PROVA FINAL DISCUSSIVA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO S

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16/07/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Disciplina: Fisiologia do Exercício (EDF06)
Avaliação: Avaliação Final (Discursiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:637619) ( peso.:4,00)
Prova: 21073798
Nota da Prova: -
1. A síndrome metabólica (SM), também conhecida como síndrome X, síndrome da resistência à insulina, quarteto mortal ou síndrome plurimetabólic
grave problema de saúde pública. É caracterizada por meio da associação de vários fatores de risco e atualmente atinge uma grande parcela da p
brasileira e mundial. Cite três critérios para diagnosticar essa doença e disserte sobre o papel do exercício físico e qual o exercício recomendado 
combater essa doença.
Resposta Esperada:
- Critérios: glicose, colesterol HDL, triglicerídeos, obesidade e hipertensão. 
- O exercício físico, aliado a uma alimentação saudável, tem um papel importante na redução do peso corporal. 
- A diminuição do peso induz uma série de benefícios ao organismo e por isso é uma estratégia para combater esse problema de saúde pública. 
- O exercício recomendado para os portadores dessa doença é a realização de exercícios aeróbios, exercícios de flexibilidade e exercícios de força
(resistência).
2. Os CHO são formados por carbono e água e pela combinação de átomos de hidrogênio, carbono e oxigênio (hidratos de carbono), fundamentais 
fornecimento de energia ao organismo, por meio do catabolismo da glicose presente na corrente sanguínea e do glicogênio muscular e hepático (
tendo como ideal o consumo em média de 55% a 60% da dieta diária. A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME) recomenda ingestã
correspondente a 60-70% do valor energético total e 5-8g de carboidratos por kg de massa corporal ao dia. Disserte sobre a importância do consu
CHO.
Resposta Esperada:
- Otimização dos estoques iniciais de glicogênio muscular.
- Manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício.
- Adequada reposição das reservas de glicogênio na fase de recuperação.
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