Quais são as opções de tratamento para a dor ciática

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Tookmed Doctor's - Equipe
Quais são as opções de tratamento para a dor ciática?
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Existem várias opções de tratamento disponíveis para aliviar a dor ciática. Isso inclui
medicamentos de venda livre (OTC), cremes, exercícios, massagem e cirurgia.
Ciática, ou dor do nervo ciático, é um termo inespecífico que descreve uma variedade de
sintomas nas pernas ou nas costas. Pode referir-se a uma dor aguda ou em queimação que
se irradia para baixo nas pernas e nas nádegas.
A ciática não é um diagnóstico em si, mas o resultado de uma condição subjacente.
Este artigo examinará as evidências de alguns dos tratamentos comuns para a ciática.
Remédios
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https://tookmed.com/4-etapas-faceis-para-ajudar-a-ciatica-o-guia-do-fisioterapeuta/
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Anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) , como ibuprofeno e aspirina, podem ajudar a
aliviar a dor ciática. Estas informações estão disponíveis nas farmácias.
No entanto, é importante notar que há evidências limitadas para sugerir que esses
medicamentos funcionam para a ciática. Tal como acontece com todas as drogas, eles têm
alguns efeitos colaterais possíveis. Por exemplo, a sonolência é um efeito colateral comum
de alguns relaxantes musculares .
Se a dor não melhorar, os médicos podem sugerir a injeção de esteroides na coluna. As
injeções de esteróides podem ajudar com a dor, reduzindo o inchaço. No entanto, isso
funciona apenas por um curto período de tempo e algumas pessoas acham que pode
piorar a dor.
Quais são as opções de tratamento para a dor ciática?
Cremes
https://tookmed.com/curcumina
https://tookmed.com/como-tomar-curcuma-para-problemas-inflamatorios/
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Algumas pessoas, embora não muitas, acham que os cremes podem ajudar a aliviar a dor
ciática. No entanto, é importante notar que esses cremes não são curativos e apenas
mascararão temporariamente a dor.
Em 2017, os cientistas realizaram uma revisão dos cremes para ajudar a aliviar dores nos
nervos, como a ciática. Eles descobriram que não havia evidências suficientes para ter
certeza de que funcionavam.
Exercícios
Manter-se ativo também é muito
importante e pode ajudar a aliviar a
inflamação que pode causar dor ciática.
As pessoas podem tentar exercícios suaves,
como caminhar e nadar, tanto quanto a dor
permitir.
Normalmente, os fisioterapeutas também
recomendam que as pessoas com ciática
tentem fazer exercícios que aumentem a
força do núcleo , melhorem a mobilidade
dos quadris e da coluna e mantenham ou
melhorem a flexibilidade na parte inferior
do corpo.
No entanto, em casos raros, um
fisioterapeuta pode realmente remover o
alongamento do programa de tratamento
da ciática de uma pessoa se ela for
hipermóvel. Isso significa que a pessoa pode
mover suas articulações além da amplitude
típica de movimento.
Também é muito importante nunca fazer
exercícios ou alongar-se a ponto de piorar a
dor ciática.
Os exercícios que podem ajudar a aliviar a dor ciática incluem:
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Quais são as opções de tratamento para a dor ciática?
Prancha
Para executar uma prancha:
Deite-se de bruços no chão.
 
Mantendo todo o tronco e as pernas em linha reta, levante os antebraços e dedos dos pés,
certificando-se de manter os cotovelos diretamente abaixo dos ombros.
 
Segure por tanto tempo quanto possível.
Alongamento do joelho ao peito
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Para realizar um alongamento do joelho ao peito:
Deite-se de costas com uma pequena almofada sob a cabeça, os joelhos dobrados e os pés
apoiados no chão, na largura do quadril.
 
Dobre um joelho em direção ao peito e segure-o com as duas mãos.
 
Mantenha a posição por 20-30 segundos.
 
Troque os lados.
 
Repita duas vezes em cada lado.
Mobilização do nervo ciático
Para realizar a mobilização do nervo ciático:
https://tookmed.com/massageador
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Deite-se de costas com uma pequena almofada sob a cabeça, os joelhos dobrados e os pés
apoiados no chão, na largura do quadril.
Dobre um joelho em direção ao peito e segure a parte de trás do joelho com as duas mãos.
Estique lentamente a perna para cima. Pare no ponto de dor do nervo ciático. Ir além
desse ponto pode piorar a dor.
Segure por 5 a 10 segundos.
Troque os lados.
Repita de 10 a 20 vezes de cada lado.
Remédios caseiros e naturais
Existem vários métodos caseiros que podem ajudar a aliviar a dor ciática.
Esses incluem:
aplicando compressas de gelo
aplicando almofadas térmicas
evite sentar-se sempre que possível, pois isso pode colocar pressão extra na parte
inferior das costas e irritar o nervo ciático
evitando muito repouso na cama sempre que possível, pois isso pode piorar a dor
colocar um travesseiro pequeno e firme entre os joelhos ao deitar ou dormir de lado
colocar um travesseiro pequeno e firme sob os joelhos ao deitar ou dormir de costas
tentando uma massagem profunda
Cirurgia
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Na maioria dos casos, a ciática desaparece por conta própria em algumas semanas. Se a
dor ainda estiver presente após cerca de 12 semanas e os tratamentos conservadores não
tiverem ajudado, os médicos podem recomendar a cirurgia, dependendo da causa dos
sintomas de ciática da pessoa.
Um exemplo cirúrgico é a microdiscectomia. Durante uma microdiscectomia, o cirurgião
remove as partes danificadas do disco espinhal que pressionam o nervo. Este
procedimento ocorre sob anestesia geral e requer uma curta permanência no hospital.
Os tratamentos cirúrgicos podem potencialmente levar a mais dor, mas isso é incomum .
O que é ciática?
Quais são as opções de tratamento para a dor ciática?
Ciática é um termo inespecífico que descreve a dor no nervo ciático. O nervo ciático segue
ao longo da parte posterior ou lateral da perna, geralmente até o pé ou tornozelo.
Se algo apertar o nervo ciático em qualquer lugar ao longo de seu caminho, pode causar
ciática.
A causa mais comum de ciática é uma hérnia de disco com compressão da raiz nervosa.
Algumas outras causas de ciática incluem:
síndrome do piriforme
estenose lombar
espondilolistese lombar
síndrome de isquiotibiais
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Na maioria dos casos , a dor afeta apenas um lado do corpo. Algumas pessoas com ciática
também apresentam os seguintes sintomas:
fraqueza
uma sensação de formigamento , conhecido como alfinetes e agulhas
uma sensação de queimação na perna
Pessoas entre 30 e 50 anos têm maior probabilidade de desenvolver ciática. O desgaste e
as lesões relacionados à idade são as causas mais comuns de uma hérnia de disco que
pode causar ciática.
Você pode curar a ciática permanentemente?
Quais são as opções de tratamento para a dor ciática?
A ciática geralmente melhora por conta própria e não retorna. No entanto, sempre há
uma chance de que ele volte .
Dito isso, existem algumas coisas que uma pessoa pode fazer para reduzir o risco de isso
acontecer. Algumas etapas para ajudar a prevenir a ciática incluem:
praticando boa postura
praticando exercícios de força central
fazendo exercícios regulares
mantendo um peso moderado
sempre usando técnicas de levantamento adequadas
Quando entrar em contato com um médico
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A ciática geralmente melhora por conta própria em 4 a 6 semanas . Nesse ínterim, as
pessoas podem usar medicamentos OTC, como AINEs, e remédios caseiros, como bolsas
de gelo, para controlar a dor.
Uma pessoa deve entrar em contato com um médico se essas medidas não funcionarem
ou se a dor durar mais do que várias semanas.
Conlusão – Quais são as opções de tratamento para a dor ciática?
Na maioria dos casos , a ciática desaparece por conta própria.
Em casos moderados, a fisioterapia é uma boa opção para ajudar a aliviar a dor. Em casos
graves, a cirurgia pode ser necessária para corrigir o problema.
A dor ciática serefere à dor que uma pessoa pode sentir no nervo ciático, que corre ao
longo da perna, se algo pressioná-lo.
Na maioria dos casos, a dor melhora por si mesma em cerca de 4 a 6 semanas . Nesse
ínterim, as pessoas devem tentar permanecer ativas e evitar ficar sentadas ou deitadas por
muito tempo.
O uso de analgésicos OTC, bolsas de gelo, compressas térmicas e mobilizações nervosas
pode ajudar as pessoas a lidar com a dor durante a recuperação.
Às vezes, os médicos podem recomendar tomar medicamentos mais fortes para a dor ou
tentar injeções de esteróides. Em casos raros, uma operação pode ser necessária.
Fontes
Entre em contato
https://tookmed.com/contato/
https://tookmed.com/massageador
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
https://tookmed.com/contato/
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Quais são as opções de tratamento para a dor ciática?
 
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