EXERCICIO4

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questões
Verifique o seu desempenho e continue
treinando! Você pode refazer o exercício
quantas vezes quiser.
Verificar Desempenho
1 Marcar para revisão
A intensidade do exercício deve ser controlada
adequadamente durante as atividades físicas
realizadas. Este controle garante a carga
correta para o início da atividade, e certamente
para o alcance do objetivo proposto por cada
protocolo de exercício. Os profissionais do
exercício utilizam várias formas, bem
documentadas na literatura, para possibilitar o
controle da intensidade de exercícios aeróbios
e anaeróbios. Três dessas possibilidades estão
descritas abaixo:
I. Frequência Cardíaca Alvo �FC )
II. % de 1 Repetição Máxima �1 RM�
III. Escala de percepção de esforço �EPE�
Analisando as possibilidades acima, marque a
alternativa abaixo em que a frequência cardíaca
máxima deve ser incluída, como base de
cálculo, para o controle da intensidade do
exercício.
alvo
Questão 1 de 10
Em branco �10�
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10
Exercicio
Fases Da Reabilitação
Cardíaca
Sair
Feedback
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A
B
C
D
E
I, II, III
I, III
II, III
I
II
Questão não respondida
Opa! A alternativa correta é a letra
D. Confira o gabarito comentado!
Gabarito Comentado
A Frequência Cardíaca Alvo �FC ) é um
método comumente utilizado para controlar
a intensidade de exercícios, tanto
aeróbicos quanto anaeróbicos. Para aplicá-
la, é necessário conhecer a frequência
cardíaca máxima do indivíduo, que pode
ser estimada pela fórmula: 205 - �0,42 X
idade) = FC . Por outro lado, o método
de 1 Repetição Máxima �1 RM�, que avalia a
capacidade do indivíduo de realizar uma
única repetição máxima com uma
determinada carga, e a Escala de
Percepção de Esforço �EPE�, que avalia a
intensidade do exercício com base na
percepção subjetiva do esforço do
indivíduo, não utilizam a FC em seus
cálculos. Portanto, a alternativa correta é a
"I", que se refere apenas à Frequência
Cardíaca Alvo �FC ).
Alvo
Máx
Máx
Alvo
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A
B
C
D
E
2 Marcar para revisão
Atividades de baixa intensidade são
classificadas de acordo com alguns parâmetros
cardiovasculares. A pressão arterial seria um
destes, mas o parâmetro preferencialmente
utilizado para classificar as atividades desta
natureza de esforços é a frequência cardíaca
�FC�. Essa afirmação é bem relevante, já que a
FC é utilizada para o controle de atividades de
intensidade leve, em pacientes alocados no
programa de Reabilitação Cardíaca de Fase I.
Baseando-se nesta premissa, as respostas
normalmente esperadas da FC em pacientes
realizando exercícios de baixa intensidade,
nessa fase, são:
Um aumento superior a 20 batimentos
por minuto (bpm) com uma frequência
cardíaca máxima �FC ) de 120 bpm.Máx
Uma diminuição de 20 batimentos por
minuto (bpm) com uma frequência
cardíaca máxima �FC ) de 120 bpm.Máx
Uma diminuição superior a 50% da
FCMáx
Um aumento inferior a 20 batimentos
por minuto (bpm) com uma frequência
cardíaca máxima �FC ) de 120 bpm.Máx
Um aumento superior a 40 batimentos
por minuto (bpm) com uma frequência
cardíaca máxima �FC ) de 120 bpm.Máx
Questão não respondida
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D. Confira o gabarito comentado!
Gabarito Comentado
É importante entender que a frequência
cardíaca �FC) aumenta durante a realização
de exercícios, independentemente da
intensidade. Isso ocorre porque o volume
sistólico e o débito cardíaco seguem o
mesmo comportamento. Mesmo que a
intensidade do exercício seja muito baixa, a
FC aumenta para atender à demanda
metabólica exigida pelo exercício. Portanto,
em exercícios de baixa intensidade, a
resposta esperada da FC seria um
aumento, mas este deve ser inferior a 20
bpm, considerando a FC do paciente.
Essas são medidas de segurança
implementadas para garantir a evolução
adequada dos pacientes na Fase I de um
programa de reabilitação cardiovascular,
levando em conta o estado clínico de cada
um.
Máx
3 Marcar para revisão
O controle da Pressão Arterial �PA) é uma das
mais eficientes ferramentas para segurança de
pacientes cardiopatas que participam de um
programa de Reabilitação Cardíaca, em
qualquer das fases deste processo reabilitativo.
Exercícios isotônicos e isométricos aumentam a
PA em saudáveis e em indivíduos com
comprometimento do sistema cardíaco. A razão
está principalmente relacionada à Resistência
Vascular Periférica. De acordo com estas
informações, marque a opção correta.
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A
B
C
A contração e o relaxamento que
ocorrem durante as atividades
isotônicas aumentam a RVP em maior
proporção nos exercícios isotônicos
que nos isométricos, sendo assim a PA
aumentará mais nos exercícios
isotônicos que nos isométricos.
A contração e o relaxamento que
ocorrem durante as atividades
isométricas aumentam a RVP em
maior proporção nos exercícios
isométricos que nos isotônicos, sendo
assim a PA aumentará mais nos
exercícios isométricos que nos
isotônicos.
A contração mais continuada durante
as atividades isotônicas aumenta a
RVP em maior proporção nos
exercícios isotônicos que nos
isométricos, sendo assim a PA
aumentará mais nos exercícios
isotônicos que nos isométricos.
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D
E
A contração mais continuada durante
as atividades isométricas aumenta a
RVP em maior proporção nos
exercícios isométricos que nos
isotônicos, sendo assim a PA
aumentará mais nos exercícios
isométricos que nos isotônicos.
A contração mais continuada durante
as atividades isométricas ou a
contração e o relaxamento
intermitentes dos exercícios
isotônicos, não interferem na RVP,
logo a elevação de PA será
exatamente igual nos dois tipos de
exercícios.
Questão não respondida
Opa! A alternativa correta é a letra
D. Confira o gabarito comentado!
Gabarito Comentado
A Resistência Vascular Periférica �RVP)
aumenta tanto nos exercícios isométricos
quanto nos isotônicos. No entanto, nos
exercícios isométricos, devido à contração
mais constante e duradoura, a RVP é maior.
Nos exercícios isotônicos, a resistência da
parede vascular à passagem do fluxo
sanguíneo local é menor, devido à
contração e relaxamento intermitentes,
resultando em uma menor RVP. Portanto,
para a mesma intensidade de esforço, a
Pressão Arterial �PA) tende a ser maior nos
exercícios isométricos do que nos
isotônicos. Isso explica por que a
alternativa D é a correta: a contração mais
continuada durante as atividades
isométricas aumenta a RVP em maior
proporção nos exercícios isométricos que
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A
B
C
D
E
nos isotônicos, fazendo com que a PA
aumente mais nesses exercícios.
4 Marcar para revisão
A interação entre os sistemas cardiovascular,
nervoso e muscular dita as respostas
respiratórias agudas do exercício. Anaeróbia ou
aerobiamente, as alterações concatenadas e
coordenadas nestes sistemas garantem uma
regulação do processo de ventilação pulmonar
às demandas metabólicas.A sequência exata
de como este maravilhoso processo fisiológico
acontece está disposta aleatoriamente abaixo:
(    ) aumentando a ventilação
(    ) o oxigênio é conduzido pelo sistema
cardiovascular
(    ) induz a resposta quimiorreceptora
(    ) estimula a ação dos músculos respiratórios
(    ) alteração no pH sanguíneo
(    ) atendendo as demandas metabólicas
Agora, assinale a alternativa abaixo que mostra
a sequência exata dos eventos acima:
2 � 5 � 3 � 4 � 1 � 6
4 � 5 � 2 � 3 � 1 � 6
1 � 5 � 3 � 2 � 4 � 6
4 � 3 � 1 � 5 � 2 � 6
3 � 1 � 6 � 4 � 2 � 5
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Questão não respondida
Opa! A alternativa correta é a letra
B. Confira o gabarito comentado!
Gabarito Comentado
As respostas ventilatórias agudas aos
exercícios são inicialmente estimuladas
pela alteração do pH sanguíneo. Esta
alteração ativa os quimiorreceptores, que
por sua vez estimulam os músculos
respiratórios. Como resultado, a ventilação
aumenta. Este aumento na ventilação
permite que o oxigênio seja conduzido pelo
sistema cardiovascular, desde as vias
aéreas até o sangue e, posteriormente, aos
tecidos. Este processo visa atender às
demandas metabólicas durante o exercício.
É importante notar que a alteração do pH
deve induzir primeiro as respostas dos
quimiorreceptores e não o aumento da
ventilação, pois para que a ventilação
aumente, os músculos respiratórios
precisam ser ativados primeiro. O oxigênio
é conduzido pelo sistema cardiovascular
como resultado do aumento da ventilação,
e não devido à alteração do pH no sangue.
Portanto, a alteração do pH induz a
resposta dos quimiorreceptores, e não o
contrário.
5 Marcar para revisão
Em atividades aeróbias em pacientes de Fase II,
inclusos em um programa de Reabilitação
Cardíaca, são normalmente utilizadas esteira ou
bicicletas ergométricas. A intensidade de
exercício pode ser calculada pela frequência
cardíacas de reserva �FC ). Para encontrar aRes
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A
B
C
D
E
FC , assinale a opção que indica a conduta
correta.
Res
Utilizar a fórmula: frequência cardíaca
máxima �FCM�, menos a frequência
cardíaca de repouso �FC )Rep
Computar a frequência cardíaca de
repouso, utilizando a fórmula FC =
FC - FCRes Máx
Utilizando a fórmula: 220 � Idade
Utilizando-se a FCalvo
Utilizando-se como base 4 METS
Questão não respondida
Opa! A alternativa correta é a letra
A. Confira o gabarito comentado!
Gabarito Comentado
A frequência cardíaca de reserva �FC ) é
calculada pela fórmula: FC - FC . Isso
significa que, se tivermos uma frequência
cardíaca máxima e subtrairmos a
frequência cardíaca de repouso, obteremos
a FC , que é a frequência cardíaca que
pode ser utilizada durante o exercício. A
fórmula 220 - idade é usada para calcular a
FC , e não a FC . A FC é calculada a
partir de uma fórmula que usa a FC ,
portanto, não poderia fornecer a FC .
Exercícios que utilizam 4 METS não são
Res
Máx Rep
Res
Máx Res alvo
Rep
Res
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A
B
C
D
E
prescritos na Fase II da Reabilitação
Cardíaca.
6 Marcar para revisão
Os efeitos fisiológicos do treinamento físico são
bem documentados na literatura. Analisando os
principais parâmetros do sistema respiratório
em estado de esforço e comparando-os com o
estado de repouso, observaremos que durante
a atividade física ocorrerão várias alterações
entre estes dois estados. Alguns dos principais
parâmetros do sistema ventilatório que sofrem
modificações durante o exercício estão listados
abaixo:
I. Volume Corrente �VC�
II. Frequência Respiratória �FC�
III. Captação de oxigênio �VO2�
Depois de observar os parâmetros acima, a
alternativa abaixo que indica o(s) parâmetro(s)
que sofre(m) elevação durante o aumento da
intensidade do exercício a partir do estado de
repouso é:
I, II
I, III
I, II, III
II, III
III
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Questão não respondida
Opa! A alternativa correta é a letra
C. Confira o gabarito comentado!
Gabarito Comentado
É comum que, na ausência de distúrbios,
os parâmetros ventilatórios aumentem em
função do aumento da intensidade do
esforço físico. Assim sendo, o Volume
Corrente �VC�, a Frequência Respiratória
�FR) e a Captação de Oxigênio �VO2)
seguem essa regra. O aumento do VO2
durante o exercício está relacionado ao
aumento da ventilação pulmonar. A
ventilação pulmonar se eleva com o
aumento do volume minuto �VM�. O VM é o
resultado do VC x FR. Portanto, uma vez
que o VM aumenta de acordo com o
aumento da intensidade do exercício, a FR
e o VC também se elevarão. Isso justifica a
alternativa C como a correta, pois todos os
parâmetros citados sofrem elevação
durante o aumento da intensidade do
exercício a partir do estado de repouso.
7 Marcar para revisão
É inquestionavelmente descrito na literatura que
a capacidade funcional do paciente deve ser
avaliada para se construir um protocolo de
exercícios, independentemente da fase que se
encontre o paciente elegível a um programa de
Reabilitação Cardíaca. Após considerar,
impreterivelmente esta questão, as medidas
quanto as características dos exercícios a
serem realizados serão idealizadas. Na fase
ambulatorial, não tardia, quando um paciente
apresenta uma capacidade funcional menor
02/11/2024, 23:36 estacio.saladeavaliacoes.com.br/exercicio/6726e18c93e529c49d9e1231/gabarito/
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A
B
C
D
E
que 5 METS, assinale a alternativa que indica a
medida a ser tomada.
Avanço para a FASE III do programa
cardiovascular
Manutenção na FASE II até nova
avaliação
Avanço para a FASE IV do programa
cardiovascular, ignorando a fase III
Alta ao paciente, já que teria
condições de realizar os exercícios em
uma academia.
Retorno à fase hospitalar do programa
cardiovascular
Questão não respondida
Opa! A alternativa correta é a letra
E. Confira o gabarito comentado!
Gabarito Comentado
A condição para iniciar um programa de
FASE II (ambulatorial, não tardia), está
relacionada a uma capacidade funcional de
5 METS ou superior. Se essa condição não
estiver presente, o paciente deve continuar
cumprindo as características de exercícios
da FASE I (fase hospitalar). A capacidade
funcional de 5 METS, no mínimo, é
requerida para os pacientes realizarem
atividades diárias gerais. Esse nível de
dispêndio de energia também é necessário
para o ingresso nas fases III e IV. Portanto,
se um paciente apresenta uma capacidade
02/11/2024, 23:36 estacio.saladeavaliacoes.com.br/exercicio/6726e18c93e529c49d9e1231/gabarito/
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A
B
funcional menor que 5 METS, a medida a
ser tomada é o retorno à fase hospitalar do
programa cardiovascular, conforme
indicado na alternativa E.
8 Marcar para revisão
Em um trote relativamente lento, com
intensidade e ritmo constante, um indivíduo
inicia sua atividade aeróbia. Nos primeiros
minutos desta atividade, o consumo de oxigênio
deste sujeito apresenta um comportamento
diferente, que após 3 a 4 minutos de exercício
se torna constante. Após o VO manter-se
inalterado após 4 minutos, seus parâmetros
ventilatórios também se mantêm com o mesmo
padrão até que ele interrompe a atividade.
Sobre o comportamento descrito acima,
marque a alternativa correta.2
No início do exercício, o valor do VO
diminui e se estabiliza após os 4
minutos de corrida. Esta estabilização
é conhecida como estado estável, que
representa o desequilíbrio entre o
gasto e a produção de energia ATP
2
No início do exercício, o valor do VO
aumenta, e logo a seguir diminui e se
estabiliza em um valor muito baixo,
após os 4 minutos de corrida. Esta
estabilização é conhecida como
Steady-State, e representa o equilíbrio
entre a oferta e a utilização de energia
ATP
2
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C
D
E
No início do exercício, o valor do VO
diminui e logo a seguir aumenta e se
estabiliza em um valor muito baixo,
após os 4 minutos de corrida. Esta
estabilização é conhecida como
estado instável. Representa o
equilíbrio entre a oferta e a utilização
de energia ATP
2
No início do exercício, o valor do VO
aumenta e se estabiliza em um valor
igual ao consumo máximo de oxigênio
�VO ), após os 4 minutos de
corrida. Esta estabilização é
conhecida como estado instável.
Representa o equilíbrio entre a oferta e
a utilização de energia ATP
2
2Máx
No início do exercício, o valor do VO
aumenta e se estabiliza após os 4
minutos de corrida. Esta estabilização
é conhecida como estado estável.
Representa o equilíbrio entre o gasto e
a produção de energia ATP
2
Questão não respondida
Opa! A alternativa correta é a letra
E. Confira o gabarito comentado!
Gabarito Comentado
O estado estável, também conhecido como
estado de equilíbrio ou Steady-State, é
alcançado quando há um equilíbrio entre a
captação de oxigênio �VO ) durante o
exercício e o gasto energético utilizado por
este exercício. Em termos simples, o
estado estável reflete o equilíbrio entre a
produção e o gasto de ATP durante o
exercício. Se o indivíduo mencionado na
2
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A
B
C
questão aumentasse sua velocidade e
ritmo de corrida e mantivesse esse ritmo
por algum tempo, ele atingiria o máximo da
capacidade de captação de oxigênio
�VO ). Durante esse aumento na
intensidade do exercício, ele não alcançaria
o estado de equilíbrio. Em nenhuma das
condições descritas na questão, o
consumo de oxigênio diminuiria. Portanto,
a alternativa E é a correta, pois descreve
corretamente o comportamento do VO
durante o exercício.
2Máx
2
9 Marcar para revisão
O equivalente metabólico ou MET foi uma das
primeiras ferramentas a serem usadas para
avaliar a intensidade do exercício a ser
prescrito, em um programa de Reabilitação
Cardíaca. Esta medida pode estimar o gasto
energético de uma forma segura na FASE I de
Reabilitação Cardíaca durante as atividades
físicas a serem eleitas. Nesta fase, a
intensidade de esforço durante os exercícios
deve ser baixa. Logo, o equivalente metabólico
estimado para que esses exercícios sejam
iniciados deve ser:
Entre 4 e 5 METs
Maiores que 5 METs
Não superiores a 1 ou 2 METs
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D
E
Superiores a 2 METs
Utilizando o consumo de oxigênio
como base, sendo a quantidade de
METs equivalente à 10,5 ml de
consumo de oxigênio em repouso por
quilograma de peso corporal por
minuto.
Questão não respondida
Opa! A alternativa correta é a letra
C. Confira o gabarito comentado!
Gabarito Comentado
O equivalente metabólico �MET) é uma
medida que foi desenvolvida para avaliar a
intensidade do exercício em programas de
Reabilitação Cardíaca. Na FASE I de
Reabilitação Cardíaca, a intensidade do
exercício deve ser baixa para garantir a
segurança do paciente. Portanto, o MET
estimado para iniciar esses exercícios não
deve ser superior a 1 ou 2 METs. Para
contextualizar, um �1� MET equivale a 3,5
ml de consumo de oxigênio em repouso
por quilograma de peso corporal por
minuto. Assim, exercícios realizados com
valores acima de 2 METs excedem a
segurança do paciente na fase hospitalar
de reabilitação, pois representam uma
intensidade de esforço maior do que a
recomendada para essa fase.
10 Marcar para revisão
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A
B
C
D
E
A estabilidade clínica é um fator sine qua non
para o início de qualquer protocolo,
independente da fase do programa de
Reabilitação Cardíaca. Todas essas fases
apresentam características que lhe são
peculiares, sendo realizadas em locais
específicos. Por exemplo: A fase I é uma fase
___1___ que costumeiramente tem início
____2____sendo bastante comum, os pacientes
realizarem exercícios ____3____após serem
avaliados pelos profissionais que serão
responsáveis pelo gerenciamento das medidas
de saúde.
Agora marque a opção abaixo que
assertivamente preencherá as lacunas acima,
no texto.
Ambulatorial �1�; entre 2 e 6 meses �2�;
em piscinas ou academias �3�
Comunitária �1�; entre 2 e 6 meses �2�;
nas ruas, ou mesmo em casa �3�
Centros específicos de reabilitação �1�;
24 a 48 horas �2�; em instalações que
facilitem a supervisão do profissional
envolvido com a reabilitação �3�
Ambulatorial tardia �1�; após a alta
hospitalar �2�; no ambulatório �3�
Hospitalar �1�; 24 a 48 horas após um
evento agudo de pequena gravidade
�2�; no leito e nos corredores do
hospital �3�
02/11/2024, 23:36 estacio.saladeavaliacoes.com.br/exercicio/6726e18c93e529c49d9e1231/gabarito/
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Questão não respondida
Opa! A alternativa correta é a letra
E. Confira o gabarito comentado!
Gabarito Comentado
O protocolo de atividades da fase I de um
programa de Reabilitação Cardíaca tem
permissão clínica para ter início, 24 a 48
horas depois que o paciente estiver
clinicamente estável, ainda em um
ambiente hospitalar. A mobilização precoce
e os exercícios de baixa intensidade com o
objetivo de evitar problemas que ocorrem
comumente pela permanência dos
pacientes no leito, são alguns de seus
principais alvos terapêuticos. Esses
exercícios são realizados na cama, no
interior do quarto ou enfermaria do
hospital, ou mesmo quando indicados nos
corredores das unidades onde o paciente
estiver internado.
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