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• Dominante durante exercícios de intensidade alta a máxima, período de tempo entre 50 segundos e 2 minutos. https://www.google.com/url?q=https://sway.com/publishtosway?_host_Info%3DWord$Win32$16.01$pt-BR$$$$0&sa=D&ust=1602213093009000&usg=AFQjCNHPs6d8lLcQlkfbZV8-G93b2EckaA https://www.google.com/url?q=https://www.youtube.com/watch?v%3D_CNCPB7SgFU%26feature%3Dyoutu.be&sa=D&ust=1602213093009000&usg=AFQjCNGdoD4C1ry_x1fh1E3kpxi4jr7E0A https://www.google.com/url?q=https://www.youtube.com/watch?v%3D_CNCPB7SgFU%26feature%3Dyoutu.be&sa=D&ust=1602213093009000&usg=AFQjCNGdoD4C1ry_x1fh1E3kpxi4jr7E0A • Dominante durante exercícios de intensidade alta a máxima, período de tempo não maior que 10 segundos. https://www.google.com/url?q=https://www.youtube.com/watch?v%3DQZUeBKt5HtU&sa=D&ust=1602213093131000&usg=AFQjCNFmO0PdQfU4SK2s2Z8dxvReH7T1sw https://www.google.com/url?q=https://www.youtube.com/watch?v%3DQZUeBKt5HtU&sa=D&ust=1602213093131000&usg=AFQjCNFmO0PdQfU4SK2s2Z8dxvReH7T1sw • Interação entre ambos os sistemas; Alta e máxima intensidade na maior parte de tempo do exercício. Até 2 minutos. https://www.google.com/url?q=https://www.youtube.com/watch?v%3DPhHBswx5p2A&sa=D&ust=1602213093380000&usg=AFQjCNGs1yK49ABEls6OtbmV6AdNGLJECA
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