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Centro universitário de mineiros | UNIFIMES 
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Disciplina: Fisiologia do Exercício – Prova Substitutiva
Professor: Domingos Sávio Teixeira Geraldo
Valor da avaliação: 10,0 pontos.
Turma: 3° período do curso de Educação Física
Mineiros, 29 de junho de 2020
Estudante:____________________________________________________________________
TOTAL: ________________
LEIA COM ATENÇÃO AS INSTRUÇÕES ABAIXO
· Para provas preenchidas a lápis não caberá revisão;
· Para questões subjetivas: escreva com letra legível. No caso de erro, risque, com um traço simples, a palavra, ou o trecho com o erro, seguido de vírgula e da palavra ou trecho correto, a saber:
Ex.: Uma das formas de produção do conhecimento é a leiura, leitura.
· Para questões objetivas: não é permitido rasuras. A questão rasurada será anulada;
· O valor correspondente para cada questão está descrito nas mesmas;
· Será atribuída nota zero ao aluno que usar de meios ilícitos ou não autorizados pelo professor para a realização de qualquer atividade que resulte na avaliação do conhecimento por atribuição de nota, sem prejuízo da aplicação de sanções cabíveis por este ato de improbidade;
· Após a devolução dessa avaliação e divulgação da nota, o aluno terá até 2 dias úteis para pedir revisão da nota. Após essa data, de acordo com a Portaria 06/2019 não será realizada a revisão;
· Uso de celulares e relógios digitais são expressamente proibidos, e poderão ocasionar em anulação total da prova;
· A desobediência a qualquer uma das determinações constantes na presente avaliação poderá implicar a anulação da prova, sem prejuízo da aplicação das sanções cabíveis ao caso;
s í n t e s e i n t e g r a d o r a d e c o n t e ú d o s m i n i s t r a d o s
▬ QUESTÃO 01 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Valerá 1,0
O diabetes melito é um grupo de doenças metabólicas que resultam de defeitos na secreção de insulina e/ou na ação da insulina (ACSM, 2007). Sobre esta patologia, assinale a alternativa CORRETA:
a) A deficiência absoluta da insulina e uma alta propensão para a cetoacidose são características comuns do diabético insulino não dependente.
b) Cerca de 90 a 95% dos casos de diabetes são do diabetes melitoinsulino dependente.
c) O objetivo imediato para o tratamento do diabetes melitoinsulino não dependente é a redução ponderal.
d) O diabetes melitoinsulinodependente está associado com um excesso de gordura corporal.
e) O diabetes insulino dependente tem como uma possível causa a destruição auto- imune das células β do pâncreas.
▬ QUESTÃO 02 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Valerá 1,0
Segundo Mcardle et al. (2015), a frequência, a intensidade, o tempo do exercício influenciam na prescrição do exercício, porém a variável mais importante continua sendo a intensidade do exercício. Segundo Karvonen, citado por Mcardle et al. (2015), os pesquisadores utilizaram diferentes intensidades do exercício para determinar a influência do repouso do exercício e da frequência cardíaca máxima sobre a resposta ao treinamento. Para o autor o aspecto ímpar do estudo incluía a constância da modalidade do exercício (corrida na esteira rolante); a duração (30 minutos), a frequência (4 ou 5 dias por semana) e o período do treinamento (4 semanas). Três frequências cardíacas funcionaram como medidas normativas: 1) Frequência cardíaca do treinamento (FCT), frequência medida durante o treinamento; 2) frequência cardíaca em repouso (FCR), medida todas as manhãs na cama, antes de levantar-se; 3) frequência cardíaca máxima (FCM), determinada antes e após o período de 4 semanas. O estudo, segundo os autores, pretendia manter constante a intensidade relativa do treinamento através de ajustes na velocidade da corrida, de forma que a FCT não diminuísse quando a aptidão cardiovascular melhorava. Os pesquisadores mostraram que, quando a frequência cardíaca estabelecia a intensidade do treinamento, a linha limítrofe entre o treinamento efetivo e inefetivo ultrapassava ligeiramente os 60% da intensidade percentual do treinamento, assim, os autores recomendam que a FCT deva alcançar pelo menos 60% da T int e de preferência 70% da T int. (p. 330).
Qual método abaixo é melhor para se avaliar a capacidade cardiorrespiratória:
a) Teste de 40” segundos.
b) Teste de Cooper.
c) Teste dos 50” segundos.
d) Teste dos 6” segundo
▬ QUESTÃO 03 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Valerá 1,0
A questão deverá ser respondida de forma integral, ou seja, deverá constar toda a parte dissertativa e não só a resposta. Em caso de constar somente a resposta a mesma será anulada.
Numa sequência de aulas sobre condicionamento aeróbio, o professor ensinou a forma mais utilizada para se calcular a frequência cardíaca máxima. Trata-se da velha e conhecida fórmula de Karvonen. No entanto, o professor teve o cuidado de esclarecer que esta fórmula não garante fielmente o resultado, pois se trata de um resultado presumido, considerando que cada indivíduo apresenta diferentes respostas morfofisiológicas em função do estímulo empregado. Quais são, respectivamente, os limites inferior e superior da zona alvo para realização de um trabalho na zona de frequência aeróbico, em que o sistema de trabalho seja a queima metabólica, considerando um indivíduo de 35 anos de idade, com FCRepouso = 78 bpm e uma porcentagem de treinamento de 70 – 80%?
	
		
▬ QUESTÃO 04 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Valerá 1,0
A determinação de uma via energética predominante de uma atividade física contribui para o planejamento do treinamento físico. Abaixo estão apresentadas as vias energéticas predominantes e o tempo (duração) de uma atividade.
1- Sistema a longo prazo (oxidativo) > 2min
2- Sistema a curto prazo (ATP-CP + ácido Lático) 1,5 min
3- Sistema imediato (ATP-CP) 10 seg 
4- Sistema imediato (ATP) 4 seg 
Assinale a opção que apresenta corretamente a via energética predominante e cada uma das modalidades esportivas indicadas, considerando a duração e a intensidade dos gestos técnicos respectivos.
a) No salto em altura é sistema aeróbio, pois apresenta alta intensidade e curta duração;
b) No arremesso de peso é o ATP – CP + ácido lático, pois apresenta alta intensidade e longa duração;
c) Na corrida de 800 metros é o ATP, pois apresenta baixa intensidade e longa duração;
d) Na corrida de maratona é o ATP-CP, pois apresenta baixa intensidade e curta duração.
e) No saque do tênis é o ATP, pois apresenta alta intensidade e curta duração;
▬ QUESTÃO 05 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Valerá 1,0
O aumento da demanda metabólica cardíaca durante o exercício pode ser mais bem estimado por meio de que parâmetro?
a) Do duplo produto
b) Da pressão arterial sistólica
c) Da pressão arterial diastólica
d) Da frequência cardíaca
e) Do volume de ejeção
▬ QUESTÃO 06 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Valerá 1,0
Um indivíduo que realiza exercícios físicos de longa duração num dia quente e úmido, apresentará dificuldades na termorregulação devido à dificuldade de dissipação de calor pelo principal mecanismo utilizado durante o exercício físico para este fim:
a) Condução
b) Indução
c) Irradiação
d) Convecção
e) Evaporação
▬ QUESTÃO 07 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Valerá 1,0
Durante a realização de exercícios físicos, particularmente em exercícios aeróbicos, estímulos simpáticos e parassimpáticos são de suma importância para o controle da frequência cardíaca e, consequentemente, do suprimento sanguíneo no corpo. Os estímulos simpáticos e parassimpáticos causam, respectivamente, na frequência cardíaca:
a) diminuição e nenhuma alteração na frequência. 
b) nenhuma alteração e controle da frequência. 
c) manutenção e aumento da frequência. 
d) aumento e diminuição da frequência. 
e) diminuição e aumento da frequência.
▬ QUESTÃO 08 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Valerá 1,0
Uma das principais formas de se obter êxito na prescrição do treinamento físico é sistematizá-lo, tentando manipular as principais variáveis, modificando-as nos períodos adequados para que se aproveite omáximo dos benefícios gerados pela prática dos exercícios físicos. De acordo com tais declarações, assinale a alternativa que contém, corretamente, variáveis metodológicas do treinamento físico. 
a) Carga de treinamento, tipo de exercício, força e resistência. 
b) Volume, intensidade, intervalos de recuperação e frequência semanal. 
c) Força, resistência muscular, resistência cardiorrespiratória e flexibilidade. 
d) Individualidade biológica, volume-intensidade, sobrecarga e especificidade. 
e) Força máxima, força de resistência, força explosiva, composição corporal e flexibilidade.
▬ QUESTÃO 09 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Valerá 1,0
O teste de campo mais popular para adultos é o Cooper de 12 minutos. Seguindo esta afirmativa calcule o VO2máx de um homem de 40 anos de idade que percorre uma distância de 3200 metros em 12 minutos. No espaço abaixo insira a fórmula pata o teste de 12 min e faça o cálculo, deixe a resolução neste espaço.
Marque a alternativa correta:
a) 58,61
b) 61,27 
c) 57,36
d) 59,12
e) 59,91
▬ QUESTÃO 10 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Valerá 1,0
No exercício em ambientes quentes o corpo humano precisa fazer alguns ajustes como desviar o sangue arterial para a periferia com o objetivo de transferir calor metabólico para que ocorra resfriamento na superfície da pele 
porque
esse desvio torna-se um problema já que a musculatura ativa necessita do fornecimento de sangue arterial rico em oxigênio para suportar as demandas metabólicas estabelecidas.
Com base nas asserções acima assinalea opção correta:
a) A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
b) A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda uma proposição verdadeira. 
c) As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
d) As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira. 
e) As duas asserções são falsas.
	
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