UNIASSELVI - TEORIA E METODOLOGIA DA GINASTICA-AVALIAÇÃO 2

Prévia do material em texto

09/11/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 1/4
Acadêmico: Julio Cesar Lopes (1911120)
Disciplina: Teoria e Metodologia da Ginástica (19586)
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:655877) ( peso.:1,50)
Prova: 24912403
Nota da Prova: 9,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados pela coordenação motora grossa ou ampla. Considerando que
inúmeros movimentos que envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais, analise as sentenças a seguir:
I- Correr na hora do recreio é uma atividade de coordenação ampla. 
II- Brincar não envolve coordenação motora ampla para a sua realização. 
III- Saltos, rolamentos frontais, estrelinhas são movimentos que exigem coordenação motora ampla. 
IV- Desenhar, recortar e colar o corpo humano no papel é uma atividade motora ampla. 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e III estão corretas.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) As sentenças II e IV estão corretas.
 d) As sentenças I e IV estão corretas.
2. A valência física que faz com que o músculo possa relaxar e ceder a uma força de alongamento é extremamente importante para a prática de atividades
físicas e, principalmente, para esportes de alto rendimento. Durante este movimento, tem-se a amplitude de movimento do músculo denominada de
extensão. Esta valência é caracterizada em nosso corpo de forma geral e específica. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta essa valência física:
 a) Flexibilidade.
 b) Resistência aeróbica.
 c) Agilidade.
 d) Resistência anaeróbica.
3. A ginástica artística se constitui de ações gímnicas, que são combinações de movimentos dos mais simples aos mais complexos. O ensino deve ser gradual,
de acordo com o nível de dificuldade apresentado. As ações gímnicas têm como objetivo servir de base para a ginástica artística. Analise as sentenças a
seguir: 
I- Saltar, aterrissar e equilibrar-se. 
II- Girar o corpo sobre si mesmo.
III- Correr por tempo prolongado. 
IV- Balancear o corpo em apoio e em suspensão. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II, III e IV estão corretas.

09/11/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 2/4
 b) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e III estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
4. A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de tempo denomina-se resistência anaeróbica.
O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as
falsas:
( ) Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
( ) Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
( ) As corridas de velocidade e de resistência são consideradas exercícios anaeróbicos.
( ) Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos curtos de tempo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - V - F.
 b) V - F - V - F.
 c) F - V - F - V.
 d) V - F - F - V.
5. A ginástica possibilita que os professores de educação física realizem diversas práticas, que têm como objetivo o desenvolvimento das valências físicas com
os seus alunos. Sobre essas valências, analise as sentenças a seguir:
I- A atividade de correr entre os cones dispostos espaçados e alternados em fileira dependerá exclusivamente da flexibilidade dos alunos. 
II- O desempenho em uma corrida durante um tempo de 10 minutos depende da resistência do aluno. 
III- O ato de o aluno, em posição de pé, flexionar o tronco e tocar a ponta dos pés com as mãos está relacionado à agilidade.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II e III estão corretas.
 b) Somente a sentença II está correta.
 c) Somente a sentença III está correta.
 d) Somente a sentença I está correta.
6. Durante o desempenho humano são manifestadas as qualidades físicas e motoras do indivíduo. Dentre as qualidades requeridas para o desenvolvimento
dos movimentos ginásticos, tem-se a força. Para Platonov (2004, p. 298), a força do ser humano é definida como "a capacidade de superar ou opor-se a uma
resistência por meio da atividade muscular". Considerando a temática de força e sua relação com à ginástica, classifique V para as sentenças verdadeiras e
F para as falsas:
( ) Força reflete a capacidade dos músculos em exercer esforço por um curto período de tempo.
( ) Na ginástica, a força muscular traduz a capacidade da musculatura de produzir tensão.
( ) A força isotômica é realizada contra cargas insuperáveis.
( ) A força isométrica é realizada quando a resistência a vencer pode ser deslocada pelo menos uma vez.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: PLATONOV, V. N. Treinamento desportivo para nadadores de alto nível. São Paulo: Phorte, 2004.
 a) F - F - V - V.
 b) V - F - F - V.
 c) F - V - V - F.
09/11/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 3/4
 d) V - V - F - F.
7. No programa olímpico são três as modalidades de ginástica disputadas, a saber: ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica de trampolim. A ginástica
rítmica é composta por uma combinação de técnicas de movimentos, terapia respiratória, terapia de relaxamento, dança, teatro, música e arte, entre outros.
Diante disso, sobre a ginástica rítmica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) É um esporte competitivo exclusivamente feminino.
( ) Desenvolve-se por meio de apresentações coreográficas ritmadas.
( ) Sua prática realiza-se particularmente em grupos de cinco ginastas.
( ) Segue uma sequência de movimentos corporais e de manejo de aparelhos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - V - F.
 b) V - V - F - V.
 c) V - F - F - V.
 d) V - F - V - F.
8. O professor pode trabalhar a resistência muscular dos alunos por meio de exercícios aeróbicos e anaeróbicos com o objetivo de melhorar a capacidade física
para as práticas propostas para as aulas. Com base no exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Executar treinos com exercícios anaeróbicos com cargas elevadas, para que os alunos obtenham massa muscular.
II- Utilizar os esportes de explosão como um meio para desenvolver a capacidade aeróbica dos alunos.
III- Usar exercícios de repetição por períodos prolongados para melhorar a capacidade aeróbica.
IV- Fazer circuitos de velocidade e com obstáculos para desenvolver as capacidades aeróbicas e anaeróbicas.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e II estão corretas.
 c) As sentenças I e IV estão corretas.
 d) As sentenças I, III e IV estão corretas.
9. Para cada atividade ou movimento corporal temos dois tipos de resistência muscular: a aeróbica e a anaeróbica. Para desenvolver a capacidade aeróbica, o
indivíduo realiza um esforço por um determinado período de tempo, equilibrando o consumo e a absorção de oxigênio. Assinale a alternativa CORRETA:
 a) A capacidade aeróbica é adquirida pelo exercício de curto período de tempo.
 b) A natação é um movimento considerado anaeróbico.
 c) A capacidade aeróbica permite executar exercícios por um período prolongado, mantendo a sua eficiência.
 d) O treino de musculação é um exercício que desenvolve a capacidade aeróbica.
10.A força do indivíduo manifesta-se no aparelho locomotor, podendo ser observada nos atletas durante os esportes, assim como nos alunosenquanto
realizam as atividades físicas escolares. Considerando que na ginástica a força é a capacidade de contração do músculo, analise as sentenças a seguir: 
I- A força do indivíduo depende do seu sistema ósseo que o sustenta. 
II- A força é uma característica humana para vencer as resistências por meio da ação muscular. 
III- A força motora depende do sistema nervoso que a comanda. 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e III estão corretas.
09/11/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 4/4
 b) Somente a sentença I está correta.
 c) Somente a sentença III está correta.
 d) Somente a sentença II está correta.
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas.