Avaliação Teoria e Metodologia da Ginástica

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08/11/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Acadêmico: Fabricio Jefferson Heidrich (2618847)
Disciplina: Teoria e Metodologia da Ginástica (19586)
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:655877) ( peso.:1,50)
Prova: 25034726
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
1. A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de tempo denomina-se resistência a
O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
II- Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
III- Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de tempo.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença I está correta.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) Somente a sentença III está correta.
 d) Somente a sentença II está correta.
2. A flexibilidade é uma valência física que faz com que o músculo possa relaxar e ceder a uma força de alongamento. Neste movimento, teremos a a
de movimento do músculo denominada de extensão. A flexibilidade é composta pela flexibilidade corporal geral e específica. Analise as sentenças
I- A capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo denomina-se de flexibilidade geral. 
II- As articulações escapulares e coxofemorais e coluna vertebral representam os sistemas articulares principais do corpo. 
III- A capacidade de movimentação de determinadas articulações, conforme a tarefa motora específica, denomina-se de flexibilidade específica. 
IV- A amplitude dos movimentos realizados nas articulações está relacionada à resistência aeróbica. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 b) As sentenças I, II e III estão corretas.
 c) As sentenças I e IV estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
3. Durante o desempenho humano são manifestadas as qualidades físicas e motoras do indivíduo. Dentre as qualidades requeridas para o desenvolv
dos movimentos ginásticos, tem-se a força. Para Platonov (2004, p. 298), a força do ser humano é definida como "a capacidade de superar ou opo
resistência por meio da atividade muscular".  Considerando a temática de força e sua relação com à ginástica, classifique V para as sentenças verd
F para as falsas:
(    ) Força reflete a capacidade dos músculos em exercer esforço por um curto período de tempo.
(    ) Na ginástica, a força muscular traduz a capacidade da musculatura de produzir tensão.
(    ) A força isotômica é realizada contra cargas insuperáveis.
(    ) A força isométrica é realizada quando a resistência a vencer pode ser deslocada pelo menos uma vez.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: PLATONOV, V. N. Treinamento desportivo para nadadores de alto nível. São Paulo: Phorte, 2004.
 a) F - V - V - F.
 b) F - F - V - V.
 c) V - V - F - F.
 d) V - F - F - V.
4. A ginástica possibilita que os professores de educação física realizem diversas práticas, que têm como objetivo o desenvolvimento das valências fí
os seus alunos. O ato do aluno se posicionar em pé e flexionar o tronco e tocar a ponta dos pés com as mãos demonstra o desempenho em uma v
Qual seria ela?
 a) Velocidade.
 b) Agilidade.
 c) Flexibilidade.
 d) Resistência.
5. Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados pela coordenação motora grossa ou ampla. Inúmeros mo
que envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta movimentos relacionados
coordenação motora ampla:
 a) Saltar.
 b) Colar.
 c) Recortar.
 d) Desenhar.
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6. No programa olímpico são três as modalidades de ginástica disputadas, a saber: ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica de trampolim. A gi
rítmica é composta por uma combinação de técnicas de movimentos, terapia respiratória, terapia de relaxamento, dança, teatro, música e arte, ent
Diante disso, sobre a ginástica rítmica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) É um esporte competitivo exclusivamente feminino.
(    ) Desenvolve-se por meio de apresentações coreográficas ritmadas.
(    ) Sua prática realiza-se particularmente em grupos de cinco ginastas.
(    ) Segue uma sequência de movimentos corporais e de manejo de aparelhos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F.
 b) F - V - V - F.
 c) V - V - F - V.
 d) V - F - F - V.
7. O alongamento é um exercício em que os músculos alongam e estendem, provocando a ampliação do movimento. Quanto maior for o estiramento
muscular, maior será a flexibilidade do movimento de determinada articulação. Analise as sentenças a seguir: 
I- É uma manobra terapêutica que aumenta a flexibilidade ao promover aumento do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento. 
II- Trata-se de um exercício que está intimamente ligado à flexibilidade muscular. 
III- É um exercício feito lentamente que sustenta o segmento muscular pela tensão muscular para ampliar o movimento habitual. 
IV- É um exercício que dificulta a flexibilidade dos músculos e tendões.  
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e III estão corretas.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças II e IV estão corretas.
 d) As sentenças II, III e IV estão corretas.
8. Para cada atividade ou movimento corporal temos dois tipos de resistência muscular: a aeróbica e a anaeróbica. Para desenvolver a capacidade a
indivíduo realiza um esforço por um determinado período de tempo, equilibrando o consumo e a absorção de oxigênio. Assinale a alternativa COR
 a) A natação é um movimento considerado anaeróbico.
 b) A capacidade aeróbica permite executar exercícios por um período prolongado, mantendo a sua eficiência.
 c) A capacidade aeróbica é adquirida pelo exercício de curto período de tempo.
 d) O treino de musculação é um exercício que desenvolve a capacidade aeróbica.
9. A ginástica exibida como exercício físico é tão antiga quanto o circo, sendo um fenômeno sociocultural. Desde a Antiguidade, os dois compõem dif
vertentes de artes corporais, que se manifestam em grande parte das sociedades, isto é, trata-se de um legado cultural (BORTOLETO, 2010). Mai
tardiamente, desenvolve-se a ginástica circense. Considerando essa forma de modalidade de ginástica, classifique V para as sentenças verdadeira
as falsas:
(    ) O circo é a institucionalização das práticas associadas à atividades não corporais.
(    ) São exemplos de atividades circenses: acrobacias, funambulismos, equilibrismos, contorcionismos.
(    ) Não há relação histórica entre as artes circenses e as práticas esportivas.
(    ) A arte circense é uma manifestação artística.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: BORTOLETO, M. A. C. A Ginástica e as atividades circenses. In: GAIO, R.; GÓIS, A. A. F.; BATISTA, C. F. (Org.). 2. ed. A ginástica em qu
corpo e movimento. São Paulo: Phorte, 2010.
 a) F - F - V - V.
 b) V - F - V - F.
 c) F - V - F - F.
 d) V - V - F - V.
10.A força do indivíduo manifesta-se no aparelho locomotor, podendo ser observada nos atletas durante os esportes, assim como também nos alunos
realizam as atividades físicas escolares. Na ginástica, a força é a capacidade de contração do músculo. Analise as sentenças a seguir: 
I- A força motora depende do sistema nervoso que a comanda. 
II- A força do indivíduo depende do seu sistema ósseo que o sustenta. 
III- A forçaque o indivíduo precisa para realizar uma tarefa motora dispensa ser alimentada pelos nutrientes.  
IV- A força é uma característica humana para vencer as resistências por meio da ação muscular. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e III estão corretas.
 c) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
Prova finalizada com 10 acertos e 0 questões erradas.