Atividade avaliação composição corporal

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Exercício - Avaliação da Composição Corporal
Aluna: Cibely Nunes Cavalcanti - 171081679
1) Quais as vantagens e desvantagens do método de avaliação da composição corporal pelas dobras cutâneas? 
Entre as vantagens, pode-se citar como um método de avaliação rápido, pouco invasivo, facilmente aplicável e transportável, pois o adipômetro é um único instrumento leve que pode ser levado para qualquer canto, além disso, é um instrumento de baixo custo em comparação com outros instrumentos de avaliação de gordura corporal.
No entanto, entre as desvantagens, temos a questão de que para se fazer uma avaliação com adipômetro, é necessário um avaliador bem treinado, pois podem haver não somente erros entre avaliadores, como erros entre uma medição e outra do mesmo avaliador. Além disso, a aferição das dobras cutâneas pode ser desconfortável para o paciente, pois para isso, é necessário pinçar a pele do avaliado várias vezes. Não pode ser feito no paciente obeso.
2) Como podemos obter o percentual de gordura corporal através das dobras cutâneas? 
Através da soma das dobras e aplicação numa equação.
3) Em que se baseia o método da bioimpedância elétrica (BIA)? 
Na condução de uma corrente elétrica, onde a massa magra conduz mais facilmente e a massa gorda conduz com mais dificuldade. Desta forma, a corrente elétrica percorre com maior facilidade a massa magra do que a massa gorda.
4) Quais os tipos de BIA? Explique as diferenças. 
Tetrapolar: passagem de corrente elétrica dos membros superiores e inferiores através de eletrodos, o resultado é mais fidedigno.
Braço-braço: possui deficiências na aferição, pois não contempla membros inferiores.
Perna-perna: possui deficiências na aferição, pois não contempla membros superiores.
Plataforma de contato com membros superiores e inferiores: mais prática e mais barata, contempla ambos os membros, mas a acurácia não é igual à tetrapolar pois não possue eletrodos.
5) Quais as vantagens e desvantagens do método de avaliação pela BIA? 
Vantagens: rápido, não invasivo, boa acurácia (tetrapolar), é moderno, indolor e possibilita estimar composição corporal com uma gama de detalhes.
Desvantagens: não pode ser utilizada em pessoas com marca-passo, obesos, gestantes, altera de acordo com o ciclo menstrual, necessidade de seguir protocolo, alto valor monetário.
6) Porque a absorciometria pelos raios X de dupla energia (DXA) é considerada um padrão ouro de avaliação da composição corporal? 
Porque o exame oferece resultado absoluto da densidade de cada compartimento corporal, além disso, o laudo também oferece o número de desvios padrão do resultado obtido em comparação ao grupo/população comparado (idade, sexo). O equipamento consiste numa fonte de energia eletromagnética e um leitor (absorciômetro) mede a diferença entre a quantidade de energia emitida e a quantidade que é absorvida de volta, traduzindo a energia absorvida em determinadas regiões. 
7) De que maneira o aparelho de ultrassom portátil (Bodymetrix) pode ser utilizado para avaliar a composição corporal?
O aparelho projeta num computador o escaneamento corporal da área escolhida para ser analisada, forma que seja possível observar as camadas de músculo e gordura, com visualização de espessura e diferentes feixes musculares. 
8) Defina gordura visceral e explique a importância de realizar a avaliação deste compartimento corporal. 
É uma gordura que está localizada atrás dos músculos, que se instala por cima dos orgãos. É importante avaliar a situação dessse compartimento, pois é uma gordura que, por se alojar próximo aos órgãos, pode prejudicar o seu funcionamento.
9) Quais os métodos utilizados para avaliar a gordura visceral? Explique as vantagens e desvantagens de cada um. 
Tomografia computadorizada: faz uma boa distinção dos tecidos, tornando mais fácil observar anomalias, no entanto, a emissão de radiação pode causar efeitos negativos no corpo humano.
Ultrassonografia: é portátil, rápido, não invasivo, através do software é possível avaliar a evolução do paciente em comparação com aferições anteriores e não existem restrições de uso alta precisão, no entanto, é um aparelho de alto custo e além disso, há ausência de pontos de corte para diagnósticos e escassez de protocolos clínicos.
Densitometria: diferenciação em compartimetnos, rápida e não invasivo, baixa radiação, obetenção de medidas locais, mas não é portável, é de alto custo e depende do estado de hidratação. 
10) Quais medidas antropométricas podem ser utilizadas para avaliar indiretamente o acúmulo de gordura visceral? 
Circunferência abdominal: deve-se posicionar a fita na altura da cicatriz umbilical.
Circunferência da cintura: deve-se posicionar a fita na altura do ponto médio entre a última costela e crista ilíaca.
Razão cintura quadril: divide-se o valor da medida da CC pelo resultado da medida da CQ.
Razão cintura estatura: divide-se o valor da medida da CC pelo resultado da altura.