avaliação fisica 2

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Disciplina: Medidas e Avaliação em Educação Física (EFI22) 
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:655819) ( peso.:1,50) 
Prova: 24829477 
Nota da Prova: 9,00 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
 
1. A agilidade é um componente de aptidão física de esportistas e não esportistas, sendo 
muito importante em modalidades como voleibol, basquetebol e ginástica olímpica, assim 
como em situações do dia a dia, como desviar de um obstáculo. Com base no exposto, 
assinale a alternativa INCORRETA: 
a) A agilidade possui maturação precoce, apresentando valores de maturação próximo de 
100% a partir dos 13 anos, tendo como consequência sua estabilidade até a idade 
adulta. Assim, a melhor fase de sensibilidade ao treinamento da agilidade é a infância. 
b) É a capacidade de mudar de posição do corpo no espaço, movendo-se de um ponto a 
outro o mais rapidamente possível. É uma habilidade física que está relacionada com 
várias outras, como a velocidade, a flexibilidade e o equilíbrio. 
c) Para todos os testes de agilidade são necessários apenas cronômetro, cones e fitas 
métricas. Além disso, sugere-se a realização de três tentativas e a utilização do melhor 
resultado entre elas. 
d) Para medir a agilidade pode-se utilizar exercícios que requeiram rápida mudança de 
direção, como a corrida em zigue-zague ou a corrida com obstáculos. Geralmente 
utiliza-se o teste de ida-e-volta denominado shuttle-run. 
 
2. A mensuração correta de componentes físicos depende do conhecimento de diferentes 
áreas que compões o currículo do curso de Educação Física. Dentre essas áreas, destaca-
se a anatomia do corpo humano, uma vez que a determinação dos pontos de medidas 
antropométricas depende da localização exata dos pontos de referência. Considerando a 
importância de conhecer os pontos anatômicos utilizados como referência para a realização 
de medidas e avaliações, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A apófise do rádio e da ulna é a referência anatômica utilizada para medida biestiloide. 
II- O trocânter maior e a protuberância da tíbia servem de referência anatômica para 
mensuração do comprimento da perna. 
III- O ponto médio entre a dobra inguinal e a borda superior da patela servem como 
referência para mensuração da circunferência da coxa. 
IV- O maior perímetro da perna é utilizado como referência para mensuração da dobra 
cutânea da panturrilha. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças I e II estão corretas. 
b) Somente a sentença III está correta. 
c) As sentenças II e III estão corretas. 
d) As sentenças I e IV estão corretas. 
 
3. Distâncias medidas entre dois pontos anatômicos de forma paralela ao eixo longitudinal do 
segmento avaliado configuram a medida antropométrica "comprimento". A utilização dessa 
medida pelo profissional de Educação Física é importante pois permite acompanhar o 
crescimento do corpo, o desenvolvimento dos indivíduos e a proporcionalidade corporal. 
Com relação aos comprimentos, classifique V para as sentenças verdeiras e F para as 
falsas: 
 
( ) Os principais comprimentos utilizados são: membros inferiores, coxa, perna, membros 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_1%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_2%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_3%20aria-label=
superiores, braço e antebraço. 
( ) As medidas de comprimento são utilizadas principalmente com a finalidade de 
acompanhar o crescimento do corpo, o desenvolvimento dos indivíduos e a 
proporcionalidade corporal. 
( ) É oportuno destacar que foi definido que todos os comprimentos são realizados pelo 
lado esquerdo do avaliado e para auxiliar na mensuração, os pontos anatômicos de 
referência são marcados por meio de uma caneta hidrográfica ou lápis dermatográfico a fim 
de facilitar a localização. 
( ) Para a mensuração dos comprimentos é possível utilizar os seguintes instrumentos: 
antropômetros, paquímetro, compassos de barra, fita métrica, balança ou pela diferença 
aritmética entre as alturas dos diferentes segmentos do corpo. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) V - F - F - V. 
b) V - V - V - F. 
c) F - V - F - V. 
d) V - V - F - F. 
 
4. Os conteúdos abordados na área de medidas e avaliações em Educação Física fornece ao 
profissional uma série de possibilidades de atuação. Por meio das medidas corporais é 
possível, por exemplo, verificar a possibilidade do desenvolvimento de doenças 
cardiovasculares. Além disso, pode também servir de ferramenta para detectar talentos 
esportivos e acompanhar a evolução física de atletas. No entanto, é importante que o 
profissional conheça os instrumentos de medida e as diferenças entre medidas, como 
diâmetros, comprimentos, perímetros e dobras cutâneas. Considerando o exposto, analise 
as sentenças a seguir: 
 
I- A fita métrica é um instrumento de fácil manuseio que pode ser utilizado para mensuração 
de alturas e circunferências. Com as informações fornecidas com essas medidas, é possível 
obter o percentual de gordura. 
II- O adipômetro, também chamado de plicômetro, é utilizado para mensurar as dobras 
cutâneas. Um exemplo de medida obtido pelo plicômetro é a medida da bicrista-ilíaca. 
III- O paquímetro é um equipamento que pode ser utilizado para realização de diferentes 
medidas. Com esse instrumento é possível mensurar tanto diâmetros ósseos como alturas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças I e II estão corretas. 
b) As sentenças I e III estão corretas. 
c) Somente a sentença III está correta. 
d) Somente a sentença II está correta. 
 
5. A força pode ser expressa por meio de movimentos, como a marcha, a corrida, a tração, o 
arremesso, o salto e, inclusive, as atividades de vida diária, como comer ou vestir-se, ou 
seja, a força constitui-se em um elemento imprescindível para a realização de qualquer ato 
necessário à manutenção da vida. Sobre a força muscular, assinale a alternativa 
INCORRETA: 
a) Uma contração muscular, da qual resulta um movimento, é sempre composta de duas 
fases distintas, sendo uma isocinética e uma isotônica. 
b) Quanto à quantidade de força produzida por um músculo, deve-se observar o número de 
unidades motoras colocadas em ação e a área de secção transversa do músculo. 
Quanto maior for o número de unidades motoras em funcionamento, maior será a força 
gerada. 
c) A força estática ou isométrica é aquela desenvolvida sem o encurtamento do músculo, 
isto é, sem produzir movimento aparente. 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_4%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_5%20aria-label=
d) A força dinâmica ou isotônica é aquela desenvolvida tendo como resultante final o 
encurtamento muscular, isto é, o movimento. A resistência é inferior, força resultando 
trabalho, da contração. 
 
6. A medida de diâmetro ósseo pode ser utilizada para determinar a constituição física, para 
fins ergonômicos e de assimetria aplicada à área desportiva, bem como para acompanhar o 
crescimento humano e a proporcionalidade corporal. Sobre a mensuração dos diâmetros 
ósseos, analise as sentenças a seguir: 
 
I- As medidas de diâmetros ósseos podem ser realizadas em ambos lados do corpo, mas 
prefere-se a mensuração pelo lado direito do avaliado. 
II- A primeira etapa da avaliação de diâmetros ósseos é a determinação dos pontos 
anatômicos do corpo. 
III- As medidas de diâmetros devem ser realizadas duas vezes, utilizando como correta a 
medida de menor valor. 
IV- As medidas de diâmetros ósseos são realizadas com o auxílio de uma fita métrica. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças II e III estão corretas. 
b) As sentenças I e II estão corretas. 
c) As sentenças I e IV estão corretas. 
d) Somente a sentença I está correta.7. Potência pode ser entendida como a rapidez com a qual uma certa quantidade de energia é 
transformada ou é a rapidez com que o trabalho é realizado. Com relação ao componente 
da aptidão física chamado "potência", assinale a alternativa INCORRETA: 
a) Pode-se dizer que ela consiste em um componente imprescindível para os saltadores 
em distância ou altura, para os atacantes de futebol, para os arremessadores de 
basquete, bem como para os arremessadores de disco, de dardo, de peso e martelo e 
para os lutadores, no deslocamento dos opositores. 
b) É uma das características básicas dos atletas de qualidade superior para obter uma 
resposta motora mais eficiente nas atividades estáticas. 
c) Também conhecida como força explosiva, potência é a capacidade de realizar um 
esforço máximo em um curto espaço de tempo e representa a relação entre força 
muscular apresentada pelo indivíduo avaliado e a velocidade com que ele consegue 
realizar os movimentos. 
d) Testes de campo como os saltos horizontal, sem corrida de impulsão, e vertical ou os 
testes de arremesso oferecem apenas uma medida superficial da potência. 
 
8. A flexibilidade é a aptidão máxima de mover uma articulação por uma variação de 
movimentos, como de uma posição de extensão para flexão ou vice-versa. Sobre a 
flexibilidade, assinale a alternativa CORRETA: 
a) O nível de flexibilidade é de grande importância para as modalidades de velocidade, 
além de estar associado à prevenção de lesões e à velocidade, pois para que o atleta 
obtenha um nível adequado de velocidade, necessita possuir amplitude adequada de 
movimentos nos ombros, quadris e tornozelos. 
b) Esta amplitude máxima depende, especialmente, do tecido muscular, dos tendões, dos 
ligamentos e da cápsula articular, sendo trabalhada por meio do método do 
alongamento músculo-articular. 
c) Uma boa flexibilidade atua positivamente sobre fatores físicos do desempenho esportivo 
e sobre a técnica esportiva, sendo importante para a performance motora geral como a 
única capacidade motora que tem sua fase sensível na fase adulta. 
d) A avaliação da flexibilidade pode ser realizadas por meio do flexímetro, paquímetro, 
goniômetro, teste de sentar e alcançar, banco de Wells ou medida linear, ou por meio do 
flexiteste. 
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https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_7%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_8%20aria-label=
 
9. As medidas antropométricas são muito utilizadas na prática para a avaliação do 
crescimento físico, para fins ergonômicos, acompanhamento de um programa de 
treinamento e aplicados a área esportiva. Uma das técnicas mais utilizadas pelos 
profissionais da área é a técnica das dobras cutâneas. As medidas de dobras cutâneas são 
utilizadas para estimar a composição e a adiposidade corporal. Quanto às orientações 
gerais para este tipo de medida, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Fazer a pegada da dobra cutânea a um centímetro acima do ponto de referência 
anatômico. 
II- Deve-se mensurar o tecido adiposo, bem como o tecido muscular com o uso dos dedos 
polegar e indicador da mão. 
III- A recomendação correta é realizar uma medida em cada ponto anatômico e/ou cada 
dobra cutânea. 
IV- Aguardar o instrumento exercer a pressão na dobra por dois segundos e depois efetuar 
a leitura do resultado obtido. 
 
Assinale a sequência CORRETA: 
a) As sentenças II e III estão corretas. 
b) Somente a sentença IV está correta. 
c) As sentenças I e IV estão corretas. 
d) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 
10. A utilização de medidas e avaliações pelo profissional de Educação Física é uma 
ferramenta imprescindível para o acompanhamento da saúde e até mesmo da performance 
de indivíduos. Desse modo, o profissional deve saber como realizar as principais medidas 
físicas, bem como interpretar os dados obtidos. Nesse contexto, considere que você foi 
contratado para realizar uma avaliação física. O sujeito avaliado possui as seguintes 
características: sexo masculino, 52 anos, com o peso de 115 Kg e altura de 1,83 m. 
Baseado nesses dados e na sua relação com o Índice de Massa Magra, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- O indivíduo que apresenta um valor de referência de IMC de 20,3 encontra-se abaixo do 
peso. 
II- Para calcular o IMC utiliza-se a massa corporal em quilogramas e a estatura em metros, 
ou seja, IMC = massa corporal (Kg)/estatura2 (m). 
III- O IMC caracteriza o estado nutricional do indivíduo de modo a classificá-lo em abaixo do 
peso, peso ideal, sobrepeso e obesidade. 
IV- O indivíduo citado no enunciado possui um IMC de 34,33, classificando-o, na tabela de 
referência, como sobrepeso. 
V- Em atletas, o IMC não é confiável, pois em geral superestima os resultados, colocando-
os na categoria de sobrepeso. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças I e V estão corretas. 
b) As sentenças I, II, IV e V estão corretas. 
c) As sentenças II, III e V estão corretas. 
d) As sentenças I, IV e V estão corretas. 
 
 
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas. 
 
 
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