metodologia de ensino de ginastica 2

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1.
	A ginástica artística se constitui de ações gímnicas, que são combinações de movimentos dos mais simples aos mais complexos. O ensino deve ser gradual, de acordo com o nível de dificuldade apresentado. As ações gímnicas têm como objetivo servir de base para a ginástica artística. Analise as sentenças a seguir: 
I- Saltar, aterrissar e equilibrar-se. 
II- Girar o corpo sobre si mesmo.
III- Correr por tempo prolongado.  
IV- Balancear o corpo em apoio e em suspensão. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	a)
	As sentenças I e III estão corretas.
	b)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	c)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	d)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	2.
	Na competição de ginástica artística masculina fazem parte seis provas com aparelhos, em que os ginastas são pontuados e julgados por um júri. São provas da ginástica artística masculina:
	a)
	Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? trampolim ? cavalo com alças ? argolas.
	b)
	Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? argolas.
	c)
	Trampolim ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? argolas.
	d)
	Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? trampolim acrobático.
	3.
	O professor pode trabalhar a resistência muscular dos alunos por meio de exercícios aeróbicos e anaeróbicos com o objetivo de melhorar a capacidade física para as práticas propostas para as aulas. Analise as sentenças a seguir: 
I- Executar treinos com exercícios anaeróbicos, para que os alunos obtenham massa muscular. 
II- Utilizar os esportes como um meio para desenvolver a capacidade aeróbica dos alunos.
III- Usar exercícios de repetição por períodos prolongados para melhorar a capacidade aeróbica. 
IV- Fazer circuitos de velocidade e com obstáculos para desenvolver as capacidades aeróbicas e anaeróbicas.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	a)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	b)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	c)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	d)
	As sentenças I e II estão corretas.
	4.
	Dentre os elementos que compõem as valências físicas, temos a coordenação motora. O desenvolvimento da coordenação motora auxilia os indivíduos no desenvolvimento de habilidades funcionais realizadas no dia a dia. A coordenação, segundo Tubino (1987), é entendida como a qualidade física que permite a consciência e a integração harmoniosa, na execução de uma tarefa motora. Ela é dividida em coordenação motora ampla ou global e coordenação motora fina. Considerando os aspectos que envolvem a coordenação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Coordenação motora ampla é quando há a realização de grandes movimentos envolvendo partes do corpo.
(    ) A coordenação motora ampla envolve exercícios manuais em que a coordenação e a precisão são essenciais.
(    ) Durante a realização de movimentos que envolvem a coordenação motora ampla, são recrutadas grandes massas musculares e articulações.
(    ) A coordenação motora fina envolve exercícios de correr, subir, marchar, andar e saltar.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: TUBINO, M. G. Metodologia Científica do Treinamento Desportivo. 3. ed. São Paulo: Ibrasa. 1987.
	a)
	F - V - V - F.
	b)
	V - F - V - F.
	c)
	F - V - F - V.
	d)
	V - F - F - V.
	5.
	Durante a vivência no dia a dia e a prática de atividades físicas, algumas valências físicas são requisitadas. As valências físicas são habilidades que cada indivíduo possui, classificadas em níveis de menor a maior complexidade. Cada indivíduo está apto a desenvolver as suas de acordo com as características adquiridas geneticamente (TUBINO; MACEDO, 2005). Levando em consideração as valências físicas e suas caracterizações, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Resistência.
II- Equilíbrio.
III- Flexibilidade.
IV- Alongamento.
(    ) Capacidade de manter o corpo estabilizado. 
(    ) Capacidade de executar um movimento durante um período de tempo. 
(    ) Capacidade do músculo de relaxar e ceder a uma força de alongamento, extensibilidade muscular. 
(    ) Capacidade do músculo em realizar o estiramento de suas fibras, fazendo com que aumentem de comprimento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: TUBINO, M. G.; MACEDO, M. M. Qualidades físicas na Educação Física e nos esportes. 8. ed. Rio de Janeiro: SHAPE Editora, 2005.
	a)
	I - II - III - IV.
	b)
	II - I - III - IV.
	c)
	II - I - IV - III.
	d)
	I - II - IV - III.
	6.
	A valência física do alongamento possui duas modalidades. Uma delas é o alongamento estático e a outra o alongamento balístico. As duas modalidades diferenciam-se quanto ao seu modo de desenvolvimento e, sobretudo, amplitude do movimento. Sobre o alongamento estático, analise as sentenças a seguir:
I- Os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido em uma posição específica. 
II- É realizado por meio de movimentos rítmicos.
III- Possui baixo potencial de dano tecidual durante a sua realização.
IV- É realizada a movimentação da articulação para que atinja o máximo possível de amplitude.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	b)
	As sentenças II e III estão corretas.
	c)
	As sentenças I e III estão corretas.
	d)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	7.
	Quando os músculos se contraem e encurtam, produzem uma força que provoca o movimento articular. Esta denomina-se de força isotômica ou dinâmica, quando a resistência é deslocada, ocorrendo um movimento. Sobre o uso dessa força, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O atleta comete a falta empurrando o adversário, que se desequilibra.  
(    ) O atleta de halterofilismo segura o peso permanecendo estático durante a prova. 
(    ) O aluno quica a bola em deslocamento na quadra.  
(    ) O jogador executa o saque durante o jogo de voleibol. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	a)
	F - V - V - V.
	b)
	V - F - V - V.
	c)
	V - V - V - F.
	d)
	V - V - F - V.
	8.
	Durante as competições de Ginástica Artística, os atletas realizam provas em aparelhos. A romena Nadia Comaneci, durante as Olimpíadas de Montreal, de 1976, tornou-se a primeira atleta a receber nota máxima de todos os sete jurados (BRASIL, 2016). Sobre a ginástica artística e os aparelhos que compõem a disputa da competição nos naipes masculino ou feminino, analise as sentenças a seguir:
I- Nos naipes feminino e masculino, a prova de solo é realizada por meio da relação entre os movimentos e a música que acompanha a apresentação.
II- Durante as provas, os atletas são julgados pela sua postura, execução, equilíbrio e cumprimento dos movimentos obrigatórios.
III- São aparelhos das provas individuais masculinas argolas e barras paralelas.
IV- São aparelhos das provas individuais femininas salto sobre o cavalo e trave.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: BRASIL. Governo Federal. Ginástica artística. 2016. Disponível em: <http://www.brasil2016.gov.br/pt-br/olimpiadas/modalidades/ginastica-artistica>. Acesso em: 11 ago. 2016.
	a)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	b)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	c)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	d)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	9.
	Nas competições de Ginástica Artística, as provas acontecem individualmente ou por equipe. Na categoria masculina, temos seis provas e, na feminina, são quatro provas. Associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Solo.
II- Cavalo de alças. 
III- Solo ? salto sobre o cavalo ? barras assimétricas ? trave de equilíbrio.
IV- Solo ? salto sobre o cavalo ? cavalo com alças ? barra fixa ? barras paralelas ? argolas. 
(    ) Provas da ginástica artística masculina.
(    ) Prova da ginástica artística feminina acompanhada de música. 
(    ) Provas da ginásticaartística feminina. 
(    ) Prova em que o ginasta pode tocar o aparelho somente com as mãos.  
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	a)
	IV - I - III - II.
	b)
	II - IV - I - III.
	c)
	I - IV - II - III.
	d)
	III - II - IV - I.
	10.
	A ginástica artística é composta pela combinação de movimentos complexos que, por vezes, são mediados pelo acompanhamento musical. As competições ocorrem individualmente ou por equipes. Quando a competição é em equipe, a equipe é formada com cinco atletas. Levando em consideração a competição de ginástica artística, assinale a alternativa CORRETA que ilustra aparelhos que fazem parte somente da competição feminina:
	a)
	Trave de equilíbrio e barras assimétricas.
	b)
	Barras paralelas e solo.
	c)
	Salto sobre o cavalo e trave de equilíbrio.
	d)
	Solo e salto sobre o cavalo.