Gabarito 1bm Ativo 2020

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CONTEÚDO AVALIATIVO PARÁ EDUCAÇÃO FÍSICA.
Série 6° Ano. Atenção Aula dos 4 PDF
· Oque é Educação física e Componentes de uma vida saudável PDF1
· Estilo de vida Saudável – PDF 2
· Atividade Física X Exercícios físicos PDF 3
· Ginástica laboral PDF 4
Série 7°, 8° e 9° Ano 
· O que é Educação física e Componentes de uma vida Saudável – PDF 1
· Estilo de vida Saudável – PDF 2
· Atividade Física e Exercícios Fiscos - PDF 3
· Prevenção de doenças – Ginástica Laboral PDF 4
· Prevenção de Doenças – Doença Ocupacional PDF 5
Foi enviado para os alunos resumos em 5 PDF cada conteúdo citado pode ser encontrado nos PDF- separei apenas os conteúdo que irá cair nas provas que já estão montadas.
Segui também as provas e Gabaritos do 7° ao 9 ° serão 3 tipos de prova alterando as questões de posição. 
Avaliação 6° Ano
Avaliação tipo A
1ª Comer Rápido e ingerir líquidos rapidamente. 
A) Comer bastante sal
B) Aumentar Equilíbrio Físico
Obter b 
C) em-estar Físico, Mental e Social
D) Todas as alternativas estão erradas
2ª De acordo com o que aprendemos sobre Higiene Assinale com V as alternativas Verdadeiras e F as alternativas Falsas. 
 (F ) tomar banho 1 vez por dia 
(V ) Lavar os Alimentos antes de consumir. 
( V) Escovar os dentes após as refeições 
(V) Lavar sempre as mãos 
( F) Não cortar as unhas
3° o que é Educação física? Conceito de educação física aprendido em aula. 
É uma área de conhecimentos humanos ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa a formação do homem capaz de se conduzir plenamente em suas vidas, trabalha um sentido amplo, visando a prevenção de determinadas doenças.
Devemos então manter o hábito de uma boa qualidade de vida através de uma boa alimentação, exercícios ou atividades físicas de uma forma ativa.
4ª Como manter um estilo de vida Saudável com a minha Família. 
(A) Com diálogos, compartilhando momentos, carinho e brigas. 
(B) Com carinho, pouco dialogo e alimentando todos em locais diferentes. 
(C) Compartilhado momentos, fazer atividades de lazer, com carinho atenção e dedicação e separar tempo para família. 
(D) Separar tempo para família e fazer dinâmicas e não manter muito diálogo porque o que importa é vencer os jogos. 
(E) Todas as alternativas estão erradas. 
5ª como constituir uma vida saudável. 
(a) Eu comigo mesmo
(b) Eu com minha comunidades 
(c) Eu com minha família 
(d) As alternativas a cima estão erradas 
(e) As alternativas A, B, C estão corretas. 
6° Qual a diferença de uma pirâmide alimentar de uma pirâmide de exercícios? 
R- A pirâmide alimentar é responsável por classificar os alimentos enquanto as pirâmides de exercícios é responsável de classificar os exercícios
7ª De acordo com alimentação saudável assinale com V para verdadeiro e F para falso. 
(V ) Devemos comer apenas aquilo que o corpo precisa 
( V ) Aumentar e variar o consumo de frutas, legumes e verduras. 
( V ) Consumir carnes sem gorduras, diminuir o uso de Sal e açúcar. 
( V) Apreciar a alimentação e comer devagar 
( F) Tomar água apenas 3 vezes ao dia. 
8ª o que é atividade física? 
(a) São atividades feitas nas academias por exemplo levantar peso. 
(b) São Atividades elaboradas pelo professor de educação física ou seja um treino de funcional. 
( C) São Atividade feita no nosso dia a dia, por exemplo varrer a casa. 
( D) As alternativas A e B estão corretas 
(É) Todas as Alternativas estão erradas
9° São componentes de um exercício físico. 
(a) Andar de bicicleta, Malhar e jogar futebol. 
(b) Artes marciais, caminhar e jogar vôlei. 
(c) Caminhar, correr e arrumar a casa. 
(d) Lavar a louça, jogar futebol e jogar tênis. 
(e) Musculação, Natação e artes marciais. 
10° São exercício físicos relacionado a um atividade profissional ou de atividades Repetitivas. 
(a) Ginástica Rítmica 
(b) Ginástica Laboral
(c) Ginástica artista 
(d) Ginástica profissional 
(e) Ginástica de atividades profissionais
Avaliação 7° Ano 
1ª Marque AT para atividade Física e EX para Exercício Físico.
( at ) Correr
( at) Andar
(at ) Dançar 
(ex ) Futsal
(at ) varrer a casa
( ex ) Artes marciais
2ª Descreva oque é atividade física e Exercício físico?
As atividades físicas são práticas do nosso dia a dia e os exercícios físicos são atividades planejadas. 
3ª Assinale a alternativa Correta fazem parte do Grupo Base, grupo , 1, 2 e 3da pirâmide alimentar.
(a) Paes, minerais, queijos e açúcar.
(b) Água, carboidratos, Paes, batatas, frutas, legumes e leite e queijo.
(c) Água, Paes, batatas, legumes, frutas e verduras.
(d) Chocolate, arroz, batata e doces.
4ª Quanto tempo de exercícios ou atividades físicas devemos manter no mínimo durante o dia.
(a) 10 minutos 
(b) 50 minutos 
(c) 60 minutos 
(d) 30 minutos 
(e) 45 minutos 
5ª um adolescente de 12 a 18 Anos precisa dormir quanto tempo durante a noite.
(a) Entre 8 e 9 horas
(b) Entre 6 e 7 horas
(c) Entre 9 e 10 horas
(d) Entre 5 e 6 horas
(e) Nenhuma das alternativas
6ª complete a coluna 2 de acordo com a coluna 1, Classifique as etapas da Ginástica Laboral.
Coluna 1
( 1) Ginástica de Relaxamento
(2) Ginástica preparatória
( 3) Ginástica de Pausa 
(2 ) Início da Jornada de Trabalho ou estudo 
(3 )Durante a jornada de Trabalho ou estudo 
(1) Fim da jornada de trabalho 
7° De acordo com oque aprendemos sobre Ginástica Laboral, quais membros do corpo humano do Estudante são mais utilizados e devem ter mais atenção e como devemos fazer para previne doença futuras.? Mãos, pescoço, cabeça, costa. Para prevenir futuras doenças devemos alongar os músculos que estão passando por esforço Repetitivo. 
8° Assinale V para Verdadeiro e F para falso, são características da Ginástica Laboral.
(v ) prevenção de doenças
(F ) Participar de competições
(v) Diminuir afastamentos médicos, lesões e acidentes
(F) Criar atletas de alto nível em Ginástica
(V) melhorar flexibilidade, força, agilidade, coordenação, ritmo.
9° Qual a prática de Educação física é relacionada a um exercício físico direcionado a uma prática de trabalho.
( a) Esportes
( b ) Exercício fisico
(c ) Atividade Física
(d ) Ginástica Laboral
(e) todas as alternativas estão corretas
10 ° De acordo com oque estudamos Descreva Oque é Educação física? 
É uma área de conhecimentos humanos ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa a formação do homem capaz de se conduzir plenamente em suas vidas, trabalha um sentido amplo, visando a prevenção de determinadas doenças.
Devemos então manter o hábito de uma boa qualidade de vida através de uma boa alimentação, exercícios ou atividades físicas de uma forma ativa.
Avaliação 8° Ano
1 ª De acordo com oque estudamos Descreva Educação Física? 
É uma área de conhecimentos humanos ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa a formação do homem capaz de se conduzir plenamente em suas vidas, trabalha um sentido amplo, visando a prevenção de determinadas doenças.
Devemos então manter o hábito de uma boa qualidade de vida através de uma boa alimentação, exercícios ou atividades físicas de uma forma ativa.
2° De acordo com dilema Atividade física e Exercício Físico Responda a coluna 2 de acordo com a coluna 1.
Coluna 1
(1) Atividade Física 
(2) Exercício físico 
Coluna 2
(AT) Subir e descer escadas
(EX) Dançar
(AT) Correr
(EX) Handebol
(AT) Andar
3ª Defina Atividade física e Exercício Físico?
As atividades físicas são práticas do nosso dia a dia e os exercícios físicos são atividades planejadas. 
4ª São características da Ginástica Laboral.
(a) Alta intensidade em curto período de tempo
(b) Alta intensidade em longo período de tempo
(c) Baixa intensidade em período de tempo elevado
(d) Baixa intensidade em um curto período de tempo
(e) Nenhuma das alternativas
5ª cite uma atividade física ou exercício físico que contribui para prevenção de doenças.
Alongamento ou Ginástica laboral6ª qual o significado de LER?
(a) Lesão de estudo responsivo
(b) Lesão de esteroides Responsivo
(c) Lesão por esforço Repetitivo
(d) Lesão por esforço responsivo
(e) NENHUMA DAS ALTERNATIVAS
7ª Oque causa uma doença ocupacional?
São doenças ocasionadas por esforços Repetitivos
8ª São benefícios de um Alongamento?
(a) Ativar a articulação
(b) Relaxar o corpo
(c) Aumentar os músculos 
(d) As alternativas A, b e C estão corretas
(e) As alternativas A e B estão corretas
9ª Cite os Componentes para uma vida saudável.
Alimentação, Higiene, educação, lazer e Atividade física. 
10° Segundo a OMS, qual o tipo de doença é causada por falta de postura.
(a) Dor de cabeça
(b) Dor nas costas
(c) Dor nos rins
(d) Dor no joelho
(e) Dor no pescoço 
Avaliação 9° Ano
1° oque é Educação física?
É uma área de conhecimentos humanos ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa a formação do homem capaz de se conduzir plenamente em suas vidas, trabalha um sentido amplo, visando a prevenção de determinadas doenças.
Devemos então manter o hábito de uma boa qualidade de vida através de uma boa alimentação, exercícios ou atividades físicas de uma forma ativa.
2° quais as causas de uma doença ocupacional?
São doenças ocasionadas por esforços Repetitivos
3ª São características da Ginástica Laboral.
(a) Alta intensidade em curto período de tempo
(b) Alta intensidade em longo período de tempo
(c) Baixa intensidade em período de tempo elevado
(d) Baixa intensidade em um curto período de tempo
(e) Nenhuma das alternativas
4° De acordo com oque aprendemos sobre Ginástica Laboral, quais membros do corpo humano do Estudante são mais utilizados e devem ter mais atenção e como devemos fazer para previne doença futuras.? Mãos, pescoço, cabeça, costa. Para prevenir futuras doenças devemos alongar os músculos que estão passando por esforço Repetitivo. 
5° complete a coluna 2 de acordo com a coluna 1, Classifique as etapas da Ginástica Laboral.
Coluna 1
( 1) Ginástica de Relaxamento
(2) Ginástica preparatória
( 3) Ginástica de Pausa 
( 2) Início da Jornada de Trabalho ou estudo 
( 3)Durante a jornada de Trabalho ou estudo 
(1) Fim da jornada de trabalho 
(3) Finalidade de compensar todo e qualquer tipo de tensão muscular adquirido pelo uso excessivo ou inadequada de estruturas musculares 
(2) prepara para o trabalho físico e melhora o nível de concentração e disposição 
(1) objetiva a redução de estresse 
6ª Quanto tempo de exercícios ou atividades físicas devemos manter no mínimo durante o dia.
(a) 10 minutos 
(b) 50 minutos 
(c) 60 minutos 
(d) 30 minutos 
(e) 45 minutos 
7° São componente de uma atividade física.
(a) Andar, descer e subir escadas
(b) Correr e futebol
(c) Natação e musculação
(d) Abdominal e basquete
(e) Fazer abdominal e natação
8 ° São exercício físicos relacionado a um atividade profissional ou de atividades Repetitivas. 
(a) Ginástica Rítmica 
(b) Ginástica Laboral
(c) Ginástica artista 
(d) Ginástica profissional 
(e) Ginástica de atividades profissionais
9° Assinale a alternativa Correta fazem parte do Grupo Base, grupo 1 e 2 da pirâmide alimentar.
(a) Paes, minerais, queijos e açúcar.
(b) Água, carboidratos, Paes, batatas, frutas, legumes e leite e queijo.
(c) Água, Paes, batatas, legumes, frutas e verduras.
(d) Chocolate, arroz, batata e doces.
10° o que significa DORT?
Distúrbio osteomuscumuscular Relacionado ao trabalho