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AVALIAÇÃO MORFOFUNCIONAL SDE0048 ou SDE 3764 AULA 1 – PLANO DE ENSINO Prof.ª Ma. ANA BEATRIZ M DE C MONTEIRO CREF 1 2124/G AULA 1 Objetivo: Proporcionar ao estudante de Educação Física um conhecimento teórico e prático de testes específicos da avaliação morfofuncional para população adulta destacando a aptidão física relacionada a saúde e a performance. CONTEÚDO DA DISCIPLINA UNIDADE I: AVALIAÇÃO PRÉ-TESTE 1.1. Anamnese 1.2. Estratificação de Risco para doenças cardiovascular. AULA 1 UNIDADE II: AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA E DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 2.1. Padronização das medidas antropométricas segundo ISAK. 2.2. Perímetros: Pescoço, Tórax, Cintura, Abdome, Quadril, Braço relaxado e contraído, Antebraço, Punho, Coxa proximal e medial, Panturrilha, Tornozelo. 2.3. Dobras Cutâneas: Tríceps, Bíceps, Peitoral, Subescapular, Axilar média, Cristailíaca, Supraespinhal, Abdominal, Coxa, Panturrilha medial. 2.4. Indicadores Antropométricos de Saúde: IMC - Índice de Massa Corpora para adultos, gestantes e idosos; IRCQ - Índice Relação Cintura Quadril, IC - Índice de Conicidade; IMC + Perímetro da Cintura. 2.5. Métodos de Avaliação da Composição Corporal: Laboratório - Pesagem Hidrostática e Absortometria de Raio X de Dupla Energia (DEXA); Campo - Antropometria (Siri e Brozek; Jackson e Pollock de 3 e 7 dobras; Petroski), Bioimpedância mono-frequencial e multi- frequencial e Ultrassonografia. 2.6. Somatotipo aplicado ao esporte e a aptidão física. AULA 1 UNIDADE III: AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA 3.1. Aptidão Cardiorrespiratória 3.1.2.Testes Máximos e Submáximos 3.1.3. Estimativas do VO2 máximo por diferentes ergômetros: Campo (Yo-Yo test e Cooper), Esteira (Bruce), Cicloergômetro (Astrand) e Banco (Queen's College). 3.1.4. Cálculo do Défit Aeróbico Funcional (FAI) e MET. AULA 1 UNIDADE III: AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA 3.2. Força e Resistência Muscular 3.2.1. Teste Isométrico: dinamometria 3.2.2. Testes Dinâmicos: máximo (1RM) e submáximos (10 RM) 3.3.3. Testes de Resistência Muscular Abdominal Parcial e Resistência Muscular de MMSS (Flexão de Braço) AULA 1 UNIDADE III: AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA 3.3. Agilidade 3.3.1. Teste do quadrado e Zig-Zag. 3.4. Potência 3.4.1. Salto Vertical 3.4.2. Salto Horizontal 3.5. Velocidade 3.5.1. Aceleração 10 metros 3.5.2. Velocidade 30 metros AULA 1 UNIDADE III: AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA 3.6. Flexibilidade 3.6.1. Teste de Sentar e alcançar 3.6.2. Flexiteste 3.6.3. Goniometria AULA 1 UNIDADE IV: EXCEL COMO FERRAMENTA PARA ANÁLISE DOS DADOS 4.1. Montagem de planilha para tabulação de dados. 4.2. Noções básicas de estatística descritiva: média, DP, mínimo, máximo e correlação de Pearson. 4.3. Noções básicas para análise de dados gráficos e tabelas no Excel. AULA 1 – bibliografia AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço e sua Prescrição. 10ª. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2018. NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION. Guia para avaliações do Condicionamento Físico. São Paulo: Manole, 2015. André Luiz Lopes e Gustavo dos Santos Ribeiro. Antropometria aplicada à Saúde e ao Desempenho Esportivo: uma abordagem a partir da metodologia ISAK. 1ª. Rio de Janeiro: Rubio, 2014. AULA 1 – bibliografia LIVRO DIDÁTICO DA DISCIPLINA SIA - Minhas disciplinas presenciais (SAVA) AULA 1 – SAVA Sala de Aula Virtual de Aprendizagem Site http://Avaliacaoemeducacaofisica.webnode.com http://avaliacaoemeducacaofisica.webnode.com/ Cronograma de Aula 2020.1 DATA AULA TEMA DA AULA TIPO 3/2 1 Plano de Ensino / Discussão sobre a importância da avaliação física T 10/2 2 Avaliação Pré-teste: estratificação de risco. PAR-Q+. T/P* 17/2 3 e 5 3 – Perímetros e 5 - Índices antropométricos de saúde T/P* 24/2 CARNAVAL 02/3 4 Dobras Cutâneas: Prática de 10 Dobras, mais %G tabela Pollock 3 T/P* 9/3 6 Métodos da Composição Corporal: tipos, história, equações. T* 16/3 6 Métodos da Composição Corporal: bioimpedância, novas tendências T/P* 23/3 7 Somatotipo: cálculo, prática dos diâmetros T/P* 30/3 8 Aptidão Cardiorrespiratória: introdução e protocolos T 06/4 3 e 4 Revisão de Antropometria 13/4 3 e 4 Prova Prática AV1 20/4 AV1 Prova Teórica (Trazer calculadora) AV1 27/4 9 Revisão de Prova Aptidão cardiorrespiratória prática T/P** 4/5 8 e 9 Continuidade prática cardio. Avaliação cardio. pós-teste T/P** 11/5 10 e 12 Teoria da Avaliação da Força; RM, Agilidade, Potência e Velocidade. T 18/5 11 e 13 Prática da Avaliação da Força; RM, Agilidade, Potência e Velocidade. P** 25/5 14 e 15 Teoria da Avaliação da Flexibilidade Prática da Avaliação da Flexibilidade T/P** 1/6 16 Noções básicas de Excel 8/6 AV2 Prova Teórica (Trazer calculadora) AV2 15/6 x Revisão de Prova T 22/6 AV3 Prova Teórica (Trazer calculadora) AV3 29/6 x A disposição T Vamos testar seus conhecimentos básicos sobre avaliação física ? Revisão de Termos 1. O que é Teste-medida-avaliação? 2. Qual a diferença entre Avaliação diagnóstica, formativa e somativa? 3. Diferencie Antropometria de Cineantropometria 4. Fale sobre a importância dos critérios de autenticidade científica (validade, padrão, reprodutibilidade das medidas e padronização) para o avaliador. 1. O que é Teste-medida-avaliação? ▪ Teste: instrumento utilizado para se obter medidas. ▪ Medida: valor numérico expresso pelo. ▪ Avaliação: interpretação dos dados coletados. Adipômetro = TESTE 60 mm somatório das dobras TR + CI + CX = MEDIDA % G dentro da normalidade = AVALIAÇÃO 2. Qual a diferença entre Avaliação diagnóstica, formativa e somativa? Diagnóstica: Primeira avaliação. Identifica o estado atual do indivíduo. Formativa: Durante a intervenção para verificar se algum resultado já foi alcançado, caso contrário ajustes deverão ser realizados. Somativa: Realizada ao final do processo para verificar se os resultados foram alcançados. 3. Diferencie Antropometria de Cineantropometria Validade: quando o teste mede o que se propõe a medir 4. Explique os critérios de Autenticidade científica: validade, padrão, reprodutibilidade das medidas e padronização. Padrão: o teste foi validade para quem? Reprodutibilidade das Medidas Fidedignidade/confiabilidade Erro intra avaliador Objetividade Erro inter avaliadores Padronização Medir sempre igual para comparer Noções básicas de estatística Mediana: valor central Moda: valor de maior evidência Média ( X ou µ): média aritmética Desvio padrão ± (DP ou σ): medida de dispersão em relação a média. Mínimo (Mín.): menor valor observado Máximo (Máx.): maior valor observado Exemplo Moda: 4, 5, 4, 6, 5, 8, 4 Exemplo Mediana: Impar: 2, 6, 3, 7, 8 Par: 4, 8, 2, 1, 9, 6 Exemplo Media: 3 + 6 + 9 + 3 + 5 + 7 6 Homegenidade da amostra Relação entre as variáveis Correlação positiva (+) ou diretamente relacionada Correlação negativa (-) ou inversamente relacionada Correlação nula: inexistente Correlação de Pearson: É o cálculo estatístico que mede a concordância entre duas variáveis. Oscila entre – 1 (inversamente relacionadas) e + 1 (diretamente relacionadas) passando pelo zero. Podem ser avaliadas segundos os critérios abaixo: 0 Inexistente 0,50 a 0,59 Muito fraca 0,60 a 0,69 Fraca 0,70 a 0,79 Moderada 0,80 a 0,89 Alta 0,90 a 0,99 Excelente 1 Perfeita Variáveis diretamente proporcionais Quanto maior o %G maior MG Quanto menor o %G menor MG Variáveis inversamente proporcionais Quanto maior o %G menor MCM Quanto menor o %G maior MCM Ausência de Correlação Exercite sua mente... 1. Consumo de O2 / Gasto calórico da atividade 2. Excesso de peso / Aptidão Cardiorrespiratória 3. FC repouso / Aptidão Cardiorrespiratória 4. Débito Cardíaco / Pressão Arterial 5. Densidade Corporal / Empuxo 6. Peso / Estatura (infanto-juvenil) 7. % G / somatório de dobras cutâneas8. Fatores de Risco para DCV / Síndrome Metabólica Bibliografia POMPEU. Manual de Cineantropometria. Rio de Janeiro: Sprint, 2004. Capítulo1: Introdução. Bibliografia • Livro didático da disciplina. Avaliação Morfofuncional, 2017. Pág. 9-30.
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