Dimensões da Inteligência Emocional e sua Aplicação

Prévia do material em texto

A inteligência emocional é um conceito relacionado com a chamada "inteligência social". Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade. Uma das grandes vantagens desses indivíduos é a capacidade de se automotivar e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões. Entre as características da inteligência emocional, está a capacidade de controlar impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e motivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar outros indivíduos.
Considerando o texto apresentado e os conteúdos abordados ao longo da disciplina, responda: quais são as dimensões da inteligência emocional e como aplicá-la numa situação real?
1- Conhecer as próprias emoções: Reconhecer os próprios sentimentos, é o primeiro passo fundamental para desenvolver a Inteligência Emocional, conhecer as próprias emoções nos ajuda a gerencia-los.
2- Controlar as emoções: Aprender a controlar as emoções nos fará tomar as decisões certas em momentos inesperados e/ou inadequados.
3- Automotivação: mesmo diante de dificuldades, se manter esperançoso e motivados ajuda decidir como se comportar para atingir suas metas.
4- Empatia: Aprender a se colocar no lugar do outro, de reconhecer as emoções dos outros e entender seus comportamentos, nos torna mais sensíveis e abertos.
5- Relacionamento interpessoal: saber como se relacionar com os diversos tipos de pessoas, sabendo guiar as emoções dos outros é uma habilidade para relacionar-se bem e construir relações saudáveis e é um dos pilares da inteligência emocional.