Natação - ED

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25/10/2020 UNIP - Universidade Paulista : DisciplinaOnline - Sistemas de conteúdo online para Alunos.
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Exercício 1:
Em uma academia de natação, um professor foi acusado como omisso em um
acidente sofrido por um dos alunos. Felizmente, nesse caso não houve ferimento
grave, mas a reputação do professor, caso se confirme a acusação, sofrera danos
que ferem a confiança dos alunos e as vezes da própria direção da academia.
Escolha abaixo uma das situações que NAO podem ser caracterizadas como
omissão:
A)
o Professor pode não ter comunicado a Direção um azulejo quebrado na borda da
piscina, que pode cortar as mãos ou pés de um dos alunos
B)
o Professor utilizou em seu plano de aula uma brincadeira de "briga de galo", que
feriu um participante que bateu a cabeça na borda da piscina
C)
o Professor não socorreu um aluno que passava por apuros, apesar de ter visto
que algo errado ocorria
D)
uma aluna solicitou informações se era permitido mergulhar, e o professor não a
deteve, embora haja regras a respeito
E)
os alunos comunicaram ao professor terem levado choque na escada, mas o
professor não deu importância ao fato.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
A) 
B) 
Exercício 2:
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O professor de Educação Física deve estar atento a seus alunos e também aos
ambientes aquáticos presentes em seus locais de trabalho. O afogamento
continua a ser a 2ª causa de morte acidental nas crianças e jovens, segundo
dados da Associação para Promoção da Segurança Infantil (Portugal) . Todos os
dias na Europa morrem 14 crianças (5.000 por ano dos 0-19 anos) vítimas de
afogamento (OMS, 2008). Por cada criança que morre, estima-se que, pelo
menos 2 ficam com incapacidades para toda a vida (OMS, 2008). Nos casos em
que as crianças sobrevivem, podem ficar com lesões neurológicas
permanentes. Marque a alternativa correta sobre a segurança em ambientes
aquáticos na sua visão de futuro professor capacitado a trabalhar com natação:
A)
em crianças de até 4 anos, não há risco de afogamentos pois elas
naturalmente se afastam a água
B)
o professor deve estar atento aos alunos que não saibam nadar, deixando os
demais sem supervisão
C)
em ambientes naturais (rios, lagoas, praias) o afogamento ocorre apenas quando
há mau tempo
D)
em piscinas dentro da própria residência ou condomínio não há problemas pelo
fato de a criança estar perto dos familiares
E)
o professor deve estar atento em todos os momentos aos seus alunos, mesmo
que eles saibam nadar
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
A) 
E) 
Exercício 3:
Leia as afirmações abaixo e assinale a alternativa que corretamente descreve as
proposições:
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I. O professor de Natação deve cuidar do ensino de natação, e delega para o
Salva-Vidas a função de cuidar da integridade dos alunos
 
II. Acidentes com alunos em uma escola de natação podem ocorrer somente
dentro da água.
 
III. Um professor de Natação não será responsabilizado se um acidente decorrer
do equipamento, por exemplo, um azulejo quebrado no fundo da piscina
 
IV. O professor de Natação é a pessoa habilitada a ensinar natação e, em primeiro
lugar, deve certificar-se da segurança dos alunos na piscina. 
 
Após analisar as afirmações de I a IV como verdadeiras ou falsas, assinale a
alternativa abaixo que as ordena de acordo com sua convicção:
A)
F, V, F, V
B)
F, F, V, V
C)
F, F, F, V
D)
F, V, V, V
E)
V, V, V, F
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
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A) 
B) 
E) 
D) 
C) 
Exercício 4:
Um aluno de natação possui dificuldade de equilíbrio, por exemplo, uma vez em
decúbito dorsal ele tem dificuldade de retornar para a posição vertical.
Geralmente uma das primeiras preocupações do professor é que ele obtenha
controle do corpo e seu posicionamento na água, pois:
A)
Caso o aluno não tenha equilíbrio na água, pode ficar em pé em piscina rasa e
não corre risco de afogamento
B)
Caso esteja desequilibrado, mesmo em uma piscina rasa, o aluno pode ter
dificuldade de ficar em pé e passar por momentos de pânico por não conseguir
ficar em pé
C)
O professor só pode desviar os olhos dos alunos quando estes estão em piscina
rasa
D)
Para assegurar que o aluno irá aprender a equilibrar-se deve ser obrigatório o uso
de bóias de braço
E)
Basta dar uma prancha ao aluno menos habilidoso que este estará a salvo,
mesmo na parte funda da piscina
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
A) 
B) 
Exercício 5:
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Leia o texto abaixo:
 
Lei 2846 de 27/5/1991 (SP)
Artigo 1.º - As piscinas de uso público, quando em funcionamento, deverão estar
sob a vigilância de salva-vidas, na proporção de um para cada 300m2 (trezentos
metros quadrados).
 
A lei citada acima refere-se ao estado de SP, como exemplo, mas há também
legislações pertinentes ao assunto em outros Estados. Analisando o corpo do
texto, pode-se verificar que a mesma se restringe a piscinas públicas, e não a
piscinas de uso particular ou residenciais.
Pode-se afirmar sobre este aspecto da segurança:
 
A)
A Lei está incorreta, pois não diz respeito a todos os usuários de piscinas naquele
estado, excluindo os usuários de piscinas particulares
B)
A Lei estabelece padrões para as piscinas públicas, e embora não cite piscinas de
uso particular e coletivo (academias, por exemplo) cabe ao administrador destes
outros estabelecimentos cuidar da segurança dos usuários pois podem ser
responsabilizados por acidentes
C)
A lei não estabelece responsabilidade sobre as piscinas de uso coletivo, portanto
se um acidente ocorrer o estabelecimento está isento de responsabilidade
D)
O usuário de piscina que não seja pública é reponsável total por seus atos, uma
vez que a lei nao estabelece que o ato de cuidar é do administrador da piscina de
uso coletivo ou particular
E)
A presença de Salva-Vidas é obrigação legal de todos os administradores de
piscina, mesmo não estando presente no texto na lei
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
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Comentários:
A) 
E) 
D) 
C) 
B) 
Exercício 6:
Hidrostatica é a parte da fisica que estuda o equilibrio dos corpos na agua.
Sabendo disso, um professor em uma aula de natacao observa que os homens
possuem maior dificuldade de flutuação que as mulheres. Por qual motivo isso
acontece?
A)
Os homens em geral sao mais densos do que as mulheres, devido a
caracteristicas de habilidade motora
B)
As mulheres em geral sao mais densas do que os homens, devido a
caracteristicas de habilidade motora
C)
Os homens em geral sao mais densos do que as mulheres, devido a
caracteristicas de compleicao fisica e composicao corporal
D)
As mulheres tem mais medo de nadar do que os homens, por isso desenvolveram
maior flutuacao
E)
A densidade do corpo humano é a mesma entre homens e mulheres, portanto a
habilidade é o fator determinante em se aprender a flutuar
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
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Exercício 7:
Você é o professor de uma turma de alunos de natação. Ao ministrar as aulas,
percebe que alguns alunos possuemmais facilidade para flutuar do que outros de
forma estática em decúbito dorsal. Assinale a alternativa abaixo que NÃO indica
uma possível explicação para este fato:
A)
a diferença de flutuação pode ocorrer devido à diferentes composições corporais
dos alunos
B)
a diferença de fltutuação pode ser devido a diferenças de crescimento e
desenvolvimento dos alunos
C)
o sexo do aluno pode influenciar na flutuação
D)
a temperatura da água pode ser a explicação neste caso
E)
a habilidade do aluno em equilibrar-se usando a boa flutuabilidade de partes
positivas do corpo para manter na superfície as partes negativas colabora para
que o aluno consiga ficar na posição dorsal
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
D) 
Exercício 8:
o Princípio de ARQUIMEDES enuncia: “um objeto imerso em um líquido
sofre a ação de uma força de baixo para cima (empuxo), de intensidade
igual ao peso do líquido deslocado pelo objeto”.
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Considere as forças verticais (para cima e para baixo) que agem sobre um
corpo imerso na água, os dados abaixo e as afirmações:
 
PESO DO ALUNO = 80 kg
VOLUME CORPORAL = 100 litros
D = P / V
 
I . O peso do aluno é grande, portanto o aluno afundará caso não execute
movimentos de sustentação
II. A força para baixo é a representação do peso e a força para cima é a
representação da densidade
III. É impossível calcular a densidade do aluno sem saber a densidade da água
IV. O aluno afundará na água, pois sua densidade corporal é menor do que 1,0
V. O empuxo é representado pela força para cima
A)
I, II e III estão corretas
B)
III e V estão corretas
C)
I, II e III estão erradas
 
D)
II e IV estão corretas
 
E)
IV e V estão erradas
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O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
Exercício 9:
De acordo com o Principio de Arquimedes, a flutuabilidade de um corpo na água
depende de fatores como a densidade do líquido, o peso do objeto e o volume do
objeto. Pode-se notar que a posição em que o corpo se encontra não interfere na
possibilidade de flutuar ou afundar. Assinale a alternativa que explique este
fenômeno corretamente ilustrando as variáveis envolvidas:
A)
A característica do corpo afundar ou flutuar não depende da posição asumida. Por
exemplo, uma pessoa deitada ou em pé na água funda tem a mesma
flutuabilidade.
B)
O corpo humano depende da posição correta ou tornar-se-á difícil de flutuar. A
posição correta para o corpo flutuar mais é em decúbito dorsal
C)
O corpo humano depende da posição correta ou tornar-se-á difícil de flutuar. A
posição correta para o corpo flutuar mais é em decúbito ventral
D)
O corpo humano depende da posição correta ou tornar-se-á difícil de flutuar. A
posição correta para o corpo flutuar mais é em pé (na vertical)
E)
O corpo humano depende de habilidade para flutuar. Caso não saiba nadar pelo
menos um dos 4 estilos formais, o corpo de uma pessoa não conseguirá flutuar.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
A) 
B) 
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Exercício 10:
Leia as afirmações abaixo acerca da flutuabilidade de uma pessoa poder ser
facilitada ou dificultada se o mesmo possui habilidade e desenvoltura no meio
aquático ou não.
 
I. Pessoas cuja densidade corporal seja maior que a da água, e normalmente
afundariam, com algumas técnicas simples como o palmateio conseguem gerar
uma força propulsiva pequena para cima, que, com pequeno gasto energético,
conseguiria mante-los na superfície.
 
II. Por outro lado, mesmo que uma pessoa tenha um corpo dito "positivo", ou
seja, com capacidade de flutuação, se ela não possui um mínimo de controle
corporal para manter fora da água a porção mais importante (rosto e boca), ela
pode vir a afogar-se."
 
Agora, assinale a alternativa correta
A)
A afirmação I está correta, e a afirmação II está incorreta
B)
A afirmação I está incorreta, e a afirmação II está correta
C)
Ambas as afirmações estão incorretas
D)
Ambas as afirmações estão corretas
E)
A afirmação I só estará correta se a II estiver incorreta, e vice-versa
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Comentários:
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A) 
B) 
C) 
D) 
Exercício 11:
A resistência é um fator estudado na Hidrodinâmica, que dificulta o avanco do
nadador na água. Entre as diversas formas em que se manifesta, uma delas pode
ser descrita quando um nadador de Costas, por exemplo, está realizando a
entrada da mão na água desalinhada para fora da linha de seu ombro. Indique a
alternativa que corretamente identifica a forma de resistência descrita, explica
sua atuação e o que o professor deveria propor para a diminuição desta
resistência:
 
A)
trata-se da resistencia lateral, uma vez que o nadador esta realizando a entrada
do braco muito lateralmente. O professor deveria propor ao aluno entrar com o
braco mais lentamente na agua.
B)
indica a resistência de esteira, uma vez que o nadador esta nadando de Costas. A
melhor forma de o professor agir seria solicitar ao aluno treinar o nado de Crawl.
C)
trata-se da resistencia de fricção, pois o braço gera fricção ao entrar na agua
muito lateralmente. O professor deve aplicar exercicios que alinhem o movimento
de entrada da bracada.
D)
indica a resistência frontal, pois uma maior área exposta a resistência da agua
gerará maior dificuldade em deslocar-se. o professor pode propor exercicios que
alinhem o movimento do nadador
E)
não há problemas de aumento de resistencia independente da posicao do braco
entrar na água, pois o volume do braço não varia. O professor deve continuar
com os exercicios de velocidade para alinhar o movimento.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Comentários:
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A) 
E) 
B) 
C) 
D) 
Exercício 12:
Assinale a alternativa que tenha as 3 palavras que corretamente completam o
enunciado abaixo:
 
"__________________" é a parte da "____________________" que estuda a
aplicacao de forca na agua, para obter "_______________".
A)
hidrostatica, propulsao, equilibrio
B)
propulsao, hidrostatica, deslocamento
C)
hidrodinamica, propulsao, equilibrio
D)
hidrostatica, dinamica, propulsao
E)
propulsao, hidrodinamica, deslocamento
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
D) 
E) 
Exercício 13:
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O domínio da propulsão é um fator importante para o aprendiz se desenvolver na
natação. A propulsão pode ser obtida através da movimentação ordenada do
corpo, impulsionando a água para trás para obter deslocamento à frente. Quais
partes do corpo podem ser utilizadas?
A)
Somente os braços, puxando a água, como no nado peito
B)
Somente as pernas, como no nado Peito, enquanto os braços fazem apenas a
"sustentação"
C)
Somente os braços, como no nado Crawl, puxando a água
D)
Braços e Pernas, na fase aérea, como no nado Borboleta
E)
Pernas e Braços, enquanto submersos, impulsionando a água
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
D) 
E) 
Exercício 14:
A propulsão pode ser explorada nas fases iniciais de aprendizagem, quando ao
aluno deve ser possibilitada a experimentação da aplicação da força paraobter
deslocamento nas mais variadas formas. Também em níveis de aperfeiçoamento
a propulsão pode ser explorada para melhorar o grau de conhecimento e domínio
do movimento pelo aluno. Assinale a alternativa abaixo que NÃO se demonstra
uma forma de trabalhar variações de propulsão em níveis mais desenvolvidos na
natação:
A)
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utilização de "palmar", uma placa rígida presa à mão, para trabalho de percepção
e desenvolvimento de força na braçada
B)
utilização de nadadeiras (pés-de-pato) para melhorar o condicionamento e
percepção nas pernadas de Crawl, Costas e Borboleta
C)
Deixar o corpo ser empurrado pelo professor, enquanto o aluno assume a posição
"streamline", ou seja, hidrodinâmica perfeita
D)
Nadar preso por um elástico na cintura enquanto se afasta da borda,
proporcionando uma experiência de aumento de aplicação de força de braçada e
pernada para obter o deslocamento
E)
Realizar propulsão de pernadas de Crawl, enquanto se segura a prancha na
vertical ("em pé") a frente do corpo, fazendo com que haja maior resistência
frontal, e consequente maior necessidade de aplicar força na pernada
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
Exercício 15:
A resistência ao deslocamento é um fator importante de estudo dentro da área da
Hidrodinâmica. Refere-se principalmente a como adquirir melhorias nas técnicas
de ultrapassar a barreira de água parada à frente do nadador, possibilitando que
seja gasto uma menor quantidade de energia para se deslocar, aumentando,
portanto, a eficiência do nado. Assinale abaixo a alternativa que conjugue uma
técnica para diminuir a resistência ao nado, com sua correta explicação:
A)
Utilização de equipamentos como "para-quedas" que o nadador deve puxar no
treinamento
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B)
Melhoria na força da braçada
C)
Aumento no número de braçadas executadas por minuto
D)
Utilização de roupas inteiriças que cobrem todo o corpo numa prova de natação
E)
Melhoria no posicionamento do corpo, alinhando cabeça, ombros, troncos e
quadril para diminuir a resistência ao deslocamento
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
D) 
E) 
Exercício 16:
Analise as figuras abaixo que demonstram a posição da mão do nadador durante
a braçada do nado Crawl, e as afirmações em seguida, assinalando a alternativa
que corretamente atribui verdadeiro (V) ou falso (F) para as afirmações:
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( ) A varredura para baixo não é propulsiva
( ) O nadador da esquerda está respirando na proporção de 2:1
( ) A braçada do Crawl não apresenta fase aérea
( ) No trecho 3-4 o nadador empurra água para dentro da linha média
( ) O trecho 4-5 é quando ocorre a extensão do cotovelo
A)
V, F, F, F, V
B)
V, V, V, F, V
C)
F, F, V, V, V
D)
F, V, F, F, V
E)
V, F, F, V, V
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Comentários:
A) 
Exercício 17:
A “virada olímpica” foi criada nas Olimpíadas da Cidade do México, em 1968. Em
competições de nado Livre, esta é a maneira mais rápida de realizar a virada nas
provas de Nado Livre. Escolha a alternativa abaixo que descreve a realização da
chamada "virada olímpica":
A)
O nadador vem da posição de decúbito dorsal, toca a mão na borda e vira a
cambalhota, saindo em decúbito ventral para poder nadar o Crawl tão logo deixe
a borda
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B)
o nadador vem em decúbito dorsal, gira para o decúbito ventral, toca a borda
rapidamente e vira camabalhota, saindo já em decúbito ventral para voltar a
nadar Crawl.
C)
O nadador chega à borda em decúbito ventral, toca a borda e joga as pernas para
o lado, executando um rolamento transversal, para poder tocar a borda com os
pés e impulsionar-se para nadar o Crawl.
D)
O nadador aproxima-se em decúbito ventral, faz um rolamento no eixo
transversal e um giro no eixo longitudinal, tocando os pés na borda e
impulsionando-se para atingir o decúbito ventral e poder sair nadando o crawl
E)
o nadador aproxima-se em decúbito ventral, passa para decúbito dorsal e executa
a cambalhota longitudinal e transversal, deixando a borda de costas e girando
para a posição de frente, para nadar crawl a seguir.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
D) 
Exercício 18:
O Crawl é o estilo nadado nas provas de nado Livre. Leia as alternativas abaixo e
assinale a que explica corretamente esta relação:
A)
O nado Crawl por definição é também chamado de nado livre nas competições
oficiais, tornando-se sinônimos
B)
Em competições curtas (até 100m) o nado Crawl deve ser utilizado. Em
competições de meio-fundo e fundo (200m a 1500m) pode se usar qualquer estilo
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C)
O nado Crawl é o mais rápido e portanto geralmente o nado escolhido nas provas
de Livre. No entanto, qualquer nado pode ser utilizado nas provas de Nado Livre.
D)
Nas provas de águas abertas pode-se usar qualquer estilo. Nas provas de piscina,
o nado Crawl deve ser utilizado.
E)
Nas provas de Medley o nadador pode utilizar o Borboleta na parte dedicada ao
Nado Livre.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
Exercício 19:
Leia as afirmações abaixo e assinale a alternativa correta:
 
No nado Costas, o corpo encontra-se na posição horizontal em decúbito dorsal,
com a cabeça estável e o rosto fora d´água (orelhas submersas na linha da
água). Aplicação correta de força abdominal também auxilia o nadador de Costas
a manter o quadril elevado na linha da água. A pernada é um grande auxílio para
um nado Costas bem executado.
 
PORQUE
Uma pernada forte significa um melhor posicionamento horizontal, mantendo o
corpo flutuando na linha da água, diminuindo a resistência frontal. As pernas
executam movimentos alternados e diferenciados, partindo da articulação coxo-
femural, como no Crawl, porém a fase propulsiva é o movimento da perna de
baixo para cima, levemente flexionada, com o pé voltado para dentro, até atingir
a linha da água.
A)
a afirmação 1 é verdadeira e a afirmativa 2 é falsa
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B)
a afirmação 1 é falsa e a afirmação 2 é verdadeira
C)
ambas as afirmações são verdadeiras e a afirmação 2 explica a afirmação 1
D)
para que a afirmação 1 seja verdadeira deveria terminar em “a pernada pouco
auxilia a execução do nado Costas"
E)
ambas as afirmações são verdadeiras porém a segunda contradiz a primeira
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
Exercício 20:
Observe a figura abaixo mostrando a vista inferior de uma nadadora de Costas,
no momento que ela vai iniciar a fase submersa da braçada esquerda. Analise as
afirmações (V) ou (F) e assinale a alternativa que corretamente ordena as suas
escolhas:
( ) A braçada está corretamente executada no momento
( ) A posição da cabeça está errada, deveria estar pendendo para o
lado direito
( ) O braço esquerdo deveria estar no prolongamento à frente da
linha do ombro
( ) O braço direito deveria estar na projeção lateral ao ombro
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A)V, V, F, V
B)
F, V, F, V
C)
F, F, V, F
D)
V, F, F, V
E)
F, F, V, F
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
Exercício 21:
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Analise a figura acima (Maglischo, 2007) e analise as afirmações, marcando a
alternativa que corretamente indica as verdadeiras e as falsas:
( ) A 2ª varredura para baixo não é propulsiva
( ) A fase aérea da braçada ocorre entre os pontos 6 e 1
( ) No trecho 5-6 o nadador empurra água para cima
( ) O trecho 3-4 é quando ocorre a flexão do cotovelo
 
A)
V, V, F, F
 
B)
V, V, F, V
C)
F, V, V, V
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D)
F, V, F, F
E)
V, F, F, V
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Comentários:
A) 
E) 
D) 
Exercício 22:
A virada do nado Costas pode ser realizada em cambalhota, desde que o nadador
não realize uma braçada ou pernada na posição ventral. Analise as partes da
virada abaixo, que estão expostas fora da ordem correta:
 
I. Deslize e execução de golfinhadas submersas na posição de decúbito dorsal
 
II. Permissão para virar-se em decúbito ventral depois de iniciar o último ciclo de
braçada
 
III. Execução de pernadas de costas e em seguida braçadas de costas na
superfície
 
IV. Execução do rolamento (cambalhota) tocando os pés na borda da piscina
 
Assinale a alternativa que coloca na ordem correta a sua execução:
A)
I-III-II-IV
B)
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IV-III-I-II
C)
I-II-III-IV
D)
II-I-III-IV
E)
II-IV-I-III
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
D) 
E) 
Exercício 23:
Analisando a tabela abaixo, assinale a reposta que pode explicar porque o nado
Peito, apesar de ser o segundo nado entre os homens e o primeiro entre as
mulheres no que se refere à intensidade de força exercida, é o nado mais lento:
Força máxima aplicada durante o nado (Barbosa, A. C., 2009)
A)
a braçada de peito é mais eficiente, por isso a aplicação de força é maior
B)
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a posição do corpo mais vertical e limitação da amplitude da braçada geram maior
necessidade de aplicação de força e menor eficiência na velocidade do nado
C)
o nado Peito não é o mais rápido devido à falta de técnica de seus nadadores
D)
o nado Peito é mais lento devido à recuperação da braçada fora da água
E)
o posicionamento horizontal do corpo aumenta a resistência frontal
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
A) 
B) 
Exercício 24:
Após as saídas e viradas é permitido ao nadador de uma prova de Nado Peito
executar um movimento submerso conhecido como Filipina. Temos abaixo a
descrição das diversas partes da Filipina:
 
I. Recuperação dos braços junto ao corpo até a frente. Este movimento
ocorre simultaneamente com a recuperação das pernas através da flexão dos
joelhos.
II. Fase de deslizamento para aproveitamento do impulso na borda. Ao
perceber a desaceleração do corpo, o nadador irá iniciar o movimento da braçada
III. Com os braços à frente, executa-se uma pernada conduzindo o corpo
à superfície, pois a cabeça deve romper a linha da superfície antes que a
varredura para dentro da próxima braçada tenha início
IV. O nadador realiza uma braçada simultânea, que pode ultrapassar a
linha dos quadris
A)
II, IV, I, III
B)
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IV, II, I, III
C)
III, II, I, IV
D)
I, II, III, IV
E)
II, III, I, IV
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Comentários:
A) 
Exercício 25:
A braçada do nado peito é realizada à frente do corpo, e limitada pela amplitude
do movimento das mãos, que não podem passar a linha do quadril. Ao serem
levadas para a frente, devem se posicionar de forma a diminuir a resistência
causada pelo seu avanço, contrário ao sentido do deslocamento. Analise a
descrição acima as relações entre os termos da coluna da esquerda com os da
direita, assinalando a alternativa com as corretas ligações:
 
 
I. Varredura para fora
II. Varredura para dentro
III. Recuperação
 
A – única fase propulsiva da braçada
B – cotovelos estendidos
C - antebraços podem quebrar a linha da superfície
A)
I-A, II-B, III-C
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B)
I-B, II-A, III-C
C)
I-C, II-B, III-A
D)
I-C, II-A, III-B
E)
I-B, II-C, III-A
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
A) 
B) 
Exercício 26:
Analise os gráficos abaixo sobre aplicação de força durante os nados Borboleta
(a), Crawl (b), Peito (c) e Costas (d). A força aplicada durante cada ciclo de
braçada e pernada é medida com o nadador atado a um dinamômetro
computadorizado na borda da piscina, e a intensidade da força pode ser medida.
Levando em conta o gráfico do nado Borboleta (a), identifique dentre as
alternativas abaixo os dois “picos” de aplicacao de força:
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(Barbosa, A. C. 2009)
A)
pico maior refere-se à impulsão de braçada e pernada conjugadas, e o pico menor
refere-se somente à pernada, quando os braços estão à frente do nadador
B)
pico maior refere-se à varredura para baixo da braçada, e pico menor refere-se à
recuperação da braçada
C)
pico maior refere-se à pernada, pico menor refere-se à braçada
D)
pico maior refere-se à respiração, pico menor refere-se à braçada sem respiração
E)
pico maior refere-se à impulsão da pernada, pico menor refere-se à braçada e
pernada conjugadas
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Comentários:
A) 
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Exercício 27:
“O nado Borboleta apresenta uma coordenação 2:1. Esse fato é relevante no que
diz respeito ao aprendizado, pois uma boa coordenação das partes do nado vai
possibilitar ao aprendiz um movimento mais eficaz no sentido propulsivo, e
portanto um melhor deslocamento, o que irá facilitar o desenvolvimento do nado.
Os movimentos devem ser simultâneos de braçada e pernada, sendo que esta
última deve ser realizada no plano vertical.”
 
Sobre o trecho que discorre sobre a Coordenação, assinale a alternativa correta:
A)
a coordenação de respiração deve ser 2 pernadas para cada respiração
durante o aprendizado
B)
a coordenação do nado é de 2 pernadas para cada ciclo de braçadas, e
uma boa coordenação facilita o desenvolvimento do nado
C)
o nado Borboleta apresenta duas varreduras não-propulsivas (para
dentro e para cima) e uma varredura propulsiva (para fora)
D)
por regra, a coordenação do nado é de 2 braçadas para cada respiração
E)
2:1 significa duas braçadas para cada pernada
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
A) 
E) 
D) 
C) 
B) 
Exercício 28:
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Leia o texto a seguir, e escolha a alternativa que corretamente completa as duas
lacunas na ordem que se apresentam no texto:
"O nado Borboleta apresenta um movimento de corpo denominado
_________________ que se iniciano tronco e termina nos pés, sendo importante
para a Coordenação de todo o nado. As pernadas ocorrem no sentido vertical,
sendo que a fase propulsiva é para ___________”.
A)
mergulho, deslocamento
B)
golfinhada, trás
C)
golfinhada, fora
D)
mergulho, baixo
E)
golfinhada, baixo
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
A) 
B) 
C) 
D) 
E) 
Exercício 29:
Um professor deve treinar seus alunos de aperfeiçoamento para uma competição
de Medley. Assinale abaixo a alternativa ERRADA sobre essa prova de natação:
A)
o Medley é uma variação do Nado Livre, quando o nadador vai mudando os estilos
ao longo da prova
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B)
pode ser realizado tanto em provas individuais como revezamentos
C)
nas provas individuais a ordem correta é: borboleta, costas, peito e crawl
D)
nas provas de revezamento o nado costas é o primeiro a ser executado
E)
é uma competição que reúne 4 diferentes estilos
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Comentários:
A) 
Exercício 30:
O nado de Peito, muitas vezes também chamado de “nado clássico”, no
movimento de proteger-se das novidades de execução descritas na questão
anterior, teve estabelecidas regras mais claras sobre sua execução. Assinale a
afirmação correta sobre as regras do Nado Peito:
A)
é proibida a execução de movimentos subaquáticos, pois o nado deve
desenvolver-se na superfície durante toda a prova
B)
a virada mais rápida (tocando apenas uma das mãos) não é permitida
C)
a braçada alternada de Peito é mais eficiente que a simultânea
D)
a pernada pode ser realizada alternada ou simultaneamente, sendo que a pernada
simultânea é mais utilizada pois é mais propulsiva
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E)
a respiração é realizada a cada três braçadas pois evita-se ter que levantar a
cabeça para fora da água, o que gera maior resistência ao nado
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
A) 
B)