Plano de aula squash modelo

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O squash é um esporte de rebatida, em que os jogadores 
utilizam bolinha e raquete. O nome faz alusão ao som 
produzido pelo encontro da bolinha com a raquete ou a 
parede. É um esporte altamente estratégico e rápido.
Já pensou em praticar squash nas escolas onde você dá 
aula? A boa notícia é que é possível adaptar a quadra e 
confeccionar as raquetes com material reciclável.
Esta aula traz pra você um pouquinho da história do 
esporte, seus fundamentos e regras, como fazer a 
adaptação dos materiais necessários para o jogo e, por 
fim, como apresentar o squash para a turma e adaptar 
suas regras. Vem com a gente!
No início do século XIX, numa prisão 
chamada Fleet, em Londres, era praticada 
uma variante do jogo de tênis conhecida 
como rackets. Acredita-se que este jogo 
tenha sido o embrião do squash.
Os presos improvisavam nas próprias 
celas uma bolinha e jogavam com as 
mãos, sem raquetes.
Por volta de 1830, também na Inglaterra, 
os estudantes da Harrow School
perceberam que a bolinha do rackets
poderia ser utilizada em um jogo com 
maior variedade de rebatidas. Mas, para 
isso, os jogadores não podiam ficar 
esperando a bolinha chegar até eles, eles é 
que iam ao seu encontro para realizar 
novas tacadas!
Nascia, então, o squash rackets. 
O sucesso foi tanto que, em 1864, a 
escola contava com 4 quadras para esta 
prática esportiva.
Em 1890, um livro 
dedicado ao Badminton 
mencionava o jogo de 
squash. Essa é a primeira 
referência do esporte fora 
da Harrow School.
Em 1901, foi lançado um 
livro exclusivamente 
sobre squash, escrito 
pelo campeão de um 
torneio de tênis e squash 
rackets.
Nesta época, havia 
quadras em várias 
escolas, universidades e 
até em residências em 
toda a Inglaterra.
Em 1920, foi realizado o 
primeiro torneio de 
squash, na Inglaterra. 
Acredita-se que o esporte 
tenha chegado ao Brasil 
também nesta década, 
através dos imigrantes 
ingleses.
O squash vem tentando fazer parte dos Jogos 
Olímpicos desde 1992.
Em 2016, foi pré-selecionado para participar da 
edição de Tóquio 2020. Entretanto, tal participação 
não se confirmou e o squash ficou de fora dos Jogos 
Olímpicos mais uma vez.
Apesar disso, o esporte faz parte de outros eventos 
subordinados ao Comitê Olímpicos Internacional: 
Jogos Centro Americanos; Jogos da Comunidade 
Britânica; Jogos Africanos; Jogos Universitários 
Mundiais, entre outros.
Você pode utilizar este vídeo para apresentar o 
esporte, um pouquinho da sua história recente e o 
principal fundamento do squash para seus alunos.
https://www.youtube.com/watch?v=RjjcdoGFsFo
A BNCC prevê que o 
conhecimento seja 
desenvolvido como uma das 
competências gerais, a partir 
da valorização e da utilização 
do conhecimento 
historicamente construído 
sobre o mundo físico, social 
e cultural. 
Em seu texto dedicado ao 
Ensino Médio, a base 
também prevê a compreen-
são e o posicionamento 
crítico em relação aos 
processos sociais e culturais.
Nesse sentido, é interes-
sante fazer um bate bola 
com o professor de história 
para pesquisar mais a fundo 
a origem, a evolução e as 
curiosidades sobre o esporte. 
Algumas questões que 
podem ser utilizadas 
despertar a curiosidade dos 
alunos e nortear as 
pesquisas são: Como era a 
prisão Fleet? Que outros 
esportes eram comuns nessa 
época? Qual a influência da 
Harrow School na Inglaterra?
Para jogar squash, você precisa de:
✓ Bolinha;
✓ Raquetes;
✓ Quadra.
A quadra de squash possui linhas que orientam as 
jogadas. Saiba quais são essas linhas no desenho 
abaixo e clique aqui para entender a função de cada 
uma delas.
https://www.youtube.com/watch?v=PnB1MPjLmNM
As medidas oficiais da quadra de squash são:
• Largura: 6,40m
• Comprimento: 9,57m
• Parede lateral: 5,64m
• Altura da lata: 0,48m
• Altura da linha de saque: 1,78m
• Altura da linha frontal: 4,57m
• Área da caixa de serviço: 1,60m x 1,60m
• Linha da caixa de serviço: 4,26m
Em jogos oficiais, a quadra é construída com paredes de 
vidro, facilitando o acompanhamento do jogo e sua trans-
missão. Para saber mais sobre as regras oficiais do esporte, 
acesse o site da Confederação Brasileira de Squash. 
http://cbsquash.com.br/index.php
O objetivo do jogo é bater na bola de modo que o 
adversário não consiga rebatê-la.
A sequência de jogo ocorre da seguinte forma:
O saque, para ser válido, 
precisa atingir a parede 
frontal entre a linha frontal e 
a linha de saque. O jogador 
deve estar com pelo menos 
um dos pés dentro da caixa 
de saque para sacar.
A bola só pode quicar no 
chão uma vez, mas pode 
atingir as paredes 
laterais e de fundo antes 
ou depois de atingir a 
parede frontal.
O esporte pode ser praticado 
individualmente ou em 
duplas. Vence quem fizer 11 
pontos. As partidas podem 
ser divididas em três ou 
cinco games. 
O squash é um esporte 
de muita velocidade: a 
quadra é relativamente 
pequena e a bolinha 
quica muito rápido. Por 
isso, os jogadores 
precisam ter bons 
reflexos e agilidade na 
hora de realizar as 
tacadas.
O atleta precisa ser 
rápido e preciso já que 
ele deve bater na bola 
de maneira ofensiva e 
ainda se deslocar para o 
centro da quadra o mais 
breve possível, de modo 
que seu adversário tenha 
espaço para rebater em 
seguida.
Por conta disso, o squash 
é um esporte que traz 
grandes benefícios para 
o sistema 
cardiorrespiratório, para 
a força e a resistência 
muscular, além de 
favorecer uma alta 
queima de calorias. Para 
completar, é divertido!
Outra grande vantagem do squash é que, 
por ser jogado em ambiente fechado, ele 
não depende de condições climáticas 
favoráveis. Ou seja, é um esporte fácil de 
ser praticado o ano todo.
Este vídeo apresenta um resumo de tudo o 
que foi trabalhado até aqui: uma visão 
geral das regras, os benefícios do esporte 
e, ainda, alguns cuidados que precisam ser 
tomados para evitar lesões.
https://www.youtube.com/watch?v=fEwH6IRuV1o
Insira o texto aqui
Depois de apresentar o esporte 
para seus alunos, é interessante 
abrir espaço para uma roda de 
conversa com a turma. Uma 
dica para começar esta conversa 
é questionar se o grupo conhece 
algum outro esporte que seja 
jogado com raquete ou que 
tenha como fundamento de jogo 
a rebatida da bola. 
Feito isso, vale dar uma 
repassada nas regras principais 
de cada um desses esportes 
com o objetivo de adaptar as
regras do squash para a 
realidade da escola. 
Com isto, você estará 
trabalhando mais duas 
competências gerais previstas 
na BNCC: 
• Comunicação – dando voz 
aos alunos, permitindo que se 
expressem e exercitando a 
escuta dos colegas;
• Argumentação – na medida 
em que os alunos precisam 
embasar as suas sugestões.
A seguir, veja uma sequência de apresentação do squash para os alunos:
As bolinhas de squash podem ser compradas 
em lojas de esporte e seus preços variam 
entre R$ 15 e R$ 50. 
Você pode definir, junto com a turma, uma 
forma de arrecadar esse dinheiro: vale 
vender rifa, lanches, fazer um bingo ou 
pedir a colaboração dos comerciantes no 
entorno da escola.
Uma alternativa, é utilizar qualquer outra 
bolinha de borracha pequena, que tenha 
capacidade de quicar rápido. 
As raquetes são mais caras, mas você pode 
utilizar a mesma estratégia de compra das 
bolinhas para adquirir as raquetes.
Uma alternativa é construir as raquetes com 
materiais recicláveis:
➢ Este vídeo ensina a construir raquetes de 
pingue-pongue com capas de caderno. 
Você pode seguir o mesmo passo a passo 
para fazer as raquetes de squash.
➢ Este outro vídeo ensina a construir 
raquetes com caixas de papelão e folhas 
de jornal.
https://www.youtube.com/watch?v=2NnMa9h1R5k
https://www.youtube.com/watch?v=p0Ow2V9NbuM
Você pode jogar squash na 
sala de aula. Para isso, retire 
as mesas e as carteiras.
Você também pode utilizar a 
quadra da escola, desde que 
ela seja coberta e possua pelo 
menos uma parede livre.
Em ambos os lugares, utilize 
fita adesiva para fazer as 
marcações na parede frontal 
e no chão.As medidas não 
precisam ser as oficiais, 
adéque-as ao espaço que 
você tem disponível. 
Conheça a brincadeira chamada paredão. Ela é 
ideal para apresentar o squash aos alunos do 
Ensino Fundamental II.
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• Conforme o desempenho da turma, 
evolua para o jogo com área demarcada.
• Depois que os alunos estiverem 
familiarizados com o jogo, você pode 
seguir as mesmas regras e jogar com a 
bolinha de squash. Primeiro sem a 
raquete e, depois, com a raquete.
• O jogo paredão com os alunos do Ensino 
Médio pode começar com a bolinha de 
squash, sem raquete.
Agora é hora de jogar o squash adaptado. Este 
jogo é ideal para apresentar o squash aos alunos 
do Ensino Médio.
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• Conforme o desempenho da turma, você 
pode realizar jogos individuais ou em 
duplas.
• Os alunos gostam muito de disputas, 
então, vale também organizar um 
campeonato de squash envolvendo 
várias turmas.
A BNCC prevê a adaptação 
das regras dos esportes às 
condições da escola, sem que 
se perca sua essência.
Por isso, além de adaptar os 
espaços e os materiais, você 
também pode adaptar as 
regras e criar, em conjunto 
com a turma, as regras do 
squash daquela turma.
Para que os alunos tenham 
elementos para criar essas 
regras, deixe primeiro que 
experimentem as regras 
oficiais e depois sugiram as 
adaptações.
É importante frisar que as 
regras criadas sejam boas 
para todos da turma, que 
respeitem as dificuldades do 
grupo, que favoreçam o 
desenvolvimento e a 
participação de todos.
Com isso, você estará 
trabalhando com seus alunos 
mais uma das competências 
gerais previstas na BNCC: 
empatia e cooperação.
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Em 2013, o squash foi apontado pela revista Forbes 
como o esporte mais saudável do mundo. Além do 
condicionamento físico e da redução do estresse, a 
prática esportiva também favorece alta queima 
calórica, sendo um aliado no combate à obesidade.
O squash também ajuda os alunos a melhorarem sua 
atenção e sua concentração, benefícios que serão 
aproveitados por todas as outras disciplinas escolares.
Este é um esporte que vem crescendo muito em todo 
o mundo. O que você está esperando para incluí-lo no 
seu planejamento?
Título: Squash na escola: como jogar?
Assunto: Como ensinar e praticar squash na escola.
Palavras-chave: squash, squash na escola, benefícios, história, adaptação
Imagens: Wikipedia / ClubRacket / FlatIcon / InfoEscola / Blog Educação Física
Global
Versão: Fevereiro/2020
Produção: Impulsiona / Instituto Península
Ficha catalográfica
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