Lançamento de disco

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Lançamento de disco é uma modalidade esportiva olímpica do atletismo. O objetivo da prova consiste em lançar um disco de metal à maior distância possível, superando os demais competidores. Assim como o lançamento de martelo e o lançamento de dardo, esses esportes são chamados oficialmente de lançamento. Somente o arremesso de peso é chamado de arremesso, devido ao fato do peso ser empurrado e os demais serem projetados com características diferentes.[1][2]
Existente desde a Grécia Antiga, o lançamento de disco foi introduzido no programa olímpico desde os primeiros Jogos em Atenas 1896; para as mulheres, foi introduzido em Amsterdã 1928.
1. Onde houver mais de oito competidores, é permitido três tenta tivas a cada um, e os oito que tiverem a melhor forma, terão mais três tentativas. Se você empatar no oitavo lugar, você terá três tentativas adicionais (onde houver oito competidores, ou mais, cada um poderá ter seis tentativas.)
2. Você deve iniciar o lançamento partindo de uma posição parada, e não deve sair do círculo até que o disco tenha tocado o chão.
3. Para o lançamento ser válido, o disco deve cair de maneira que o ponto de impacto esteja dentro do ângulo interior das linhas que marcam 45° no chão.
4. Cada lançamento pode ser medido a partir da marca mais próxima feita pelo lançamento anterior (através de uma linha reta daquela marca até o centro do círculo), para dentro da circunferência do circulo. Nota: Desprezar os centímetros ímpares.  Exemplo: 62,43m fica 62,42m.
5. Só podem ser usados os discos providenciados pelos organizadores da prova. Você não pode pegar o disco dentro da área; e, todos os discos devem ser carregados de volta ao círculo e não jogados.
2. 1º Momento – Iniciar a aula refletindo sobre o arremesso de disco no atletismo:
3. O disco é um prato de metal que se lança tem a forma de um círculo que tem um diâmetro de 22cm. Na prova masculina, o disco mede entre 219 e 221mm de diâmetro e de 44 a 46mm de espessura e pesa 2kg. Na modalidade feminina, mede entre 180 e 182mm de diâmetro e de 37 a 39mm de espessura, pesando 1kg.
4. O lançamento de disco é uma prova antiga, com origem na Grécia antiga. O desporto está representado na estatuária contemporânea, em particular pelo Discóbolo, uma obra de Míron datada do século V a.C.
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6. FOTO -http://www.europaenfotos.com/londres/photo_lo1_3.html  
7. O sucesso do lançamento de um objeto como esse depende de alguns aspectos, vamos experimentar algumas atividades que envolvem lançamentos de discos?
8. Atividade 01: O freesbee
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10.                             FOTO - Arquivo pessoal
11. O freesbee é um disco de plástico de 20 a 25 cm de diâmetro muito usado na prática de atividades físicas de verão. Em sua prática mais elementar é usado em um jogo que se resume a lançamentos e pegadas.
12. Atividade: De posse de um freesbee ou similar (tampas de lixeira médias e pequenas ou pratinhos de vaso de planta médios e pequenos – foto 01) pedir para que os alunos lancem uns para os outros, sem deixar o disco cair o maior número possível de vezes.
13. Variação: O professor poderá dividir a turma em dois grupos, cada um com um freesbee, e fazer um desafio. O grupo que fizer o maior número de passes longos (estipular previamente à distância) com o freesbee sem deixá-lo cair no chão será o vencedor.
14. Atividade 02: Aumentando a precisão
15. Na atividade anterior, vivenciamos o ato de arremessar um disco de forma que o colega agarrasse com facilidade. No jogo a pontaria não era fundamental, pois caso ela não fosse perfeita o colega poderia deslocar-se para corrigir o lançamento e evitar que o objetivo principal falhasse (evitar que o disco caísse no chão). Agora o desafio é diferente: teremos um alvo para acertar o disco. A pontaria agora vai interferir diretamente no sucesso ou fracasso no jogo.
16. Jogo: De posse de disco de vários tamanhos e pesos (tampas de lixo de plástico de vários tamanhos, freesbee, discos de ferro, pratos de vasos de flor, etc.) pedir para que os alunos arremessem os mesmos com o objetivo de fazer com que o disco pare o mais próximo possível de um alvo desenhado no chão com um giz.
17. ·        O professor marcará previamente uma área de arremesso, que não deverá ser ultrapassada antes, durante ou depois do arremesso por ninguém (para evitar acidentes);
18. ·        O alvo ficará longe da área de arremesso e será previamente marcada pelo professor;
19. ·        Cada aluno terá três tentativas com cada tipo de disco, valendo o arremesso que mais se aproximar do alvo (a inicial do aluno poderá ser marcada no chão onde o disco parou ou para cada disco que para no alvo o aluno marcará um ponto).
20. ·        Vence quem se aproximar mais da área central do alvo ou quem colocar mais vezes o disco dentro do alvo.
21. Reflexão: A partir da vivência das atividades anteriores, podemos dizer que o arremesso do disco está diretamente relacionado com o objetivo que se quer cumprir, isso vai influenciar na força, direção, precisão, etc. Ao mesmo tempo, a estrutura e peso do disco também estão diretamente ligados à forma como esse disco vai ser arremessado (mais ou menos força, com uma forma ou outra de pegada, etc.).
22. Atividade 03: O arremesso do disco no atletismo
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24. FOTO - http://caurosa.blogspot.com/2010/06/atletismo-lancamentos-e-arremesso.html 
25. No atletismo o objetivo é lançar o disco o mais distante possível. Nesse caso a força é fundamental e é diretamente influenciada pela técnica do arremesso e pegada no disco. A precisão está em segundo plano, e é importante apenas para evitar que o disco caia fora da área de contenção do arremesso.
26. O atleta segura o disco plano contra os dedos da mão e o antebraço do lado do lançamento, logo gira sobre si mesmo rapidamente e lança o disco ao ar estendendo o braço. O uso do giro faz com que a força centrífuga aumente a velocidade com que o disco sai da mão aumentando assim a possibilidade do disco ir mais longe (mais velocidade, mais tempo de voo, mais espaço percorrido).
27. Obs. Com base em vídeos e fotos o professor poderá mostrar/ilustrar como é feito a pegada e o arremesso do disco em proves de atletismo.
28. Importante: O professor poderá fazer uma parceria com o professor de física da escola para que a relação entre o lançamento do disco e a força centrífuga seja bem entendida e fundamentada.
29. Com base no mesmo objetivo do arremesso do disco no atletismo (lançar mais longe), vamos montar uma competição de arremesso de disco na escola?
30. Material: O disco poderá ser improvisado utilizando pequenas tampas de lixo de pia de cozinha unidas com cola forte contendo areia ou cimento entre elas para que o disco fique pesado.
31. Montar uma tabela de arremessos, delimitar o campo da competição e permitir que os alunos além de competir, participem também da arbitragem e da fiscalização nas tentativas dos colegas.
32. Obs. Discutir regras especiais para evitar acidentes em provas desse tipo.
33. Uma área grande e sem obstáculos ou trânsito de pessoas deverá ser escolhida para essa prática (ex. um campo de futebol)