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Prova de Workshop 2 - Programa de Habilidades Socioemocionais - Avaliação Workshop - Tentativa 1 de 2 Questão 1 de 5 O modelo “Big Five” é amplamente aceito na comunidade científica para organizar as competências socioemocionais. Conforme estudado neste workshop, ele está organizado em cinco grandes domínios. Desta forma, assinale a alternativa que apresenta a que se referem os cinco grandes domínios do modelo “Big Five”: A - Aspectos não relacionados com as emoções. B - A forma como as pessoas lidam com seus problemas, os quais não estão relacionados com as emoções. C - As habilidades para lidar com o desconhecido, com as emoções (próprias e dos outros) e com as relações sociais.check_circleResposta correta D - Não se trata de um conjunto de habilidades para lidar com o desconhecido. E - O “Big 5” não trata sobre as competências socioemocionais. Questão 2 de 5 Vimos neste workshop algumas implicações de desenvolvermos a Resiliência Emocional. Assim, assinale a alternativa que melhor apresenta o que envolve a Resiliência Emocional: A - Aprender a lidar com todas as emoções dos outros. B - Não sentir mais emoções negativas, como raiva e medo. C - Ser capaz de aguentar toda e qualquer situação difícil. D - Chegar a um modelo ideal de direcionamento e processamento da emoção. E - Aguentar melhor situações de dor, desconforto ou sofrimento, aprendendo com as experiências e se fortalecendo internamente.check_circleResposta Questão 3 de 5 Vimos no workshop algumas dicas para lidar com a emoção da raiva. Leia as afirmativas com essas dicas a seguir e, posteriormente, assinale a alternativa correta. 1. Evitar os extremos (explodir e implodir), respirar fundo e contar até 10, 20, 30 ou o quanto for necessário. 2. Aproveitar o estado de raiva para tomar decisões e agir. 3. Praticar esportes e atividades físicas para extravasar a energia. 4. Exercitar a empatia, a gratidão, o perdão. 5. Fazer uma caminhada e refletir sobre os acontecimentos antes de tomar uma decisão. Assinale a alternativa que contém as afirmações com dicas para lidar com a emoção da raiva: A - Somente as afirmações I, III, IV e V têm dicas para lidar com a raivacheck_circleResposta correta B - Todas as afirmações têm dicas para lidar com a raiva C - Somente as afirmações I, III e IV têm dicas para lidar com a raiva D - Somente as afirmações I, II e V têm dicas para lidar com a raiva E - Somente as afirmações I, II, III e V têm dicas para lidar com a raiva Questão 4 de 5 De acordo com a posição defendida neste workshop em relação ao conceito de Autoconfiança, avalie se as afirmações abaixo são verdadeiras ou falsas: I. A autoconfiança não deve ser confundida com prepotência ou arrogância. Assim como o otimismo não pode ser confundido com o pensamento mágico de que “tudo é possível”. II. A verdadeira autoconfiança é um processo construído passo a passo, à medida que vamos ampliando e fortalecendo nossos recursos internos. III. Ser autoconfiante é reconhecer e assumir as potencialidades, identificar as limitações e decidir o que fazer com elas. IV. Uma maneira de ampliar a autoconfiança é analisar o que deu certo e o que não deu certo nas experiências vividas. Em relação às afirmações, assinale a alternativa correta: A - Todas são falsas. B - Todas são verdadeiras.check_circleResposta correta C - Apenas a afirmação III é falsa. D - Apenas a afirmação IV é falsa. Questão 5 de 5 Com base no texto estudado e no modelo do Instituto Ayrton Senna que estamos adotando neste worskshop, a macrocompetência Resiliência Emocional é subdividida em três competências: Tolerância ao Estresse, Tolerância à Frustração e Autoconfiança. Avalie se as descrições das afirmativas são verdadeiras ou falsas e marque a alternativa correta. I. A Tolerância ao Estresse: diz respeito à capacidade de regular a ansiedade e as respostas em situações de estresse, medo, pressão, insegurança, buscando construir ações e reações produtivas e adequadas à situação vivida. II. A Tolerância à Frustração: está relacionada à capacidade de abrir mão ou adiar uma satisfação, de aguentar e administrar um estado de frustração, de controlar a raiva e a irritação, de compreender e aceitar as limitações que a realidade e as outras pessoas podem impor à realização dos nossos desejos. III. A Autoconfiança: implica no sentimento de força interior, na valorização das conquistas realizadas, no cultivo do otimismo e da crença de que sempre é possível ampliar as potencialidades e investir na superação das dificuldades e limitações internas. A - Apenas a afirmativa I é falsa. B - As afirmativas II e III são falsas. C - Todas as afirmativas são verdadeiras.check_circleResposta correta D - Todas as afirmativas são falsas. E - Apenas a IV é verdadeira
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