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TECNICAS DE ESTUDO
ESTUDOS INTERCALADOS
A técnica de estudo denominada como “estudo intercalado” consiste, basicamente, na elaboração de um ciclo de estudos, de modo que o aluno estude determinadas matérias de forma distribuída em cada dia. Alguns também chamam essa técnica de estudo de “metas diárias” ou “rotação de matérias“.
Essa técnica é ideal para os estudantes que possuem muitas matérias e assuntos de estudos. Fazendo a rotação, e com a utilização dessa técnica é possível otimizar o tempo dedicado ao aprendizado de cada uma delas.
Estabeleça um cronograma 
o ideal e que se faça um cronograma estabelecendo o tempo ideal que vc conseguir ter no dia, 
é bom também determinar nesse cronograma quantas matérias você vai estudar nesse dia colocando em media umas cinco matérias nesse ciclo
procure estudar no máximo 1 hora cada matéria sempre procurando fazer intervalos
1. Estabeleça o tempo total de estudos que você consegue ter por dia. Vamos chamar esse tempo de ciclo. 
2. Determine quantas e quais matérias serão estudadas naquele ciclo. Busque não colocar mais de cinco matérias por ciclo.
3. Distribua o tempo que você tem entre as matérias escolhidas. E adicione também pequenas pausas. Procure estudar pelo menos 1h cada uma das matérias e cuide para não ficar mais de 2h em cada uma delas. 
Coloque também nesse cronograma matérias diferentes intercalando cada uma delas, misture as disciplinas e separe de acordo com os ciclos que for melhor pra vc
Fazendo isso acredita-se que vai estimular a sua memoria e vai ajudar o seu cérebro a resgatar os conteúdos que já foram estudados ajudando também na fixação
Intercale por exemplo, matemática, história e biologia em um ciclo; geografia e física em outro; português e química em outro. 
E o melhor de misturar disciplinas diferentes é que isso estimula a memória de longo prazo e ajuda o cérebro na tarefa de resgatar os conteúdos já estudados, ajudando na fixação. 
exemplo prático dessa técnica de estudo
As vantagens do Estudo Intercalado o que essa técnica trás de vantajoso para o estudante?
· Quando você reveza as matérias, se mantém estudando por mais tempo e de maneira menos cansativa. Segundo as pesquisas, isso garante mais assimilação dos conteúdos. 
· É também um bom exercício para você não deixar os estudos para a véspera da prova. O estudante se organiza e não acumula o conteúdo e faz as coisas com antecedência, evitando deixar tudo pra última hora.
· O ideal é utilizar o estudo intercalado para provas de médio a longo prazo, pois você irá estimular a memória durante os estudos e também será uma motivação para estudar.
intercale diferentes assuntos em uma mesma sessão de estudos.
 Essa é uma das técnicas de estudo mais eficazes para as matérias que exigem raciocínio lógico. 
é possível alternar as diferentes disciplinas sem esgotá-las, tornando o aprendizado mais completo e um pouco menos cansativo. 
TECNICAS DE POMODORO
A técnica Pomodoro foi desenvolvida por Francisco Cirillo em 1988
é um método de gestão de tempo que pode ser aplicado para diversas tarefas, seja nos estudos, seja no trabalho.
Como é a técnica Pomodoro
Pomodoro significa tomate em italiano. A fruta faz alusão ao tempo durante o qual você pode fazer determinada tarefa. Cada pomodoro é dividido em quatro pomodoris, e cada um destes equivale a 30 minutos.
Anote o que precisa para usar essa técnica:
· Um timer ou despertador (pode ser do celular)
· Papel ou bloco de notas no computador/celular para escrever as atividades a serem realizadas
O método Pomodoro é simples e dura duas horas. Primeiro, você realiza uma atividade durante 25 minutos. Quando acabar o tempo, descansa 5 minutos. Assim sucessivamente até que complete as duas horas. Como recompensa, você descansa mais 30 minutos.
O conceito do Pomodoro é que a pessoa que vai estudar ou executar uma tarefa demore, exatamente, 25 minutos. Concluindo-a ou não, ele deve parar e descansar 5 minutos.
Vantagens de usar a técnica Pomodoro
O italiano Cirillo afirma, no seu livro, que a técnica Pomodoro oferece vários pontos positivos. Veja alguns:
1. Alivia a ansiedade;
2. Aumenta o foco e a concentração por meio da redução das interrupções;
3. Aumenta a conscientização das decisões;
4. Aumenta a motivação e mantém-na constante;
5. Reforça a determinação para atingir os objetivos;
6. Melhora o processo de trabalho ou estudo;
7. Reforça sua determinação de continuar a aplicar-se em face de complexas situações.
MAPA MENTAL
Mapa mental é uma técnica de estudo criada no final da década de 1960 por Tony Buzan, um consultor inglês. O que que é essa técnica?
Ela consiste em criar resumos cheios de símbolos, cores, setas e frases de efeito com o objetivo de organizar o conteúdo e facilitar associações entre as informações destacadas. 
Ou seja, a pessoa destaca a informação e através dela consegui associar e englobar todo o conteúdo estudado fazendo um resumo com as principais palavras do texto estudado
 Esse material é muito indicado para pessoas que têm facilidade de aprender de forma visual.
Buzan sugere as seguintes diretrizes para a criação de mapas mentais:
· Iniciar no centro com uma imagem do assunto, usando pelo menos três cores. Iniciar pelo menos com 3 cores
· Use imagens, símbolos, códigos e dimensões em todo o seu mapa mental. Usar códigos símbolos e imagens se assim vc quiser, pois quem determina como vai ser o seu mapa é vc mesmo
· Selecione as palavras-chave e as escreva usando letras minúsculas ou maiúsculas.
· Coloque cada palavra/imagem sozinha e em sua própria linha.
· As linhas devem estar conectadas a partir da imagem central. Não necessariamente precisa ser uma imagem pode ser uma palavra destacada do texto. As linhas centrais são mais grossas, orgânicas e afinam-se à medida que irradiam para fora do centro.
· Faça as linhas do mesmo comprimento que a palavra/imagem que suportam.
· Use várias cores em todo o mapa mental, para a estimulação visual e também para codificar ou agrupar. Utlize varias cores para estimular a visualização
· Desenvolva seu próprio estilo pessoal de mapeamento da mente. Desenvolva o mapa de acordo com a sua necessidade, resumindo ao máximo com palavras chaves e que abranja todo o conteúdo 
· Use ênfases e mostre associações no seu mapa mental. Associações entre os assuntos abordados
· Mantenha o mapa mental claro, usando hierarquia radial, ordem numérica ou contornos para agrupar ramos.
é uma ficha de estudos que te dará uma visão geral do tema te ajudará a fixar os pontos mais importantes da matéria e permitirá que você faça todas as associações possíveis sobre o acontecido.
Essa técnica de estudos e bastante eficaz pois ela te ajuda a memorizar os principais pontos do tema estudado e organizar os detalhes na sua cabeça. 
O mapa mental é feito exclusivamente para você bater o olho e conseguir associar as informações por isso é muito importante seguir algumas regras na hora da sua formação, como: cores – cada uma delas deve “comunicar” algo;
· formatos – a escolha de cada formato deve ser pensada para associar conteúdo. O retangular pode abordar aspectos políticos, enquanto o triangular diz respeito ao aspecto econômico; utilize um tipo de formato que mais lhe interessa
· setas – o tipo de seta também pode te deixar uma dica e criar conexões no mapa mental;
· balõezinhos – a mesma lógica se aplica a cada balão.
O interessante é você usar esse método como aliado de outras técnicas. Acreditamos nisso porque cada forma de estudo vai te ajudar em algum jeito. Podemos dizer que o mapa mental é resumo das ideias contidas em um determinado conteúdo, expressada através de frases de efeito e palavras chave que vc consiga assimilar o conteúdo que vc ta estudando com facilidade.
Ferramentas para criar seu mapa mental online.
 Se e daquelas pessoas que gosta de tudo na tela do celular também existem ferramentas que podem te ajudar como:
Muita gente prefere papel e caneta, mas para quem é mais digital e gosta de ter tudo na tela do computador ou celular
Coggle
Mindmeister
Mind Node
CanvaREFERENCIAS
https://www.stoodi.com.br/blog/dicas-de-estudo/como-fazer-um-mapa-mental/
https://www.stoodi.com.br/blog/dicas-de-estudo/estudo-intercalado/
https://brasilescola.uol.com.br/dicas-de-estudo/tecnica-pomodoro-que-e-e-como-funciona.htm#