não, devendo adquiri-lo através da dieta. Os carotenoides são caracterizados por serem lipossolúveis e por terem moléculas oxidáveis. • Os carotenoides são a segunda classe de pigmentos mais importante no processo de fotossíntese e a maior fonte deles está nas plantas. São eles os responsáveis pela coloração da laranja, do maracujá, da abóbora, do tomate, por exemplo. E ainda estão presentes na coloração de alguns animais, como caranguejos, camarão, flamingos e guarás que o adquirem através da alimentação. EXEMPLOS DE CAROTENÓIDES: Licopeno: Está presente no tomate, prevenindo a oxidação do colesterol LDL, evitando doenças cardiovasculares, como a arteriosclerose. Em pesquisas recentes foi sugerido para a redução do risco de câncer de pulmão, de próstata, entre outros. β-caroteno: e outros carotenoides são precursores da vitamina A. Esta síntese ocorre no fígado, sendo que há clivagem da molécula de β-caroteno, produzindo duas moléculas de vitamina A, a qual é importantíssima para a visão e para o crescimento em humanos. Principais grupos de lipídios: • ESTEROIDES: Os esteroides são moléculas formadas por um álcool com várias cadeias carbônicas fechadas. Os esteroides são hormônios sexuais, os corticosteroides (produzidos pela glândula supra-renal), o colesterol, sais biliares e vitamina D. Principais grupos de lipídios: LIPÍDIOS DEFICIÊNCIA: • Lesões de pele; • Anemia; • Aumento da agregação plaquetária, trombocitopenia, esteatose hepática, retardo na cicatrização; • Maior predisposição à infecção por redução da imunidade; • Retardo do crescimento das crianças; • Redução da acuidade visual. LIPÍDIOS – parte I O que são lipídios? Funções dos lipídios Funções dos lipídios CARACTERÍSTICAS DOS LIPÍDIOS ÁCIDOS GRAXOS ÁCIDOS GRAXOS ÁCIDOS GRAXOS Ácidos Graxos mais comuns GORDURAS INSATURADAS GORDURAS SATURADAS GORDURAS TRANS GORDURAS TRANS TRIACILGLICERÓIS Principais grupos de lipídios: Principais grupos de lipídios: Principais grupos de lipídios: Principais grupos de lipídios: Principais grupos de lipídios: Principais grupos de lipídios: LIPÍDIOS
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