8 ano Lutas

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DIRETORIA DE ENSINO - REGIÃO DE VOTUPORANGA
E. E. PROFª TEREZA VALVERDE CARDOSO TIRAPELE
	NOTA:
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	2º BIMESTRE - Série: 8 Ano A___________________ 
DISCIPLINA: Educação Física PROFESSOR (A): Camila Caetano
Nome do (a) aluno (a): _________________________________________________, nº ____ Data: ___/___/2020
Caro (a) Aluno (a)! Leia com atenção todas as questões e não deixe de responder nenhuma delas. 
Unidade Temática: Lutas 
Objeto de Conhecimento: Lutas do mundo
 (EF08EF16) Experimentar e fruir a execução dos movimentos pertencentes às lutas do mundo, adotando procedimentos de segurança e respeitando o oponente. 
(EF08EF17) Planejar e utilizar estratégias básicas das lutas experimentadas, reconhecendo as suas características técnico-táticas. 
Tema Lutas – Judô
Você aluno irá ler o texto e responder as questões propostas:
As lutas evidenciam as disputas corporais nas quais os participantes empregam técnicas, táticas e estratégias específicas para imobilizar, desequilibrar, atingir ou excluir o oponente de um determinado espaço, combinando ações de ataque e defesa dirigidas ao corpo do adversário. Dessa forma, além das lutas presentes no contexto comunitário e regional, podem ser contempladas as lutas brasileiras, bem como lutas de diversos países do mundo (Judô, Aikido, Jiu-Jítsu, Muay Thai, Boxe, Boxe Chinês, Esgrima, Kendo, Kenjutsu etc). BRASIL. 
Base Nacional Comum Curricular: Educação Infantil e Ensino Fundamental. Brasília: MEC/Secretaria de Educação Básica, 2017. 
Texto: História do Judô 
O Judô é derivado do Jiu-Jutsu, uma arte que serve tanto para atacar quanto para defender usando nada mais que o seu próprio corpo. Por muitos anos, o jovem Jigoro Kano, que nasceu no Japão, dedicou-se a estudar sobre as antigas formas de autodefesa, procurando encontrar explicações científicas aos golpes, baseadas em leis de dinâmica, ação e reação. Ele selecionou e classificou as melhores técnicas dos vários sistemas de Jiu-Jutsu em um novo estilo chamado de Judô. 
O Judô reúne dois Kanjis (ideogramas), 柔 JU (suave) e 道 DO (caminho) Os estilos de Jiu-Jutsu japonês, TENJIN-SHINYO-RYU e o KITO-RYU, utilizados para dar base a sua criação e a alguns princípios filosóficos, entre eles: o SEIRYOKU-ZEN-YO – que é o princípio caracterizado pela mínima força e máxima eficiência utilizando a energia do oponente para superá-lo; e o JITA-KYOEI - que é o princípio caracterizado pela prosperidade e pelo crescimento mútuo para propiciar o convívio harmônico e solidário. 
A filosofia do Judô tem por base o respeito ao seu oponente, como forma de auto respeito, assim, o mestre Jigoro Kano idealizou um código moral baseado em oito princípios básicos: 
● Cortesia, para ser educado no trato com os outros; 
● Coragem, para enfrentar as dificuldades com bravura; 
● Honestidade, para ser verdadeiro em seus pensamentos e ações;
● Honra, para fazer o que é certo e se manter de acordo com seus princípios; 
● Modéstia, para não agir e pensar de maneira egoísta; 
● Respeito, para conviver harmoniosamente com os outros; 
● Autocontrole, para estar no comando das suas emoções; 
● Amizade, para ser um bom companheiro e amigo.
O Judô possui um repertório técnico extenso, apresentamos abaixo alguns deles: 
● KUMI-KATA (Pegadas) - é a maneira de segurar com as mãos no JUDOGUI (roupa do judô), fundamental para ataques e defesas de golpes 
● KUSUSHI (Desequilíbrio) - é levar o oponente a uma posição de desequilíbrio. 
● UKEMINO-WAZA (técnicas de amortecimento) - usada para amortecer as quedas dos golpes do Judô. 
● TE-WAZA (técnicas de braço) - são técnicas de projeção ao solo que usam os braços. 
● KOSHI-WAZA (técnicas de quadris) – são técnicas de projeção ao solo que usam os quadris. 
● ASHI-WAZA (técnicas de perna) - são técnicas de projeção ao solo que usam os pés ou as pernas. 
● OSSAE-WAZA (técnicas de imobilização) - são técnicas para imobilizar o oponente no solo. 
● SHIME-WAZA (técnicas de estrangulamento) – são técnicas para estrangular o oponente. 
● KANSETSU-WAZA (técnicas de chaves nas articulações) – são técnicas de torções nos braços do oponente. 
Fonte: Confederação Brasileira de Judô
LUTA E PRINCIPAIS REGRAS
As lutas de judô são praticadas num tatame de formato quadrado (de 14 a 16 metros de lado). 
Cada luta dura até 5 minutos. Vence quem conquistar o ippon primeiro. 
Se ao final da luta nenhum judoca conseguir o ippon, vence aquele que tiver mais vantagens. 
Ippon: o objetivo do judô é conquistar o ippon (ponto completo). 
O ippon é conquistado quando um judoca consegue derrubar o adversário, imobilizando-o, com as costas ou ombros no chão durante 30 segundos. 
Quando o ippon é concretizado o combate se encerra. 
Wazari: Outra forma de conquistar o ippon é através da obtenção de dois wazari, que valem meio ponto (vantagem). 
O wazari é um ippon que foi aplicado de forma incompleta, ou seja, o adversário cai sem ficar com os dois ombros no tatame. 
Yuko: Quando o adversário vai ao solo de lado. Cada Yuko vale um terço de ponto. 
Koka: menor pontuação do judô. Vale um quarto de ponto. Ocorre quando o adversário cai sentado. Quatro kokas não gera o final da luta, embora ele seja cumulativo. 
Proibições No judô 
não são permitidos golpes no rosto ou que possam provocar lesões no pescoço ou vértebras. São proibidos também os golpes no rosto do adversário. Quando estes golpes são praticados, o lutador é penalizado e, em caso de reincidência, pode ser desclassificado. 
Graduações (faixas) 
No Brasil, as graduações do judô são feitas através das cores das faixas, que são amarradas no quimono (espécie de roupão usado pelos judocas). 
São elas (de menor nível para o maior): branca, cinza, azul, amarela, laranja, verde, roxa, marrom, preta. 
- 1º Dan, preta - 2º Dan, Preta - 3º Dan, preta - 4º Dan, preta - 5º Dan, Vermelha e Branca - 6º Dan, vermelha e Branca - 7º Dan, vermelha e Branca - 8º Dan, vermelha - 9º Dan, Vermelha 10º Dan. 
 Fonte:https://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/judo.htm
Atividade 1
 Depois ler o texto com atenção responda as questões abaixo 
1- O que são lutas? 
2- Cite três lutas brasileiras? 
3- O Judô reúne dois Kanjis (ideogramas), 柔 JU e 道 DO, o que esses ideogramas significam? 
4- Qual a filosofia do Judô? 
5- Qual os 8 princípios do Judô? 
6- Como se vence uma luta no judô?
7- Cite quais as proibições do judô? 
8- Como é feita a graduação no judô no Brasil? 
 Copiar as questões no caderno de Ed. Física ou imprimir e colar, responder A CANETA e enviar pelo watts (privado)
Ou se quiser responder no documento mesmo e me enviar, também vale ok.
Essas atividades são para essa semana, entregar até dia 14 de Junho.
Bjs Profª Camila.