Os benefícios da calistenia

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Os benefícios da calistenia 
TRABALHO DE CONCLUSÃO DE CURSO
Componente:
Nome: William Kauê da silva Augustinho
Turma: 08/EF8241 – Educação física (bacharel)
Local: santos/sp
Orientador: Prof. Me Alexandre correia rocha
Problema:
Pessoas que não gostam de treinos individuais.
Pessoas que não gostam de treinos em ambientes fechados.
Pessoas que buscam qualidade de vida.
hipóteses:
Calistenia é melhor que musculação?
Calistenia, street workout ou treino funcional?
Calistenia para a manutenção da saúde?
justificativas:
A calistenia é um método de treinamento que proporciona os mesmos, se não mais benefícios em relação ao treinamento resistido, porém com o benefício de não necessitar de aparelhagem e/ou sobrecarga além do peso corporal.
Objetivo geral:
Evidenciar os benefícios da prática da calistenia.
Objetivo específico:
Comprovar a eficiência dos treinos de calistenia
Métodos de pesquisa:
Para a elaboração do trabalho será utilizado o método de revisão bibliográfica com base em pesquisas em trabalhos e periódicos acadêmicos.
programação:
De 04 à 10 de outubro: Planejamento
De 11 à 17 de outubro: Elaboração do trabalho escrito
De 18 à 24 de outubro: correções segundo orientador
De 25 à 31 de outubro: finalização do trabalho escrito
De 01 à 07 de novembro: elaboração dos slides
*obs: todo o conteúdo necessário (artigos) já foram selecionados para a elaboração do trabalho, por isso não há tempo dedicado à pesquisa no plano.
Justificativa:
Apesar de bem curto o tempo que vou conseguir dedicar ao trabalho, focarei em período integral (manhã/tarde), todos os dias do mês de outubro para a elaboração do mesmo e participação das aulas.