Terapia cognitivo-comportamental

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Terapia cognitivo-comportamental
Psicólogo Danilo vieira Hillesheim
Crp 12/19071.
Histórico da TCC
Viu-se a necessidade de mensurar o comportamento
Psicologia Behaviorista (Pombos, cachorros, ratos)
Snnify: Mensuração e modificação de comportamentos através de estímulos 
Estímulo direto
O comportamento humano era observável, porém os processos cognitivos não eram considerados
Bandura: Aprendizagem vicária
Surgiu da década de 50 com Aaron T. Beck
Psiquiatra psicanalista
Abordagem psicanalítica não possuía respaldo científico
Depressão: Os pacientes tem necessidade de sofrer (hostilidade voltada para si mesmo)
Sonhos relacionados a si
Pensamentos distorcidos da realidade
Aspectos teóricos da tcc
Os transtornos psicológicos decorrem de um modo distorcido ou disfuncional de perceber os acontecimentos, influenciando o afeto e o comportamento (Percepção- Comportamento)
Segundo Beck e Ellis (1964), não é a situação em si que determina o que a pessoa sente, mas a forma como ela interpreta essa situação
Teóricos e terapeutas que antes eram behavioristas passaram a se identificar com o modelo Cognitivo-Comportamental, auxiliando no desenvolvimento teórico e técnico da TCC
O cérebro funciona por associação, de acordo como ele percebe as situações
Esse processo perceptivo não era considerado antes da TCC
Pensamento- Sentimento- Comportamento.
Nossas cognições têm uma influência controladora sobre nossas emoções e comportamentos;
O modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamento e nossas emoções.
Modelo cognitivo
Princípios básicos
 Conceituação Individual de caso;
 Aliança Terapêutica (olhos nos olhos); 
 Colaboração e participação ativa (50% cada);
Psicoeducativa;
Estruturada, diretiva, com metas claras e definidas, focalizada no presente
 
 “Seu objetivo principal é o de produzir mudanças nos pensamentos e nos sistemas de significados (crenças) dos clientes, evocando uma transformação emocional e comportamental duradoura, e não apenas um decréscimo momentâneo dos sintomas” (PETERSEN; WAINER. 2011. p 18).
Estrutura das sessões
Verificação de humor;
Verificação dos exercícios;
Ponte com a sessão anterior;
Definir Objetivos (pauta);
Resolução de problemas da pauta;
Definir exercícios;
Resumo final e feedback:
Principais técnicas
Questionamento Socrático;
Descoberta Guiada;
Registros de Pensamentos Disfuncionais – RPD;
Seta Descendente;
Exame de Evidências;
Balança Decisória;
Respiração Diafragmática e Relaxamentos;
Reestruturação Cognitiva;
Inventários de ansiedade, depressão e suicídio;
Registros de Atividades;
Principais técnicas
Treino de Habilidades Sociais
Técnicas de Imagens mentais
Dessensibilização Sistemática ou Exposição Gradual;
Ativação Comportamental;
Psicoeducação (emoções, modelo cognitivo, habilidades sociais, medicamentos, comportamentos benéficos, transtornos).
referências
BECK, J. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2013. 414p.
HOFMANN, S. G. Introdução à terapia cognitivo-comportamental contemporânea. Porto Alegre: Artmed, 2014. 236p.
KNAPP, P. et al. Terapia cognitivo-comportamental na prática psiquiátrica. Porto Alegre: Artmed, 2004. 520p.
PETERSEN, Circe Salcides; WAINER, Ricardo. Terapias Cognitivo-Comportamentais para crianças e adolescentes: Ciência e arte. Porto Alegre. Artmed. 2011. p 18.
WRIGHT, J. H.; BASCO, M. R.; THASE, M. E. Aprendendo a terapia cognitivo-comportamental: um guia ilustrado. Porto Alegre: Artmed, 2008. 224 p.
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