Questionário - unidade III - ergonomia

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ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL 72A8_24401-IEST-PI_20201 CONTEÚDO
Usuário AYLA ALVES DA COSTA FREITAS
Curso ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE III
Iniciado 14/05/20 23:14
Enviado 14/05/20 23:35
Status Completada
Resultado da
tentativa
4 em 4 pontos  
Tempo decorrido 21 minutos
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: e.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
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da
resposta:
A aplicação da matriz SWOT em empreendedorismo na ginástica laboral traz inúmeras
vantagens para a visão de negócio do pro�ssional. Analise as a�rmações abaixo e assinale a
alternativa que as classi�ca como corretas ou não:
I. A letra S (“ strenghts”) tem relação com as fraquezas da ideia de negócio, ou seja, quanto
falta de força para que ela possa dar certo.
II. A letra W (“ week”) caracteriza quantas semanas o projeto deve levar para ter autonomia.
III. A letra O (“ opportunities”) leva em conta quais oportunidades a ideia de negócio pode
alavancar, ou seja, que podem ser aproveitadas.
IV. A letra T (“ threats”) ilustra quais os riscos ou ameaças o negócio está sujeito.
Assinale a alternativa correta após avaliar as a�rmações acima:
As a�rmações III e IV são verdadeiras.
Somente a a�rmação III é verdadeira.
Somente a a�rmação IV é verdadeira.
As a�rmações I e III são verdadeiras.
As a�rmações II e III são verdadeiras.
As a�rmações III e IV são verdadeiras.
Resposta: E
Comentário: A matriz SWOT envolve a análise de “ strenghts, weaknesses,
opportunities e threats” – Forças, Fraquezas, Oportunidades e Ameaças. Dessa
forma, analisa-se fatores internos (forças e fraquezas) e fatores externos
(oportunidades e ameaças do mercado). Um projeto de ginástica laboral pode,
dependendo de sua con�guração, apresentar pontos fortes (ótimo
atendimento em empresas pequenas, por exemplo), pontos fracos
(atendimento pouco e�ciente em empresas grandes, por exemplo),
oportunidades (por exemplo, atendimento a um segmento de empresas de
CONTEÚDOS ACADÊMICOS BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNOASSOCIADA / COLIGADA
0,4 em 0,4 pontos
AYLA FREITAS 5
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tecnologia – “ startups” que se iniciam pequenas e são altamente interessadas
em bom ambiente de trabalho) e ameaças (possibilidade de crise �nanceira, o
que cortaria os investimentos não obrigatórios como, por exemplo, a ginástica
laboral).
Pergunta 2
Resposta
Selecionada:
e.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
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da
resposta:
A organização pré-sessão de ginástica laboral é muito importante para que a sessão ocorra
conforme a necessidade objetivada no planejamento. A questão do tempo é especialmente
crucial. Assinale a alternativa correta em relação a esta preocupação na organização pré-
sessão.
O tempo planejado para a sessão de ginástica laboral deve ser
rigorosamente cumprido, pois diversas operações de trabalho podem
estar vinculadas diretamente ao horário que foi proposto para a sessão
ocorrer.
A ginástica laboral no �nal do turno não tem preocupação de limite de
horário, podendo a sessão se estender além do horário planejado e do
horário de saída do trabalhador, pois o turno já se encerrou.
Em empresas de teleatendimento, não há preocupação com horário, pois
se uma central está fazendo ginástica laboral e atrasar a sessão, outra
central irá atender as ligações recebidas.
Quando há uma programação de parada de máquina conjugadamente
com o horário da ginástica laboral, não há necessidade de retornar logo
ao trabalho, pois as máquinas já estão desligadas, podendo a sessão ir
além do tempo planejado.
Em sessões de ginástica laboral que envolvam deslocamento dos
trabalhadores, o tempo de sessão não importa, pois o tempo de
deslocamento irá disfarçar a demora da sessão.
O tempo planejado para a sessão de ginástica laboral deve ser
rigorosamente cumprido, pois diversas operações de trabalho podem
estar vinculadas diretamente ao horário que foi proposto para a sessão
ocorrer.
Resposta: E
Comentário: A organização pré-sessão é importante para garantir que tudo
saia como o planejado. Especialmente na questão de horários, pois em muitas
operações a pausa para ginástica laboral está conjugada com intervalos de
equipes, demanda diminuída, entrada de funcionários, saída de turno etc.
Assim, todas essas situações são importantes para que o pro�ssional de
ginástica laboral deva se preocupar em organizar a sessão previamente para
manter os horários estabelecidos no planejamento.
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Pergunta 3
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
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da
resposta:
Antes de iniciar os exercícios, o pro�ssional de ginástica laboral realiza uma comunicação de
“chamamento” para a sessão, conhecida como mobilização. Nessa intervenção, ele
usualmente deve agir de acordo com as a�rmações abaixo, exceto:
Ao chegar ao local da sessão, deve-se interromper imediatamente as
atividades que estavam sendo realizadas pelo trabalhador, como
telefonemas, atendimentos e digitação.
Mostrar-se presente, comunicar que a ginástica irá começar.
Em setores menores, poderá convidar os trabalhadores a participarem ou
aguardarem a autorização do responsável (ou supervisor) para a
mobilização.
Em setores com muitos trabalhadores ou sessões que conjuguem
diversos departamentos, deve-se assegurar que o local esteja pronto e
aguardar para que os participantes cheguem ao local no horário
estabelecido.
Ao chegar ao local da sessão, deve-se interromper imediatamente as
atividades que estavam sendo realizadas pelo trabalhador, como
telefonemas, atendimentos e digitação.
Quando aplicável, pode-se utilizar algum exercício simples (como
espreguiçar-se) para preencher o tempo enquanto os demais
trabalhadores estão se deslocando para o local.
Resposta: D
Comentário: Não é aconselhável interromper imediatamente o trabalho dos
colaboradores quando há tempo de permitir que eles terminem um
telefonema ou salvem uma planilha antes de se levantarem para a sessão de
ginástica laboral. Quando possível, permita um pequeno momento de
preparação para a sessão que está por iniciar-se, trazendo bons resultados
no índice de participação.
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
a.
As atividades propostas pelo pro�ssional de ginástica laboral devem ser executadas
corretamente para terem efeito bené�co. Além de uma boa explicação e demonstração, a
possibilidade de realizar correções vai enriquecer a experiência motora do participante,
quali�cando-o para as novas proposições. Pode-se a�rmar sobre a utilização da correção em
exercícios de ginástica laboral (assinale a correta):
Tanto para pequenos grupos como para grandes grupos de
participantes, é possível realizar correções, mas a estratégia não deve
ser a mesma.
0,4 em 0,4 pontos
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Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
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da
resposta:
Tanto para pequenos grupos como para grandes grupos de
participantes, é possível realizar correções, mas a estratégia não deve
ser a mesma.
Em grandes grupos, não é possível realizar nenhum modo de correção
de execução.
Após explicar um exercício, enumere dando ênfase a todos os erros
possíveis, assim o praticante terá informações para prevenir erros.
Tanto para pequenos grupos como para grandes grupos de
participantes, a estratégia de correção deve ser a mesma, para manter
um padrão.
O pro�ssional de ginástica laboral não conseguirá fazer correções de
execução se não houver um assistente em sua sessão.
Resposta: A
Comentário: Se um grupo de ginástica laboral for pequeno, o pro�ssional
tem condições de realizar correções verbais e até cinestésicas dos exercícios.Se o grupo for numeroso, além da escolha adequada das proposições, pode
realizar uma observação na qualidade da execução dos exercícios e, assim,
observar os principais erros cometidos, realizando uma correção através de
novas orientações para determinados movimentos, pois não é possível
realizar correções individuais.
Pergunta 5
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
Durante a sessão de ginástica laboral, a explicação e a demonstração dos exercícios e
atividades devem seguir alguns cuidados para que o pro�ssional de ginástica laboral tenha o
resultado esperado. Fazem parte desses cuidados:
Levar em conta a intimidade dos participantes com as práticas físicas e
consciência corporal, para explicar e demonstrar de modo a ser
entendido, e perceber a qualidade da execução para veri�car a
adequação da proposta.
A colocação de exercícios complexos no início do programa, para que os
trabalhadores sintam di�culdade e passem a dar valor à ginástica laboral.
Escolher exercícios ou músicas bastante ruidosos em escritórios, pois
todos precisam participar e ter motivação.
Levar em conta a intimidade dos participantes com as práticas físicas e
consciência corporal, para explicar e demonstrar de modo a ser
entendido, e perceber a qualidade da execução para veri�car a
adequação da proposta.
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d.
e.
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da
resposta:
Realizar uma demonstração “espelhada”, ou seja, de frente para os
participantes, levantar o braço direito para que os mesmos também
levantem o braço direito.
Utilizar uma explicação com termos técnicos “difíceis”, para mostrar a
competência do pro�ssional, mesmo que os trabalhadores não entendam
parte dos termos.
Resposta: C
Comentário: Deve-se levar em conta a consciência corporal dos
participantes, o entendimento e a possibilidade de execução correta das
atividades. Termos técnicos “difíceis” podem ser substituídos por outros
corretos, mas que sejam entendidos, até que os participantes aprendam o
vocabulário especí�co. A demonstração deve ser cuidadosa e espelhada (lado
invertido).
Pergunta 6
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
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da
resposta:
Em empreendedorismo, um empreendedor em ginástica laboral precisará conhecer e
utilizar conceitos de marketing como, por exemplo, os 4 “Ps” do marketing mix. Assinale a
alternativa correta com os componentes desse conceito e sua correta explicação:
O “P” correspondente a “Praça” diz respeito a como serão distribuídos os
serviços de ginástica laboral; estratégias de distribuição e�cientes são
uma vantagem competitiva importante.
O “P” correspondente a “Praça” diz respeito a como serão distribuídos os
serviços de ginástica laboral; estratégias de distribuição e�cientes são
uma vantagem competitiva importante.
O “P” correspondente a “Preço” determina decisões sobre quanto pagar
para divulgar o serviço, ou seja, quanto o marketing da ginástica laboral
vai custar.
O “P” de “Promoção” signi�ca como o serviço de ginástica laboral vai ter
desconto.
O “P” relativo a “Produto” deve criar decisões sobre qual produto será
integrado à ginástica laboral, no caso, a venda de um plano de saúde
integrado à ginástica, por exemplo.
O “P” relacionado a “Políticas” refere-se à interferência das políticas
públicas no marketing, ou seja, quando uma nova lei é sancionada, qual
sua interferência no mercado de ginástica laboral.
Resposta: A
Comentário: Os 4 “Ps” do marketing mix estudam as decisões de
marketing relacionadas a “promoção” (divulgação), “produto” (atributos do
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produto ou serviço), “preço” (determinação do preço do produto ou serviço) e
“praça” (como o produto ou serviço será distribuído aos clientes potenciais).
Essas decisões, quando estruturadas corretamente, tornam o produto ou
serviço (no caso da ginástica laboral) interessantes para o cliente. O item
“Praça” signi�ca como a ginástica laboral será distribuída a seus clientes, ou
seja, que decisões seriam importantes para diferenciar e tornar mais atrativo o
seu serviço em relação a seus concorrentes.
Pergunta 7
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
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da
resposta:
Para a fase de sensibilização para a implantação da ginástica laboral, pode-se a�rmar
corretamente que:
Reuniões, palestras, boletins e outros meios podem ser utilizados para
aumentar o conhecimento e a sensibilização.
Os gestores que não acreditam na e�cácia da ginástica laboral serão os
grandes incentivadores do programa, pois serão os maiores
bene�ciados.
Reuniões, palestras, boletins e outros meios podem ser utilizados para
aumentar o conhecimento e a sensibilização.
O aumento da produtividade deve ser o maior motivo incentivador para
a participação individual.
Palestras não devem ser utilizadas para essa fase de sensibilização.
Todas as alternativas são corretas.
Resposta: B
Comentário: A realização de reuniões, palestras, emissão de boletins e
utilização de outros meios ajudam a divulgar o conhecimento e a
sensibilização dos trabalhadores, e é fundamental que os gestores acreditem
e participem do projeto. A ideia de que o aumento da produtividade é o
principal motivo da implantação da ginástica laboral diminui a sensibilização
individual.
Pergunta 8
Sobre a proposição de atividades em duplas, analise as a�rmações abaixo:
I. Atividades em duplas são interessantes, inclusive para melhorar a motivação e o
entrosamento da equipe de trabalhadores, devendo ser impostas em qualquer situação e
grupos de trabalhadores como parte permanente do trabalho.
II. Pode haver objeções de alguns dos trabalhadores em realizar atividades em duplas, mas o
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Resposta Selecionada: c.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
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da
resposta:
pro�ssional de ginástica laboral deve ignorar esses sinais e determinar a participação de
todos.
III. Antes da execução das atividades em duplas ou grupos, o pro�ssional de ginástica laboral
deve avaliar as características da clientela participante e da cultura da empresa, para
adequá-las.
Assinale a alternativa correta:
Somente a III é verdadeira.
I, II e III são verdadeiras.
I e III são verdadeiras.
Somente a III é verdadeira.
II e III são verdadeiras.
Nenhuma a�rmação é verdadeira.
Resposta: C
Comentário: A escolha da aplicação da ginástica laboral em duplas é muito
interessante, mas deve ser cuidadosa, devendo procurar entender a cultura
da clientela e da própria empresa, evitando constrangimentos ou rejeição em
excesso. Havendo objeções em participar, estas podem ser discutidas, mas
devem ser respeitadas, devendo haver reavaliação de como realizar uma
adequação dessa proposta para o público especí�co.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
d.
Um projeto de ginástica laboral é uma etapa intermediária entre o planejamento de
atividades e a abertura de uma empresa. O projeto pode ser oferecido por um pro�ssional
de ginástica laboral a uma empresa e tem como de�nição:
Projeto de ginástica laboral é toda a abordagem para implantação, desde
a análise das necessidades, avaliações preliminares, custos, organização
geral e viabilidade.
Projeto de ginástica laboral é o planejamento das atividades de ginástica
laboral do ano inteiro.
Projeto de ginástica laboral é o planejamento geral do programa de
ginástica laboral, onde as aulas ocorrerão e os conteúdos a serem
desenvolvidos.
Projeto de ginástica laboral é toda a abordagem para implantação, desde
a análise das necessidades, avaliações preliminares, custos, organização
geral e viabilidade.
Projeto de ginástica laboral é a divulgação da ginástica laboral nas
empresas.
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Quinta-feira, 14 de Maio de 2020 23h35min52s GMT-03:00
e.
Feedback da
resposta:
Projeto de ginástica laboral é o mesmo que projeto piloto, ou seja, a
implantação da ginástica laboral em um setor da empresa como teste.
Resposta: C
Comentário: O projeto de ginástica laboral é um passo além do
planejamento de um programa de ginástica laboral. Envolve a análise das
necessidades a serem atendidas, o oferecimento das melhores soluções, a
organização geral, os custos etc.
Pergunta 10
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Feedback
da
resposta:
Uma das metodologias para o planejamento de um projeto de ginástica laboral é a
metodologia 5W2H, bastante difundida na literatura. Assinale a alternativa correta:
5W2H é a abreviação de uma sequência de 7 perguntas em inglês que, em
um projeto de ginástica laboral, corresponde a “o que”, “quando”,
“quanto”, “quem”, “onde”, “como” e “por que” a solução está sendo
buscada.
5W2H é uma conjugação de exercícios de pesos (“weight”) e de séries
(“heat”), e a aplicação na ginástica laboral é na determinação da carga do
programa.
A metodologia 5W2H é um pacote tecnológico, de um aplicativo de
planejamento, e as respostas a serem encontradas são dadas depois de
rodar o aplicativo.
A tecnologia 5W2H trata-se de uma abordagem �nanceira de projetos, e
no projeto de ginástica laboral trata dos custos com pessoal e marketing.
5W2H é a abreviação de uma sequência de 7 perguntas em inglês que, em
um projeto de ginástica laboral, corresponde a “o que”, “quando”,
“quanto”, “quem”, “onde”, “como” e “por que” a solução está sendo
buscada.
O método 5W2H é aplicável a empresas do ramo �nanceiro apenas, não
sendo aplicável a projetos em indústrias e no comércio, que necessitam
de outra metodologia.
Resposta: D
Comentário: O método 5W2H ajuda a organizar a busca por respostas de
pontos importantes de um projeto em qualquer área: “o que” (“ what”),
“quando” (“ when”), “por que” (“ why”), “quem” (“ who”), “onde” (“ where”),
“como” (“ how”) e “quanto” (“ how much”). Em um projeto de ginástica laboral,
essas perguntas vão ajudar a identi�car as necessidades e delimitar os
problemas a serem resolvidos.
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