Ginástica ciclo 3

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Maria Eduarda Costa Melo
Atividade do Portfólio ciclo 3
Atividade de Portfólio do Ciclo 3 da Disciplina de Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas professora MS. Marciana Roberta de Oliveira.
 Batatais 
2019
 Laban ampliou um sistema de análise e notação de movimentos fundamentado em quatro factores: espaço, peso, tempo e fluxo e que se tornou no modelo teórico aplicado por inúmeros dançoterapeutas.
 Espaço: Onde é praticado o movimento. Pode ser efetuado o movimento para trás, para frente, para os lados, para as diagonais do espaço ocupado em deslocamento parado no mesmo lugar; nos níveis ou planos alto, médio e baixo de movimentação corporal em deslocamento ou não, por toda a kinesfera. Laban utilizou um termo (1990) permitindo o espaço de cada pessoa, como se fosse dentro de uma bolha. O espaço representa movimentos ocorrendo em diferentes lugares, exemplo: na rua, em casa, na praça, clube, e em outros lugares.
 Tempo: quanto tempo demora a ser efetuado o movi​mento, isto é, de acordo com uma designação rítmi​ca o movimento pode ser rápido, lento ou moderado. Isto é, os movimentos são processados ao longo de algum tempo. É bom recordamos que tempo também pode remeter a época, momento histórico próprio como outro século, década ou ano. Consiste em dizer no qual o movimento se procede. 
 Peso: é a intensidade que se atribui do movimento. Po​demos observar a intensidade do movimento ao verificá-lo forte ou fraco; leve ou pesado. A força que a gravidade desempenha sobre os corpos e que mediante do treinamento pode-se alcançar um controle sobre o corpo a ponto de cair e ergue-se parecendo que o corpo está alheio à gravidade, com tanta leveza como uma folha de papel. Consiste em falar que uma pessoa se movimenta rítmica e expressivamente tão pesada como um hipopó​tamo ora tão leve como uma pluma; tanto forte como um tapa aplicado no rosto de outro de forma raivosa ou tão fraco como um doente moribundo. 
 Fluência: dá o entendimento de movimento que possua continui​dade ora, inversamente, a ausência de fluência coincide à interrupção do movimento. Algum movimento constante convém ao movimento que acaba no próximo, emendado, iniciando o outro de modo quase imper​ceptível (fluido, contínuo, ligado) ora, inversamente, an​tes mesmo dele acabar há um corte e se deduz outro (movimento interrompido). A fluência pode ser desem​baraçada, livre de um lado ou embaraçada, controla​da de outro. É bom compararmos o movimento fluido constante como as águas do mar que vem e que voltam sem interrupção e o movimento interrompido como a respiração humana que está contínua, porém ao levar um susto normalmente por um instante se encerra e é seguida por uma respiração mais acelerada, existiu uma interrupção da continuidade fluida da respiração. 
Referências:
TOLEDO, Eliana de; DESIDERIO, Andrea. Ginástica Geral. Batatais, SP – Claretiano, 2013.