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Faculdade Pitágoras
Disciplina: Fisioterapia na saúde do atleta
Turma: 6730420171A
Aluna: Nathália da Silva Ferreira 
RA: 38711968072
GD 1 – Saúde do Atleta
1- Caracterize a Membrana Celular, Núcleo, Citoplasma e a estrutura mitocondrial.
 A membrana celular é uma barreira semipermeável que separa o LIC do LEC, formada por dupla camada lipídica (fosfolipídios e colesterol) e regula a passagem de varias substâncias. O núcleo contem os componentes genéticos, 2 DNAs que regulam a síntese protéica. O citoplasma é a porção liquida entre o núcleo e a membrana e possui varias organelas. E a estrutura mitocondrial é delimitada por duas membranas lipoproteicas, enquanto a membrana externa é lisa, a interna possui inúmeras pregas denominadas cristas mitocondriais que se projetam no interior da organela, a cavidade interna da mitocôndria é preenchida por um fluido denominado matriz mitocondrial onde estão presentes diversas enzimas.
2- O que é o protoplasma e qual sua composição?
O protoplasma é o conteúdo presente no interior das células, é formado de cinco substâncias, água, íons, proteínas, lipídeos e carboidratos. 
3- Cite e explique 4 dos principais íons orgânicos.
Ferro: forma a hemoglobina, transporte de gases. Cálcio: formação de ossos, dentes, contração muscular e coagulação sanguínea. Fósforo: forma a molécula dos ácidos nucléicos, DNA e RNA do ATP. Iodo: faz parte dos hormônios da tireóide, controle do metabolismo.
4- Caracterize as estruturas dos carboidratos, proteínas e lipídios. Quais são as vias metabólicas para obtenção de energia?
Os carboidratos são compostos orgânicos constituídos por carbono, hidrogênio e oxigênio. As proteínas são macromoléculas formadas pela união de aminoácidos, e os lipídios apresentam em comum na sua composição serem compostos por carbono, hidrogênio e oxigênio, mas podem conter nitrogênio, fósforo e enxofre e sua principal característica é a insolubilidade na água devido sua estrutura química. As vias metabólicas mais importantes são glicolise onde há a oxidação da glicose a fim de obter ATP, ciclo de Krebs que é a oxidação do acetil-CoA e fosforilação oxidativa que ocorre a eliminação de elétrons liberados na oxidação da glicose e do acetil-CoA. 
5- Diferencie energia química de bioenergética.
Energia química é um tipo de energia potencial armazenada nas ligações químicas entre os átomos da matéria sendo liberada a partir da quebra dessas ligações. Já a bioenergética é o estudos das transformações da energia que ocorrem na células vivas e dos processos químicos envolvidos nessas transformações. 
6- Diferencie o sistema ATP-CP, o sistema glicolítico e o sistema oxidativo para obtenção de energia.
O sistema ATP-CP é produção de energia a partir da utilização de estoques de um composto armazenado dentro das células musculares, a creatina fosfato ou CP, que aumenta na proporção direta do aumento da massa muscular e sustenta principalmente atividades de alta intensidade e curta duração. Já o sistema glicolítico é anaeróbico e proporciona uma fonte rápida de energia, a glicose. E, o sistema oxidativo consiste no termino da oxidação dos carboidratos, envolve a oxidação dos ácidos graxos e ambas as partes do sistema possuem o ciclo de Krebs como sua via final de oxidação.
7- Explique o que é o Estado de Equilíbrio (Steady-State) diferenciando o débito de oxigênio e déficit de oxigênio.
Steady state ou estado de equilíbrio é o termo usado para indicar o equilíbrio fisiológico interno. Como a necessidade de oxigênio e seu suprimento no corpo diferem durante a transição do repouso do exercício, o corpo sofre um déficit de oxigênio até em atividades físicas de baixa intensidade. E quando o consumo excede o necessário quando em repouso, recebe o nome de debito de oxigênio ou de gasto excessivo pós-exercício. 
8- Como ocorre a formação de lactato sérico?
 Ocorre o recrutamento das fibras de contração rápida, remoção do lactato reduzida, dependência da glicolise e oxigênio tecidual baixo.
9- O que é taxa metabólica basal? Como é mensurada?
É um método matemático, não exato, de calcular a quantidade calórica que o corpo necessita, em vinte e quatro horas, para manter-se nutrido durante o decorrer das atividades diárias, ou fazendo um jejum de pelo menos doze horas em repouso, sem prejudicar o funcionamento dos principais órgãos, e manter a temperatura corporal sobre a normalidade. A taxa metabólica basal ira variar, a depender do nível e fator de atividade exercida. 
10- Quais os tipos de lesões mais comuns no futebol?
As lesões musculares são muito comuns e em mais de 90% ocorrem por estiramentos excessivos, também são comuns lesões ligamentares nos joelhos, entorse de tornozelo, tendinites, lesões por choques, fraturas e luxações. 
11- Quais os tipos de fraturas?
Fratura transversal, fratura oblíqua, espiral, cominutiva e fratura por estresse.
12- O que é estiramento ou distensão muscular? 
Ocorre quando há uma distensão excessiva ou sobrecarga excêntrica excedendo o limite do comprimento muscular, pode varias de acordo com o tamanho da ruptura das fibras musculares.
13- Como se comporta a FC, VE, DC, PAS e PAD em repouso e exercício comparando individuo sedentário e atleta?
Em relação à FC os atletas possuem frequência menor que o individuo sedentário em repouso, já o VE do atleta é maior que o do sedentário devido ao estimulo de sistema nervoso parassimpático. O atleta ejeta mais e tem melhor desempenho devido ao seu “coração de atleta” o que consequentemente o faz possuir maior DC e PAS mais alta do que o individuo sedentário. 
14- Como se comporta a FC, VE, DC, PAS e PAD em repouso e exercício comparando individuo transplantado e tetraparético?
No transplantado o coração doado é livre de inervação simpática e parassimpática, mas possui função motora completa e utilizar o mecanismo de Frank-Starling. Já o transplantado possui lesão espinhal transversa em nível de C7-C8 resultando em perda de controle simpático e motor abaixo do nível da lesão. Entretanto a inervação parassimpática cardíaca é mantida, limitado quanto ao retorno venoso, carga de trabalho e função cardiovascular. Em relação a FC o tetraparético possui frequência maior que o transplantado, já o VE, DC e PAS são maiores no individuo transplantado do que em indivíduos tetraparéticos, e a PAD é igual em ambos.
15- Diferencie inotropismo e cronotropismo.
O inotropismo e o cronotropismo representam força de contração e a freqüência cardíaca, respectivamente, e é o fator que altera o desempenho do coração em relação aos valores previstos pela auto-regulação. 
16- Explique como ocorre o mecanismo de contração muscular, a partir do momento que houve um Potencial de Ação no sarcolema do músculo esquelético.
Os filamentos de actina deslizam sobre os de miosina, graças a certos pontos de união que se formam entre esse dois filamentos, levando a formação da actomiosina. Para esse deslizamento ocorrer há a participação de grande quantidade de cálcio e ATP, nesse caso cabe a molécula de miosina o papel de “quebrar” (hidrolisar) o ATP, liberando energia para acontecer a contração. 
17- Diferencie fibras musculares do tipo I e tipo II.
Fibras de contração lenta tipo I geram energia para a ressíntese do ATP predominantemente pelo sistema aeróbico de transferência de energia, possui baixa atividade de miosina ATPase, capacidade de manipulação do cálcio e velocidade de encurtamento lento, capacidade glicolítica menos bem desenvolvida que as fibras de contração rápida e mitocôndrias grandes e numerosas. Já as fibras de contração rápida tipo II possuem alta capacidade para transmissão eletroquímica dos potenciais de ação, alta atividade de miosina ATPase, liberação e capitação rápidas de cálcio por um reticulo sarcoplasmático eficiente e alta taxa de renovação das pontes cruzadas.
18- Cite e explique os princípios norteadores do treinamento.
Princípio da sobrecarga, quando o exercício é realizadocom intensidades acima dos níveis normais para estimular adaptações especificas para o corpo funcionar com maior eficiência. Princípio da especificidade, quando a sobrecarga especifica de curta duração induz adaptações especificas. Princípio da individualidade, quando as respostas dos indivíduos nem sempre são semelhantes. E, princípio da reversibilidade, que é quando a perda das adaptações fisiológicas e de desempenho ocorre rapidamente quando uma pessoa encerra a participação na atividade física regular.
19- Como é realizado o cálculo do intervalo de treinamento de Karvonen?
O método é considerado um dos mais efetivos para determinar as zonas de treinamento, ou seja, se é intenso, leve, moderado, por considerar a freqüência cardíaca basal que representa como esta o condicionamento físico atual. 
220-idade=frequência cardíaca máxima
Frequência cardíaca máxima-frequencia cardíaca de descanso=reserva de freqüência cardíaca
(reserva X training% da freqüência cardíaca) + frequência cardíaca de descanso
20- Cite os tipos de treinamentos aeróbicos. O que é overtraining?
Treinamento intervalado, treinamento contínuo e treinamento fartlek. Overtraining é o termo usado para designar um excesso de treinamento que ocorre quando a pessoa treina de forma inadequada, não respeitando a intensidade, os intervalos ou tempo de recuperação. 
21- Quais os efeitos do treinamento em gestantes? O que altera nos bebês de mães que foram ativas durante a gestação? 
Primeiramente só é recomendado o treinamento para gestantes, se ela já praticava antes da gestação, ainda assim com carga monitorada. Exercícios como caminhada, alongamento vai melhorar a respiração e diminuir o inchaço. Os neonatos têm aumento significativo na orientação e organização, alem de possíveis variações no peso ao nascer e gordura corporal. 
22- Cite e explique os níveis de prevenção em saúde.
Primária: praticas especificas para prevenção de doenças ou distúrbios em indivíduos ou populações suscetíveis.
Secundária: prevenção de recorrências ou exacerbações de uma doença ou de complicações advindas do tratamento, prevenção da evolução ou agravamento das enfermidades ou execução de procedimentos diagnósticos ou terapêuticos.
Terciária: medidas que visam fornecer serviços de apoio e reabilitação para minimizar a morbidade e maximizar a qualidade de vida depois de uma doença ou lesão de longa duração, prevenção da invalidez ou reabilitação. 
23- Como é distribuída a organização muscular humana?
O endomísio uma fina camada de tecido conjuntivo envolve cada fibra muscular e a separa das fibras vizinhas. Outra camada de tecido conjuntivo, o perimísio, circunda um feixe de ate 150 fibras denominado fascículo. Uma faixa de tecido conjuntivo fibroso o epimísio, circunda o músculo inteiro, estes conectam ambas as extremidades do músculo estriado esquelético ao periósteo, a estrutura mais externa do osso. 
24- Diferencie fibras fusiformes e fibras peniformes.
Os músculos fusiformes são mais compridos que os outros músculos, e o comprimento das fibras musculares são maiores que o tendão, tendo o potencial de encurtar-se por distâncias maiores. Já os peniformes possuem fibras em forma de penas, essas fibras são mais curtas que o músculo, e a alteração no comprimento da fibra individual não é igual à alteração no comprimento muscular, logo as fibras peniformes criam movimentos mais lentos e não são capazes de produzir movimentos de grande amplitude.
25- O que é fadiga muscular? De quê depende?
Representa o declínio na capacidade de gerar tensão ou forca muscular com a estimulação repetida ou durante um determinado período de tempo. Fadiga ocorre em virtude do rompimento da cadeia de eventos entre o sistema nervoso central e a fibra muscular.
26- Explique o mecanismo do reflexo de estiramento patelar detalhando qual proprioceptor age na percepção inicial deste reflexo.
Os receptores sensoriais existentes no tendão patelar captam o estimulo e o converte em impulso nervoso, o impulso segue pelo neurônio sensorial por meio da via aferente e chega até a substância cinzenta da medula espinhal, onde ocorrem sinapses com neurônios associativos e, em seguida com os motores. Os neurônios motores levam o impulso nervoso ao órgão efetor por meio da via eferente, resultando na extensão do músculo da perna.
27- A fisioterapia pode ser realizada por qual profissional? Quais os órgãos fiscalizadores em nível federal e estadual?
Somente o Fisioterapeuta pode exercer a Fisioterapia. Trata-se de uma profissão da saúde regulamentada pelo Decreto-Lei 938/69. Fisioterapeuta é o profissional de Saúde, devidamente registrado em seu Conselho Regional, com formação acadêmica superior, habilitado à construção do diagnóstico dos distúrbios cinéticos funcionais (Diagnóstico Cinesiológico Funcional), a prescrição das condutas fisioterapêuticas, a sua ordenação e indução no paciente bem como, o acompanhamento da evolução do quadro clínico funcional e as condições para alta do serviço
28- O que é o referencial nacional de honorários fisioterapêuticos? O que é o Coeficiente de Honorários fisioterapêuticos?
É o instrumento básico para remuneração do trabalho do fisioterapeuta, assegurando sua aplicação nos diversos serviços de fisioterapia. O coeficiente de honorários tem como finalidade estabelecer índices mínimos quantitativos para a adequada assistência fisioterapêutica, tornando viável sua implantação 
29- Quando a fisioterapia esportiva foi reconhecida como especialidade? Houve alguma atualização legislativa quanto a isso desde então?
Considerando os termos da Resolução COFFITO n°. 337, de 08 de novembro de 2007; a Fisioterapia Esportiva foi reconhecida como especialidade da Fisioterapia.
30- O que é a SONAFE?
Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva e da Atividade Física, foi fundada em 8 de novembro de 2003, para concentrar as atividades da área de fisioterapia esportiva e organizar os profissionais atuantes. Tem como objetivo reunir cientifica e culturalmente fisioterapeutas devidamente registrados dedicados a fisioterapia esportiva, promover o desenvolvimento técnico cientifico, promover a divulgação do papel do fisioterapeuta do esporte e da atividade física, organizar e realizar congressos nacionais e internacionais e jornadas estaduais de cunho técnico científico, entre outros.