apol 1 treinamento esportivo

Prévia do material em texto

Questão 1/10 - Treinamento Esportivo 
Leia a passagem de texto a seguir: 
“[...] quando falamos de treinamento desportivo, estamos basicamente estudando o exercício 
físico (meio e método) direcionado para o aperfeiçoamento das capacidades físicas, da técnica, 
da tática, entre outros [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre o treinamento desportivo, assinale a 
alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 
A Não engloba o tempo de pausa entre as séries dos exercícios e repouso. 
 
B É o mesmo que preparação esportiva. 
 
C Engloba o exercício informal de fim de semana, por exemplo. 
 
D Engloba ações referentes a tipos de lazer e recreação dos atletas. 
 
E É o pilar da preparação de um atleta. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “[...] o treinamento desportivo pode ser considerado o pilar principal da 
preparação do atleta devido ao fato de a carga de treinamento ser considerada o mais potente meio ergogênico existente (Volkov et al., 
2013) [...]” (texto-base, p. 3). 
 
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo 
Leia o fragmento de texto: 
“Todo esporte exige a manifestação incomum das capacidades volitivas, tais como: 
determinação, iniciativa, coragem, autodomínio, estabilidade, bravura, entre outras”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 13. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre os tipos de atividade competitiva de 
resistência, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A Esse tipo de atividade competitiva está relacionado às lutas e aos jogos de tabuleiro. 
 
B Nesse tipo de atividade competitiva estão as competições de levantamento de peso olímpico, lançamentos e arremessos de 
implementos no atletismo. 
 
C Essas atividades estão relacionadas aos jogos de futebol, basquetebol e voleibol. 
 
D Essas atividades estão relacionadas aos esportes cíclicos, corridas longas de atletismo, marcha atlética, corridas de patinação, natação e 
remos. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Tipos de atividade competitiva com exigência preferencial de resistência, 
manifestadas no regime de reprodução permanente das ações competitivas – esse tipo de atividade competitiva é típico para todos os 
esportes cíclicos que envolvem a superação de distâncias médias e longas (corridas no atletismo como a marcha atlética, corridas na 
patinação e esqui, ciclismo, natação, remo)” (texto-base, p. 13). 
 
E Esse tipo de atividade está relacionado às provas de campo do atletismo, como arremesso de peso e lançamento de dardo. 
 
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo 
Leia a passagem de texto: 
“[...] o método de exercício regulamentado dá possibilidade ao treinador de organizar 
detalhadamente e claramente o processo de treinamento e resolver, de maneira direta e 
objetiva, tarefas específicas da educação física e execução do controle pedagógico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 8. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre o método de treinamento das capacidades 
físicas, assinale a alternativa que apresenta corretamente algumas de suas divisões: 
Nota: 10.0 
 
A Técnico e tático. 
 
B Exercícios de iniciação e exercícios aeróbicos. 
 
C Contínuo, intervalado e circuito. 
Você acertou! 
“O método de treinamento das capacidades físicas pode ser subdividido em: contínuo – a característica principal é a manutenção da 
intensidade no decorrer da execução do exercício [...]; intervalado – método caracterizado pela execução do exercício em alta 
intensidade e pausas (ativas ou passivas) de recuperação incompleta; [...] circuito – método que combina vários exercícios para resolver 
diferentes tarefas do treinamento [...]” (texto-base, p. 8-9). 
 
D Stiff, desenvolvimento e barra fixa. 
 
E Técnico-tática, psicológica e física. 
 
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo 
Leia o fragmento de texto: 
“Função heurística de rendimento – essa função tem um contexto intimamente relacionado 
com a anterior, sendo essencial tanto para o indivíduo, quanto para sociedade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre as modalidades esportivas, é correto 
afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A As modalidades esportivas são caracterizadas pelos atletas que disputam as competições individuais. 
 
B As modalidades esportivas referem-se às competições disputadas oficialmente nos Jogos Olímpicos. 
 
C As modalidades esportivas têm regras inflexíveis apenas para as modalidades individuais. 
 
D As modalidades esportivas têm características específicas na forma de disputa, comportamento competitivo e nas regras. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “O intenso desenvolvimento do esporte por todo o planeta levou ao 
surgimento de mais de 200 modalidades esportivas. Cada modalidade esportiva é caracterizada pela sua forma de disputa, pelas 
particularidades do conteúdo das ações e das formas de comportamento competitivo, pelas suas regras etc.” (texto-base, p. 5). 
 
E As modalidades esportivas são um conjunto de competições que ocorrem nos continentes e com regras flexíveis. 
 
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo 
Leia a passagem de texto: 
“O sistema de competições esportivas envolve uma série de competições de diferentes 
classes, níveis, escalas e designações, organizadas em correspondência com as leis que regem 
o funcionamento do esporte [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 2. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre o sistema de competições esportivas, 
assinale a alternativa correta: 
Nota: 0.0 
 
A São de caráter oficial e planejadas por organizações esportivas. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Elas são oficialmente planejadas pelas organizações esportivas – federações, 
comitês, clubes etc. – em forma de calendário competitivo” (texto-base, p. 2). 
 
B São informais e não existe planejamento. 
 
C Acontecem inesperadamente, quando um grupo de atletas se reúne para jogar. 
 
D São de caráter oficial e o ingresso do público deve ser sorteado. 
 
E São planejadas por ONGs e OSCIPs em que participam atletas amadores. 
 
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo 
Leia o fragmento de texto: 
“O esporte possui uma série de funções sociais que dão sentido à existência da sua prática, 
logo, esse fenômeno cultural tem papel multifacetado na vida do indivíduo e da sociedade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre as funçõesdo esporte, é correto afirmar 
que: 
Nota: 10.0 
 
A O esporte tem a função de excluir os alunos por meio do seu desempenho cognitivo. 
 
B O esporte tem a função lúdica para os atletas de alto rendimento. 
 
C O esporte tem a função competitiva e de rendimento nas aulas de educação física escolar. 
 
D O esporte tem a função de manter a estética corporal dos sujeitos. 
 
E O esporte tem a função de rendimento, educativo, econômico e social. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Existem diversas funções sociais exercidas pelo esporte, tendo destaque a 
função competitiva padronizada, a função heurística de rendimento, a função educativa, a função econômica e a função socializante [...]” 
(texto-base, p. 3). 
 
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo 
Leia o fragmento de texto: 
“Técnica esportiva pode ser entendida como forma relativamente efetiva de execução das 
ações competitivas, sendo primariamente a forma integrada de construção do movimento do 
atleta”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 9. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre a cinemática, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A A cinemática é a matemática que resume a biomecânica dos movimentos isométricos. 
 
B A cinemática se resume na capacidade de contração muscular para execução dos movimentos. 
 
C A cinemática é classificada como isométrica e de contração dinâmica. 
 
D A cinemática é o ramo da mecânica que estuda os movimentos do corpo. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Independentemente do direcionamento do resultado, a qualidade da técnica é 
determinada por características cinemáticas, dinâmicas e rítmicas [...]. A Cinemática é o ramo ou a divisão da Mecânica que estuda o 
movimento de corpos não considerando as razões ou os motivos pelos quais o movimento é causado” (texto-base, p. 9). 
 
E A cinemática tem como função compreender a ação das vias metabólicas do corpo humano. 
 
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo 
Leia o fragmento de texto: 
“Na atividade competitiva real, a técnica e a tática não existem separadamente pelo simples 
fato de a tática ser, resumidamente falando, a forma de condução das ações técnicas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 9. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre a dinâmica, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A A dinâmica é o estudo que norteia as ações de elasticidades no corpo humano. 
 
B A dinâmica tem a função de explicar o processo de contração e relaxamento dos tendões, no momento do exercício físico. 
 
C A dinâmica se refere à ação do corpo humano no momento do alongamento. 
 
D A dinâmica é o desempenho do córtex cerebral na realização das atividades físicas intensas. 
 
E A dinâmica é a mecânica que estuda a ação dos movimentos considerando a força aplicada. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A Dinâmica é o ramo ou a divisão da Mecânica que estuda o movimento dos 
corpos considerando a ação das forças a eles aplicadas. As características dinâmicas da técnica estudadas pela Biomecânica se 
manifestam na interação entre o corpo humano e seus segmentos com o meio externo, principalmente, os implementos esportivos e os 
corpos de outros atletas” (texto-base, p. 10). 
 
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo 
Leia a passagem de texto a seguir: 
“O sistema de fatores complementares à preparação e à competição envolve a utilização de 
meios e condições de otimização dos processos recuperativos após as cargas de treinamento e 
de aumento da capacidade de trabalho [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre o sistema de fatores complementares do 
treinamento, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 
A Refere-se à quantidade de carga e à frequência de treinamento. 
 
B Refere-se ao planejamento das competições. 
 
C Refere-se à participação em competições oficiais. 
 
D Refere-se a fatores financeiros do treinamento. 
 
E Refere-se a fatores externos ao treinamento, como suplementação e dietas. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “[...] envolve a utilização de meios e condições de otimização dos processos 
recuperativos após as cargas de treinamento e de aumento da capacidade de trabalho. Nesse contexto, são utilizados suplementos 
alimentares, dietas especiais, recursos farmacológicos legais, diferentes formas de massagem, sauna, crioterapia, entre outros [...]” 
(texto-base, p. 3). 
 
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo 
Leia o fragmento de texto: 
“A influência psicológica das competições esportivas causada pela dinâmica da competição e 
pelas suas possibilidades condiciona, naturalmente, uma mobilização incomum nas 
possibilidades funcionais do atleta [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 11. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre o conjunto de exigências que afetam o 
atleta nas competições, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A O conjunto de exigências necessárias para o atleta, competir em alto rendimento está ligado às emoções afetivas. 
 
B O conjunto de exigências necessárias para o atleta competir são as funções psicofísicas e psicofisiológicas, ativando-as e trazendo grande 
tensão psíquica. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Na totalidade, o conjunto de exigências apresentadas ao atleta na atividade 
competitiva e suas circunstâncias típicas afetam profundamente muitas funções psicofísicas e psicofisiológicas, ativando-as e trazendo 
grande tensão psíquica” (texto-base, p. 12). 
 
C O conjunto de exigências necessárias para que o atleta tenha um ótimo desempenho nas competições são de ordem histórico-social. 
 
D A necessidade do atleta de ter um alto desempenho nas atividades competitivas são chamadas de psicossomáticas. 
 
E O conjunto de necessidades que trazem tensões para o atleta na hora da competição são chamadas de somáticas e psicossomáticas.