NUTRIÇÃO APLICADA AO ESPORTE ATIVIDADE TELEAULA UNIDADE II - EDUCAÇÃO FÍSICA UNIP

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NUTRIÇÃO APLICADA AO ESPORTE 7093-60_54805_R_20202 CONTEÚDO
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Curso NUTRIÇÃO APLICADA AO ESPORTE
Teste ATIVIDADE TELEAULA UNIDADE II
Iniciado 29/08/20 11:42
Enviado 29/08/20 11:42
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Pergunta 1
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Assinale a alternativa correta a respeito do metabolismo das proteínas:
O balanço proteico tem impacto direto no acréscimo ou na diminuição da massa
muscular. Logo, o emprego de estratégias para mantê-lo o mais positivado
possível ao longo do dia é interessante.
Indivíduos idosos possuem resposta da síntese proteica muscular similar a de
indivíduos idosos após estímulos anabólicos, como a ingestão de proteínas.
O tipo de treinamento parece não in�uenciar a resposta anabólica muscular.
O balanço proteico tem impacto direto no acréscimo ou na diminuição da massa
muscular. Logo, o emprego de estratégias para mantê-lo o mais positivado
possível ao longo do dia é interessante.
Os aminoácidos não essenciais são aqueles que o corpo humano não sintetiza;
logo, só podem ser obtidos pela dieta.
Tal como os carboidratos e os lipídios, a digestão das proteínas se inicia na
cavidade bucal.
Resposta: c)
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
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Pergunta 2
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Assinale a alternativa correta dentre as sentenças abaixo:
A combinação de carboidratos e proteínas parece não otimizar a resposta da
síntese proteica muscular se comparada à suplementação isolada de proteínas.
Para otimizar a síntese proteica muscular, indivíduos jovens necessitam de doses
maiores de proteínas por refeição se comparados a indivíduos idosos.
A fonte proteica pode in�uenciar a síntese proteica muscular, em que as
proteínas de origem vegetal, como a soja, podem gerar uma maior otimização da
síntese proteica se comparadas às de origem animal, como a proteína do soro
do leite
(isto é, o whey protein).
A combinação de carboidratos e proteínas parece não otimizar a resposta da
síntese proteica muscular se comparada à suplementação isolada de proteínas.
A suplementação de aminoácidos isolados re�ete em aumentos similares da
síntese proteica muscular se comparada à suplementação de uma proteína
inteira.
Quanto maior a quantidade de proteínas diárias para atletas, maiores os
benefícios sobre a massa muscular.
Resposta: c)
Pergunta 3
Resposta
Selecionada:
Respostas:
Assinale a alternativa correta dentre as sentenças sobre vitaminas e minerais:
A avitaminose é uma condição em que ocorre uma de�ciência de uma
determinada vitamina no organismo.
O potássio atua na formação de hemoglobina e no fortalecimento dos dentes.
As vitaminas são compostos orgânicos exclusivamente sintetizados pelo nosso
organismo.
A avitaminose é uma condição em que ocorre uma de�ciência de uma
determinada vitamina no organismo.
Os minerais são compostos químicos apenas produzidos pelo corpo.
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Quinta-feira, 24 de Setembro de 2020 22h45min58s GMT-03:00
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As principais fontes de vitamina D para o organismo humano são alimentos
como ovos e derivados do leite.
Resposta: c)
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
Respostas:
Assinale a alternativa incorreta a respeito das vitaminas e dos minerais:
As suplementações de ferro e vitamina D parecem gerar efeitos positivos no
desempenho físico para indivíduos com deficiência desses nutrientes.
A de�ciência de ferro é uma das mais prevalentes no mundo.
Mulheres na menopausa ou sob a tríade da mulher atleta possuem maior risco
de de�ciência de cálcio.
Os óleos vegetais, as sementes oleaginosas e as frutas cítricas são excelentes
fontes alimentares para a obtenção das vitaminas E e C, respectivamente.
Devido à sua fácil obtenção após o contato com os raios solares, a de�ciência de
vitamina D está erradicada em países tropicais.
As suplementações de ferro e vitamina D parecem gerar efeitos positivos no
desempenho físico para indivíduos com deficiência desses nutrientes.
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