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Fisiologia do Exercício
Avaliação: Avaliação Final (Objetiva) - Individual 
Prova:
Nota da Prova: 10,00
Legenda:   Resposta Certa    Sua Resposta Errada  
1. O sistema imunológico pode ser definido como uma conjunto de órgãos, moléculas e células que
constituem uma ação protetora para nosso corpo. Sobre o sistema imunológico, analise as 
sentenças a seguir:
I- O sistema imunológico atua como defesa natural contra microrganismos invasores.
II- As células vermelhas e brancas do sangue atuam como defensores inatos frente às ameaças.
III- A medula óssea é a principal produtora de células especializadas do nosso sistema 
imunológico.
IV- O antígeno, como a imunoglobulina, é a célula defensora que exerce oposição direta ao 
anticorpo.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 b) As sentenças I, III e IV estão corretas.
 c) As sentenças II, III, e IV estão corretas.
 d) As sentenças I e III estão corretas.
2. O sistema cardiorrespiratório compreende um conjunto de estruturas que são responsáveis por 
executar importantes funções no organismo, que são as trocas gasosas, a mudança do oxigênio 
para dióxido de carbono aos músculos e ao ambiente natural. Quais são os principais órgãos que 
compõem esse sistema?
 a) Coração e cérebro.
 b) Coração e rins.
 c) Coração e pulmões.
 d) Fígado e pâncreas.
3. O voleibol é uma modalidade esportiva popular em todo o mundo e tem como objetivo fazer com
que a bola passe por cima da rede e caia na quadra da equipe adversária. Como em todos os 
esportes, é importante que o professor de Educação Física compreenda as características da 
modalidade para realizar uma periodização correta. Sobre o exposto, analise as sentenças a 
seguir:
I- O voleibol, como um todo, caracteriza-se como um esporte de característica contínua 
predominantemente anaeróbio alático, porque os atletas precisam saltar a todo instante.
II- A intensidade de uma partida de voleibol oscila de moderada a máxima. Além disso, por 
possuir muitos movimentos repetitivos, depende de resistências específicas. 
III- A potência e a agilidade são características próprias do voleibol. A potência, por exemplo, 
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está relacionada aos momentos de ataque. 
IV- O sistema aeróbio tem participação importante no voleibol, como na fase de regeneração. 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I, III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e IV estão corretas.
 d) Somente a sentença II está correta.
4. A aptidão física pode ser definida como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite 
a cada um não apenas a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações ativas das horas de 
lazer e enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, mas, também, evitar o 
aparecimento das funções hipocinéticas, enquanto funcionando no pico da capacidade intelectual 
e sentindo uma alegria de viver (GUEDES, 1996). Além disso, também pode estar relacionada 
com o desempenho. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- O equilíbrio e a flexibilidade são componentes da aptidão física relacionados à habilidade. 
II- A força muscular e a velocidade são componentes da aptidão física relacionados à saúde.
III- A velocidade e o tempo de reação são componentes da aptidão física relacionados à 
habilidade. 
IV- A composição corporal e a coordenação são componentes da aptidão física relacionados à 
saúde.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: GUEDES, D, P. Atividade física, aptidão física e saúde. In: Carvalho T, Guedes D. P., 
Silva J. G. (orgs.). Orientações Básicas sobre Atividade Física e Saúde para Profissionais das 
Áreas de Educação e Saúde. Brasília: Ministério da Saúde e Ministério da Educação e do 
Desporto, 1996.
  a) Somente a sentença IV está correta.
 b) Somente a sentença III está correta.
 c) As sentenças I e III estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
5. O handebol é um esporte altamente competitivo e muito intenso, sua duração é de dois tempos de
30 mim. O handebol possui características metabólicas próprias; instantes de muita intensidade, 
velocidade e muita agilidade, além de força. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para
as falsas:
(    ) O handebol é um esporte muito intenso e de velocidade no ataque, porém sua 
predominância energética é a aeróbica.
(    ) A velocidade nos ataques são determinantes para a realização do gol. Para isto, é necessário 
uma ótima capacidade anaeróbica.
(    ) No momento do ataque, muitas vezes os jogadores devem saltar sobre a defesa e realizar um
lançamento, aplicando muita força. Estes movimentos solicitam a demanda do sistema 
Anaeróbico alático.
(    ) Os valores médios de VO2 max. de atletas femininas da seleção de handebol brasileiro 
apontam valores de 6,8 ml/Kg/min.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - F - F - V.
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 b) V - F - V - F.
 c) V - V - V - F.
 d) F - F - V - F.
6. O exercício físico caracteriza-se por uma situação em que retira o organismo de sua homeostase. 
Assim, para suprir essa nova demanda metabólica imposta, várias adaptações fisiológicas são 
necessárias. Dentre essas adaptações, as referentes à função cardiovascular possuem um papel de
extrema importância. Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação 
proposta entre elas: 
I- O débito cardíaco, o volume sistólico e a frequência cardíaca aumentam durante a realização 
de um exercício físico. 
PORQUE 
II- Supre a exigência de oxigênio dos músculos ao longo da atividade muscular, da contratilidade
das fibras musculares, da capacidade vasodilatadora e respiratória.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
 b) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
 c) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
 d) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
7. A manutenção de uma dieta adequada contribui para uma vida mais saudável. Isso ocorre pois o 
equilíbrio nutricional é importante para a melhora do sistema imune e, consequentemente, 
proteger o nosso organismo contra doenças. Por isso, é importante que a ingestão de 
macronutrientes e micronutrientes seja realizada de forma adequada. Sobre as funções das 
proteínas, assinale a alternativa CORRETA:
 a) A ingestão de proteínas é importante, pois elas classificam-se como o principal substrato 
energético das fibras oxidativas de contração lenta.
 b) A ingestão de proteínas é importante para a depleção de fibras musculares e formação de ATP.
 c) A ingestão de proteínas é importante para manutenção dos níveis de glicose sanguínea 
durante o exercício.
 d) A ingestão de proteínas é importante para aumentar o balanço nitrogenado diário e aumentar a
ressíntese de fibras musculares.
8. A fadiga muscular pode ser definida como uma diminuição da capacidade de produzir força quese desenvolve gradualmente logo após o início da atividade física (ENOKA; DUCHATEAU, 
2008). A compreensão desse fenômeno é importante para entender como o organismo funciona 
durante a execução de determinado exercício. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Em exercícios de curta duração e alta intensidade, a fadiga muscular ocorre de forma rápida 
porque a demanda de ATP pela contração é muito alta e, por isso, não é possível obter 
estabilidade. 
II- A fadiga aguda caracteriza-se por um somatório de processos de recuperação incompleto 
durante um período longo de treinamento intenso.
III- A fadiga muscular durante exercícios prolongados também pode ocorrer em função da 
depleção do glicogênio muscular. 
IV- A fadiga central pode ocorrer em decorrência de atividades de longa duração, e está 
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relacionada com a propagação do potencial elétrico na fibra muscular e acúmulo de metabólitos. 
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: ENOKA R. M.; DUCHATEAU, J. Muscle fatigue: what, why and how it influences 
muscle function, Journal Physiology, 586:11-23, 2008.
 a) Somente a sentença III está correta.
 b) Somente a sentença II está correta.
 c) As sentenças I e III estão corretas.
 d) As sentenças II, III e IV estão corretas.
9. Existem vários tipos de diabetes, todos têm relação com distúrbios em nível glicêmico, ou seja, 
no nível de açúcar no sangue. As diabetes tipo 1 e tipo 2 obedecem a uma fisiopatologia 
diferente, porém ambas levam ao aumento da glicemia no sangue. Sobre a diabetes tipo 2, 
analise as sentenças a seguir:
I- Na diabetes tipo 2, as células beta do pâncreas não funcionam de forma correta.
II- A diabetes tipo 2 está associada à disfunção das células ou tecidos receptores da glicose e não 
pela produção de insulina.
III- A diabetes tipo 2 é caracterizada pela disfunção do pâncreas em produzir insulina.
IV- Este tipo de diabetes está associado à síndrome metabólica e à obesidade por fatores 
comportamentais.
V- Na diabetes tipo 2, as células alfa aumentam proporcionalmente os níveis de glicemia no 
sangue.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e III estão corretas.
 b) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 c) As sentenças II e IV estão corretas.
 d) As sentenças I, II e III estão corretas.
10. A obesidade se define como o acúmulo de gordura no corpo. Esta condição pode trazer alguns 
prejuízo à nossa saúde, tanto metabólicos como estruturais. Analise as sentenças a seguir:
I- O nível metabólico e a obesidade poderiam desencadear uma diabetes prematura em crianças.
II- Apenas o exercício físico é efetivo para o tratamento da obesidade, não necessariamente 
precisa de um ordenamento nos hábitos alimentares.
III- O IMC é um índice que ajuda a determinar o grau de obesidade de um sujeito. Este se 
obtém da equação: altura em metros quadrados dividido pelo peso em kg.
IV- Uma criança obesa pode apresentar mais cansaço prematuro e menor fôlego durante a aula 
de Educação Física comparada a uma criança com peso adequado.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e III estão corretas.
 c) As sentenças I e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e IV estão corretas.
11. (ENADE, 2013) A classificação das fibras musculares, em vermelhas ou brancas, faz-se de 
acordo com o metabolismo energético dominante, a velocidade de contração e a atividade 
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enzimática. Considerando que a coloração das fibras determina a quantidade de glicogênio que 
será utilizado no exercício, bem como sua função fisiológica, avalie as afirmações a seguir: 
I. As fibras de coloração vermelha têm essa característica devido ao elevado número de 
mioglobina e, por isso, apresentam capacidade oxidativa elevada. As fibras brancas, por sua vez,
possuem força de contração elevada, contendo grandes quantidades de glicogênio e geram ATP 
principalmente por glicólise anaeróbica.
II. As fibras de contração lenta possuem pequena quantidade de mitocôndrias, o que lhes 
confere menor resistência à fadiga. Por outro lado, as fibras de contração rápida possuem 
grandes quantidades de mitocôndrias, o que promove aumento na velocidade de remoção do 
lactato sanguíneo e, consequentemente, produz maior resistência à fadiga.
III. Na prática dos exercícios físicos, as fibras vermelhas são mais recrutadas por maratonistas 
enquanto as fibras brancas são mais recrutadas por velocistas. 
É correto o que se afirma em:
 a) III, apenas.
 b) II, apenas.
 c) I e III, apenas.
 d) I e II, apenas
12. (ENADE, 2016) Durante o planejamento para os Jogos Olímpicos Rio 2016, o fisiologista 
responsável pela preparação dos maratonistas alemães alertou os treinadores da equipe sobre as 
previsões do tempo no dia da competição. Após realizar uma pesquisa detalhada das condições 
climáticas do Rio de Janeiro nos últimos dez anos, ele verificou grande probabilidade de a 
competição ocorrer em condições de altas temperaturas e elevada umidade relativa do ar. Com 
base na situação descrita e no conhecimento científico sobre respostas fisiológicas do organismo
durante o exercício em ambientes quentes e úmidos, avalie as asserções a seguir e a relação 
proposta entre elas.
I. A despeito da eficiência dos mecanismos termorreguladores dos atletas de alto nível, as 
condições ambientais previstas para o dia de competição devem ser motivo de preocupação dos 
treinadores.
PORQUE 
II. O trabalho muscular intenso durante o exercício em ambientes quentes e úmidos pode causar 
hipertermia, contra a qual o principal mecanismo de proteção é a evaporação do suor, que 
poderá ser insuficiente para regular a temperatura corporal devido à umidade alta. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
 a) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
 b) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
 c) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
 d) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
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