Fisiologia do Exercício (EDF06) Avaliação Final (Objetiva e Discursiva)

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Nota da Prova: 10,00 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Doença é uma alteração biológica do estado de saúde de uma pessoa, manifestada 
por um conjunto de sintomas perceptíveis ou não. As doenças crônicas não 
transmissíveis estão presentes no mundo todo e são caraterizadas por uma série de 
fatores de risco. Quais são as principais doenças crônicas não transmissíveis no 
Brasil? 
 a) Obesidade, acidentes cerebrovasculares, doenças cardiovasculares, câncer de 
mama, fibromialgia e diabetes. 
 b) Obesidade, diabetes, hipertensão, acidentes cerebrovasculares, doenças 
cardiovasculares, câncer e osteoporose. 
 c) Obesidade, doenças cardíacas e pulmonares, câncer, acidentes cerebrovasculares, 
diabetes e tendinites. 
 d) Obesidade, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose, 
tendinite crônica, fibromialgia. 
 
2. A síndrome metabólica, ou síndrome X, é uma doença que tem relação com 
disfunções orgânicas geralmente produzidas por falta de exercício físico 
(sedentarismo) e por hábitos alimentares pouco saudáveis. Para que uma pessoa seja 
diagnosticada com Síndrome Metabólica, deve possuir de três a cinco alterações 
funcionais e morfológicas. Sobre essas alterações, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Colesterol elevado (HDL), obesidade, diabetes (tipo 1 ou 2), problemas 
cardiovasculares, taquicardias (batimentos irregulares). 
 b) Glicose alta (glicemia acima de 100), colesterol total alto (elevado LDL), 
triglicerídios acima de 150, obesidade e hipertensão arterial. 
 c) Obesidade, hipertensão arterial, diabetes (tipo 1 ou 2), cardiopatias e problemas 
pulmonares. 
 d) Hipertensão arterial, dislipidemia, obesidade, enfisema pulmonar (ou alguma 
patologia do sistema respiratório) e diabetes (tipo 2). 
 
3. O sistema nervoso é uma rede de conexões que facilita a comunicação entres os 
neurônios de diferentes tipos e partes do corpo. Basicamente possui três funções 
básicas: integradora, sensitiva e motora. Classifique V para as sentenças verdadeiras 
e F para as falsas: 
 
( ) Os sensores sensitivos detectam, por exemplo, desequilíbrio da regulação ácido-
base. 
( ) Uma ação do sistema motor é estimular a contração muscular por meio dos 
neurônios motores. 
( ) Uma função integradora importante é a estimulação do botão sináptico no 
músculo e por consequência a ativação da bomba sódio-potássio. 
( ) Uma ação sensitiva simples é a interpretação do frio e o calor na pele do médio 
externo. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) F - V - V - F. 
 b) F - V - F - F. 
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 c) V - V - F - F. 
 d) V - V - V - V. 
 
4. Os carboidratos são a principal fonte de energia para o correto funcionamento do 
nosso corpo. Segundo Fonseca (2012), a apropriada ingestão de carboidratos é 
fundamental para: 
 
I- Otimização dos estoques de glicogênio muscular, manutenção dos níveis de 
glicose no sangue e a adequada reposição das suas reservas na fase de recuperação 
após o exercício. 
II- Produzir níveis elevados de glicose no sangue, contribuir para as reservas de 
glicogênio hepático, e manter o balanço energético estável. 
III- A manutenção de membrana da célula para produzir e armazenar glicogênio no 
sangue. 
IV- Manter os níveis de glicose no sangue, proporcionar aumento da utilização e 
ativação mitocondrial da glicose durante o exercício e formular reserva glicogênio 
muscular e hepático. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: FONSECA, S. I. Análise da ingestão de macronutrientes em jogadores do 
profissional B da Sociedade Esportiva Palmeiras. Revista Brasileira de Futsal e 
Futebol, v. 4, n. 13, p. 175- 181, 2012. Disponível em: 
<http://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/download/155/140>. 
Acesso em: 28 jan. 2016. 
 a) As sentenças II e III estão corretas. 
 b) As sentenças I e IV estão corretas. 
 c) As sentenças II e IV estão corretas. 
 d) Somente a sentença I está correta. 
 
5. O exercício físico é um dos melhores métodos para o tratamento contra a obesidade. 
Além de promover a saúde, ele contribui para a perda de gordura. Segundo 
Trombetta (2003), o exercício físico ajuda na mobilização dos lipídeos, além de 
promover mudanças enzimáticas. Sobre as mudanças em nível enzimático e celulares 
mais importantes no processo de emagrecimento, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Aumento da atividade da enzima Lipase Hormônio Sensível. 
II- Aumento da densidade mitocôndria: potencialização da oxidação lipídica. 
III- Diminuição da absorção gastrointestinal da Lipase lipoproteica. 
IV- Aumento da atividade glicolítica geradora de AcetilCoA. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: TROMBETTA, I. C. Exercício físico e dieta hipocalórica para o obeso: 
vantagens e desvantagens. Rev. Bras. Hipertens., v. 10, n. 2, p. 130-133, 2003. 
Disponível em: <http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio2.pdf>. 
Acesso em: 4 ago. 2016. 
 a) As sentenças III e IV estão corretas. 
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 b) As sentenças I e II estão corretas. 
 c) As sentenças I e III estão corretas. 
 d) As sentenças I e IV estão corretas. 
 
6. Por meio da ingestão equilibrada de todos os nutrientes, pode-se promover a saúde, 
prevenir doenças e melhorar a capacidade de rendimento do organismo (PEREIRA; 
CABRAL, 2007.). Dentre esses nutrientes, os carboidratos são a principal fonte de 
energia para o correto funcionamento do nosso corpo. Sobre as funções do 
carboidrato no corpo humano, assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: PEREIRA, L. M. O.; CABRAL, P. Avaliação dos conhecimentos básicos 
sobre nutrição de praticantes de musculação em uma academia da cidade de Recife. 
Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, v. 1, n. 1, p. 40-47, 2007. 
 a) Manter os níveis de glicose no sangue, proporcionar a síntese proteica e ativação 
mitocondrial da glicose durante o exercício e criar depósitos de gordura, 
glicogênio muscular e hepático. 
 b) Otimização dos estoques de glicogênio muscular, manutenção dos níveis de 
glicose no sangue e a adequada reposição das suas reservas na fase de 
recuperação após o exercício. 
 c) A manutenção de membrana da célula para produzir e armazenar glicogênio no 
sangue. 
 d) Produzir níveis elevados de glicose no sangue, contribuir para as reservas de 
glicogênio hepático e manter o balanço energético estável. 
 
7. Existem três processos de geração de energia em forma de ATP: Sistema Láctico, 
Sistema Aláctico e Sistema Aeróbio. Cada um deles é capaz de gerar energia 
segundo a intensidade do exercício com duração determinada. Analise as sentenças a 
seguir: 
 
I- Sistema Lático é caraterizado por alta intensidade, de duração aproximada de até 
1,6 min.: o Sistema Alático é caracterizado por máxima intensidade e curta duração 
de até 10 segundos; e o Sistema Aeróbio de baixa a média intensidade com duração 
ilimitada. 
II- A produção de lactato sanguíneo tem direta relação com o sistema anaeróbio. 
III- Os sistemas energéticos só formulam energia graçasà respiração celular. 
IV- O sistema aeróbico gera ATP a partir da união de Creatina-Fosfato mais um 
ADP. 
V- Os três sistemas energéticos trabalham de forma independente, de acordo com a 
intensidade do exercício. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I e V estão corretas. 
 b) As sentenças I e II estão corretas. 
 c) As sentenças III e IV estão corretas 
 d) As sentenças IV e V estão corretas. 
 
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https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MzU=#questao_7%20aria-label=
8. O débito cardíaco ou também chamado de gasto cardíaco é um índice que informará 
quantos litros de sangue são ejetados por minuto do coração para o corpo e é 
proporcional ao tamanho ou massa corporal do sujeito. O Débito Cardíaco é DC= VS 
x FC, ou seja, Volume Sistólico do coração vezes (x) a Frequência Cardíaca. Sobre o 
Débito Cardíaco, analise as sentenças a seguir: 
 
I- O DC depende do volume de sangue ejetado pelo coração, dos batimentos 
cardíacos e do retorno venoso. 
II- O DC pode aumentar até em 50 ou 60 vezes do que os valores em repouso. 
III- O DC em repouso de um homem pode ser próximo aos 5.6 litros por minuto. 
IV- O DC das mulheres não é diferente se comparado ao dos homens, desde que não 
exista alguma patologia associada. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I, II e III estão corretas. 
 b) As sentenças III e IV estão corretas. 
 c) As sentenças I e III estão corretas. 
 d) As sentenças II e III estão corretas. 
 
9. O exercício físico caracteriza-se por uma situação em que retira o organismo de sua 
homeostase. Assim, para suprir essa nova demanda metabólica imposta, várias 
adaptações fisiológicas são necessárias. Dentre essas adaptações, as referentes à 
função cardiovascular possuem um papel de extrema importância. Considerando esse 
contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas: 
 
I- O débito cardíaco, o volume sistólico e a frequência cardíaca aumentam durante a 
realização de um exercício físico. 
 
PORQUE 
 
II- Supre a exigência de oxigênio dos músculos ao longo da atividade muscular, da 
contratilidade das fibras musculares, da capacidade vasodilatadora e respiratória. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
 b) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa 
correta da I. 
 c) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
 d) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta 
da I. 
 
10. Quando falamos em modalidades esportivas no âmbito fisiológico, nos deparamos 
com inúmeros esportes com diferentes estímulos decorrentes do tipo de atividades 
desenvolvidas em cada um deles, alguns com predominâncias metabólicas aeróbicas, 
outros com predominâncias anaeróbicas, e outros mistos, além das diferenças entre 
capacidades físicas, como força, velocidade e resistência orgânica, entre outros. O 
futebol resulta em um esporte complexo por incluir várias vias metabólicas, 
dependendo do tipo de jogador e suas características dentro do campo. Sobre o 
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futebol e a fisiologia do exercício, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas: 
 
( ) O futebol é um esporte complexo em que se alternam momentos de sprint de 
curta duração e alta intensidade e momentos de baixa intensidade e mais longos. 
( ) Nos momentos de sprint (tiros curtos de alta intensidade), a via metabólica 
predominante é a resistência aeróbica. 
( ) O goleiro executa movimentos curtos e rápidos que requerem flexibilidade, 
além de envolver rápidas reações relacionadas ao sistema anaeróbico láctico. 
( ) Os laterais requerem alta resistência por longos períodos e podem ser, do ponto 
de vista morfológico, mais baixos. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - F - F. 
 b) V - F - V - F. 
 c) F - F - V - V. 
 d) V - F - F - V. 
 
11. (ENADE, 2010) Antes de sua performance de esqui no último dia dos Jogos 
Olímpicos de Inverno em Salt Lake City, o esquiador escocês Alain Baxter utilizou a 
versão norte-americana de um spray descongestionante nasal da Vick, que, 
diferentemente da versão britânica, continha lev-meta-anfetamina. Como resultado 
do seu teste positivo, a ele foi negada a única medalha de esqui já ganha por um 
britânico na história dos Jogos Olímpicos. Ele apelou ao Tribunal Superior de 
Arbitragem Esportiva (TAS) do Comitê Olímpico Internacional (COI), que ouviu o 
caso nos Jogos Olímpicos de Inverno em Salt Lake City em outubro de 2002 e que 
os absolveu de tentar trapacear. Todavia, seu resultado não foi restituído, nem sua 
medalha de bronze. Considerando a situação relatada, quais orientações um 
profissional de Educação Física deve dar aos praticantes de esporte de alto 
rendimento no que se refere ao assunto doping? 
 
FONTE: TOJAL & BARBOSA. A ética e a bioética na preparação e na intervenção 
do profissional de educação física. 2006, p. 85. 
 a) O atleta sempre é responsável pelas substâncias químicas que ingere; exames 
antidoping só conseguem diferenciar medicações simples em relação àquelas 
substâncias ingeridas para melhorar a performance; existe uma lista de 
substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade 
mínima. 
 b) O treinador sempre é responsável pelas substâncias químicas que seus atletas 
ingerem; exames antidoping podem não diferenciar uma simples medicação de 
uma substância ingerida para melhorar a performance; existe uma lista de 
substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade 
mínima. 
 c) O atleta sempre é responsável pelas substâncias químicas que ingere; exames 
antidoping podem não diferenciar uma simples medicação de uma substância 
ingerida para melhorar a performance; existe uma lista de substâncias proibidas 
que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade mínima. 
 d) O treinador sempre é responsável pelas substâncias químicas que seus atletas 
ingerem; exames antidoping só conseguem diferenciar medicações simples em 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MzU=#questao_11%20aria-label=
relação àquelas substâncias ingeridas para melhorar a performance; existe uma 
lista de substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em 
quantidade mínima. 
 
12. (ENADE, 2004) Níveis elevados de força e de potência são impossíveis se a criança 
não tiver alcançado a maturidade neurológica 
 
PORQUE 
 
A mielinização de uma grande parte dos nervos motores é incompleta até a 
maturidade sexual e, deste modo, o controle neurológico fica limitado até esse 
momento. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira. 
 b) A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira. 
 c) A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa. 
 d) As duas afirmações são verdadeirase a segunda justifica a primeira. 
 
Prova finalizada com 12 acertos e 0 questões erradas. 
 
 
 
 
Discursiva 
1. A obesidade infantil é um problema de saúde pública. Um recente estudo publicado 
na conceituada revista The Lancet mostrou que a taxa global de obesidade em 
crianças disparou em 41 anos. O estudo mostrou que no ano de 2016, 124 milhões de 
crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos apresentavam quadro de obesidade. Nesse 
sentido, a Educação Física tem um papel importante no combate a essa doença. 
Estudos mostram que a prática regular de exercícios físicos no decorrer do 
crescimento, desenvolvimento e maturação induz uma série de benefícios ao 
organismo. Nesse contexto, disserte sobre os benefícios proporcionados pela prática 
de exercícios físicos em crianças e adolescentes. 
 
FONTE: https://www.bbc.com/portuguese/geral-41588686. Acesso em: 12 jan. 
2019. 
Resposta Esperada: 
- A prática de exercícios físicos é muito importante para o desenvolvimento saudável de 
crianças e adolescentes. 
- O exercício beneficia o crescimento e o desenvolvimento motor. Além disso, promove 
benefícios ao sistema cardiovascular e circulatório e, consequentemente, ajuda no 
controle do peso corporal. 
- Outros benefícios que podemos destacar é a melhora das qualidades e habilidades 
físicas, além dos benefícios a nível neuropsicológico, como melhora da concentração e 
memória. 
 
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https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA4&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg2OTE=#questao_1%20aria-label=
2. Os CHO são formados por carbono e água e pela combinação de átomos de 
hidrogênio, carbono e oxigênio (hidratos de carbono), fundamentais no fornecimento 
de energia ao organismo, por meio do catabolismo da glicose presente na corrente 
sanguínea e do glicogênio muscular e hepático (COYLE), tendo como ideal o 
consumo em média de 55% a 60% da dieta diária. A Sociedade Brasileira de 
Medicina do Esporte (SBME) recomenda ingestão de CHO correspondente a 60-
70% do valor energético total e 5-8g de carboidratos por kg de massa corporal ao 
dia. Disserte sobre a importância do consumo de CHO. 
Resposta Esperada: 
- Otimização dos estoques iniciais de glicogênio muscular. 
- Manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício. 
- Adequada reposição das reservas de glicogênio na fase de recuperação. 
 
 
 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA4&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg2OTE=#questao_2%20aria-label=