Medidas e Avaliações - ED - Conteúdo 2

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01 - ". Postura é a posição otimizada, mantida com característica automática e espontânea, de 
um organismo em perfeita harmonia com a força gravitacional e predisposta a passar do estado 
de repouso ao estado de movimento (Tribastone, 2001). 
Para caracterizar um desvio postural, devemos ter conhecimento do que é postura correta. 
Entendemos por postura estática a disposição entre os segmentos que compõem o corpo. 
No exame estático colocamos o indivíduo a uma distância de aproximadamente 3 metros do 
avaliador em quatro posições: Posição Lateral (Plano Sagital), posição ventral (Plano Frontal), 
posição dorsal e posição de vista anterior com flexão de tronco. 
No plano sagital devemos observar: 
I - O aumento da curvatura cifótica da coluna torácica e a diminuição ou aumento da lordose 
lombar. 
II - O deslocamento da articulação coxofemoral para trás ou para frente. 
III - Algum desvio de lateralidade das vértebras o que, virá a confirmar a instalação de uma 
escoliose. 
IV - Se o indivíduo possui Geno Varo ou Geno Valgo. 
Estão corretas as afirmações: 
B - I e II apenas." 
02 - Assinale a alternativa correta: As alturas são medidas lineares realizadas no sentido vertical. 
Recomenda-se que todas as medidas de altura sejam feitas duas vezes, e se os resultados 
diferirem, uma terceira medida deverá ser feita, descartando-se a mais discrepante e fazendo-
se a média das duas mais próximas. É uma Linha imaginária que passa, lateralmente, no corno 
superior do maxilar e na borda do malar e, frontalmente, nos ângulos inferiores do orbital. 
Também é usado para posicionar a cabeça de modo a exibir o maior eixo que se pode traçar no 
crânio. A questão se refere a qual das alternativas abaixo: 
E - Plano de Frankfurt 
03 - "Flexibilidade é uma capacidade física que pode ser relacionada à saúde e ao desempenho 
desportivo e descreve a Amplitude de Movimento que uma articulação pode realizar. As 
estruturas musculares esqueléticas se distendem sem lesões e danos. Em 1998, a 
recomendação do Colégio Americano de Medicina Esportiva dizia que um programa ótimo de 
atividade física deve incluir não somente exercícios cardiovasculares e de resistência muscular, 
mas também exercícios de alongamento – flexibilidade, portanto analise as afirmativas abaixo: 
A) A flexibilidade é bastante semelhante entre meninos e meninas até os seis ou sete anos de 
idade, daí por diante, os indivíduos do sexo masculino tendem a ser mais flexíveis do que os do 
sexo feminino; 
B) A flexibilidade é rapidamente reduzida na puberdade em ambos os sexos. 
C) O ritmo de redução na flexibilidade global é significativamente reduzido dos 16 aos 60 anos 
em ambos os sexos; 
D) Após os 60 anos de idade, há novamente uma aceleração na perda da flexibilidade, que é 
bastante influenciada por outros fatores, tais como padrão de atividade física e nível de saúde 
E) A hipermobilidade (mais de 70 pontos no flexíndice) é mais frequente em mulheres do que em 
homens e muito mais comum na infância; 
F) O treinamento físico específico de flexibilidade provoca melhora na mobilidade específica e 
global em qualquer faixa etária; 
G) Um pequeno grau de mobilidade em determinados movimentos articulares favorece o 
aprendizado ou aperfeiçoamento de alguns atos motores desportivos; 
H) Existe uma maior variabilidade na flexibilidade global de indivíduos adultos do que em 
crianças; 
I) O aquecimento físico melhora a amplitude máxima passiva fisiológica de alguns movimentos, 
especialmente aqueles em que há uma restrição primariamente muscular. 
Assinale somente a alternativa correta:" 
C - B-E-F-H-I estão corretas 
04 - "No que diz respeito à avaliação de equilíbrio é possível afirmar que: 
I- O conceito de equilíbrio caracteriza-se por ser a capacidade de cumprir um percurso na maior 
velocidade possível (isto é, no menor tempo possível); 
II- Os testes para a avaliação do equilíbrio são caracterizados pelo uso de equipamentos 
sofisticados, como câmeras e fotocélulas; 
 
III- O teste de levantar e caminhar (timed up and go - TUG) é um dos testes mais simples e 
amplamente utilizados para a avaliação do equilíbrio; 
IV- Se trata de uma avaliação interessante para determinar a autonomia e a facilidade em 
executar as atividades da vida diária; 
V- Os testes para a mensuração desta capacidade podem mensurar o equilíbrio dinâmico e/ou 
o equilíbrio complexo. 
Assinale a única alternativa correta: " 
C - Somente as afirmações III e IV são corretas. 
05 - Ainda com relação aos conhecimentos adquiridos em sala a respeito do tema flexibilidade, 
sabe-se que alguns instrumentos investigativos são comumente utilizados para avaliar o nível de 
flexibilidade do indivíduo. Assim, selecione a seguir qual desses instrumentos é frequentemente 
utilizado para mensurar o nível de flexibilidade dos isquiotibiais e extensores da coluna dorsal, 
especialmente lombar 
A - Teste de banco de Wells 
06 - A avaliação é uma prática universal, algo em que todas as pessoas se empenham formal ou 
informalmente. Literalmente, todos nós utilizamos a avaliação em nossos trabalhos, mas com 
objetivos e em ambientes diversos. A avaliação é importante em pesquisas porque é o meio 
pelo qual o corpo do conhecimento da disciplina cresce e é redefinido. Geralmente, avaliamos 
fenômenos que queremos compreender melhor. Assim como, nossas práticas profissionais como 
educadores físicos, técnicos, treinadores, fisioterapeutas etc. A avaliação pode ser classificada 
pelos tipos Avaliação diagnóstica, Avaliação prognóstica e Avaliação de proficiência. Como 
podemos definir Avaliação de proficiência? 
D - Serve para determinar a colocação em um nível apropriado. 
07 - "O índice de massa corporal (IMC) e a medida de circunferência da cintura (CC) têm sido 
amplamente utilizados na avaliação do excesso de peso e da obesidade abdominal. Essas 
medidas são recomendadas pela World Health Organization e pelo National Heart, Lung, and 
Blood Institute of the National Institute of Health. Segundo os pontos de corte recomendados por 
esses órgãos internacionais, o risco de morbidade em homens adultos eleva-se à medida que o 
indivíduo migra da categoria de IMC. Dessa maneira, julque as afirmativas abaixo e assinale a 
alternativa correta. 
I – É considerado normal um IMC entre 18,5 e 24,9 kg/m2. 
II – É considerado sobrepeso um IMC entre 25,0 e 29,9 kg/m2. 
III – É considerado obesidade um IMC acima de 30 kg/m2. 
E - I, II e III estão corretas. 
08 - Há muitos anos, as medidas de circunferências vêm sendo utilizadas na estimativa da 
composição corporal a partir da obtenção de valores dos perímetros dos músculos, cintura, 
quadril, visando auxiliar a documentar as mudanças no tamanho corporal. Baseado nisso, 
analise os pontos de mensuração listados na “sequência 1” e relacione-os com os métodos de 
mensurá-los listados na “sequência 2” : 
Sequência 1 
I. Peitoral (torácico) 
II. Panturrilha 
III. Quadril 
IV. Abdômen 
V. Cintura 
Sequência 2 
( V ) Região mais estreita do tronco, entre as costelas e a crista ilíaca 
( III ) Avaliador posiciona-se ao lado do indivíduo avaliado, fita sobre proeminência glútea 
( I ) Realizada ao nível do ponto mesoesternal 
( II ) Avaliador lateralmente ao avaliado, posiciona a fita na maior circunferência perpendicular 
ao eixo da perna 
( IV ) Fita aplicada geralmente um pouco abaixo da cicatriz umbilical 
09 - A bioimpedância é um método que apresenta um bom custo benefício principalmente pela 
sua praticidade na hora de realizar a avaliação e ter acesso aos resultados. Porém, ao comparar 
esse método com outros, a bioimpedância apresenta vários pré-requisitos que se não forem 
rigidamente seguidos podem diminuir muito a confiabilidade dessa medida. Observe 
atentamente a lista de pré-requisitos abaixo: 
I. Todas as avaliaçõesdevem ser feitas no período noturno onde as concentrações de líquidos 
corporais estão mais normalizadas; 
II. O avaliado não pode ter ingerido líquido pelo menos 90 minutos antes da avaliação; 
III. Mulheres não podem ser avaliadas durante o período pré-menstrual; 
IV. O avaliado não pode ter realizado atividades físicas antes da avaliação. 
D - II, III e IV são corretas e I é falsa; 
10 - Um dos principais objetivos da determinação da composição corporal é estimar a quantidade 
de gordura corporal, relacionada com a presença de doenças sistêmicas, morbidade e 
mortalidade. Considere as afirmativas a seguir e assinale a alternativa correta. 
A - Uma limitação de medida da massa corporal está na impossibilidade de identificar a carência 
ou excesso dos componentes corporais. 
11 - Leia as afirmações sobre gordura corporal e responda à questão: 
I. A pesagem hidrostática foi por muito tempo padrão ouro, utilizado na maior parte das 
produções científicas, na mensuração da gordura corporal, porém é um método muito 
desconfortável e pouco usado nos dias de hoje; 
II. São métodos de avaliação da gordura corporal: Pesagem Hidrostática; Dexa; Bioimpedância; 
BodPod; BodyMetrix e Adipometria; 
III. Ao mensurar a Dobra Cutânea através do adipômetro, estamos calculando a quantidade de 
gordura nas camadas da pele e no tecido muscular. 
D - As alternativas I e II são verdadeiras 
12 - 1- As Dobras cutâneas: prega cutânea, ou dobra cutânea, se refere à espessura em 
milímetros de três camadas de pele mais a gordura subcutânea. As medidas de espessuras das 
dobras cutâneas podem ser realizadas em várias regiões do corpo humano, sendo que várias 
medidas oferecem visão mais clara quanto à disposição da gordura. Assim, torna-se possível 
verificar a possibilidade de conhecer o padrão de distribuição do tecido adiposo subcutâneo, 
pelas diferentes regiões anatômicas. O equipamento que realiza essa medida se chama 
adipômetro ou compasso de dobras cutâneas. 
Para mensuração da dobra (coxa), o avaliador deve se posicionar à frente do avaliado. Para 
facilitar o pinçamento dessa dobra, o avaliado deverá deslocar o membro inferior direito à frente, 
com uma semiflexão do joelho, e manter o peso do corpo no membro inferior esquerdo. Utilizando 
o polegar eo dedo indicador da mão esquerda, o avaliador faz uma pinça e separa o tecido 
subcutâneo do tecido muscular paralelamente ao eixo longitudinal sobre o músculo reto femoral. 
O avaliador permanece posicionado a frente do avaliado e mede-se: 
A - Mede-se o ponto médio localizado entre o ligamento inguinal no quadril e a borda superior da 
patela na articulação do joelho na face anterior da coxa. 
13 - A medida de pregas cutâneas tem sido muito utilizada para estimar a gordura corporal em 
situações de campo e clínicas devido à sua fácil utilização, elevada precisão e custo 
relativamente baixo em comparação às outras técnicas (Heyward VH, Stolarczyk LM, 2000). Sua 
exatidão e precisão dependem do tipo de material utilizado, da familiarização dos avaliadores 
com as técnicas de medida e da perfeita identificação do ponto anatômico a ser medido. O 
instrumento utilizado para aferição das dobras cutâneas é: 
A - Adipômetro 
14 - As medidas antropométricas devem seguir padronização internacional proposta pela ISAK 
(The International Society for the Advancement of Kinanthropometry) para minimizar o erro intra 
e Inter avaliador. Apesar disso, nossa medida ainda pode sofrer influência de outros tipos fatores. 
A respeito do erro de medida, avalie as afirmativas a seguir e julgue-as marcando a alternativa 
correta: 
I – O erro randômico ou aleatório pode ocorrer derivado principalmente de componentes 
fisiológicos/biológicos, podendo comprometer a consistência de uma medida; 
II - O erro randômico ou aleatório demonstra um padrão variável de uma medida para a outra; 
III – O erro randômico ou aleatório é também conhecido por ser um erro passível de controle, 
como por exemplo, ajuste de calibragem de um equipamento." 
A - A afirmação “I” é verdadeira; a “II” é um complemento da primeira afirmação; no entanto, a 
afirmação “III” está equivocada; 
15 - A Gibosidade é uma alteração que é observada na região torácica em decorrência de uma 
alteração postural que pode ser visualizada solicitando ao paciente para que realize uma flexão 
anterior do tronco. Essa alteração (gibosidade) é facilmente vista no ápice a escoliose 
(curvatura), apresentando uma rotação da vertebra e consequentemente no gradil costal 
(costela). 
Como se comportam os processos transversos e o processo espinhoso na rotação vertebral da 
gibosidade? 
C - Processo transverso posterior na convexidade e anterior na concavidade; processo 
espinhoso rodado para a concavidade; 
16 - A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada 
amplitude de movimento. Em situações práticas há a distinção entre: 
Flexibilidade estática: é o caso do espacato em Ginástica Artística, ou seja, uma pessoa realiza 
uma abertura total das pernas apenas com o apoio do solo. 
Flexibilidade ativa: é onde há influências de forças externas. 
Sabemos que quando analisamos a flexibilidade, a ênfase é dada para a articulação analisada. 
Observando a anatomia do corpo humano, a articulação mais importante a ser considerada, 
principalmente quando falamos do tópico movimento articular, é: 
A - Sinovial 
17 - Para que o indivíduo tenha uma boa Flexibilidade alguns fatores podem influenciar no ganho 
e melhora da mesma, assinale a alternativa correta. 
I) concentração de líquido ou outros materiais nos tecidos musculares, tendões e cartilagens; 
II) fatores psíquicos; 
III) tendões alongados; 
IV) temperatura (frio) muscular, dos tendões e estruturas; 
V) Hipotonia muscular. 
B - I, II e IV estão corretas 
18 - O teste de impulsão horizontal, também chamado de salto em distância é um teste comum 
e de fácil aplicação. Tem como finalidade mensurar a força explosiva de membros inferiores no 
plano horizontal. Abaixo indique a forma correta de realização desse teste. 
I- Providencie o equipamento que será necessário para a realização do teste. Neste caso, uma 
fita métrica e um giz. 
II- o atleta fica com os pés separados e paralelos, distantes alguns centímetros (20 - 30 cm), 
posicionados atrás de uma linha de saída demarcada no chão com um giz. 
III- Na preparação para o salto, o atleta balança os braços para frente e flexiona os joelhos. O 
salto deve ser efetivado com o atleta estendendo os membros inferiores durante o movimento. 
IV-. Três tentativas são permitidas, sendo que a medição é realizada da linha de saída até a 
primeira parte do atleta que tocou o solo. Coleta-se a melhor medida por meio de fita métrica. 
E - Alternativas I, II, III e IV são verdadeiras 
19 - Um maratonista vai participar de uma prova eliminatória, com um percurso de 20 km. Como 
tática, seu treinador pede que ele inicie a prova em alta velocidade, dando um sprint inicial para 
ganhar colocações e posteriormente, mantenha seu ritmo habitual. Durante a corrida, ele utiliza 
várias vias energéticas. Leia as alternativas. 
I. Inicialmente o maratonista utiliza a via anaeróbica alática, usando reservas já existentes de 
creatina fosfato, com produção de 1 ATP e liberação de ácido lático. 
II. Em seguida, utiliza a via anaeróbica lática, com produção de lactato através da glicólise, 
produzindo 2 ATPS. 
III. Para a manutenção de toda a corrida, utilizará a via aeróbica, com oxigênio, sendo que cada 
molécula de glicose produz 38 ATPs. 
Analise as alternativas: 
A - Apenas II e III corretas. 
20 - O avaliado deverá estar descalço, irá sentar-se de frente para a base da caixa, com os 
joelhos unidos e estendidos, os calcanhares e a planta do pé apoiados na base da caixa. Colocar 
as mãos uma sobre a outra e elevar os braços à vertical. Inclinar o corpo para frente (flexãode 
coluna) e com as pontas dos dedos médios, tentará alcançar a máxima distância sobre a régua 
graduada em centímetros do banco, sem flexionar os joelhos ou utilizar movimentos de balanço. 
Deverá realizar três tentativas e permanecer pelo menos dois segundos na posição alcança, o 
avaliador ao lado do avaliado mantendo os joelhos do mesmo estendidos. Esse parágrafo 
anterior refere-se à um teste funcional para avaliar qual capacidade física? 
B - Flexibilidade 
21 - Aptidão cardiorrespiratória é a capacidade do organismo de resistir à fadiga em esforços de 
intensidade moderada e de média à longa duração. A mesma reflete de forma global o 
funcionamento dos sistemas cardiovascular e respiratório e relaciona-se com saúde, porque (a) 
níveis mais baixos de aptidão física têm sido associados a aumento notável do risco de morte 
prematura por várias causas, principalmente por doenças cardiovasculares; (b) aptidão física 
mais alta associa-se a uma prática de atividade física habitual que, por sua vez, está diretamente 
associada a muitos benefícios para a saúde. Partindo desse pressuposto, avalie as afirmações 
abaixo e assinale a alternativa correta: 
A - O VO2 máximo é a capacidade máxima de captação, transporte e metabolização do oxigênio 
para ressíntese de ATP. O mesmo tem sido constantemente utilizado como parâmetro de 
funcionalidade do sistema cardiorrespiratório. 
22 - O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) diz respeito à capacidade de se exercitar 
pequenos grupos musculares, de maneira anaeróbica por um curto período de tempo, que possui 
variações em cada indivíduo 
PORQUE 
O VO2máx pode ser influenciado por fatores como o gênero, a idade, pela presença de certas 
doenças e pelo nível de treinamento. 
A este respeito, pode-se concluir que: 
C - A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira. 
23 - O desempenho motor é entendido como o conjunto de capacidades motoras, a POTÊNCIA 
é uma capacidade ou valência física que pode ser definida como: 
I- É definida como a propriedade de realizar esforços máximos no menor tempo possível, 
apresenta a relação entre a força muscular e a velocidade com que este pode realizar os 
movimentos (GUEDES, 2006). 
II- Para Tritschler (2003) é a capacidade de aplicar força máxima em um movimento lento e 
gradual em suas angulações. 
III- Os resultados dependem, basicamente, da velocidade com que ocorre a contração muscular 
e da força apresentada pelos músculos envolvidos. 
Assinale somente a alternativa correta: 
E - Somente I e III estão corretas 
24 - Todos os testes podem ser classificados como prescritivos e/ou classificatórios dependendo 
das informações que ele nos fornece. O teste de Cooper pode ser classificado como: 
B - Classificatório pois ele nos fornece uma tabela para comparar o desempenho do avaliado 
com uma média populacional 
25 - O teste de TIME GET UP AND GO (TUG) é um teste amplamente utilizado para predizer o 
risco de quedas em idosos visto que o mesmo tem como objetivo promover uma avaliação da 
mobilidade funcional, cujo desempenho está relacionado com o equilíbrio, marcha e capacidade 
funcional do idoso, podendo indicar seu grau de fragilidade. No que diz respeito a este teste e 
ao equilíbrio do idoso analise as afirmativas abaixo e posteriormente assinale a alternativa 
CORRETA: 
I – Um dos fatores relacionados com a capacidade do idoso de se equilibrar é o controle postural 
que pode ser definido como a habilidade de assumir e manter a posição corporal desejada 
durante uma atividade seja ela estática ou dinâmica. 
II – A execução do teste Timed Up and Go inicia-se com o idos sentado em uma cadeira, com 
as costas apoiadas no encosto e braços relaxados sobre as coxas. Quando o teste começar, ao 
comando do fisioterapeuta, o idoso deve levantar e caminhar por 5 metros. Ao final dos 5 metros 
deve girar parado e retornar à posição sentada inicial. 
III – Resultados do teste Timed Up and Go acima de 30 segundos é um forte indicativo para alto 
risco de quedas no idoso. 
IV - Resultados do teste Timed Up and Go até 10 segundos é um forte indicativo para alto risco 
de quedas no idoso. 
C - Somente as alternativas I e III estão corretas 
26 - FLEXIBILIDADE é uma capacidade física que pode ser relacionada à saúde e ao 
desempenho desportivo e descreve a amplitude de movimento que uma articulação pode 
realizar. 
Historicamente a flexibilidade tem sido objeto do interesse de várias áreas profissionais, 
destacando-se entre elas medicina (notadamente os ortopedistas, os fisiatras, os 
reumatologistas, os médicos desportistas), fisioterapia, ergonomia e a educação física. 
Sendo assim, necessário se torna encontrarmos testes que possibilitem avaliarmos esta 
capacidade física tão importante. 
O Flexiteste foi obtido através de um estudo realizado com mais de dois mil indivíduos com 
idades variando entre 5 e 80 anos, de ambos os sexos, sem distinção de morfologia corporal, 
entre atletas e sedentários. 
O método consiste na medida e avaliação da mobilidade passiva de 20 movimentos articulares 
corporais (36 se considerarmos bilateralmente). 
Leia Atentamente as afirmações a seguir: 
 I - Cada um dos movimentos é medido em uma escala crescente e descontínua de números 
inteiros de 0 a 4, perfazendo um total de cinco valores possíveis. 
 II - A atribuição dos valores se dá de acordo com a comparação com os mapas de análise, 
devendo fracionar os valores intermediários, ficando o valor determinado de acordo com o ângulo 
articular já alcançado. 
 III - A medida é feita através da realização lenta do movimento até a obtenção do ponto máximo 
da amplitude articular. Habitualmente, o ponto máximo da amplitude de movimento é detectado 
com facilidade pela grande resistência mecânica à continuação do movimento e/ou pelo 
surgimento de desconforto local no avaliado. 
 IV - Realizando aquecimento, execute o protocolo procurando avaliar a flexibilidade articular, 
de forma ativa máxima, no lado direito do corpo. 
Baseado nas afirmações acima, podemos afirmar que: 
A - As afirmações I e III estão corretas 
27 - Assinale a alternativa correta: Avaliação funcional: Timed Up and Go test – TUG. Para 
realizar o teste como descrito na versão original, o paciente é cronometrado enquanto se levanta 
de uma cadeira (de aproximadamente 46cm), caminha em uma linha reta de 3 metros de 
distância (em um ritmo confortável e seguro), vira, caminha de volta e senta-se sobre a cadeira 
novamente. É aconselhado que o indivíduo faça o percurso para se familiarizar com o teste antes 
de iniciá-lo. Ele também deve usar o seu calçado habitual e apoio para caminhar (bengala, 
andador) se necessário. O Teste de TUG tem como seu objetivo avaliar o que? 
D - Mobilidade e equilíbrio 
28 - Uma Avaliação Funcional é composta de testes para verificar a qualidade física de um 
indivíduo quanto a Força Muscular, Velocidade, Agilidade, Coordenação e Equilíbrio. Na 
avaliação da força muscular há uma variável conhecida como Potência Muscular e essa variável 
será avaliada através do teste de: 
E - Impulsão vertical sem corrida.