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FONTES DE VITAMINA K 
A vitamina K pode ser encontrada 
em diferentes alimentos, mas ela está 
presente principalmente nos vegetais de 
folhas verdes e hortaliças, tais como: 
folhas de nabo, alface, espinafre, couve, 
brócolis, dentre outros. 
CARÊNCIA DE VITAMINA K 
A carência de vitamina K causa 
alteração na coagulação sanguínea, assim 
sangramentos serão difíceis de estancar, 
levando dessa forma a uma hemorragia. 
Esse sangramento pode ocorrer através 
da pele, do nariz, por uma pequena ferida 
ou, o mais grave, no estômago. Também 
pode ocorrer a presença de sangue na 
urina e nas fezes. 
CURIOSIDADE 
Todo recém-nascido 
recebe uma quantidade de 
vitamina K injetável ao nascer 
para evitar hemorragias já 
que eles nascem com uma 
quantidade reduzida em seu 
organismo. 
Acadêmicos de Enfermagem 
Ada Rodrigues dos Santos 
Ana Flávia Lima de Oliveira 
Ana Luiza Alves do Nascimento 
Aryadne Feitosa Candeira 
Cristina Tainara Silva Lima 
Dayse Santos Nascimento 
Luiz Thiago da Silva Coelho 
Maria Edilene Ribeiro Cardoso 
Valdemilson Vieira Paiva 
Valdenia dos Santos Carvalho 
Vivyan Maria dos Santos Barreto 
Yanka Pâmella Rocha Lobato 
Docente 
Pauline 
Disciplina 
Bioquímica Humana 
 
UNINASSAU 
Parnaíba - PI 
 
 
 
VITAMINA É VIDA! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
O QUE SÃO VITAMINAS? 
As vitaminas são nutrientes 
importantes e que são indispensáveis para 
o funcionamento normal do nosso 
organismo. As vitaminas são importantes 
para o crescimento e a reparação dos 
nossos tecidos, são vitais para o 
funcionamento dos órgãos e 
funcionamento adequado das células do 
nosso organismo. 
As vitaminas 
são substâncias que 
nosso organismo não 
tem condições de 
produzir por isso 
precisam fazer parte da dieta alimentar 
diariamente . Suas principais fontes são as 
frutas , verduras e legumes, mas também 
são encontradas na carne, no leite, nos 
ovos e cereais. 
VITAMINA É VIDA. 
VITAMINA C 
A vitamina C ou ácido ascórbico é 
uma das mais conhecidas vitaminas sendo 
indispensável para o funcionamento do 
nosso organismo. 
BENEFÍCIOS DA VITAMINA C 
A vitamina C é importante para 
nosso organismo, pois ela tem papel 
importante na cicatrização, ajuda na 
defesa do sistema imunológico, melhora a 
circulação sanguínea e previne doenças 
cardiovasculares dentre outros benefícios. 
FONTES DE VITAMINA C 
A vitamina C é encontrada em 
frutas cítricas e outros vegetais. 
O mamão é uma 
poderosa fonte de vitamina C. 
seus benefícios incluem a 
melhora do sistema digestório 
Uma fatia média de 
abacaxi tem 93mg de vit.C 
O maracujá contém 
vit.C, Vit.A e outros minerais 
importantes. 
CARÊNCIA DE VITAMINA C 
A carência de vitamina C causa o 
escorbuto, que é o enfraquecimento 
geral, além de causar hemorragias, 
sangramento das gengivas. Outros 
sintomas são feridas na pele, 
predisposição a gripe etc... 
VITAMINA K 
A vitamina K desempenha funções 
no organismo como participar da 
coagulação sanguínea evitando 
hemorragias, e fortalecer os ossos, pois 
aumenta a fixação do cálcio na massa 
óssea. 
BENEFÍCIOS DA VITAMINA K 
A vitamina K é 
importante para a saúde dos 
ossos, pois ajuda na fixação 
do cálcio nos ossos, contribui 
a saúde dos vasos sanguíneos mantendo 
sua elasticidade adequada e ajuda na 
coagulação sanguínea evitando 
hemorragias. 
para