Ginástica enquanto Saúde, Lazer, Trabalho e Educação Física

Prévia do material em texto

Linguagens, Códigos e suas Tecnologias – Educação Física
Ensino Médio, 1ª Série
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física.
Saúde, Lazer, Trabalho e Educação Física
*
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
As múltiplas faces da ginástica na atualidade
 A ginástica chega aos nossos dias com o acúmulo de conhecimento e prática desenvolvidos pela humanidade ao longo da história, hoje uma prática corporal com inúmeras faces e objetivos. A ginástica é classificada segundo seus objetivos, dessa forma, podemos identificar as seguintes:
	 Ginástica estética
	 Ginástica postural
	 Ginástica de reabilitação
	 Ginástica de reparação ou condicionamento físico
	 Ginástica laboral
	 Ginástica de lazer
	 Ginástica esportiva
Saúde, Lazer, Trabalho e Educação Física
*
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Ginástica estética
 é a ginástica que tem como objetivo melhorar a aparência corporal. 
Imagem:  U.S. Navy photo by Photographer’s Mate
Airman Shannon E. Renfroe / Public Domain.
Imagem:  Glenn Francis  /  Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported
Imagem: Photo by www.localfitness.com.au / CreativeCommons Attribution-Share Alike 3.0 Unported.
Saúde, Lazer, Trabalho e Educação Física
*
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
 Um pouco de história
 A ginástica com finalidade estética surge na Antiguidade, mais precisamente na Grécia Antiga, e ganha bastante notoriedade no Brasil a partir das décadas de 80 e 90 do século XX. A abertura de inúmeras academias de ginástica, em todo o país, foi impulsionada pela diminuição do tempo e espaço para a prática de atividade física e pelas descobertas científicas, as quais a apontaram como meio de obter melhor qualidade de vida. Além disso, houve a supervalorização de um padrão corporal forte e malhado, estabelecidos pela sociedade de consumo e proclamados pela mídia.
Saúde, Lazer, Trabalho e Educação Física
*
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
 Com o crescimento da procura pela ginástica estética nas academias e com a intensificação do apelo midiático com relação ao corpo perfeito, cresce o aparecimento de distúrbios da imagem corporal, o consumo de medicamentos para emagrecimento, adesão a dietas prejudiciais e utilização de substâncias nocivas à saúde (anabolizantes).
Saúde, Lazer, Trabalho e Educação Física
*
Alguns conceitos
	Imagem corporal é a figuração do próprio corpo formada e estruturada na mente do mesmo indivíduo, ou seja, a maneira como o corpo se apresenta para si próprio. É o conjunto de sensações sinestésicas construídas pelos sentidos (audição, visão, tato, paladar), oriundos de experiências vivenciadas pelo individuo, em que o referido cria um referencial do seu corpo, para o seu corpo e para o outro, sobre o objeto elaborado. (Leonardo Mataruna) Disponível em: http://www.efdeportes.com/efd71/imagem.htm
	Padrão corporal é um modelo corporal determinado pela sociedade como o corpo perfeito, o belo, o ideal de se ter naquele momento. Estar distante desse padrão é sinônimo de estar fora de moda.
	Anabolizantes são drogas fabricadas geralmente do hormônio masculino Testosterona, produzido pelos testículos. Eles ajudam no crescimento dos músculos (efeito anabólico) e no desenvolvimento das características sexuais masculinas como: pelos, barba, voz grossa ,etc. (efeito androgênico) (2).
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Pesquisa e socialização
	Monte grupos para desenvolver pesquisa a ser socializada na sala de aula sobre os seguintes temas:
Distúrbios da imagem corporal e Distúrbios Alimentares: vigorexia, bulimia e anorexia;
Uso de anabolizantes.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Ginástica postural
 Ginástica preventiva que melhora a postura e o bem-estar, cujos objetivos são o fortalecimento da musculatura de apoio da coluna e das articulações e o alongamento das principais cadeias musculares que influenciam a postura corporal. Essa ginástica ganha cada vez mais importância em virtude da ocorrência crescente de problemas na coluna vertebral por causa da permanência frequente em posturas incorretas no trabalho, na escola e em casa, especialmente no uso do computador e das novas tecnologias.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Imagem: Photo by www.localfitness.com.au / Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported.
Imagem: Onef9day /  Creative Commons Attribution 3.0 Unported.
Desvios Posturais
 Coluna Vertebral Normal Lordose Cifose Escoliose
 Os desvios posturais são causados principalmente pela permanência de posturas incorretas por tempo prolongado. A má postura pode ocasionar o enrijecimento das articulações vertebrais e o encurtamento de músculos, modificando assim as curvaturas normais da coluna vertebral.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Imagens da esquerda para direita: (a) Russian Wikipedia / Public Domain, (b) Lordosis Posture, 1927, (c) Daniel McFadden / Public Domain, (d) University of Utah Hospital - Radiology Department / Public Domain.
Postural normal e lordose
 Uma boa postura é a atitude que uma pessoa assume, utilizando a menor quantidade de esforço muscular e, ao mesmo tempo, protegendo as estruturas de suporte contra os traumas. 
(Disponível em: http://www.dornascostas.com.br/desvios_posturais.htm)
É o aumento anormal da curva lombar, levando a uma acentuação da lordose lombar normal (hiperlordose). Os músculos abdominais fracos e um abdome protuberante são fatores de risco. Tem como característica a dor nas costas em pessoas com aumento da lordose lombar, ocorrida durante atividades que envolvem a extensão da coluna lombar, tal como ficar em pé por muito tempo (que tende a acentuar a lordose).
A flexão do tronco usualmente alivia a dor, de modo que a pessoa com frequência prefere sentar ou deitar. 
(Disponível em: http://www.dornascostas.com.br/desvios_posturais.htm)
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Imagens de cima para baixo: (a) Russian Wikipedia / Public Domain, (b) Lordosis Posture, 1927.
Cifose e escoliose
É definida como um aumento anormal da concavidade posterior da coluna vertebral, sendo as causas mais importantes dessa deformidade, a má postura e o condicionamento físico insuficiente. 
(Disponível em: http://www.dornascostas.com.br/desvios_posturais.htm)
É a curvatura lateral da coluna vertebral, podendo ser estrutural ou não estrutural.  A progressão da curvatura na escoliose depende, em grande parte, da idade que ela inicia e da magnitude do ângulo da curvatura durante o período de crescimento na adolescência, período este em que a progressão do aumento da curvatura ocorre numa velocidade maior. O tratamento fisioterápico, usando alongamentos e respiração, são essenciais para a melhora do quadro. (Disponível em: http://www.dornascostas.com.br/desvios_posturais.htm)
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Imagens de cima para baixo: (a) Daniel McFadden / Public Domain, (b) University of Utah Hospital - Radiology Department / Public Domain.
Sugestão de atividades
	Desenvolver, na escola, um trabalho de orientação e conscientização da importância de manter uma boa postura, de como prevenir os desvios da coluna vertebral e de exercícios ginásticos que auxiliam na prevenção de problemas posturais;
	Criar oficina de pilates.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Ginástica de reabilitação
 Ginástica que tem o objetivo de reabilitar movimentos comprometidos de forma parcial outotal. Os exercícios da ginástica de reabilitação são geralmente utilizados na fisioterapia com orientação de profissional especializado.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Imagens: (a) U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 2nd Class Joshua Karsten / Public Domain
(b) U.S. Navy photo by Photographer’s Mate 1st Class Kevin H. Tierney / Public Domain.
Ginástica de condicionamento físico
 Ginástica que tem como objetivo dar condições (força, forma física, flexibilidade, resistência etc) necessárias para o indivíduo desenvolver uma determinada atividade, seja esportiva, profissional ou cotidiana.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Imagem: MSGT Jon Nicolussi, U.S. Air Force / Public Domain
Imagem remixada: GNU Free Documentation License.
Capacidade física condicionante
	Flexibilidade: É a capacidade de realizar movimentos de grande amplitude sem que ocorram lesões. A flexibilidade é uma qualidade física que depende do comprimento de certos músculos, da elasticidade de certas estruturas articulares (tendões, ligamentos, cápsula articular) e ainda das formas do esqueleto (fator hereditário e não treinável).
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Imagem: Rick McCharles / Creative Commons Attribution 2.0 Generic.
Força: É a capacidade de exercer uma tensão contra uma resistência na ação de elevar, tracionar e/ou empurrar.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Agilidade: É a capacidade de alterar, o mais rapidamente possível, o sentido de deslocamento (ou realizar mudanças de direção). 
Imagem: Bryan Brenneman / Creative Commons Attribution 2.0 Generic
Foto: Jacklee / Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported
Imagem: johnthescone / Creative Commons Attribution 2.0 Generic
Imagem: Bjerke videregående skole / GNU Free Documentation License.
Resistência: É a capacidade de manter a atividade física por períodos de tempo prolongados, retardando a fadiga. 
Resistência anaeróbia – É observada na realização de exercícios de alta intensidade, consequentemente, pequena duração. Resistência aeróbia – A principal característica é apresentar uma intensidade de média a moderada e um elevado volume. Manifesta-se de forma global no organismo. 
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Imagem: Chris Brown / Creative Commons Attribution 2.0 Generic
Imagem: Rafaydavid / GNU Free Documentation.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Equilíbrio: Permanecer ou deslocar-se numa superfície limitada, vencendo a ação da gravidade, sem cair. Equilíbrio estático - A manutenção de uma determinada posição fixa no espaço.
Equilíbrio dinâmico - Consiste no resultado da interação de diversas forças, dependentes do movimento em execução, massa corporal, velocidade, gravidade, equipamento utilizado etc.
Velocidade: Qualidade particular dos músculos e das coordenações neuromusculares, permitindo uma execução rápida de movimentos com uma intensidade máxima e duração breve ou muito breve.
Imagem: Richter/ Bundesarchiv, Bild 183-37247-0002 / Richter / CC-BY-SA / Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Germany
Imagem: Jmex60 / GNU Free Documentation License.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Ginástica laboral 
 A ginástica laboral é definida como a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. Essa atividade deve ser orientada pelo profissional de Educação Física (2).
Imagem: Engenhariarj/ Public Domain.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Ginástica esportiva
 É aquela que tem como razão de ser a competição, a disputa por medalhas, os títulos e os prêmios. A ginástica esportiva reconhecida pela FIG (Federação Internacional de Ginástica) compreende: Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Ginástica de Trampolim, Ginástica Acrobática e Ginástica Aeróbica.
Imagem: Epueu / GNU Free Documentation License.
Imagem: Wilson Dias / Creative Commons Attribution 3.0 Brazil. 
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Ginástica de lazer
 É a atividade física que proporciona prazer aos praticantes, realizada no tempo livre.
 
Imagem: Roosterman at the English language Wikipedia / GNU Free Documentation License.
Imagem: U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 1st Class Toiete Jackson / Domínio público
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Fundamento básico da ginástica
 O fundamento básico da ginástica está nas ações corporais essenciais: saltar, equilibrar-se, rolar/girar, suspender e balançar/embalar. A compreensão, a vivência e a identificação de suas diversas possibilidades, bem como de alguns elementos que influenciam a sua execução são necessários para a ampliação e o aprofundamento do conhecimento da ginástica como prática esportiva e de lazer.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Saltar
 Desprender-se da ação da gravidade, manter-se no ar e cair sem machucar-se. O salto tem três fases: impulso, fase de voo e aterrissagem. Veja a figura abaixo:
 Impulso Fase de voo Aterrissagem
Imagem: Evdcoldeportes / Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Colombia.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
 Os saltos podem ser executados em dois planos: plano vertical e plano horizontal.
 
Plano Vertical e Plano Horizontal
Com as pernas unidas, ou afastadas, grupadas,
carpadas, ou estendidas, e combinado com giros. 
Imagens: SEE-PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Sugestão de atividades
	 Organize circuito com cones, arcos, cordas e outros tipos de material com um trajeto que exija dos alunos formas diferentes de saltar.
Problematize a atividade.
 
	 Crie situações que exijam dos alunos a criação ou identificação de formas diferentes de saltar.
Problematize a atividade.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica enquanto saúde, lazer, trabalho e educação física
Equilibrar-se
 Permanecer ou deslocar-se numa superfície limitada, vencendo a ação da gravidade. O equilíbrio pode ser executado utilizando o apoio de: um pé chapado, um pé na ponta, dois pés na ponta, joelhos, escápulas, mãos, antebraços, cabeça e mãos, etc.
Imagens: SEE-PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica enquanto saúde, lazer, trabalho e educação física
Sugestão de atividade
Atividade em grupos de 8 alunos, os quais terão um tempo para resolver
as situações propostas pelo professor. Quando o tempo acabar, todos
socializarão as formas de resolver a problemática proposta.
 
Situações 
1ª) Equilibrar-se em uma perna de diferentes formas, todos do grupo em contato, formando uma figura;
2ª) Equilibrar-se com diferentes partes do corpo (cada integrante), formando uma figura, todos do grupo em contato;
3ª) Criar uma figura com diferentes formas de equilíbrio utilizando o material disponibilizado;
4ª) Elaborar uma figura com 4 integrantes com equilíbrio com apoio no solo e 4 integrantes com apoio sem contato com o solo;
5ª) Produzir uma figura com 3 integrantes com equilíbrio com apoio no solo e 5 integrantes com apoio fora do solo.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Girar/rolar
 	Dar voltas sobre o eixo do próprio corpo. Os giros podem ser executados em três eixos corporais:longitudinal, transverso e ântero-posterior. 
Imagens: SEE-PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Eixo longitudinal: estende-se, na posição em pé, em sentido crânio-caudal (cabeça - pés) e orienta-se perpendicularmente ao chão.
Eixo ântero-posterior: estende-se em sentido ântero-posterior da superfície anterior para a posterior (ou do dorso para a frente do corpo).
Eixo transverso: estende-se da direita para a esquerda (ou vice-versa).
Imagens: SEE-PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Curiosidade
 A ginasta brasileira Daiane dos Santos criou (2003), junto com o técnico ucraniano Oleg Ostapenko, o salto Duplo Twist Carpado, que consiste em um salto com um giro em torno do eixo longitudinal com um duplo mortal na posição carpado (eixo transverso). A Federação Internacional de Ginástica batizou-o com o sobrenome da ginasta, Dos Santos.
http://www.youtube.com/watch?v=TCewxcEQcMo Duplo Twist Carpado Dos Santos I
http://www.youtube.com/watch?v=ZrlkQ1Y4KxU&feature=related Duplo Twist Esticado Dos Santos II 
*
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Sugestão de atividades
	Vivenciar formas básicas de girar e rolar: rolamento grupado para frente, rolamento esticado, rolamento grupado para trás, estrela, rodante, reversões e mortais para frente e para trás com ajuda, identificando o(s) eixo(s) corporal(ais) nos quais são executados os movimentos de girar e rolar.
	Assistir a vídeos e identificar os eixos corporais sobre os quais os ginastas executam saltos, piruetas, mortais e combinações.
http://www.youtube.com/watch?v=HyLlA3bF7DE Fei Cheng - solo Olimpíadas de Pequim 2008
http://www.youtube.com/watch?v=TwAZX8n9eew Diego Hipólito – solo Sulamricano de Medelin
http://www.youtube.com/watch?v=lDU0u1ZzbJQ&feature=related Daiane dos Santos – solo- Mundial de Anaheim 2003, primeira medalha de ouro do Brasil em mundiais de ginástica
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Suspender
 Subir em suspensão pelos braços, com ou sem ajuda das pernas, em superfícies verticais ou inclinadas. As suspensões podem ser executadas com ou sem a utilização de material.
Imagem: U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 1st Class Pat Migliaccio/ Domínio público
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Balançar/embalar
 Impulsionar-se e dar ao corpo um movimento de vaivém. O balanço pode ser executado com ou sem a utilização de material.
Imagens: SEE-PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Sugestão de atividades
	Criar situações que envolvam os fundamentos suspender e balançar/embalar.
	Organizar a turma em grupos e solicitar deles a criação de uma série de ginástica simples com 20 elementos ginásticos: salto, giro, rolamento, equilíbrio e balanço. Com ou sem a utilização de fundo musical, a ser socializado no final do bimestre em uma atividade da turma ou da escola/ comunidade. 
Questões do ENEM
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
QUESTÃO 133
O homem evoluiu. Independentemente de teoria, essa evolução ocorreu de várias formas. No que concerne à
evolução digital, o homem percorreu longo trajeto da pedra lascada ao mundo virtual. Tal fato culminou em um problema físico habitual, ilustrado na imagem, que propicia uma piora na qualidade de vida do usuário, uma vez que (3):
A) a evolução ocorreu e, com ela, evoluíram as dores de cabeça, o estresse e a falta de atenção à família.
B ) a vida sem o computador tornou-se quase inviável, mas se tem diminuído problemas de visão cansada.
C) a utilização demasiada do computador tem proporcionado o surgimento de cientistas que apresentam lesão por esforço repetitivo.
D) o homem criou o computador, que evoluiu, e hoje opera várias ações antes feitas pelas pessoas, tornando-as sedentárias ou obesas.
E) o uso contínuo do computador de forma inadequada tem ocasionado má postura corporal.
Imagem: Morburre / 
GNU Free Documentation License.
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
Outras atividades
1 - “O Ginasta brasileiro Arthur Zanetti, 2º Colocado nas argolas no último Campeonato Mundial de Ginástica, fez a seguinte série nesse aparelho: após sua entrada no aparelho, como mostra a figura 1, ele realiza uma sequência de movimentos preparatórios que culminam na execução de uma parada de mãos, como mostra a figura 2. Após uma sequência de outros elementos, ele faz sua saída do aparelho, conforme mostra a figura 3”.
 Fig. 1 Fig. 2 Fig. 3
Diante da descrição e das figuras expostas, responda:
 Quais os fundamentos da ginástica, utilizados por Zanetti em sua série que lhe renderam o 2º lugar no último Campeonato Mundial de Ginástica?
	Todos os fundamentos . 
	 Suspender, saltar, balançar e girar.
	 Saltar, suspender, equilibrar e girar . 
	 Saltar, balançar, girar e equilibrar.
	 Suspender , equilibrar e girar.
Imagens: SEE-PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.
Proposta de Redação
  Com base na leitura dos seguintes textos motivadores e no conhecimentosconstruído ao longo de sua formação, redija um texto dissertativo-argumentativo, em norma culta escrita da língua portuguesa, sobre o tema O Padrão corporal na sociedade do consumo, apresentando experiência ou proposta de ação social que respeite a diversidade corporal e étnica. Selecione, organize e relacione, de forma coerente e coesa, argumentos e fatos para a defesa de seu ponto de vista.
 
 A mídia divulga à exaustão um padrão corporal determinado, padrão único, branco, jovem, musculoso e especialmente, no caso do corpo feminino, magro. Pesquisas apontam para o fato de que este padrão de beleza divulgado se aplica a apenas 5% a 8% da população mundial. Especialmente no Brasil onde a diversidade é uma característica marcante, a mídia, no geral, acaba por mostrar seu desprezo pela riqueza de tipos, de raças, pela própria mestiçagem, insistindo num padrão único de beleza tanto para mulheres quanto para homens. Essa representação pode ser claramente observada na publicidade, nas revistas, novelas e programas de televisão. Nos diferentes veículos ,pode-se perceber um verdadeiro bombardeio de propostas de transformação do corpo, desde o exercício físico até as radicais cirurgias plásticas. Passa a ser imperativo buscar atingir o padrão de beleza hoje em voga. Sob influência destes veículos, estão especialmente os adolescentes que hoje em dia tem demonstrado extrema preocupação com a imagem corporal. Estes jovens, particularmente as meninas, apesar de estarem ainda em formação, se desesperam, se conseguirem alcançar um padrão de beleza que a mídia divulga. Numa idade em que a dificuldade maior é descobrir quem somos, a preocupação fica restringida a que corpo ter, como parecer. Um dos objetivos da Educação Física então deve ser fazer com que o aluno reflita sobre este modelo de imagem corporal difundido pela mídia a partir da própria imagem corporal e seus significados.
Disponível em http://www3.mackenzie.br/editora/index.php/remef/article/viewFile/1302/1006
Educação Física , 1º Ano EM
Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física
 Os padrões estéticos mudam de uma cultura para outra. Na Idade Média até final do século XIX, valorizava-se um corpo gordo, forte.A partir do início do século XX ,o padrão de beleza corporal começa a mudar mais rapidamente influenciado por um momento de guerra :o corpo belo era mais magro, mais masculino, quem tinha seios e quadris largos procurava escondê-los. Na década de 30, a silhueta continua longilínea. Na década de 40, com um padrão influenciado basicamente pelo cinema, o corpo belo é o corpo mais volumoso, curvilíneo. Na década de 50, a mulher permanece ultrafeminina, sendo valorizado um corpo com mais volume, mas com cintura bastante pequena ( CORPO A CORPO, 2002, p. 76 a 81). 
Disponível em http://www3.mackenzie.br/editora/index.php/remef/article/viewFile/1302/1006
INSTRUÇÕES:
	 O texto deve ser escrito com caneta, na folha própria.
	 O texto precisa ser escrito em prosa: não redija narração, nem poema.
	 O texto com até 7 (sete) linhas escritas será considerado texto em branco.
	 O texto deve ter, no máximo, 30 linhas.
	 O Rascunho da redação deve ser feito no espaço apropriado.
Tabela de Imagens
	Slide	Autoria / Licença	Link da Fonte	Data do Acesso
	 	 	 	 
	3.a	Photo by www.localfitness.com.au / GNU Free Documentation License	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Personal_Training_at_a_Gym_-_Cable_Crossover.JPG	09/03/2012
	3.b	 Glenn Francis  /  Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fitness_Model_Britt_2007.JPG	09/03/2012
	3.c	 U.S. Navy photo by Photographer’s Mate	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:US_Navy_041110-N-0413R-001_Machinist_Mate_3rd_Class_Lorne_Semrau_of_Harrisburg,_Pa.,_keeps_in_shape_while_underway_by_working_out_one_of_the_many_treadmills_aboard_USS_Nimitz_(CVN_68).jpg	09/03/2012
	8.a	Photo by www.localfitness.com.au / GNU Free Documentation License	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Personal_trainer_monitoring_a_client%27s_movement_during_a_fitball_exercise.JPG	09/03/2012
	8.b	Onef9day /  Creative Commons Attribution 3.0 Unported. 	http://www.flickr.com/photos/55214894@N03/5487407507/	09/03/2012
	9a	 (a) Russian Wikipedia / Public Domain.	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Posture_types_(vertebral_column).jpg	15/03/2012
	9b	 (b) Lordosis Posture, 1927.	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Barcley_custom_corsets18c.png	15/03/2012
	9c	(c) Daniel McFadden / Public Domain.	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Scheuermanns70.jpg	15/03/2012
	9d	(d) University of Utah Hospital - Radiology Department / Public Domain. 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Amanda-Scoliosis.JPG	15/03/2012
Tabela de Imagens
	Slide	Autoria / Licença	Link da Fonte	Data do Acesso
	 	 	 	 
	10a	 (a) Russian Wikipedia / Public Domain.	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Posture_types_(vertebral_column).jpg	15/03/2012
	10b	 (b) Lordosis Posture, 1927.	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Barcley_custom_corsets18c.png	15/03/2012
	11a	(c) Daniel McFadden / Public Domain.	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Scheuermanns70.jpg	15/03/2012
	11b	(d) University of Utah Hospital - Radiology Department / Public Domain. 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Amanda-Scoliosis.JPG	15/03/2012
	13.a	U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 2nd Class Joshua Karsten / Public Domain	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:US_Navy_070706-N-8704K-101_Lt._Gwen_Smith,_attached_to_Military_Sealift_Command_hospital_ship_USNS_Comfort_(T-AH_20),_performs_physical_therapy_with_the_help_of_translator_Zoela_Armstrong_at_the_Paul_Brown_Arena.jpg	09/03/2012
	13.b	U.S. Navy photo by Photographer’s Mate 1st Class Kevin H. Tierney / Public Domain	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:US_Navy_020128-N-6077T-008_CVN_74_crew_member_receives_medical_treatment_aboard_ship.jpg	09/03/2012
	14.a	 MSGT Jon Nicolussi, U.S. Air Force / Public Domain 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Woman_fitness_training.JPEG?uselang=pt-br	09/03/2012
Tabela de Imagens
	Slide	Autoria / Licença	Link da Fonte	Data do Acesso
	 	 	 	 
	14.b	GNU Free Documentation License.	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:StandingBarbellCurl.jpg	09/03/2012
	15.a	Rick McCharles / Creative Commons Attribution 2.0 Generic 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Splits_(2108057658).jpg	13/03/2012
	16.a	Bryan Brenneman / Creative Commons Attribution 2.0 Generic 	http://www.flickr.com/photos/434pics/3600470489/	13/03/2012
	16.b	Jacklee / Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:HorizontalBar-YOGArtisticGymnastics-BishanSportsHall-Singapore-20100816-05a.jpg	13/03/2012
	16.c	johnthescone / Creative Commons Attribution 2.0 Generic	http://www.flickr.com/photos/johnthescone/362893375/	13/03/2012
	16.d	 Bjerke videregående skole / GNU Free Documentation License. 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sandra_Ostad.jpg	13/03/2012
	17.a	Chris Brown / Creative Commons Attribution 2.0 Generic 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Marathon_Runners.jpg	13/03/2012
	17.b	Rafaydavid / GNU Free Documentation. 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Enhamed_Enhamed_nadador_paral%C3%ADmico.jpg	13/03/2012
	18.a	Richter/ Bundesarchiv, Bild 183-37247-0002 / Richter / CC-BY-SA / Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Germany 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bundesarchiv_Bild_183-37247-0002,_Jena,_Kinderturnen,_Turnerin_Christa_Lin%C3%9F.jpg	14/03/2012
	18.b	 Jmex60 / GNU Free Documentation License. 	http://en.wikipedia.org/wiki/File:Bolt200.jpg	14/03/2012
Tabela de Imagens
	Slide	Autoria / Licença	Link da Fonte	Data do Acesso
	 	 	 	 
	19	Engenhariarj/ Public Domain	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Laboral_Chemtech.jpg	14/03/2012
	20.a	 Wilson Dias / Creative Commons Attribution 3.0 Brazil 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Daniele_Hyp%C3%B3lito_16072007.jpg	14/03/2012
	20.b	Epueu / GNU Free Documentation License. 	http://en.wikipedia.org/wiki/File:Annabessonova.jpg	14/03/2012
	21.a	Roosterman at the English language Wikipedia / GNU Free Documentation License. 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:J_atkinson_bog1.jpg	14/03/2012
	21.b	U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 1st Class Toiete Jackson / Domínio público	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:US_Navy_080605-N-8102J-044_Yeoman_2nd_Class_Travis_Butler,_left,_assigned_to_the_.jpg	14/03/2012
	23	Evdcoldeportes / Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Colombia. 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:EVD-saltolargo-158.jpg	15/03/2012
	24a	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012
	24b	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012
	26a	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012
	28	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012
	29a	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012
	29b	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012
	29c	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012
Tabela de Imagens
	Slide	Autoria / Licença	Link da Fonte	Data do Acesso
	 	 	 	 
	32	U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 1st Class Pat Migliaccio/ Domínio público	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:US_Navy_100609-N-0933M-003_Delayed_Entry_Program_applicants_participate_in_a_Delayed_Entry_Program_Olympics_event_at_Discovery_World_in_Milwaukee.jpg	14/03/2012
	33	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012
	36	Morburre / GNU Free Documentation License. 	http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Computerposition.jpg	16/03/2012
	39a	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012
	39b	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012
	39c	SEE-PE	Acervo do SEE-PE	16/03/2012