Baixe o app para aproveitar ainda mais
Prévia do material em texto
Apol – prescrição e orientação do exercício fisíco nota:100 1- Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Prescrição e orientação do exercício físico: aula 1 sobre os conceitos de avaliação, medida e teste, relacione corretamente os termos às suas definições: 1. Avaliação. 2. Medida. 3. Teste. ( ) Procedimentos, técnicas e meios para obter uma informação. ( ) Processo de reflexão sobre a medida. ( ) Informação obtida pelo teste – valor numérico ou informação escrita. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 1 – 2 – 3. B 1 – 3 – 2. C 2 – 3 – 1. D 2 – 1 – 3. E 3 – 1 – 2. 2- Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre as concepções de exercício físico como meio e como método, relacione corretamente os termos às suas características: 1. Exercício físico como meio. 2. Exercício físico como método. ( ) É a relação de interação entre o organismo e o meio externo. ( ) É qualquer ação motora, executada de forma consciente pelo ser humano. ( ) Tem como resultado determinado efeito de treinamento, que é a base para o aperfeiçoamento físico do ser humano. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 2 – 2 – 1. B 2 – 1 – 2. C 2 – 1 – 1. D 1 – 1 – 2. E 1 – 2 – 1. 3- Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Prescrição e orientação do exercício físico: aula 1 sobre o conceito de medida, assinale a alternativa correta: A Procedimentos, técnicas e meios para obter uma informação. B Processo de reflexão sobre uma informação coletada. C Informação obtida por um teste, valor numérico ou informação escrita. D Julgamento dos resultados da aplicação de um teste. E Metodologia aplicada para obtenção de dados. 4- Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Prescrição e orientação do exercício físico: aula 2 sobre o conceito de expressão gênica, assinale a alternativa correta: A É um processo que ocorre durante a gestação e encerra na idade adulta. B Pode ser considerada uma anomalia genética. C Trata-se da escolha de gênero de cada atleta. D É o algoritmo matemático utilizado para quantificar a síntese proteica individual. E É o processo que ocorre desde a transcrição até o término da síntese proteica. 5- Considerando a citação o e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Prescrição e orientação do exercício físico: aula 2 sobre a diferença entre prescrição e recomendação, assinale a alternativa correta: A Recomendação implica orientações técnicas específicas, enquanto prescrição implica orientações gerais sobre exercício físico. B Recomendação se refere à elaboração de um plano de treinamento, e prescrição diz respeito a quantificação desse treinamento. C Os termos recomendação e prescrição podem ser utilizados como sinônimos e se referem à orientação para a prática de exercício físico. D Recomendação implica direcionamentos teóricos mais generalizados, enquanto prescrição implica tarefas concretas. E Recomendação diz respeito ao conjunto de exercícios que compõem um treino, enquanto prescrição é a descrição de cada um desses exercícios. 6- Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Prescrição e orientação do exercício físico: aula 1 sobre as diferenças entre atividade física e exercício físico, relacione corretamente os termos às suas características: 1. Atividade física 2. Exercício físico ( ) Tudo que gera demanda energética por meio de ativação de músculos. ( ) Usado para resolver as diversas tarefas da educação física. ( ) Potente estimulador das esferas psíquicas e fisiológicas do ser humano. ( ) Envolve tarefas como caminhar na rua ou subir um lance de escadas para chegar ao trabalho. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 1 – 2 – 2 – 1. B 1 – 2 – 1 – 2. C 1 – 1 – 2 – 2. D 2 – 1 – 1 – 2. 7- Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Prescrição e orientação do exercício físico: aula 2, relacione corretamente os tipos de treinamento físico às respectivas alterações nas organelas celulares: 1. Treinamento de força. 2. Treinamento de velocidade. 3. Treinamento de flexibilidade. ( ) Aumenta a quantidade de retículo sarcoplasmático. ( ) Cresce o número de miofibrilas dentro da célula. ( ) Aumenta a quantidade de sarcômeros ao longo das miofibrilas. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 1 – 2 – 3. B 3 – 2 – 1. C 2 – 1 – 3. D 1 – 3 – 2. E 3 – 1 – 2. 8- Considerando a citação e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 2, relacione corretamente os fatores estressantes que modificam a plasticidade do músculo esquelético às suas respectivas características: 1. Ativação neuronal. 2. Alterações metabólicas. ( ) Mudanças no balanço energético do músculo esquelético. ( ) Flutuação do cálcio por meio do potencial de ação. ( ) Início da expressão de genes responsáveis pela contração da fibra muscular. ( ) Relacionado diretamente à AMPK (AMP quinase ativada). Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 2 – 1 – 1 – 2. B 1 – 2 – 2 – 1. C 2 – 1 – 2 – 1. D 1 – 2 – 1 – 2. 9- Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Prescrição e orientação do exercício físico: aula 2, assinale a alternativa que indica corretamente o nome das células ativadas e diretamente relacionadas ao crescimento e volume do músculo esquelético: A Ribossomos. B Células rugosas. C Células lisas. D Células satélites. E Células adiposas. 10- Considerando fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Prescrição e orientação do exercício físico: aula 1 sobre a avaliação física, assinale a alternativa correta: A Pode ser dispensada caso o profissional de educação física conheça muito bem o cliente ou o aluno. B É premissa fundamental para uma prescrição de exercício bem fundamentada. C Pode ser substituída por um atestado médico emitido no período de um mês antes do início da prática do exercício. D Não pode ser feita pelo profissional de educação física, sendo exigida a formação em medicina para sua aplicação. E Somente é recomendada para alunos ou clientes com limitações articulares, musculares ou cardíacas.
Compartilhar