Seminário - Métodos de treinamanto de Força

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Fundamentos do treinamento de força
Análise dos principais métodos de treinamento de força.
1.Série Única
2.Séries Múltiplas 
3.Circuito 
4.Pirâmide Crescente 
5.Pirâmide Decrescente 
6.Super Série
7.Bi-set 
8.Tri-set
9.Drop-set 
10.Pré-exaustão 
11.Exaustão
12.Série Negativa
Métodos de treino de Força
Fundamentos do treinamento de força
Definição:
Objetivo:
Série Única
Aluno:
Fundamentos do treinamento de força
Princípio fisiológico:
Série Única
Fundamentos do treinamento de força
Tipo de treino: (Tensional ou metabólico)
Repetições: 
Recuperação: 
Série Única
Fundamentos do treinamento de força
Nível de treinamento: (Iniciante/Intermediário/Avançado)
Série Única
Fundamentos do treinamento de força
Bibliografia
Série Única
Bibliografia consultada