Historia infantil sobre alimentação saudável

Prévia do material em texto

História infantil sobre alimentação saudável
Era uma vez um menino que não gostava de comer alface, nem couve, nem tomate. Não comia nenhuma verdura e, às vezes, nem comida, só gostava de comer doces. Já sua irmã gostava de comer tudo isso e muito mais. Certo dia, o irmãozinho e a irmãzinha estavam brincando alegremente em suas casas. Então a mamãe disse:
-Joãozinho…Mariazinha…venham comer crianças!
-E a Mariazinha perguntou para a mamãe:
-Mas o que tem pra comer no almoço mamãe?
-E a mamãe respondeu:
-Arroz, feijão, salada de alface com cenoura, brócolis e frango cozido.
-Hum, delicia, estou com muita fome de tanto brincar no quintal-respondeu Mariazinha.
-Ah, que nojo, não gosto de salada com cenoura, nem brócolis, nem nenhuma verdura! -disse o Joãozinho-Sabe mamãe, eu não quero comer nenhuma verdura, eu quero comer sorvete de chocolate com baunilha.
Mamãe: Mas meu filho, você não pode ficar sem comer! Você precisa comer todos os alimentos para você crescer forte e não ficar doente. As saladas e as verduras são muito importantes para a nossa saúde, servem para sua barriguinha não doer e funcionar direitinho. O arroz serve para a gente, como a gasolina é para o carro, então se você não comer, não vai ter força para andar nem para correr, e nem mesmo para ficar em pé. O feijão e o frango servem para fazer você crescer, também deixam seu cabelo e suas unhas bonitas.
Então Joãozinho, que não estava muito convencido que devia comer, sentou-se à mesa junto com sua mãe e sua irmã. Mas, enquanto sua mãe estava distraída, ele jogou todo sua comida no lixo sem que ela percebesse, e sua mãe nem percebeu e achou que ele tivesse comido tudo. Já Mariazinha comeu tudinho o que havia em seu prato, muito contente porque achou a comida muito gostosa, principalmente a salada. Depois do almoço, a mamãe serviu um chocolate de sobremesa e todos comeram, inclusive o Joãozinho.
No jantar Joãozinho repetiu a mesma façanha.
No dia seguinte, Mariazinha levantou-se muito feliz, pois o dia estava realmente lindo e o sol brilhava no céu, então se apressou para chamar Joãozinho para que eles pudessem brincar no quintal, mas quando chegou viu o Joãozinho muito estranho na cama e então foi chamar a mamãe na cozinha:
– Mamãe, o Joãozinho está meio estranho e ainda está deitado.
A mamãe correu para o quarto de Joãozinho e quando chegou ela percebeu…
– Meu Deus, Mariazinha, O JOÃOZINHO ESTÁ MUITO DOENTE, ESTÁ MUITO PALIDO E COM MUITA FEBRE!
Joãozinho estava muito mal, não tinha forças para se levantar, estava pálido e fraco. Seu cabelo e suas unhas estavam quebradiços.
Joãozinho: – Mãe, estou me sentindo tonto… estou vendo tudo girando – disse Joãozinho quase chorando.
Mamãe: – Mas Joãozinho, porque será que você está doente desse jeito, afinal ontem você comeu tudinho.
Joãozinho: – Não foi não, mamãe.
Mamãe: – Como não?! Eu vi! Você comeu tudinho que estava no prato!
Joãozinho: – Sabe o que é mamãe, enquanto você estava distraída eu joguei todas verduras no lixo.
A mãe de Joãozinho ficou muito assustada.
Mamãe: – Ah filho… eu não lhe expliquei porque era importante comer tudo o que a mamãe coloca no prato… viu? Eu não lhe disse que se não comesse você ficaria doente, além de tudo a comida estava uma delícia! Veja a Mariazinha, ela comeu tudo e não está doente e, além disso, ela me disse que a comida estava uma delícia!
Mariazinha: – Hum!!! Estava sim!
Mamãe: – Então querido, viu como é bom e importante comer tudinho o que a mãe coloca no prato? Agora você tem que ir para o hospital, e depois, quando voltar, se você comer tudinho, você dificilmente irá ficar doente novamente e poderá brincar bastante!
Então Joãozinho foi ao hospital e retornou para sua casa. Agora Joãozinho já sabe o quanto é importante comer de tudo (arroz, feijão, carnes, frutas, verduras, legumes, leite).
Desde aquele dia Joãozinho começou a comer de tudo, e também percebeu que além de fazerem bem para a saúde, todos os alimentos são deliciosos!!!