EXERCÍCIO DE AUTOCONFIANÇA - PSIC

Prévia do material em texto

“A próxima fronteira não está somente à sua frente, ela está dentro de você.” ( Robert K. Cooper) 
 
CARACTERISTICAS POSITIVAS 
Este é um exercício para treina a autoconfiança. Faça uma lista de 40 características pessoais positivas, sempre começando a frase com “Eu sou...” 
 
Exemplo: 
1. Eu Sou vitorioso 
2. Eu sou otimista 
 
1) 
2) Eu sou VERDADEIRO
3) Eu sou BONDOSO
4) Eu sou ESFORÇADO
5) Eu sou BATALHADOR
6) Eu sou SONHADOR
7) Eu sou DETERMINADO
8) Eu sou CARINHOSO
9) Eu sou ESTUDIOSO
10) Eu sou CAPAZ
11) Eu sou FORTE
12) Eu sou ENTUSIASMADO
13) Eu sou AMAVEL
14) Eu sou INTELIGENTE
15) Eu sou INSISTENTE
16) Eu sou EMPENHADO
17) Eu sou SIMPÁTICO
18) Eu sou COMPASSIVO
19) Eu sou ESPIRITUAL
20) Eu sou GRATO
21) Eu sou SAUDÁVEL
22) Eu sou FELIZ
23) Eu sou INSPIRADO
24) Eu sou COMPETITIVO
25) Eu sou PENSATIVO
26) Eu sou SEGURO
27) Eu sou ALEGRE
28) Eu sou AMBICIOSO
29) Eu sou FOCADO
30) Eu sou ESTRATEGISTA
31) Eu sou SENSÍVEL
32) Eu sou TRABALHADOR
33) Eu sou FOCADO
34) Eu sou HUMANO
35) Eu sou PRÓSPERO
36) Eu sou PACIENTE
37) Eu sou DISCIPLINADO
38) Eu sou REALIZADO
39) Eu sou CONQUISTADOR
40) Eu sou VENCEDOR
41) Eu sou CALMO
 
 
Todos os dias, leia essa lista em voz alta e com entusiasmo. Mesmo que alguma dessas características não esteja em evidência, elas estão dentro de você. Tome posse delas! Quando desejar, acrescente outras características positivas que sejam mais necessárias naquele momento. 
 
 
Exercício extraído do livro Foco na Prática – Paulo Vieira