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APARELHOS E ELEMENTOS BÁSICOS DE SOLO DA GINÁSTICA ARTÍSTICA Professora DR. Bárbara Agostini OBJETIVO - Conhecer os aparelhos oficiais, auxiliares e alternativos da Ginástica Artística; - CONHECER A PARTICULARIDADE DE CADA PROVA NOS RESPECTIVOS APARELHOS APARELHOS OFICIAIS - Solo - Mesa para saltos - Paralelas Simétricas - Paralelas Assimétricas - Argolas - Cavalo com alça - Barra fixa - Trave de equilíbrio APARELHOS FEMININOS 1.TRAVE DE EQUILÍBRIO 2.SOLO 3. SALTO SOB A MESA 4. BARRAS ASSIMÉTRICAS APARELHOS MASCULINOS 1. SOLO 2. SALTO SOB A MESA 3. ARGOLAS 4. CAVALO COM ALÇAS 5. BARRAS PARALELAS 6. BARRA FIXA APARELHO SOLO DIMENSÕES - O tablado possui 12x12 metros de lado com um metro de moldura para a proteção do ginasta (Publio, 2002); - Feito de: madeira, molas e espuma especial CARACTERÍSTICAS - ELEMENTOS ACROBÁTICOS: APOIOS INVERTIDOS, ROLAMENTOS, REVERSÕES E MORTAIS. - ELEMENTOS GINÁSTICOS: SALTOS, PIVOTS, FORÇA ESTÁTICA, MOVIMENTOS DE FLEXIBILIDADE E COMPOSIÇÃO COREOGRÁFICA. - TEM ACOMPANHAMENTO MUSICAL (GAF); - FOI ONDE SE CRIOU A MAIORIA DOS ELEMENTOS. APARELHO SOLO Boormann (1980) classifica em acrobáticos e ginásticos um conjunto de elementos básicos, um sistema constituído por uma quantidade de elementos que se inter-relacionam especificamente. Brochado & Brochado (2005) apontam que os elementos no solo constituem uma boa preparação básica para toda a prática dessa atividade em seus diversos aparelhos. SALTO SOB A MESA - Foi fruto do desafio da inovação tecnológica na GA; - Proporcionou avanço qualitativo no desempenho; - Surge com essa nova tecnologia no CM de Gand/Bélgica em 2001; - Menor, mais inclinada e impulsiona mais Robin (2014) in Schiavon/Bortoleto/Nunomura/Toeldo (org) SALTO SOB A MESA Altura: Homens 135 cm Mulheres 125 cm Largura: 95 cm Comprimento: 1,20 m - São usados colchões de 20cm de espessura para aterrissagem mais um colchão adicional de 10cm acordado em congresso técnico. (BORMANN, 1980) FASES DO SALTO 1. Corrida de velocidade 2. Antesalto (preparação para abordagem na prancha) 3. Abordagem na prancha (trampolim) 4. Primeiro voo 5. Fase de apoio 6. Segundo voo 7. Aterrissagem (BORMANN, 1980) Corrida de velocidade Espaço: 25 metros. Velocidade: a maior que puder para obter uma boa impulsão na prancha. Antesalto Trata-se da última passada que o ginasta realiza antes de chegar à prancha. Abordagem na prancha É a chegada do ginasta ao trampolim ou prancha. http://www.monkeysports.com.br/images/gin04.jpg Primeiro voo Saída da prancha (trampolim) para alcançar o mais rápido possível a mesa. Apoio O contato com a mesa. Segundo voo Quando o ginasta abandona a mesa de salto. Aterrissagem É a chegada do ginasta ao solo. BARRAS PARALELAS DIMENSÕES Comprimento 2,50m Altura 1,80 m dos colchões de aterrissagem Afastamento entre os barrotes de 42cm a 52cm Diâmetro de empunhadura 41 x 51mm. (BORMANN, 1980) CARACTERÍSTICAS - Movimentos estáticos; - Os exercícios são executados em suspensão e apoio; - Os pés não devem tocar os barrotes; - Apresentações entre 25 e 35 segundos. CAVALO COM ALÇAS DIMENSÕES Altura de 1,05 Comprimento: 1,60m; 35 cm de largura; Distância entre as alças entre 40 e 45; Tempo de apresentação entre 25 a 35 cm (não cronometradas) CAVALO COM ALÇAS 1. Exercícios de apoio 2. Balanços laterais 3. Movimentos circulares Os exercícios são compostos de movimentos pendulares com pernas estendidas e unidas. Movimentos obrigatórios: 1. Balanceios 2. Tesouras 3. Volteios. CARACTERÍSTICAS O APARELHO BARRA FIXA Barra de aço polido de 28mm de diâmetro para empunhadura . Altura 2,60m dos colchões de aterrissagem. Distância entre os postes de sustentação 2,40m. (BORMANN, 1980) O APARELHO DIMENSÕES Caracterizado por movimentos de impulso e deslocamento, passando pela suspensão. - Oitava - Giro gigante - Com dois braços - Com um braço - Largadas e retomadas BARRAS ASSIMÉTRICAS - Altura da barra inferior 1,65m do colchão. - Altura da barra superior 2,50 do colchão. - A distância entre os barrotes pode variar de 1,00 a 1,60m. - Diâmetro dos barrotes 40mm. - Característica: movimentos circulares. - Especificidade: troca rápida de movimentos. O APARELHO 1. Suspensões 2. Apoios simples 3. Apoios mistos 4. Com apoio dos pés 5. Movimentos de balanceio 6. Largadas e retomadas 7. Passagem de um barrote para outro argola DIMENSÕES - Feitas de fibra de vidro; - Suspensas a 5,50m - Altura - 2,55m do colchão de aterrissagem - Distância - 50cm / diâmetro interno – 18cm - Empunhadura - 28mm. CARACTERÍSTICAS DA PROVA Movimentos de força Movimentos de equilíbrio Movimentos estáticos Movimentos de impulso (predominância) trave de equilíbrio DIMENSÕES CARACTERÍSTICAS DA PROVA - Elementos de vôo; - Elementos de contato; - Giro com apoio de um dos pés; - Coreografia. Aparelhos auxiliares e alternativos http://images.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.i_love_math.blogger.com.br/cama%20elastica.JPG&imgrefurl=http://www.i_love_math.blogger.com.br/&h=660&w=880&sz=66&hl=pt-BR&start=19&tbnid=oEQOza3Ne7F79M:&tbnh=110&tbnw=146&prev=/images?q=CAMA+E BANCO SUECO • Bancos de madeira medindo 5 metros de comprimento por 20 cm de largura, com altura também de 20 cm. Excelente substituto da trave de equilíbrio nas aprendizagens iniciais; • Quando invertido, pode ser usado como mini-trave de equilíbrio. MINI TRAMPOLIM • Excelente auxiliar para a iniciação ao salto sobre o cavalo e acrobacias de ginástica de solo, o mini trampolim é uma mini cama-elástica com molas e lona centras de impulsão, montadas sobre uma estrutura metálica; PARALETES • São pequenas barras de madeira que se apóiam em suportes também de madeira, que servem para treinamentos de apoios invertidos simulando as barras paralelas simétricas, com a segurança de estarem próximos ao solo; • Têm utilidade para atividades que reproduzem trocas de empunhaduras na barra fixa, paralelas assimétricas e outras atividades para iniciantes. O aparelho As características PLINTOS Caixas ocas de madeira compostas de módulos encaixáveis, com a tampa superior acolchoada, podendo ser construídas também de blocos de espuma, oferecendo maior segurança aos iniciantes; Substitui o cavalo para saltos na aprendizagem de crianças pequenas, podendo ser montado com uma altura bem inferior à do cavalo oficial. Pode ser utilizado em situações diversas de aprendizagem de elementos de solo, simulando degraus (aprendizagem de elementos com fase de vôo) e planos inclinados (na aprendizagem dos rolamentos). RAMPAS E BLOCOS DE ESPUMA • As rampas e blocos de espuma densa, conectáveis por meio de abas de velcro, são ótimos para a ginástica escolar, e servem para facilitar a vivência das situações habituais e dos elementos básicos de ginástica de solo e saltos. CARACTERÍSTICAS O APARELHO TRAVES BAIXAS • São traves de equilíbrio próximas ao solo, indicadas para o trabalho de iniciantes. Há vários modelos, desde um tapete de cor forte nas dimensões da trave, até as que têm pés e são feitas a poucos centímetros do solo; CAMA ELÁSTICA - TRAMPOLIM Mesmo sendo aparelho oficial na modalidade Trampolim Acrobático, este aparelho sempre foi usado como auxiliar na aprendizagem de acrobacias na ginástica artística; Permite a fácil realização de saltos pois oferece grande impulsão ao ginasta. Pode ser móvel, dobrável, ou fixa, embutida ao nível do solo, sobre um fosso cavado sob o aparelho. COGUMELO Feito na sua parte superior em formato arredondado e acolchoado, com base inferior larga permitindo estabilidade, foi desenvolvido para substituir o cavalo com alças na aprendizagem dos movimentos circulares de pernas unidas (volteios) ou alternadas;Oferece a facilidade de ser mais baixo que o aparelho oficial, permitindo a aprendizagem de crianças pequenas, e com toda a segurança. Existe também a variação do cogumelo com uma alça ou duas alças; Para o trabalho escolar o cogumelo é facilmente adaptado com o uso de um pneu velho, de superfície lisa, que deve ser enterrado até sua metade, ficando somente aparente um arco de borracha, onde a criança poderá apoiar as mãos e exercitar-se com movimentos semelhantes aos do cavalo com alças. AVALIAÇÃO - Quais desses aparelhos podem os utilizar em nossas aulas no âmbito escolar? - Como podemos “criar” e improvisar aparelhos de GA? CONSIDERAÇÕES FINAIS • Identificar como é possível aplicar uma aula com aparelhos adaptados na escola; • Analisar a realidade da escola brasileira e da formação do professor de Educação Física relacionando com a inclusão desses conteúdos na escola. REFERENCIAL BIBLIOGRÁFICO - ARAÚJO, C. (2002). Manual de Ajudas em Ginástica; - Romão, P. e Pais, S. (2001). Modalidades Gímnicas. Educação Física 10/11/12. Porto: Porto Editora; - BORTOLETO, M. A ginástica artística masculina (GAM): observando a cultura de treinamento desde dentro. Motricidade, Oeiras, v. 3, n. 1, p. 323-36, 2007; - GADJOS, A. Préparation et entreînament à la gymnastique sportive. Paris: Amphora S.A., 1980; - GONÇALVES, C. Um olhar sobre o processo de formação do jovem praticante. Treino Desportivo, ed. especial, Lisboa, n. 2, p. 42-48, 1999; - GULA, D. Dance choreography for competitive gymnastic. Illinois: Leisure Press, 1990.
