Atividade tele aula 1, 2 e 3 - MEDIDAS E AVALIAÇÕES unip 2020

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MEDIDAS E AVALIAÇÕES – Atividade tele aula 1 
 
 Pergunta 1 
0 em 0 pontos 
 
A realização da avaliação física passa pelos testes, medidas e avaliação 
que podem ser confundidos quanto aos seus respectivos conceitos. 
 
Considerando que cada um deles tem sua respectiva necessidade e 
função, avalie as afirmações a seguir: 
 
I. O teste é um procedimento usado para se obter uma informação. 
II. A medida é um processo utilizado para se coletar uma informação 
obtida pelo teste. 
III. A avaliação quantifica as informações obtidas no teste. 
IV. A avaliação classifica os testados em diversos níveis baseando-se 
numa tabela prévia. 
 
Assinale a única alternativa correta: 
 
Resposta Selecionada: d. Somente as afirmações I, II e IV são corretas. 
 
 
 Pergunta 2 
0 em 0 pontos 
 
Ao entrar na academia/clínica, uma aluna passará por uma avaliação 
da composição corporal utilizando um determinado método. Sobre este 
método, é correto dizer que: 
 
I. O método direto é o mais utilizado para esta avaliação. 
II. Os métodos indiretos foram importantes para testar e selecionar os 
métodos duplamente indiretos. 
III. Os métodos duplamente indiretos são laboratoriais em que são 
utilizados nas pesquisas devido ao seu alto custo, local adequado e 
equipamento sofisticado. 
IV. O IMC, um método duplamente indireto, é utilizado para diferenciar 
o percentual de gordura e o percentual isento de gordura (massa 
magra, ossos etc.). 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
Resposta Selecionada: b. Somente a afirmação II é correta. 
 
 
 
 Pergunta 3 
0 em 0 pontos 
 
Observe a figura abaixo e identifique a localização da medida (o que está 
sendo medido). 
 
 
Resposta Selecionada: b. Bicôndilo femoral. 
 
 Pergunta 4 
0 em 0 pontos 
 
Observe a figura abaixo e identifique a localização da medida (o que está 
sendo medido). 
 
 
Resposta Selecionada: b. Suprailíaca. 
 
 
Atividade tele aula 2 
 Pergunta 1 
0 em 0 pontos 
 
Ao realizar um teste de campo de potência anaeróbia conhecido como 
Margaria no seu avaliado, você chegou aos seguintes valores: 
distância vertical 2,1m, peso corporal 76 kg, estatura 1,70m, tempo 
0,651 seg. Utilizando a expressão PAn (kgm/s) = (peso corporal x 
distância)/tempo. Qual a potência anaeróbia do seu avaliado? 
 
Resposta Selecionada: 
c. 
245,2 Kgm/s 
 
 
 Pergunta 2 
0 em 0 pontos 
 
Diversos estudos demonstram que o avanço tecnológico decorrente do 
uso de computadores tem contribuído para o aumento de lombalgias, 
seja no ambiente de trabalho, seja no ambiente doméstico. Nessa 
perspectiva, entre as orientações que devem ser transmitidas por 
profissionais de Educação Física aos usuários de computador, 
incluem-se: 
 
I. Manter a região lombar apoiada no encosto da cadeira. 
II. Posicionar os joelhos e o quadril, mantendo ângulo de 45º quando 
sentado. 
III. Sustentar a cabeça e o pescoço em posição reta e manter ombros 
e braços relaxados. 
IV. Ajustar o topo da tela ao nível dos olhos e posicionar-se a um 
comprimento de um braço de distância do teclado do computador 
 
É correto o que se afirma em: 
 
Resposta Selecionada: 
d. 
I, III e IV, apenas. 
 
 
 Pergunta 3 
0 em 0 pontos 
 
Na realização de uma avaliação cardiorrespiratória máxima é possível 
avaliar as respostas fisiológicas ao exercício, possibilitando a avaliação 
da condição física, a condição de saúde e parâmetros para prescrição 
mais adequada e individualizada 
PORQUE 
É possível medir ou estimar o VO 2 máx., verificar as respostas 
clínicas, da frequência cardíaca, da pressão arterial, do 
eletrocardiograma e/ou os limiares ventilatórios ou a frequência 
cardíaca para a prescrição do exercício físico. 
 
A este respeito, pode-se concluir que: 
 
Resposta 
Selecionada: a. 
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda 
justifica a primeira. 
 
 
 Pergunta 4 
0 em 0 pontos 
 
O consumo de oxigênio máximo (VO 2 máx.) é a capacidade de se 
exercitar – pequenos grupos musculares, de maneira anaeróbica, por 
um curto período de tempo, que possui variações em cada indivíduo 
PORQUE 
depende do gênero, da idade, da presença de alguma doença, do nível 
de treinamento e da predisposição genética. 
 
A esse respeito, pode-se concluir que: 
 
Resposta Selecionada: 
c. 
A 1ª afirmação é falsa e a 2ª é verdadeira. 
 
 
 
 
 
Atividade tele aula 3 
 Pergunta 1 
0 em 0 pontos 
 
O alongamento é uma forma de trabalho que pode manter ou aumentar a 
flexibilidade 
PORQUE 
Interfere nos fatores limitantes do movimento como músculos e tendões 
 
A esse respeito, pode-se concluir que: 
 
Resposta Selecionada: c. 
As duas afirmações são verdadeiras e a 2ª 
Justifica a 1ª. 
 
 
 
 
 Pergunta 2 
0 em 0 pontos 
 
Uma aluna de 18 anos realizou dois testes para avaliar a força rápida. A aluna 
saltou 30 cm na impulsão vertical e 2,50 m na impulsão horizontal. Qual a 
classificação dessa aluna, respectivamente, nos dois testes? 
 
 
 
Resposta Selecionada: c. Muito bom e bom. 
 
 
 
 
 
 Pergunta 3 
0 em 0 pontos 
 
Uma aluna de 18 anos realizou dois testes para avaliar a resistência de força 
dinâmica. A aluna fez 45 repetições no teste de abdominal e 8 repetições na 
barra fixa. Qual a classificação dessa aluna, respectivamente, nos dois 
testes? 
 
 
 
 
 
 
 
Resposta Selecionada: d. Bom e média. 
 
 Pergunta 4 
0 em 0 pontos 
 
Você realizou o “teste parado da cegonha” para avaliar o equilíbrio de dois alunos. 
O primeiro aluno realizou o teste em 10s e o outro aluno realizou o teste em 23s. 
Qual a classificação dos seus alunos nesse teste, respectivamente? 
 
Resposta Selecionada: d. Iniciante intermediário e intermediário.