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H A R M O N I Z E BARALHO DAS LINGUAGENS DO AMOR DANIELE VIANA CRP 04/34343 H A R M O N I Z E BARALHO DAS LINGUAGENS DO AMOR DANIELE VIANA CRP 04/34343 BARALHO DAS LINGUAGENS DO AMOR O Baralho das linguagens do amor é inspirado no maravilhoso livro As 5 linguagens do amor das crianças, dos autores Gary Chapman e Ross Campbell. As cinco linguagens do amor são como combustíveis diferentes que abastecem o tanque emocional das pessoas que amamos. Se não utilizarmos o combustível certo (a linguagem que elas sejam capazes de compreenderem), por mais que a gente se esforce, ofertando em larga escala o amor da forma como o compreendemos, o tanque emocional delas ficará vazio. Esse desencontro gera sentimentos de frustração, insatisfação, injustiça, rejeição, além de afastamento e conflitos familiares. A descoberta e o alinhamento entre as linguagens do amor de pais e filhos podem colaborar amplamente no processo de superação dessas dificuldades. Essa é uma descoberta incrível a ser feita por pais e filhos! Fazer o alinhamento entre as suas linguagens do amor, garantirá que seus tanques emocionais fiquem constantemente cheios, o que favorece o restabelecimento de vínculos, o estreitamento de laços, o respeito e a empatia e a curto, médio e longo prazos traz benefícios imensuráveis para toda a família. BARALHO DAS LINGUAGENS DO AMOR O Baralho das linguagens do amor é um recurso que possibilita, de forma lúdica, essa descoberta. Ele favorece a identificação das linguagens do amor de pais e filhos, trazendo informações, estratégias e desafios relacionados a cada uma das 5 linguagens do amor, o que facilita que elas sejam implementadas no dia-a-dia das famílias. O baralho ajuda tanto os pais a identificarem a sua linguagem do amor e a dos seus filhos, como ajuda os filhos a identificarem a sua linguagem do amor e a dos seus pais. Esse baralho é um recurso extraordinário, que emociona, tocando o coração de pais e filhos e abrindo-lhes os olhos para as múltiplas possibilidades de se demonstrar afeto; para a necessidade de se esforçarem para aprenderem a falar a linguagem do amor um do outro e para valorizarem a maneira como o outro comunica o seu amor. A primeira versão do baralho contém atitudes de amor relacionadas às crianças, mas em breve será lançado o Baralho das linguagens do amor para uso com filhos mais velhos e para casais. O instrumento pode ser utilizado por profissionais em sessões individuais, em grupo ou com os pais e os filhos, onde certamente o coração de todos será tocado. O baralho pode também ser utilizado em casa por toda a família, ele promove um encontro afetivo incrível e, quando o aprendizado que ele traz é colocado em prática, pode transformar as relações, trazendo harmonia e abastecimento emocional a todos os membros da família. BARALHO DAS LINGUAGENS DO AMOR Conteúdo - 8 cartas (verdes) com atitudes que expressam o amor através de Palavras de afirmação - 8 cartas (azuis) com atitudes que expressam o amor através de Contato físico - 8 cartas (rosas) com atitudes que expressam o amor através de Tempo de qualidade - 8 cartas (amarelas tom escuro) com atitudes que expressam o amor dos pais através de Atitudes de serviço - 8 cartas (amarelas tom claro) com atitudes que expressam o amor dos filhos através de Atitudes de serviço - 8 cartas (laranjas tom escuro) com atitudes que expressam o amor dos pais através de Presentes - 8 cartas (laranjas tom claro) com atitudes que expressam o amor dos filhos através de Presentes - 5 cartões com a devolutiva sobre cada uma das 5 linguagens do amor para os pais - 1 cartão Mensagem final com o fechamento sobre as 5 linguagens do amor para os pais - 5 cartões com desafios para implementação das 5 linguagens do amor para toda a família - Tabelas para pais e filhos identificarem a sua própria linguagem do amor e a linguagem do amor um do outro - Tabelas para identificação da linguagem do amor de outras pessoas, como: irmãos, amigos, professores, etc. - 5 cartões coloridos - 10 cartões com pontuações de 1 a 10. BARALHO DAS LINGUAGENS DO AMOR INSTRUÇÕES Opção 1 Utilização com a criança - Com a tabela de registro: mostrar a ela as 56 cartas com atitudes que expressam o amor e solicitar que ela dê uma pontuação de 0 a 10 para cada uma delas, em seu lugar correspondente na tabela. Sendo 10 a melhor pontuação e 0 a pior. (As cartas devem estar embaralhadas) Ao final, soma-se a pontuação total de cada cor, para se ter uma perspectiva da linguagem do amor principal da criança e de qual a percepção que ela tem sobre a linguagem do amor de seus pais. - Com os cartões coloridos e cartões de pontuação: - Escolher a pessoa sobre a qual a criança vai pensar para analisar se tem ou não as atitudes de amor de cada carta: sua mãe, seu pai, algum outro familiar, amigo, colega ou qualquer figura de vinculação positiva ou conflituosa que você julgue importante ajudar a criança a refletir sobre a linguagem do amor da pessoa. (Adaptar as perguntas quando necessário) - A criança pode pontuar a sua atitude ou a da pessoa, vocês podem decidir isso, em comum acordo, ou você determina se é mais importante, naquele momento, trabalhar as atitudes da criança ou a percepção que ela tem sobre a atitude do outro. Ambos promovem a expansão da consciência, o autoconhecimento, a gratidão e a valorização do outro. Ao final da atividade propor o desafio relacionado às linguagens identificadas e conversar com a criança sobre a forma singular que cada um tem de expressar o amor, ajudando-a a refletir sobre como ampliar suas formas de oferecer amor e demonstrar mais a forma como gosta de receber. BARALHO DAS LINGUAGENS DO AMOR INSTRUÇÕES Opção 2 Utilização com os pais - Com a tabela de registro: semelhante à forma de uso com a criança. -Ao final ler o cartão de devolutiva relacionado à linguagem do amor identificada como sendo a principal de seu (s) filho (s) e o cartão lilás que fala sobre as 5 linguagens do amor. - Ao final da atividade propor o desafio relacionado às linguagens identificadas e conversar sobre a necessidade de aperfeiçoarem e implementarem, cada vez mais, diariamente, a linguagem do amor principal dos filhos. Enfatizar o quanto isso potencializará a sensação que os filhos têm de pertencimento e de serem amados, acolhidos e aceitos por eles. Lembrá-los ainda de observarem, aceitarem e valorizarem a forma singular que cada filho tem de expressar o amor, nunca negando-lhes as demonstrações que mais fazem sentido para eles. Opção 3 Com pais e filhos, com a família ou com grupos de pais, de alunos, etc... - Entregar uma tabela de registro para cada participante - Ler os cartões e solicitar que eles pontuem no lugar correspondente à sua percepção - Ao final todos somam as pontuações - O mediador lê todos os cartões de devolutiva e desafios -Abre-se uma roda de conversa para explanação e reflexão sobre o tema BARALHO DAS LINGUAGENS DO AMOR INSTRUÇÕES Opção 4 Utilização em família - Cada membro utiliza uma tabela para pontuar as suas próprias linguagens do amor e as linguagens do amor dos outros membros da família. Existe uma tabela para famílias com até 8 membros. Para famílias mais numerosas imprimir mais de uma tabela para cada um ou desenhar uma tabela com espaços suficientes numa folha - Escolhe-se um integrante da família para ler as cartas e todos, inclusive quem está lendo, fazem o registro da pontuação em sua tabela - Ao final ler a devolutiva para os pais de todas as linguagens do amor que apareceram como fortes para os filhos - Os desafios são lidos e, caso não seja possível executá-los na hora, novos momentos já são combinados para realizarem o planejamento e/ou execução dos desafios propostos - É extremamente importante que todos conversem e reflitam sobre as descobertas, se se identificaram com a linguagem do amor que apareceucomo sendo a sua principal, se as linguagens que cada um identificou um do outro coincidiram, se estão dispostos a aprimorarem a comunicação afetiva e abastecerem de forma eficiente o tanque emocional da família. Vocês podem terminar o jogo, cada um ofertando ao outro o amor da forma como ele gosta de receber. O nome deve ser colocado atrás das tabelas e vocês podem desafiarem-se mutuamente a descobrirem a quem pertence cada tabela. HARMONIZE É EXPRESSAMENTE PROIBIDA A CÓPIA E DISTRIBUIÇÃO, PARCIAL OU INTEGRAL, DESSE CONTEÚDO. Para conhecer outros materiais da coleção Harmonize, entre em contato através do telefone (35) 998192494 ou do e- mail: cirandadasemocoes@hotmail.com DIZER: EU AMO VOCÊ DIZER: VOCÊ É LINDO DIZER: VOCÊ CONSEGUE CONVERSAR COM VOCÊ, APOIANDO-LHE QUANDO ESTIVER TRISTE ELOGIAR VOCÊ QUANDO SE SAIR BEM NUMA PROVA FALAR SOBRE SUAS QUALIDADES AGRADECER VOCÊ POR TER PRESTADO UM FAVOR FALAR BEM DE VOCÊ ABRAÇAR VOCÊ BEIJAR VOCÊ PEGAR VOCÊ NO COLO FAZER UM CARINHO EM VOCÊ SEGURAR A SUA MÃO DEITAR -SE OU SENTAR-SE AO SEU LADO, BEM PERTINHO DE VOCÊ BRINCAR DE FAZER COSQUINHAS EM VOCÊ ANDAR ABRAÇADO OU DE MÃOS DADAS COM VOCÊ NA RUA PASSEAR COM VOCÊ BRINCAR COM VOCÊ ALMOÇAR JUNTO COM VOCÊ À MESA LEVAR VOCÊ PARA CONHECER UM LUGAR DIFERENTE JOGAR UM JOGO COM VOCÊ LEVAR VOCÊ PARA COMER UMA COISA QUE GOSTE JOGAR COM VOCÊ ANDAR DE BICICLETA OU DANÇAR COM VOCÊ FAZER SUA COMIDA OU O SEU SUCO PREFERIDO LAVAR SUA ROUPA E DEIXÁ- LA BEM CHEIROSA E MACIA LEVAR E BUSCAR VOCÊ NA ESCOLA AJUDAR VOCÊ A ACHAR ALGO QUE PERDEU AJUDAR VOCÊ A FAZER A TAREFA AJUDAR VOCÊ A GUARDAR OS SEUS BRINQUEDOS ARRUMAR A SUA CAMA PRA VOCÊ DORMIR TRABALHAR O DIA INTEIRO, COM ALEGRIA E SATISFAÇÃO, PARA TE SUSTENTAR AJUDAR A LAVAR O CARRO AJUDAR A PENDURAR A ROUPA NO VARAL COLOCAR OU TIRAR A MESA DO ALMOÇO PEGAR UM COPO D'ÁGUA PARA ALGUÉM SENTIR-SE ÚTIL POR AJUDAR AJUDAR ALGUÉM A ENCONTRAR ALGO QUE PERDEU ARRUMAR A SUA CAMA AO ACORDAR OFERECER AJUDA PARA ALGUÉM REALIZAR UMA TAREFA DAR UM BRINQUEDO NOVO PARA VOCÊ DAR UM BILHETINHO DIZENDO QUE LHE AMA E QUE VAI SEMPRE CUIDAR DE VOCÊ DAR UM CHOCOLATE PARA VOCÊ DAR UM LIVRO PARA VOCÊ DAR UMA ROUPA NOVA PARA VOCÊ DAR DINHEIRO PARA VOCÊ SURPREENDER VOCÊ COM UM PRESENTE DAR UM JOGO NOVO PARA VOCÊ DAR UMA FLOR ESCREVER UMA LINDA CARTINHA DAR UM PEDAÇO DO SEU CHOCOLATE DAR UM PRESENTE FAZER UM DESENHO PARA PRESENTEAR DAR ALGO SEU QUE VOCÊ GOSTE COMPRAR ALGO COM O SEU DINHEIRO PARA PRESENTEAR PEGAR MOEDAS DO SEU COFRE PARA DAR OU COMPRAR ALGO PARA ALGUÉM PALAVRAS DE AFIRMAÇÃO CONTATO FÍSICO QUALIDADE DE TEMPO As palavras são muito importantes na expressão do amor. Palavras de afeto e carinho, palavras de encorajamento, apoio e elogio, palavras positivas de instrução, palavras de afirmação, todas elas transmitem mensagens importantes ao seu filho: Eu me importo com você... Eu te amo... Eu te aceito como você é... Você pode contar comigo! Estas palavras nutrem um senso interior de valor, segurança e empoderamento. Encontre oportunidades diariamente para dizer coisas positivas para o seu filho e sobre ele. Diga Eu te amo e lembre-se que essas palavras assumem significado maior quando associadas a comportamentos afetuosos. Reconheça, valorize, elogie e demonstre interesse em seus esforços, suas qualidades e suas conquistas. Quanto às suas limitações e dificuldades, demonstre aceitação e que você confia que ele é capaz. Se precisar corrigi-lo, reprove a atitude, nunca o seu filho, seja específico quanto ao que você quer que ele mude e certifique-se de incluir palavras positivas, amorosas e de encorajamento. Estabelecer regras bem definidas e fazer acordos são atitudes positivas e eficientes que o ajuda a desenvolver senso de responsabilidade, autocontrole e autonomia. Cuidado com as críticas, para quem tem como principal linguagem de amor as palavras de afirmação, elas são profundas, marcantes e dolorosas. Lembre-se que palavras que ferem, ditas em momentos de raiva podem prejudicar a autoestima de seu filho e até mesmo lançar-lhe dúvidas sobre sua capacidade e sobre seu valor. Pegar o filho no colo, dar abraços, beijos e fazer um afago afetuoso são maneiras eficientes de demonstrar essa linguagem do amor. Mas existem muitas outras formas divertidas e carinhosas que podem ser utilizadas, como: - Levantar carinhosamente seu filho pequeno no ar ou girá-lo, enquanto ele dá gostosas gargalhadas; - Ler um livrinho infantil com ele sentado em seu colo ou ao seu lado antes dele dormir; - Brincar de lutinha, formiguinha ou cosquinha com delicadeza; - Ou simplesmente vocês assistirem um desenho ou um filme juntos pertinho ou com a cabeça de um no colo do outro. O contato físico é uma linguagem de amor fácil de ser usada porque os pais não precisam de ocasiões especiais ou motivos para estabelecê-lo. Você pode criar o hábito de diariamente oferecer um afago, um beijo e um abraço ao seu filho. E esteja atento para não rejeitar o carinho físico que ele tenta oferecer a você. E lembre-se que mesmo nas situações onde você esteja atarefado ou cansado, você pode parar por alguns segundos para afagar seu filho nas costas, nos braços, na cabeça ou nos ombros. Qualquer pessoa é capaz de aprender a linguagem do contato físico e, se for esta a linguagem de amor principal de seu filho, vale a pena dar o máximo de si para aprendê-la e mesmo que essa não seja a sua principal linguagem de amor, você certamente se sentirá bem em compartilhá-la com uma pessoa que você tanto ama. Para os filhos que escutam o amor, principalmente através do Tempo de Qualidade, não faltam alternativas para demonstra-lhes todo o amor que você sente por ele: -Um passeio no parque, na praça, no cinema ou simplesmente uma volta de carro ou a pé pelo quarteirão; - Sentar-se no chão para brincar com ele, de boneca, de carrinho ou qualquer outra brincadeira; - Assistir um desenho ou filme ou jogar um jogo com ele ou simplesmente terem uma conversa agradável; - Sair para tomar um sorvete, comer uma pizza ou algo da preferência dele; - Praticar, juntos, algum esporte ou atividade que vocês gostem, como jogar futebol, nadar, dançar, pedalar ou fazer caminhada; - Pai e mãe podem e devem ter momentos individuais de convívio com cada filho; - Sempre estar presente em ocasiões especiais como dia dos pais ou das mães, festinhas na escola, apresentações de alguma atividade; - Fazerem todas as refeições possíveis juntos à mesa, num clima de descontração e harmonia. O importante é, dia-a-dia, observar o que o seu filho demonstra prazer e entusiasmo em fazer com você e, dentro de seus limites e possibilidades, mesmo que não seja possível ofertar uma boa quantidade de tempo a ele, que o pouco tempo que vocês têm juntos possa ser de qualidade e múltiplas demonstrações de afeto, entrega, harmonia e muito amor. ATITUDES DE SERVIÇO MENSAGEM FINAL As crianças que têm as Atitudes de serviço como uma linguagem de amor apreciarão todo o esforço e pequenas e grandes coisas que você fizer por ela: - A comida preferida dela e aquele suco bem fresquinho feitos com todo amor e carinho terão um sabor todo especial; - Levá-la e buscá-la alegremente em seus compromissos; - Ajudá-la a concertar um brinquedo ou fazer uma tarefa ou trabalho escolar; - Ajudá-la, vez por outra, a guardar os brinquedos ou o material escolar; - Lavar suas roupas e deixa-las cheirosas e macias; - Deixar sua cama arrumada para ela dormir. Alguns pais têm dificuldades em demonstrar o afeto com palavras de afirmação e/ou contato físico, duas linguagens importantes do amor, mas são experts em oferecer seus serviços e cuidados com muita dedicação, amor e carinho. Se você se identifica com essa linguagem de amor e tem dificuldade com as demais, você pode, aos poucos, ir incorporando as outras linguagens em suas atitudes de serviço, você pode dizer, por exemplo: 'a mamãe (ou papai)fez a sua comida preferida porque te ama', ou 'vou te ajudar a guardar os brinquedos porque você é esforçado e caprichoso', o amor já está impresso no gesto, mas será reforçado e validado pelas palavras. Outro exemplo é sempre que você levá-lo a algum lugar dar-lhe um beijo e dizer-lhe que o ama. São maneiras simples de se implementar as múltiplas linguagens de amor no seu dia-a-dia com o seu filho. PRESENTES Se o seu filho enxerga o amor, principalmente, através do Recebimento de Presentes, considere gestos singelos que possam transmitir a ele o seu afeto sem exageros, como: - Surpreendê-lo com um bilhetinho afetuoso; - Colocar algo que ele goste de comer na mochila da escola; - Em datas especiais como o natal, aniversário e páscoa, esforçar-se para dar-lhe algo, mesmo que simples, mas que ele sinta que foi lembrado; - Presenteá-lo com algo que seja útil ou que ele realmente esteja precisando, como um jogo pedagógico ou que ajude a desenvolver habilidades socioemocionais, atividades para modelar ou pintar, uma roupa, um livro ou um material escolar. Tome cuidado ao demonstrar o seu amor através dessa linguagem, toda criança gosta de presente e atualmente, em sua maioria, vivem bombardeadas por publicidade de bens materiais, mas o excesso de brinquedos e presentes pode ser prejudicial para o seu adequado desenvolvimento emocional. Seu filho, no começo, pode apenas não conseguir usar tudo o que ele ganha, mas à medida em que for acumulando mais e mais, pode ir perdendo o entusiasmo e a gratidão por ser presenteado, correndo o risco de se tornar consumista e mimado. Muitas vezes, de forma consciente ou não, os pais presenteiam excessivamente os filhos como uma forma de compensação ou de competição e necessidade de exibição, devido à exposição excessiva atual em redes sociais, tome cuidado! Na verdade, o seu filho precisa e se sentirá feliz, amado e importante com todas as formas de demonstrações de amor, mas a partir do momento em que você descobrir e utilizar a principal linguagem dele, seu “tanque emocional” estará sempre cheio. Para descobrir qual a linguagem principal de seu filho, basta utilizar todas as formas de demonstração de amor com os pequeninos (não importa que idade ou estatura eles tenham). Abraços, beijos, cafunés, apertos de mão; elogios e reconhecimento; passeios sem pressa pelo parquinho; um presentinho inesperado; ajudar na tarefa ou a consertar um brinquedo... Tudo isso deve ser praticado por você, para demonstrar, de múltiplas formas, o seu amor pelos seus filhos. Com o exercício dessas expressões no dia a dia, será possível perceber o que deixa o deixa mais satisfeito. Ele gosta de pular no seu colo e se aconchegar? Ele demonstra imensa alegria quando você pára tudo para sentar-se para brincar com ele? Ou os olhos dele brilham quando você elogia seu desempenho na escola? Outra dica importante para reconhecer a linguagem do amor principal dos filhos, é observar a linguagem que eles falam e lembre-se: aceitar as demonstrações de afeto deles é fundamental. E tome cuidado para não deixar-lhes faltar justamente as demonstrações que mais os alegra. Criança precisa de amor, mais do que qualquer outra coisa. Seja sensível às necessidades do seu filho e descubra o poder transformador de uma educação afetuosa! PALAVRAS DE AFIRMAÇÃO AGENDA DO AMOR Objetivos: Reconhecer e verbalizar as qualidades e contribuir com a expansão do potencial de quem você ama. Use um caderno (você pode decorá-lo se quiser) para listar todas as qualidades e sonhos das pessoas que você ama. Você pode fazer esse exercício sozinho ou acompanhado. Escreva diversas frases de afirmação, de admiração, de gratidão, de apoio, de carinho, de valorização que você pode dizer a essa pessoa. Isso pode deixar tudo mais claro para você. Diga uma dessas frases, ao menos uma vez ao dia a essa pessoa. Você também pode mostrar a ela o que escreveu. CONTATO FÍSICO CONTRATO DO CARINHO Objetivos: Elaborar um planejamento para oferecer contato físico, considerando e respeitando as necessidades e limitações de todos. Marcar uma reunião com todos os membros da família e investigar qual é a forma de contato físico que eles apreciam: abraço, beijo, colo, andar de mãos dadas, um afago nos cabelos, coçar as costas... Após descobrirem o que faz sentido para cada um, elaborar um contrato, onde ficará registrado o que cada um gosta e está disposto a oferecer aos familiares que falam essa linguagem, todos assinam e se esforçam para praticarem o combinado. QUALIDADE DO TEMPO MOMENTO SURPRESA Objetivos: Quebrar a rotina, estimular o convívio, a capacidade de escolha e a criatividade. Cada dia da semana um membro da família escolhe uma atividade para todos praticarem juntos. Pode ser algo que vocês já gostem de fazerem juntos ou algo diferente, uma novidade e surpresa para todos. Exemplos de atividades para a família se divertir e ter momentos de qualidade: ler um livro, assistir um filme, jogar um jogo da coleção Harmonize ou um outro jogo que achem divertido, passear, conhecer um lugar diferente, aprender algo diferente juntos, abastecer o baú do . ATITUDES DE SERVIÇO CRONOGRAMA DA UNIÃO Objetivos: Implementar práticas de cooperação, trabalho em equipe e desenvolver o prazer em ser útil e ajudar. Esse é um desafio diário, que pode melhorar e muito o convívio familiar. Todos os membros da família devem se reunir e construírem juntos um cronograma, onde todos têm funções para cooperarem com a organização e funcionamento do lar. Esse momento de decisão e montagem do cronograma deve ser de muita harmonia e descontração e cada um deve dizer aquilo que gostaria de fazer para colaborar e expressar o seu afeto através dessa linguagem do amor. PRESENTE DIA DO PRESENTE Objetivos: Estabelecer um dia no mês onde o amor deverá ser expresso através do presentear. Seja criativo e surpreenda com presentes originais, cartinhas, lindas flores, desenhos ou algo especial que você mesmo fez e ache que a pessoa que você ama vai gostar. Deem pistas uns para os outros do que vocês gostariam de receber, do que os alegraria. Presentear alguém que verdadeiramente se comunica através dessa linguagem do amor, pode ser mais barato do que se imagina, basta ter criatividade e entender o que de fato esse gesto significa para o outro: Ser lembrado, se sentir importante e amado. CORES EU GOSTO EU FAÇO MINHA MÃE FAZ MEU PAI FAZ TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL CORES EU GOSTO EU FAÇO MEU FILHO FAZ MEU FILHO GOSTA TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL NOMES: TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL CORES EU GOSTO EU FAÇO MINHA MÃE FAZ MEU PAI FAZ VERDE LARANJA AMARELO ROSA AZUL TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL CORES EU FAÇO EU GOSTO MEU FILHO FAZ MEU FILHO GOSTA VERDE LARANJA AMARELO ROSA AZUL TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL NOMES: TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL VERDE LARANJA AMARELO ROSA AZUL