ATIVIDADE SEDENTARISMO

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GOVERNO DO ESTADO DE RONDÔNIA 
SECRETARIA DE ESTADO DA EDUCAÇÃO 
DIRETORIA GERAL DE EDUCAÇÃO 
GERÊNCIA DE CENTRO DE MÍDIAS DA EDUCAÇÃO 
 
ETAPA DE ENSINO: Ensino Fundamental ANO LETIVO: 2020 
 
ANO: 8º TURMA: A 
TURNO: 
MANHÂ 
COMPONENTE CURRICULAR: Educação Física. 
PROFESSORA: Elizângela de Souza Bernaldino . 
ALUNO (A): HURICK JOSHUA SILVA 
DAMACENA FERREIRA 
ESCOLA: CASTRO ALVES 
DATA: 
12/05 
 ATIVIDADE DE SALA – AULA 01 
 
Questão 01: 
Determinando jovem treina musculação 04 vezes por semana, durante 75 minutos por dia e 300 minutos por 
semana. No restante do dia, o jovem não trabalha e passa as demais horas do dia em casa sentado estudando e 
vendo TV. Com base nas informações de atividade física do jovem, avalie as afirmativas abaixo: 
I. O jovem é suficientemente ativo diariamente? ( ) sim ( ) não. 
II. O estilo de vida deste jovem é: ( ) sedentário ( ) não sedentário. 
Sobre as afirmações acima, pode-se afirmar que: 
a) A afirmativa I é positiva e a afirmativa II corresponde ao comportamento sedentário. X 
b) A afirmativa I é negativa e a afirmativa II corresponde ao hábito não sedentário. 
c) A afirmativa I é negativa e a afirmativa II corresponde ao hábito sedentário. 
d) A afirmativa I é positiva e a afirmativa II corresponde ao comportamento não sedentário. 
Questão 02: 
Uma dona de casa, não trabalha fora, tem dois filhos pequenos. Durante o dia se ocupa boa parte das horas/dia 
com atividades domésticas e diárias, apenas durante a noite senta para vê TV por aproximadamente 2 a 3 horas. 
Com base nas informações de atividade física diária da dona de casa, avalie as afirmativas abaixo: 
I. A dona de casa é suficientemente ativa diariamente? ( ) sim ( ) não. 
II. O estilo de vida desta dona de casa é: ( ) sedentário ( ) não sedentário. 
Sobre as afirmações acima, pode-se afirmar que: 
a) A afirmativa I é positiva e a afirmativa II corresponde ao comportamento sedentário. X 
b) A afirmativa I é negativa e a afirmativa II corresponde ao hábito não sedentário. 
c) A afirmativa I é negativa e a afirmativa II corresponde ao hábito sedentário. 
d) A afirmativa I é positiva e a afirmativa II corresponde ao comportamento não sedentário. 
Questão 03: 
Sobre o sedentarismo enquanto comportamento diário caracterizado pela quantidade de tempo destinado a um 
conjunto de atividades que não aumentam significativamente o gasto energético avalie as afirmativas a seguir: 
I. Ser inativo fisicamente não é um comportamento sedentário. 
II. Ser insuficientemente ativo é um comportamento diário para o sedentarismo. 
III. Praticar pouca Atividade Física faz parte do comportamento diário do sedentarismo. 
Está CORRETO o que se afirma em: 
a) I apenas. 
b) II apenas. 
c) III apenas. 
d) II e III apenas. X 
Questão 04: 
Com relação aos riscos e/ou efeitos do sedentarismo, pode-se afirmar que: 
 
a) O sedentarismo aumenta o gasto energético no repouso e na atividade física. 
b) O sedentarismo aumenta os riscos para as doenças crônicas degenerativas. X 
c) O sedentarismo compensa a prática da Atividade Física sistematizada. 
d) O avanço tecnológico e o uso de tecnologias são desconsiderados como fatores de influenciaram para o 
aumento dos hábitos de vida sedentário. 
 
Questão 05: 
Para prevenção e/ou diminuição do sedentarismo ou comportamento sedentário, recomenda-se: 
a) Pelo menos 10 minutos de Atividade Física vigorosa de alta intensidade. 
b) Prática de ao menos 20 minutos diário de Atividade Física moderada. X 
c) As atividades físicas de intensidade leve ou moderada com frequência de cinco ou mais dias na semana. 
d) A prática de Atividade Física moderada duas vezes por semana, com duração máxima de 30 minutos. 
 
 
 
 
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