Escola da coluna, metodo klapp e série de williams

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Escola da coluna:
É um método de prevenção e tratamento para pacientes com afecções da coluna vertebral, principalmente decorrentes de má postura. A “Escola de Coluna” foi criada na Suécia em 1969, pela fisioterapeuta Mariane Zachrisson-Forssell, com base no conhecimento que se tinha à época sobre a etiologia da dor nas costas, os resultados das medidas de pressão intradiscal e em estudos eletroneuromiográficos. (Sandra Cristina de Andrade, 2005).
Os diagnósticos de doenças da coluna são amplos, porém a causa mais conhecida são as disfunções posturais e movimentos inadequados em atividades funcionais. Dentre os principais fatores implicados nas lesões posturais da coluna vertebral, destacam-se os movimentos repetitivos, vibrações mecânicas, levantamento de pesos, posição sentada por tempo prolongado e entre outras. Atualmente, a escola de coluna oferece possibilidades multidisciplinares de reeducação postural; a maior parte dos programas inclui avaliação e orientação médica, nutricional, social, psicológica e diversas atividades teóricas e práticas, inclusive atividades físicas. A curto prazo, objetiva reduzir a dor, estimular o repouso adequado e enfatizar o prognóstico favorável. A longo prazo, pretende ensinar noções de mecânica corporal e melhorar o condicionamento físico das pessoas, na tentativa de prevenir episódios de dor de coluna. (Chung, 1996)
Método Klapp:
Foi desenvolvido por Rudolph Klapp em 1940, onde ele observou que os animais quadrúpedes não apresentavam escoliose ou desvios na coluna, no entanto, os humanos pela ação da gravidade na posição bípede, desenvolvendo a patologia. Consiste em alongamento e fortalecimento da musculatura do tronco por meio de posições semelhantes aos quadrúpedes.
Princípios do método:
Posicionar a coluna vertebral em paralelo ao solo para efetivar a distribuição da força gravitacional
A mobilidade da coluna vertebral é facilitada 
Dividido em dois tipos de marchas:
Marcha cruzada: Passo com o joelho de um lado e o braço para o lado oposto.
Utilizada em escolioses em C;
Marcha a passo travado: Passos com o joelho e o braço do mesmo lado. Utilizada em escolioses em S.
Utilização em posições: 
Posição em lordose:
Abaixo da horizontal: facilita a correção da região torácica;
Acima da horizontal: facilita a correção da região lombar.
Posição em cifose:
Abaixo da horizontal: facilita a correção da região lombar;
Acima da horizontal: facilita a correção da região torácica.
Método Williams:
São exercícios que visam o fortalecimento dos músculos abdominais, glúteos e o alongamento de parte da cadeia posterior. Todos os exercícios são realizados em flexão de quadril, gerando tração dos músculos ísquio-tibiais que levam a retroversão pélvica. O movimento de flexão é limitado pela tensão exercida sobre as estruturas do arco posterior (cápsula e ligamentos da articulação interapofisária, ligamentos amarelo, interespinhoso, supraespinhoso e o ligamento vertebral comum posterior). Esse método é bastante aplicado a pacientes com problemas lombares.