Técnicas de estudo - Metodologia Científica

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5.2 Técnicas de estudo 
 
5.2.1 Grifar 
Devido a sua facilidade talvez esta seja uma das técnicas mais utilizadas já que é 
apenas passar o marca texto no conteúdo que o leitor julgue mais importante. É uma 
técnica pouco efetiva, pois ao grifar uma sentença, o seu cérebro não organiza, cria ou 
conecta conhecimentos. Logo é recomendável utilizar esta técnica combinada com 
outras técnicas. 
 
5.2.2 Releitura 
É uma técnica mais eficiente que grifar, mas para otimizar esta técnica é 
necessário que a releitura seja feita imediatamente após a primeira leitura do conteúdo. 
Caso contrário, isto reduzirá seu desempenho. 
 
5.2.3 Revisão constante 
Um dos maiores erros cometidos pelos estudantes é simplesmente o fato de não 
revisar frequentemente os conteúdos. Quando você não revisa, o cérebro perde o acesso 
ao que já foi estudado. Em outras palavras, o cérebro não esquece, mas, sim, perde a 
possibilidade de trazer à mente as informações necessárias naquele momento. Por isso, 
estudar pela segunda vez é muito mais fácil que a primeira. Para esta técnica ser mais 
eficiente é recomendado uma revisão programada e constante, de preferência 
semanalmente de modo que seja possível sempre relembrar todo o conteúdo. 
 
5.2.4 Associações por imagens 
Essa é uma técnica eficiente desde que feita de forma adequada, no qual o 
estudante cria mapas mentais, tabelas, figuras, infográficos e etc. Quando o estudante 
utiliza a técnica de associações por imagens aos conteúdos ele consegue fazer a conexão 
de ideias e conceitos de forma muito rápida, simples e natural. 
 
5.2.5 Fichamentos/Resumos 
Devido à quantidade enorme de conteúdos estudados é muito comum que depois 
de algum tempo, as diferentes ideias, informações e análises sobre um determinado 
assunto que você estudou fiquem desorganizadas na sua cabeça, tornando difícil extraí-
las do seu cérebro. Para auxiliar neste processo de organização do conhecimento, sugiro 
que você organize e estruture os diferentes conteúdos que foram estudados em 
fichamentos com tópicos lógicos e simples, com citações diretas e indiretas, 
transcrevendo os dados com o máximo de exatidão e cuidado. Recomendo que este seja 
feito, de preferência, manualmente e com suas próprias palavras, anotando os pontos 
mais importantes do texto/artigo e as principais ideias de modo que, no momento em 
que o resumo for revisto, seja possível lembrar-se de forma rápida grande parte do 
conteúdo. 
O fichamento é uma das técnicas preferidas e intuitivas de aprendizagem dos 
estudantes. Esta técnica contribui para a aquisição de novos conhecimentos a partir de 
diferentes levantamentos (bibliográfico, de conteúdo ou temático, de citações, de 
opinião, de comentários ou analítico). Possibilita ao estudante guardar a informação, 
aprofundar no conteúdo, consultar a qualquer momento e melhorar o desempenho em 
provas discursivas. 
Para o estudante de graduação ou pós-graduação, o fichamento é uma ferramenta 
de excelência imprescindível, pois facilita o desenvolvimento das atividades 
acadêmicas, no qual pode ser utilizado para: identificar obras; organizar diferentes 
conhecimentos; selecionar documentos; conhecer conteúdos; fazer citações; analisar o 
material; elaborar críticas; auxiliar e embasar a produção de textos científicos (TCC, 
dissertação, tese e artigo científico). 
 
Classificação dos fichamentos: 
 
 Fichamento de opinião – descreve comentários; 
 
 Fichamento textual – é a “radiografia” do texto; pois capta a estrutura do texto, 
destacando as ideias principais e secundárias, argumentos, justificativas, 
exemplos, fatos etc. É estruturado em forma visualizável de itens esquemas, 
diagramas ou quadro; 
 
 Fichamento temático - reúne elementos relevantes (conceitos, fatos, ideias, 
informações) de um conteúdo. Consiste na transcrição literal de trechos do texto, 
ou no registro de ideias, segundo a visão do leitor; 
 
 Fichamento bibliográfico - consiste no comentário da ideia central do 
texto/artigo. 
 
Por ser uma técnica de estudos individual, cada estudante pode desenvolver as suas 
estratégias de estudos, porém, recomendo três passos fundamentais para a construção do 
fichamento (Figura 1 A e B). 
 
1) Tenha o contato com o texto/artigo – faça uma leitura dinâmica para identificar de 
forma geral o conteúdo do texto/artigo; 
 
2) Destaque os pontos mais importantes do texto/artigo e “converse” com eles (interaja 
com o texto, discuta os principais argumentos do texto/artigo); 
 
3) Escreva o que você realmente quer demonstrar ou apresentar. Selecione as 
informações que você destacou, fazendo citações diretas ou escrevendo com suas 
próprias palavras as ideias dos diferentes autores. 
Figura 6 – Modelo de fichamento. A - Elementos estruturais de uma ficha e B – Modelo 
de fichamento. 
 
5.2.6 Flash Cards 
É uma técnica que combina recursos visuais com texto com o objetivo de 
desenvolver a memória fotográfica. O estudante cria baralhos/decks, em que cada carta 
do baralho corresponde a uma pergunta e no seu verso a resposta resumida referente à 
pergunta. A ideia central do flash cards é a de um jogo, em que o jogador deve acertar a 
pergunta sorteada, caso o jogador erre a pergunta, ele irá refazer esta pergunta na 
próxima revisão (dia ou semana). 
 
Ex:, versões digitais e on-line de flash cards 
GoConqr 
Anki 
 
5.2.7 Blocos de estudos (intercalar as disciplinas) 
Sabemos que devido à fadiga o cérebro não consegue manter-se focado em um 
único conteúdo por mais do que uma hora, o que acaba resultando em menor 
rendimento de aprendizagem (memorização e entendimento). Portanto, para otimizar a 
sua rotina de estudos, crie blocos temáticos com diferentes conteúdos (3 ou 4 
disciplinas) e distribua o estudo em pequenos períodos ao longo do dia, intercalando 
com intervalos regulares de descanso. 
Durante o período de estudo (20 a 60 minutos), faça uma imersão e foque 
exclusivamente nesta tarefa. Caso surja algum imprevisto, simplesmente anote no papel 
e siga adiante. Após este período, descanse entre 10 a 20 minutos e recomece um novo 
período de estudo. Na prática, a ideia dos blocos de estudo associado com as pausas é 
manter você por mais tempo imerso em um conteúdo. Inicialmente, eu recomendo que 
você utilize 2 x 25 min. com 5 min. de intervalo durante um período da manhã, após o 
almoço e outro à noite. 
 
5.2.8 Distribuir a prática 
Talvez o maior erro dos estudantes seja deixar para estudar todo o conteúdo na 
véspera da prova. Portanto, é recomendado distribuir o conteúdo durante os dias da 
semana, além do estudante precisar estudar apenas 10% a 20% do tempo do ele 
precisaria se ele tivesse estudado alguns dias antes da prova. 
 
5.2.9 Interrogação elaborativa 
É muito comum durante as provas discursivas dar aquele famoso “branco na 
cabeça”, pois a grande parte dos estudantes para se livrarem mais rápido de suas 
obrigações, aprendem no estilo “decoreba”, um processo de memorização de curto 
prazo. Para evitar isto, a melhor forma é utilizar a técnica baseada na memorização de 
longo prazo durante as horas de estudo. Esta técnica exige maior esforço e concentração 
do seu cérebro para compreender as causas de determinado fato e guardar as 
informações mais importantes. O estudante deve entender o conteúdo lido e questionar 
sobre o assunto, ele deve criar explicações e investigar suas origens causas e efeitos que 
justifiquem por que determinados fatos apresentados no texto são verdadeiros. 
 
Exemplo: 
Utilize o “Por quê?” em vez de O quê? 
 
5.2.10 Auto-explicação 
Sabe aquele ditado que diz que a melhor maneira de aprender é ensinar ou ainda 
segundo Albert Einstein: 
 
“Se você não consegue explicar algo de modo simples é porque não entendeu 
bem”. 
 
Essa técnica consiste em explicar o conteúdo para si mesmo, ou em outras 
palavras, agora você é o seu próprio professor. A auto explicação ajuda aanalisar se o 
estudante compreendeu realmente o conteúdo como um todo, principalmente para os 
conteúdos mais abstratos, além disso, esta técnica serve como um treino efetivo para 
uma posterior apresentação. Para praticar esta técnica, é recomendado o estudante 
diante de um espelho ler em voz alta e/ou explicar de forma lógica os conteúdos 
apreendidos com suas próprias palavras para ele mesmo, lembrando-se de usar a 
entonação para indicar os conteúdos mais relevantes. 
 
5.2.11 Estudo em grupo 
Esta técnica trata-se de uma solução interessante para estudantes com 
dificuldades de concentração, porém exige do grupo muita disciplina. Sua principal 
vantagem é estimular a discussão sobre os temas estudados, pois o debate com outras 
pessoas melhora o foco e facilita a memorização e o entendimento. 
Para que esta técnica seja eficiente, é recomendado que o estudante associe-se a 
outros estudantes de mesmo nível semelhante, em que os membros do grupo 
compartilhem seus diferentes conhecimentos e experiências pessoais, para que sirva de 
inspiração para todos os membros do grupo, a ideia do grupo é fortalecer as fraquezas 
de cada membro. 
O grupo deve ser pequeno (3 a 5 membros), as reuniões devem ser regulares, 
com horários e tópicos pré-determinados da matéria a ser estudada. O local não deve ter 
distrações e “bate-papo” e exige-se a participação ativa de todos os membros. Essas 
reuniões também são uma ótima oportunidade para os membros compartilharem livros, 
apostilas e outros materiais. 
 
5.2.12 Crie o seu próprio vídeo 
A criação de vídeos é um ótimo exercício de síntese e memorização e ao fazer o 
seu vídeo, você ainda registra todo o conteúdo da disciplina e poderá assistir onde 
quiser e a qualquer hora do dia. Para gravar um vídeo, o estudante pode utilizar um 
smartfone, câmera digital ou a webcan do computador. Não se preocupe erros de 
gravação, nervosismo, timidez dentre outros constrangimentos na hora da gravação são 
normais. Com o tempo os erros irão reduzir e ficará bem mais fácil, lembre-se tudo é 
questão de prática. 
 
5.2.13 Praticar testes – “Jogo coletivo” 
Essa técnica é duas vezes mais eficiente do que outras técnicas e consiste em 
resolver questões de provas ou testes práticos do conteúdo estudado. É muito importante 
o estudante familiarizar-se de forma prática com os tipos de questões que podem ser 
pedidas no dia da prova/exame. Com esta técnica o estudante descobre quais as 
disciplinas exigirão mais ou menos aprofundamento, além de garantir maior habilidade 
na hora da prova. 
 
5.2.14 Personalização 
Algumas técnicas (organização, revisões periódicas da matéria e etc) funcionam 
para todos os estudantes, entretanto outras funcionam apenas para alguns. Existem 
estudantes que tem uma melhor performance fazendo fichamentos, ouvindo um áudio 
(podcast) ou gravando e assistindo vídeos, outros obtém melhores resultados estudando 
em silêncio ou ouvindo música clássica e ainda tem aqueles que preferem estudar pela 
manhã, tarde ou noite, por isso, a personalização é a melhor técnica de todas 
Esta técnica consiste em testar todos horários, tipos de ambiente e todas as 
técnicas de estudo. A ideia agora é não seguir as técnicas dos outros, o estudante deve 
testar, avaliar e descobrir realmente o que funciona para ele. O estudante deve criar o 
seu conjunto de técnicas de estudo para que ele consiga a excelência. 
5.2.15 Calendário de estudos 
Agora que o estudante criou o seu arsenal de técnicas de estudo e desenvolveu a 
sua melhor forma de estudo, ele não pode deixar de planejar e organizar o seu 
calendário de estudos, priorizando os conteúdos/disciplinas. O estudante deve ter em 
mente que o mais importante não é a velocidade com que ele faz as coisas e sim é seguir 
na direção correta e claro preste atenção nas aulas e nas dicas dos seus professores. 
 
 
 
 
 
1. Quais são as principais técnicas para melhor se administrar o tempo? 
2. Quais são as principais técnicas de estudo? 
3. O que é um fichamento e quais os tipos básicos para se otimizar um aprendizado? 
 
 
 
 
1. R. Crie uma lista de prioridades e estabeleça metas, mantenha uma agenda atualizada, 
organize seu ambiente de estudo/trabalho, destrua as distrações, mantenha-se focado, 
crie intervalos de descanso, aprenda a dizer não, participe de reuniões só em casos 
extremos, selecione seus amigos, faça Backup dos seus estudos e aprenda a utilizar a 
informática a seu favor. 
 
2. R. Grifar as informações mais importantes do texto, realizar uma releitura do 
conteúdo estudado, revisar constantemente, elaborar associações por imagens, construir 
fichamentos/resumos, usar a técnica do Flash Card, construir blocos de estudos 
(intercalar as disciplinas, distribuir a prática e evitar o estudo de véspera, construir a 
interrogação elaborativa, estimular a auto-explicação, promover estudos em grupo, criar 
seu próprio vídeo, praticar testes – “Jogo coletivo”, personalizar e estabelecer um 
calendário de estudos. 
 
3. R. Consiste no processo de organização do conhecimento estudado em resumos ou 
fichas identificadas e estruturadas, com tópicos lógicos e simples, com citações diretas e 
indiretas, transcrevendo os dados com o máximo de exatidão e cuidado, a fim de 
organizar de forma sucinta e objetiva o conteúdo aprendido. Os fichamentos podem ser 
de opinião, textual, temático e bibliográfico. 
 
 
 
 
Charles Duhigg. O Poder do Hábito. Editora: Objetiva; 2012. 
Gary Keller e Jay Papasan. A Única Coisa. O Foco Pode Trazer Resultados 
Extraordinários Para Sua Vida; 2014. 
Paulo Vieira. O Poder da Ação. Editora: Gente; 2015.