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CONHEÇ A OS 7 BENEFÍC IOS PAR A UMA DIE TA SAUD ÁVEL, CU RIOSIDA DES, RECEITAS E UMA I NCRÍVEL DESCOB ERTA. OVO O SEGU NDO ALIMEN TO MAIS C OMPLET O DO MUN DO SUMÁRIO INTRODUÇÃO HISTÓRIA DO OVO E COMPONENTES DIFERENÇAS OVO COMUM X OVO CAIPIRA X OVO ORGÂNICO COMPARE QUANTIDADE DE CALORIAS OVOS X OUTROS ALIMENTOS 7 BENEFÍCIOS DO OVO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL CURIOVO CONHEÇA AS PRINCIPAIS CURIOSIDADES SOBRE O OVO OVO MASTERCHEF BRASIL - CONHEÇA A PARCERIA OVO ANA MARIA BRAGA - CONHEÇA A PARCERIA OVO COCORICÓ - CONHEÇA A PARCERIA OVO SELÊNIO E OVO ORGÂNICO OVO ÔMEGA 3 CHEFS EM AÇÃO - CONHEÇA A PARCERIA OVO DE CODORNA - O PEQUENO NOTÁVEL INFOGRÁFICOS FORMAS DE COMER OVO, TEMPO DE COZIMENTO, DICAS 3 RECEITAS - OVOS PARA INICIANTES A INCRÍVEL DESCOBERTA REFERÊNCIAS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 . . . . . . . . . . . . . . . . .26 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42 HISTÓRIA DO OVO E INFORMA- ÇÕES GERAIS HISTÓRIA DO OVO E INFORMAÇÕES GERAIS Os ovos se tornaram tão essenciais na nossa alimentação, que é difícil imaginar que houve um tempo sem o consumo deles. Já parou para pensar quando surgiu a ideia de comer essa incrível fonte de proteína? Os ovos mais primitivos vieram por meio dos animais que dependiam da água para a reprodução, como os peixes e os anfíbios. Com a evolução, surgiu o ovo amniótico (ovo com casca dura), presentes em animais que reproduzem fora do ambiente aquático, como répteis, mamíferos e aves. As aves – inclusive as galinhas – surgiram por meio da evolução dos dinossauros e suas mutações. O início da utilização do ovo na alimentação se deu com a domesticação das galinhas por volta de 3.200 a.C, na Índia. Na China e no Egito, há indícios que as galinhas foram domesticadas para o consumo por volta de 1.400 a.C. Já nas Américas, as galinhas domesticadas só apareceram mesmo com a chegada de Colombo, que transportou as aves em seu navio, rumo a nova terra descoberta. Durante a década de 20, os fazendeiros produziam os ovos em seus quintais, pois eram utilizados somente para atender as necessidades da família. O que sobrava, eles vendiam nos mercados da região. Porém, ao perceberem o sucesso e consequentemente o lucro da venda de ovos, aumentaram as produções. 4 MAS E A HISTÓRIA DA LABEL ROUGE? COMPONENTES DO OVO CAIPIRA LABEL ROUGE Com o avanço da tecnologia foram investindo em melhorias para a saúde das galinhas e um produto mais nutritivo. A Label Rouge está no mercado há mais de 25 anos e traz como sistema de criação as aves soltas no campo. Esse criterioso processo de produção é desenvolvido especialmente para garantir qualidade de todos os produtos que saem do nosso campo para a sua mesa, proporcionando à sua família todo o sabor e os nutrientes que os ovos caipira Label Rouge têm. (*) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 Kj Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido (***) Referente à parte comestível. % VD (*) 4 2 10 9 11 (**) 0 4 Qnt. Porção 76 Kcal=319kj 0,0g 7,2g 4,9g 2,4g 0g 0g 92mg Porção de 55g (1un***) Valor energético Carboidratos Proteínas Gorduras totais Gorduras saturadas Gorduras trans Fibra alimentar Sódio 5 DIFERENÇAS ENTRE OVO COMUM, CAIPIRA E ORGÂNICO DIFERENÇAS ENTRE OVO COMUM X CAIPIRA X ORGÂNICO Os diversos tipos de ovos geram muitas dúvidas. Seja pela cor do ovo, seja pela diferença entre ovo comum, caipira e orgânico. Primeiramente, o ovo vermelho não tem nenhuma diferença no valor nutricional em relação ao ovo branco. E nem quer dizer que os ovos são caipiras. A cor da casca do ovo tem apenas relação com a linhagem e genética da raça da galinha. Já em relação a produção dos ovos, as diferenças são: Comum: Os ovos comuns provêm da criação de galinhas em granjas ou gaiolas, sendo a mais difundida no Brasil. As galinhas são criadas confinadas em um ambiente iluminado artificialmente, sendo forçadas a botarem mais e mais ovos. A ração é feita de soja, milho e farinhas de origem animal. Além disso, as galinhas não andam, não ciscam, passam a vida toda dentro da gaiola e tem a ponta de seus bicos cortadas, para não haver canibalismo entre elas e automutilação, devido ao estresse causado com a luz artificial e por estarem sempre presas. Ovos caipira: Conhecido também como ovos tipo colonial ou ovos de capoeira, são completamente diferente dos ovos comuns. As galinhas vivem soltas a campo em vastas áreas abertas, onde elas podem ciscar, tomar banho de sol diariamente, descansar à sombra, botar os ovos em ninhos cobertos e ficar longe de qualquer tipo de estresse. 7 DIFERENÇAS ENTRE OVO COMUM X CAIPIRA X ORGÂNICO Elas são alimentadas por ração de origem vegetal (trigo, soja e milho), sem adição de qualquer proteína animal, ou seja, sem farinha de carne, osso e sangue. Além disso, as galinhas não tomam remédios que estimulam o crescimento e nem antibióticos. Ovos orgânicos: A diferença entre o ovo caipira e o orgânico é a alimentação. Nesse caso, as galinhas recebem uma ração orgânica, sem agrotóxicos, transgênicos ou fertilizantes químicos. Remédios para crescimento e antibióticos também não são permitidos, garantindo que o ovo fique sem nenhum resíduo químico. Além disso, não basta seguir todos os requisitos exigidos pela legislação brasileira para a produção de produtos orgânicos, é necessário obter uma certificação através de uma instituição acreditada pelo CGCRE (INMETRO) e credenciada pelo Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (MAPA). Para garantir tal procedência, a Label Rouge conta com a parceria do IBD Certificações, uma empresa especializada em auditar e avaliar a conformidade garantindo assim ao consumidor que ele está adquirindo um produto realmente orgânico, de acordo com os padrões de certificação. A Label Rouge se preocupa tanto com a saúde dos consumidores quanto das galinhas. Nossa principal missão é estar na mesa dos nossos consumidores com um produto mais saudável e que tem um controle rígido de qualidade. Somos pioneiras no Brasil na utilização do sistema Caipira e Orgânico, em que o cuidado das aves é fundamental para garantir um produto de qualidade. 8 COMPARE: QUANTIDADE DE CALORIAS OVOS CAIPIRA LABEL ROUGE X OUTROS ALIMENTOS COMPARE: QUANTIDADE DE CALORIAS OVO CAIPIRA LABEL ROUGE X OUTROS ALIMENTOS O ovo caipira Label Rouge é sim, benéfico à saúde. É um dos alimentos mais nutritivos da natureza e excelente fonte de proteínas de alta qualidade. Quase todos os nutrientes que o corpo necessita podem ser encontrados no ovo caipira Label Rouge, sendo o segundo alimento mais nutritivo do mundo, ficando atrás somente do leite materno. O ovo caipira Label Rouge é um alimento perfeito: possui vitaminas essenciais, minerais, proteínas de altaqualidade, gorduras saudáveis e antioxidantes, e aminoácidos fundamentais ao bom funcionamento do organismo, com apenas 76 calorias (um ovo cozido). Além disso, devido a alta quantidade de proteína, é possível substituí-la no lugar da carne, frango ou peixe. Então se você está pensando em manter uma dieta equilibrada, veja a comparação de calorias do ovo caipira Label Rouge com os principais alimentos consumidos. Calorias 76 200 135 170 85 32 290 100 316 Alimentos 1 ovo caipira Label Rouge Cozido (50g) 3 fatias de patinho (100g) 1 pão francês (50g) 1 abacate (100g) 1 maçã (130g) 1 unidade de bolacha Água e Sal 1 salmão (100g) 1 filé de frango sem pele (100g) Queijo (100g) 10 7 BENEFÍCIOS DO OVO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL Sabemos que os ovos possuem diversos nutrientes: vitamina A, vitaminas do complexo B (ácido fólico, colina, vitamina B5, B6, B12), vitamina D, E, K, cálcio, zinco, fósforo, proteína, ferro, iodo e selênio, mas você sabe como eles podem ajudar a manter uma vida saudável? Veja os 7 benefícios que esse alimento traz para o nosso corpo. 1- Ajudam na perda de peso Se você ingere ovos caipira Label Rouge no café da manhã, tem uma maior possibilidade de perder peso até duas vezes mais rápido de quem ingere um pão integral, por exemplo. Isso porque os ovos garantem uma maior saciedade, ajudando a comer em menor quantidade nas outras refeições do dia. 2- Protege o cabelo e a pele Isso porque os ovos são ricos em vitaminas do complexo B, enxofre e biotina, nutrientes essenciais para manterem o cabelo e a pele fortalecidos. 3- Fortalece ossos e dentes Os ovos possuem uma grande quantidade de vitamina D, uma vitamina responsável pela absorção do cálcio e no fortalecimento dos ossos e dentes. 4- Beneficia o cérebro O ovo contém um nutriente que poucas pessoas conhecem, chamado colina. Esse nutriente faz parte do complexo B e tem um papel importantíssimo nas moléculas do cérebro, ajudando na produção das membranas celulares e na preservação da memória. Uma unidade de ovo contém 100mg de colina. 7 BENEFÍCIOS DO OVO CAIPIRA LABEL ROUGE PARA UMA VIDA SAUDÁVEL 12 5- Contém antioxidantes benéficos para os olhos Luteína e zeaxantina são dois antioxidantes presentes nos ovos e que ajudam a retardar o processo degenerativo da visão. Também há estudos que provam que o consumo desses antioxidantes ajudam a reduzir o risco de catarata e a fortalecer a retina. A vitamina A presente no ovo também contribui para reduzir o risco de cegueira. 6- Fortalece o corpo A grande quantidade de proteína presente no ovo não só ajuda na perda de peso, como também na formação e ganho da massa muscular e no controle da pressão sanguínea. Além disso, também possui ferro, contribuindo para a produção de energia e diminuindo a chance de anemia. 7- Previne doenças cardíacas Estudos já mostraram que o ovo não é mais um vilão. Ele não aumenta o colesterol ruim na corrente sanguínea (não possui quantidade o suficiente de colesterol para causar danos ao organismo) e sim o colesterol bom. Ainda ajuda a prevenir doenças cardíacas, como o AVC. 7 BENEFÍCIOS DO OVO CAIPIRA LABEL ROUGE PARA UMA VIDA SAUDÁVEL 13 CONHEÇA AS PRINCIPAIS CURIO- SIDADES SOBRE O OVO Você já sabe que o ovo caipira Label Rouge possui diversos nutrientes, não é mesmo? Mas que tal descobrir algumas curiosidades desse superalimento? - A gema é composta por gorduras, proteínas, água e colesterol. Já a clara é composta basicamente por proteína e água. - Não guarde os ovos na porta da geladeira! A movimentação pode trincar a casca e facilitar a entrada de microorganismos no alimento. - Não há necessidade de comer ovo cru. O ovo cozido não perde valor nutricional significativo da proteína. - O ovo pode substituir outras fontes de proteínas (frango, carne ou peixe) e ser o prato principal da refeição. - O ovo é a cura perfeita para a ressaca! Esse alimento possui aminoácidos que ajudam a diminuir o etanol no sangue, além de eliminar toxinas acumuladas pelo excesso de bebida alcóolica. - O ovo não pode ser lavado, pois corre o risco de perder a proteção natural da casca e facilitar a penetração de substâncias como a água ou a contaminação de microorganismos. CURIOVO - CONHEÇA AS PRINCIPAIS CURIOSIDADES SOBRE O OVO 15 - Para saber se o ovo está fresco, é só colocar dentro de um copo com água. Se afundar, é porque ele ainda pode ser consumido. Se boiar, é porque ele já não está mais fresco, o ideal será comprar outro, de preferência da Label Rouge! - A cor da casca não tem nenhuma influência sobre o seu valor nutricional. O que diferencia é apenas linhagem da galinha. - Se você ver uma mancha de sangue dentro do ovo, fique tranquilo, ele não está estragado. Essas manchas aparecem por causa de rupturas dos minúsculos vasos sanguíneos na gema. - O ovo é usado como matéria-prima para a realização da vacina contra a gripe H1N1. CURIOVO - CONHEÇA AS PRINCIPAIS CURIOSIDADES SOBRE O OVO 16 OVOS MASTERCHEF BRASIL © 2 01 9 EN D EM O L SH IN E OVOS MASTERCHEF BRASIL A parte mais importante de uma receita incrível é a escolha dos ingredientes de excelente qualidade. E por isso, os ovos caipiras da linha MasterChef Brasil são perfeitos para as receitas, já que são produzidos priorizando o cuidado com as aves, que são criadas a campo e sem nenhum fator de estresse. Arrase na cozinha! Experimente os ovos caipiras da linha MasterChef Brasil em suas receitas e veja a diferença! Embalagens com 6 e 10 unidades. 18 OVOS ANA MARIA BRAGA OVOS ANA MARIA BRAGA CONHEÇA A PARCERIA Cozinhar é um ato de amor. E nada melhor do que aprender uma receita nova da Ana Maria Braga com os ovos caipiras Label Rouge assinados por ela. Priorizamos o cuidado com as aves, o que reflete diretamente na qualidade e sabor dos ovos. Os ovos caipira da linha Ana Maria Braga são ideais para as receitas de sucesso. Experimente! Embalagens com 6 e 10 unidades. 20 OVO COLONIAL COCORICÓ 2018 ©TVCULTURA – FPA OVO COLONIAL COCORICÓ CONHEÇA A PARCERIA Pensando em facilitar a introdução de alimentos saudáveis no prato das crianças, a Label Rouge, em conjunto com a Cultura Marcas, criou a linha de Ovo Colonial Cocoricó. A parceria se dá pelo cuidado da Label Rouge com as aves durante a criação, que resulta na produção de ovos com um alto padrão de qualidade. E o Cocoricó, que há anos é sucesso na TV Cultura, apoia esse processo. Faça refeições nutritivas e deliciosas para as crianças com o Ovo Colonial Cocoricó! Embalagens com 6 e 10 unidades. 22 OVO SELÊNIO, E ORGÂ- NICO OVO SELÊNIO E OVO ORGÂNICO A cada dia que passa o consumidor vem se preocupando cada vez mais com a saúde, e se alimentando de maneira correta. Diante disso, a Label Rouge criou a linha “Saúde”, ideal para manter os cuidados em dia. Os Ovos Caipiras Selênio são perfeitos para qualquer idade, em especial o público idoso. Esse mineral possui antioxidantes capazes de prevenir doenças cardíacas e o câncer, reduzir inflamações e os sinais de envelhecimento prematuro, aumentar a resistência do sistema imunológico e a saúde dos cabelos, e equilibrar os hormônios. Embalagens com 6 e 10 unidades. 24 OVO SELÊNIO E OVO ORGÂNICO E pensando sempre na saúde dos nossos consumidores, ainda lançamos no mercado pioneiramente o Ovo Caipira Orgânico Label Rouge. As aves recebem ração orgânica e os ovos não vêm com nenhum resíduo químico. Para garantir tal procedência contamos com a parceria do IBD Certificações, empresa especializada em auditar e avaliar a conformidade garantindo assim ao consumidor que ele está adquirindo um produto realmente orgânico, de acordo com os padrões de certificação. Embalagens com 6 e 10 unidades. As nossas aves são criadas soltas a campo, fazendo com que todas as nossas linhas de ovos sejam da mais alta qualidade. 25 OVO ÔMEGA 3 CHEFS EM AÇÃO OVO ÔMEGA 3 CHEFS EM AÇÃO A linha dos Ovos Ômega 3 Label Rouge é produzida com base na alimentaçãodas galinhas, que consomem uma ração rica em óleo de linhaça, uma semente que possui grande concentração de ácido graxo poliinsaturado ômega 3 e ajuda a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, a diminuir o colesterol ruim, a combater a depressão, a aliviar os sintomas de artrite reumatoide, além de outros benefícios. Os Ovos Caipira Ômega 3 são recomendados pelo programa de gastronomia Chefs em Ação, comandado por uma dupla de chefs que exigem qualidade e sabor de todos os ingredientes que utilizam em suas incríveis receitas. Na hora de comprar, escolha o melhor para sua família. Escolha os ovos caipira Ômega 3 Chefs em Ação! 27 OVO DE CODORNA O PEQUENO NOTÁVEL OVO DE CODORNA O PEQUENO NOTÁVEL Engana-se quem pensa que só os ovos das galinhas são nutritivos e saborosos. Os ovos de codorna Label Rouge também são riquíssimos nutricionalmente, tendo a presença de uma grande gama de vitaminas (a, B1 e B2, C, D, H, E e ácido pantotênico) e sais minerais (ferro, manganês, cobre, potássio, fósforo e cálcio), essenciais para manter uma boa saúde. Devido à essa alta quantidade de vitaminas e sais minerais, os ovos de codorna ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a retardar o envelhecimento das células, proteger a visão e prevenir riscos de trombose, além de ser um ótimo estimulante da função cerebral e um energético natural. As embalagens contém 15 e 30 unidades. 29 FORMAS DE COMER OVO, TEMPO DE COZIMENTO E DICAS INFOGRÁFICOS: FORMAS DE COMER OVO, TEMPO DE COZIMENTO E DICAS Existem diversas formas de comer o ovo caipira Label Rouge! Seja frito, cozido, mexido… basta soltar a sua criatividade! Ovo cozido - A forma mais prática e simples de se comer um ovo. Só colocar em um recipiente com água, ferver o tempo necessário e depois temperar com sal e pimenta. Fica uma delícia! Você também pode fazer uma salada de ovos com maionese ou verduras. Ovo frito - Derreta a manteiga numa frigideira em fogo brando e frite o ovo de acordo o seu gosto, gema mole ou dura. 31 INFOGRÁFICOS: FORMAS DE COMER OVO, TEMPO DE COZIMENTO E DICAS Omelete - Só bater o ovo com o garfo em um recipiente e fritar na frigideira com manteiga. Você pode recheá-lo da maneira que quiser. Ovo mexido - Derreta a manteiga numa frigideira em fogo brando e despeje o ovo, mexendo sem parar. Para fazer um ovo mexido mais cremoso, adicione um pouco de leite. Ovo Poché - É o cozimento do ovo sem a casca com a gema mole. 32 DICAS E TEMPO DE COZIMENTO Quem não gosta de um ovo caipira Label Rouge cozido né? Mas você sabe quanto tempo é necessário para deixar a gema mole ou dura? Veja nesse infográfico o tempo ideal para o seu ovo cozido e algumas dicas para deixar o ovo perfeito. - Antes de colocá-lo para cozinhar, deixe alguns minutos fora da geladeira para evitar o choque térmico. Nunca coloque os ovos com a água já fervendo, pois corre o risco de rachar a casca. - O tempo do cozimento só começa a contar quando a água começar a ferver! E quando estiver do jeito que você deseja, não esqueça de tirar os ovos da água quente e colocar em um recipiente com água fria para interromper o cozimento. - Ferver a água com vinagre faz o ovo coagular caso a casca rache. - Colocar sal na água deixa a clara um pouco mais salgada e facilita o descascamento. 33 DICAS E TEMPO DE COZIMENTO 3 minutos - Nesse tempo a clara estará já endurecida e a gema ficará totalmente mole, escorrendo. 6 minutos - A gema estará um pouco mais firme, mas ainda mole e líquida. 8 minutos - Com esse tempo a gema já estará mais dura do que mole. 10 minutos - Esse é o clássico. Tanto a clara como a gema ficam duras. A gema fica totalmente firme, porém não ressecada. 34 3 RECEITAS: OVOS CAIPIRA LABEL ROUGE PARA INICIANTES 3 RECEITAS: OVOS CAIPIRA LABEL ROUGE PARA INICIANTES Teste suas habilidades na cozinha com essas três receitas de ovos para iniciantes! CESTINHA DE OVOS Ingredientes 4 Fatias de presunto ou peito de peru 4 Ovos Caipiras Label Rouge Azeite para untar Sal para temperar Modo de fazer: Unte as forminhas com um pouco de azeite e depois forre as forminhas com presunto ou o peito de peru; Coloque um ovo em cada cestinha feita e tempere com sal a gosto; Leve ao forno médio por 12 a 15 minutos ou até ficar bem cozido. 36 3 RECEITAS: OVOS CAIPIRA LABEL ROUGE PARA INICIANTES OVO POCHÉ Ingredientes 1 ovo caipira Label Rouge 1 copo de 250 ml de vinagre 1 litro de água Modo de Fazer: Quebre o ovo em um recipiente e reserve; Numa panela, leve ao fogo a água com o vinagre e deixe ferver; Baixe o fogo, mexa a água até formar um "redemoinho" e coloque o ovo no meio; Deixe cozinhar por 3 minutos, retire e resfrie na água fria se quiser uma gema bem mole. Tempere com sal e pimenta e sirva a seguir. 37 3 RECEITAS: OVOS CAIPIRA LABEL ROUGE PARA INICIANTES OMELETE DE FORNO Ingredientes 10 ovos caipiras Label Rouge ½ xícara (chá) de leite Sal e pimenta-do-reino a gosto 2 colheres (sopa) de água Recheio a gosto (tomate, queijo, presunto, azeitona) Manteiga ou azeite para untar Modo de fazer: Bata os ovos com o leite, a água, sal e pimenta-do-reino a gosto; Unte com manteiga ou azeite as formas de cupcake ou empadas; Distribua a mistura dos ovos, deixando cerca de um dedo de borda livre e acrescente os recheios de sua preferência; Leve ao forno médio por 20 minutos se gosta de uma omelete mais firme ou 15 minutos se preferir ela mais cremosa. 38 E AGORA A INCRÍVEL DESCOBERTA QUE VOCÊ TANTO ESPEROU! A INCRÍVEL DESCOBERTA É?! QUEM NASCEU PRIMEIRO, O OVO OU A GALINHA? Quem nasceu primeiro, o ovo ou a galinha? Você em algum momento da sua vida já deve ter se perguntado quem veio primeiro, o ovo ou a galinha? Pois é! Uma dúvida que fica martelando na cabeça de muitos ainda. Mas você vai descobrir essa resposta agora. Historiadores afirmam que a galinha surgiu ao longo da evolução. Os ovos mais antigos surgiram através dos peixes e anfíbios, animais que dependiam da água para a reprodução. Já os ovos com a casca mais dura, chamada de ovo amniótico, surgiram por meio dos répteis, mamíferos e aves. O que isso quer dizer? Que durante os anos, os ancestrais - em especial os dinossauros e outros répteis - foram botando ovos e foram ocorrendo mutações, gerando novas espécies de animais. Ou seja, o ovo foi botado pela primeira espécie que ainda era considerada ave e depois de muitos séculos que acabou se tornando a galinha que nós conhecemos hoje em dia. A galinha é resultado da teoria do evolucionismo. Além da evolução das galinhas, também ocorreu a evolução do homem. As galinhas eram domesticadas nas casas, posteriormente em gaiolas e na Label Rouge as galinhas vivem ao ar livre. Há 25 anos a Label Rouge é pioneira em criar as galinhas soltas a campo com pastagem natural, resultando em um ovo com mais qualidade para a mesa da sua família. A INCRÍVEL DESCOBERTA 42 REFERÊNCIAS História do ovo e informações gerais INSTITUTO OVOS BRASIL. História do ovo. Disponível em: <http://www.ovosbrasil.com.br/site/consumidor/historia-do- ovo/> Acesso em: 8 de out de 2018. NUTROSOFT. História do ovo. Disponível em: <http://nutrosoft.com.br/site/artigos/ovo.asp?artigo=sim> Acesso em: 8 de out de 2018. INCREDIBLE EGG. History. Disponível em: <https://www.incredibleegg.org/eggcyclopedia/h/history/> Acesso em: 8 de out de 2018. FOOD TIME LINE. Food eggs. Disponível em: <http://www.foodtimeline.org/foodeggs.html> Acesso em: 8 de out de 2018. TUA SAÚDE. Informação nutricional do ovo. Disponível em: <https://www.tuasaude.com/informacao-nutricional-do-ov o/> Acesso em: 8 de out de 2018. REFERÊNCIAS 44 Diferença entre ovo comum x caipira x orgânico SOCORRO NA COZINHA. Diferença entre ovos caipiras, orgânicos e de granja. Disponível em: <https://socorronacozinha.com.br/diferenca-ovo-caipira-o rganico-granja/> Acesso em: 17 de out de 2018. ECYCLE. Ovo caipira, orgânico e de granja: entenda diferenças. Disponívelem: <https://www.ecycle.com.br/2714-ovo-caipira-organico-gr anja-diferencas> Acesso em: 17 de out de 2018. ÉPOCA. Qual a diferença entre ovo caipira, de granja, orgânico e “de galinhas livres”. Disponível em: <https://epoca.globo.com/ciencia-e-meio-ambiente/blog- do-planeta/festival-origem/noticia/2017/10/qual-diferenc a-entre-ovo-caipira-de-granja-organico-e-de-galinhas-livr es.html> Acesso em: 17 de out de 2018. LEVE BEM. Diferença entre os tipos de ovos: orgânicos e caipiras. Disponível em: <https://www.levebemdelivery.com.br/diferenca-entre-os-ti pos-de-ovos-organicos-e-caipiras/> Acesso em: 17 de out de 2018. REFERÊNCIAS 45 Quantidade de calorias ovo caipira x outros alimentos LEVE BEM. Ovo: um alimento completo. Disponível em: <https://www.levebemdelivery.com.br/ovo-alimento-compl eto/> Acesso em: 17 de out de 2018. UNESP. Tabela de calorias dos alimentos mais servidos em nossa mesa. Disponível em: <http://www2.faac.unesp.br/pesquisa/nos/bom_apetite/ta belas/cal_ali.htm> Acesso em: 22 de out de 2018. PIMENTEL, JULIANO. Benefícios do ovo: 6 incríveis motivos para consumir. Disponível em: <https://drjulianopimentel.com.br/alimentacao/beneficios- do-ovo-motivos-consumir/> Acesso em: 22 de out de 2018. AVICULTURA INDUSTRIAL. Benefícios dos ovos para a alimentação saudável. Disponível em: <https://www.aviculturaindustrial.com.br/imprensa/benefici os-dos-ovos-para-a-alimentacao-saudavel/20171011-15 2641-t223> Acesso em: 22 de out de 2018. REFERÊNCIAS 46 Benefícios do ovo caipira Label Rouge para uma vida saudável MINHA VIDA. Tudo sobre o ovo. Disponível em: <https://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/1 6918-ovo> Acesso em: 22 de out de 2018. INSTITUTO OVOS BRASIL. Conheça os benefícios da Colina presente nos ovos. Disponível em: <http: / /www.ovosbras i l .com.br/s ite/nutr ientes/col ina/> Acesso em: 22 de out de 2018. GLOBO. Ovo faz bem para a visão e cérebro e pode ajudar na recuperação muscular. Disponível em: <http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/09/ovo-faz- bem-para-visao-e-cerebro-e-pode-ajudar-na-recuperaca o-muscular.html> Acesso em: 22 de out de 2018. TUA SAÚDE. Informação nutricional do ovo. Disponível em: <https://www.tuasaude.com/informacao-nutricional-do-ov o/> Acesso em: 8 de out de 2018. PIMENTEL, JULIANO. Benefícios do ovo: 6 incríveis motivos para consumir. Disponível em: <https://drjulianopimentel.com.br/alimentacao/beneficios- do-ovo-motivos-consumir/> Acesso em: 22 de out de 2018. REFERÊNCIAS 47 AVICULTURA INDUSTRIAL. Benefícios dos ovos para a alimentação saudável. 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