Mapa Fisiologia Geral do Movimento

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MODELO MAPA – FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO
	Nome: Anderson Pelegrini Safira 
	RA:1923004-5
O corpo humano contém mais de 600 músculos esqueléticos, que constituem de 40-50% do peso corporal total. O músculo esquelético pode ser dividido em classes principais com base nas características histoquímicas ou bioquímicas das fibras individuais.
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
1. Com base nessas informações acima e no livro da disciplina de Fisiologia Geral e do Movimento, preencha a tabela com as características morfológicas e funcionais dos três principais tipos de fibras musculares.
	Características
	Tipos de fibras
	
	Tipo IIx
	Tipo IIa
	Tipo I
	Número de mitocôndrias
	Baixo
	Alto/Moderado
	Elevado
	Resistência à fadiga
	Baixo
	Alta/Moderada
	Elevado 
	Sistema energético predominante
	Anaeróbico 
	Combinação 
	Aeróbico 
	Atividade da ATPase
	A mais elevada
	Elevada 
	Baixa
	Vmax (velocidade de encurtamento)
	A mais elevada 
	Intermediária 
	Baixa 
	Eficiência 
	Baixa
	Moderada
	Elevada
	Tensão específica
	Elevada 
	Elevada
	Moderada
2. Ao assumir uma turma de natação em um clube de treinamento, o professor verificou após a aplicação de uma anamnese que haviam apenas nadadores do estilo Crawl, e que 80% dos nadadores realizavam a prova curta de 50 metros livre e 20% realizavam a maratona aquática de 10km. Para auxiliar o professor na prescrição do treinamento, utilize os seus conhecimentos adquiridos na disciplina, consultando o material didático e as aulas respondendo as seguintes questões.
 
	a) Descreva o percentual de cada tipo de fibras musculares presente nos nadadores de cada uma das provas (50 metros livre e maratona aquática 10km).
	
50 metros livres 
% de fibras lentas (tipo I) 25-30
% de fibras rápidas (tipos IIx IIa) 70-75
Maratonistas aquática 10 Km 
% de fibras lentas (tipo I) 70-80
% de fibras rápidas (tipos IIx e IIa) 20-30
 
	b) Cite e descreva a (s) via (s) metabólica (s) predominantes para o fornecimento de energia durante cada uma das provas (50 metros livre e maratona aquática 10km).
	50 metros livres: A energia usada para um exercício de curta duração e alta intensidade e fornecida primeiramente pelas vias metabólicas anaeróbicas, o exercício intenso começa a utilizar a capacidade de produção de ATP por glicose.
Maratona aquática 10 Km: A energia usada para um exercício prolongado é fornecida primeiramente pelas vias aeróbias, um consumo de oxigênio em estado estável 
 
	c) Também foi observado pelo professor que um nadador possuía Diabetes Tipo 1.  Com base nas características da doença, cite e justifique os cuidados necessários para a prescrição do treinamento para esse atleta.
	A principal preocupação reside em evitar a hipoglicemia, isso pode ser conseguido com alguns cuidados:
. Monitorar a glicemia antes e depois dos exercícios físicos;
. Evitar exercícios se os níveis de glicose de jejum estiverem superiores a 25omg/dl e/ou associado a cetose;
. Ingerir carboidratos se os níveis glicêmicos estiverem inferiores a 100mg/dl;
. Identificar quando a necessidade de mudança na dose de insulina ou na ingestão de alimentos;
. Aprender com a glicemia responde a diferentes tipos de exercícios;
. Ingerir carboidratos conforme necessidade para evitar hipoglicemia;
. Alimentos com carboidratos devem estar disponíveis durante e depois dos exercícios físicos.
 
 
 
 
MODELO MAPA 
–
 
FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO
 
 
 
Nome:
 
Anderson Pelegrini Safira 
 
RA:
1923004
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O corpo humano contém mais de 600 músculos esqueléti
cos, que constituem de 40
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50% do
 
peso corporal total. O músculo esquelético pode ser dividido em classes principais com base 
nas características histoquímicas ou bioquímicas das fibras individuais.
 
 
ALMEIDA, F. N. 
Fisiologia geral e do movimento. 
Unicesumar: Maringá
-
PR, 2019.
 
 
 
1. 
Com ba
se nessas informações acima e no livro da disciplina de Fisiologia Geral e do 
Movimento, preencha a tabela com as características 
morfológicas e funcionais 
dos três 
principais tipos de fibras musculares.
 
Características
 
Tipos de fibras
 
Tipo IIx
 
Tipo IIa
 
Tipo I
 
Número
 
de 
mitocôndrias
 
Baixo
 
Alto/Moderado
 
Elevado
 
Resistên
cia à
 
fadiga
 
B
aixo
 
A
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/Moderada
 
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encurtamento)
 
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específica
 
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Ao assumir uma turma de natação em um clube de treinamento, o professor verificou após 
a aplicação de uma anamnese que haviam apenas nadadores do estilo Crawl, e que 80% dos 
nadadores realizavam a prova curta de 50 metros livre 
e 20% realizavam a maratona aquática 
de 10km. Para auxiliar o professor na prescrição do treinamento, utilize os seus conhecimentos 
adquiridos na disciplina, consultando o material didático e as aulas respondendo as seguintes 
questões.
 
 
 
a
)
 
Descreva o percentual de cada tipo de fibras musculares presente nos nadadores de cada 
uma das provas (50 metros livre e maratona aquática 10km).
 
 
50 metros livres 
 
% de fibras lentas (tipo I) 25
-
30
 
% de fibras 
rápidas
 
(tipo
s
 
IIx IIa) 70
-
75
 
Maratonistas 
aquática
 
10 Km 
 
% de f
ibras
 
lentas (tipo I) 70
-
80
 
% de f
ibras 
rápidas
 
(tipos IIx e IIa) 20
-
30
 
 
 
 
 
MODELO MAPA – FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO 
 
 
Nome: Anderson Pelegrini Safira RA:1923004-5 
 
O corpo humano contém mais de 600 músculos esqueléticos, que constituem de 40-50% do 
peso corporal total. O músculo esquelético pode ser dividido em classes principais com base 
nas características histoquímicas ou bioquímicas das fibras individuais. 
 
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019. 
 
 
1. Com base nessas informações acima e no livro da disciplina de Fisiologia Geral e do 
Movimento, preencha a tabela com as características morfológicas e funcionais dos três 
principais tipos de fibras musculares. 
Características Tipos de fibras 
Tipo IIx Tipo IIa Tipo I 
Número de 
mitocôndrias 
Baixo Alto/Moderado Elevado 
Resistência à fadiga Baixo Alta/Moderada Elevado 
Sistema energético 
predominante 
Anaeróbico Combinação Aeróbico 
Atividade da ATPase A mais elevada Elevada Baixa 
Vmax (velocidade de 
encurtamento) 
A mais elevada Intermediária Baixa 
Eficiência Baixa Moderada Elevada 
Tensão específica Elevada Elevada Moderada 
 
2. Ao assumir uma turma de natação em um clube de treinamento, o professor verificou após 
a aplicação de uma anamnese que haviam apenas nadadores do estilo Crawl, e que 80% dos 
nadadores realizavam a prova curta de 50 metros livre e 20% realizavam a maratona aquática 
de 10km. Para auxiliar o professor na prescrição do treinamento, utilize os seus conhecimentos 
adquiridos na disciplina, consultando o material didático e as aulas respondendo as seguintes 
questões. 
 
a) Descreva o percentual de cada tipo de fibras musculares presente nos nadadores de cada 
uma das provas (50 metros livre e maratona aquática 10km). 
 
50 metros livres 
% de fibras lentas (tipo I) 25-30 
% de fibras rápidas (tipos IIx IIa) 70-75 
Maratonistas aquática 10 Km 
% de fibras lentas (tipo I) 70-80 
% de fibras rápidas (tipos IIx e IIa) 20-30