NUTRIÇÃO APLICADA AO ESPORTE_Atividade Tele Aula II

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Curso NUTRIÇÃO APLICADA AO ESPORTE 
Teste ATIVIDADE TELEAULA UNIDADE II 
Iniciado 26/08/20 15:38 
Enviado 26/08/20 15:53 
Status Completada 
Resultado da 
tentativa 
0 em 0 pontos 
Tempo decorrido 15 minutos 
Autoteste O aluno responde e o resultado do aluno não é visível ao professor. 
Resultados 
exibidos 
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas 
respondidas incorretamente 
 Pergunta 1 
0 em 0 pontos 
 
Assinale a alternativa correta a respeito do metabolismo das proteínas: 
 
Resposta 
Selecionada: 
 
O balanço proteico tem impacto direto no acréscimo ou na 
diminuição da massa muscular. Logo, o emprego de 
estratégias para mantê-lo o mais positivado possível ao 
longo do dia é interessante. 
Respostas: Indivíduos idosos possuem resposta da síntese proteica 
muscular similar a de indivíduos idosos após estímulos 
anabólicos, como a ingestão de proteínas. 
 
O tipo de treinamento parece não influenciar a resposta 
anabólica muscular. 
 
 
O balanço proteico tem impacto direto no acréscimo ou na 
diminuição da massa muscular. Logo, o emprego de 
estratégias para mantê-lo o mais positivado possível ao 
longo do dia é interessante. 
 
Os aminoácidos não essenciais são aqueles que o corpo 
humano não sintetiza; logo, só podem ser obtidos pela 
dieta. 
 
Tal como os carboidratos e os lipídios, a digestão das 
proteínas se inicia na cavidade bucal. 
Feedback da resposta: Resposta: c) 
 
 
 Pergunta 2 
0 em 0 pontos 
 
Assinale a alternativa correta dentre as sentenças abaixo: 
 
Resposta 
Selecionada: 
 
A combinação de carboidratos e proteínas parece não 
otimizar a resposta da síntese proteica muscular se 
comparada à suplementação isolada de proteínas. 
Respostas: Para otimizar a síntese proteica muscular, indivíduos 
jovens necessitam de doses maiores de proteínas por 
refeição se comparados a indivíduos idosos. 
 
 
A fonte proteica pode influenciar a síntese proteica 
muscular, em que as proteínas de origem vegetal, como a 
soja, podem gerar uma maior otimização da síntese 
proteica se comparadas às de origem animal, como a 
proteína do soro do leite 
(isto é, o whey protein). 
 
 
A combinação de carboidratos e proteínas parece não 
otimizar a resposta da síntese proteica muscular se 
comparada à suplementação isolada de proteínas. 
 
A suplementação de aminoácidos isolados reflete em 
aumentos similares da síntese proteica muscular se 
comparada à suplementação de uma proteína inteira. 
 
Quanto maior a quantidade de proteínas diárias para 
atletas, maiores os benefícios sobre a massa muscular. 
Feedback da resposta: Resposta: c) 
 
 Pergunta 3 
0 em 0 pontos 
 
Assinale a alternativa correta dentre as sentenças sobre vitaminas e 
minerais: 
Resposta 
Selecionada: 
 
A avitaminose é uma condição em que ocorre uma 
deficiência de uma determinada vitamina no organismo. 
Respostas: O potássio atua na formação de hemoglobina e no 
fortalecimento dos dentes. 
 
As vitaminas são compostos orgânicos exclusivamente 
sintetizados pelo nosso organismo. 
 
 
A avitaminose é uma condição em que ocorre uma 
deficiência de uma determinada vitamina no organismo. 
 
Os minerais são compostos químicos apenas produzidos 
pelo corpo. 
 
As principais fontes de vitamina D para o organismo 
humano são alimentos como ovos e derivados do leite. 
Feedback da resposta: Resposta: c) 
 
 
 Pergunta 4 
0 em 0 pontos 
 
Assinale a alternativa incorreta a respeito das vitaminas e dos minerais: 
 
Resposta 
Selecionada: 
 
Devido à sua fácil obtenção após o contato com os raios 
solares, a deficiência de vitamina D está erradicada em 
países tropicais. 
 
Respostas: A deficiência de ferro é uma das mais prevalentes no 
mundo. 
 
Mulheres na menopausa ou sob a tríade da mulher atleta 
possuem maior risco de deficiência de cálcio. 
 
Os óleos vegetais, as sementes oleaginosas e as frutas 
cítricas são excelentes fontes alimentares para a 
obtenção das vitaminas E e C, respectivamente. 
 
 
Devido à sua fácil obtenção após o contato com os raios 
solares, a deficiência de vitamina D está erradicada em 
países tropicais. 
 
As suplementações de ferro e vitamina D parecem gerar efeitos 
positivos no desempenho físico para indivíduos com deficiência 
desses nutrientes. 
Feedback da resposta: Resposta: d) 
 
Quarta-feira, 26 de Agosto de 2020 15h54min05s BRT 
 OK 
 
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