tele aula III biomecânica no esporte

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Pergunta 1
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Correta	A ginástica aeróbica de alto impacto e de baixo impacto são atividades muito conhecidas em academias. Indique qual das afirmações a seguir realmente reflete a real condição de aplicação de carga dessa aula.
Resposta Selecionada:	
Corretad. Os instrutores de ginástica aeróbica são os mais propensos a apresentarem lesões.
Respostas:	
a. O passo básico da ginástica aeróbica de alto impacto aplica cerca de 10 vezes o peso corporal de impacto.
b. O passo básico da ginástica aeróbica de baixo impacto aplica cerca de 6 vezes o peso corporal de impacto.
c. Sujeitos habilidosos têm grande risco de apresentar grande dispêndio de energia e de ter fadiga muscular.
Corretad. Os instrutores de ginástica aeróbica são os mais propensos a apresentarem lesões.
e. Os movimentos de rotação nas articulações não são comuns nos movimentos de aeróbica, principalmente, para sujeitos menos habilidosos.
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Pergunta 2
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Correta	O equilíbrio corporal pode ser manipulado por vários fatores. Entre eles, podemos citar:
Resposta Selecionada:	
Corretae. A distância vertical do centro de massa corporal em relação ao solo, que deve ser mais próxima para garantir o equilíbrio.
Respostas:	
a. A base de apoio, que deve ser pequena para garantir o equilíbrio.
b. A projeção do centro de massa em relação à base de apoio, que deve ficar próxima da delimitação da base para garantir o equilíbrio.
c. A quantidade de massa, quanto mais leve o peso corporal, maior será a estabilidade do movimento.
d. A restrição do estímulo visual para ficar mais estável.
Corretae. A distância vertical do centro de massa corporal em relação ao solo, que deve ser mais próxima para garantir o equilíbrio.
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Pergunta 3
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Correta	
O step é uma ginástica de academia popularmente conhecida por gerar muito estresse sobre o corpo. Indique qual das afirmações a seguir realmente reflete a real condição de aplicação de carga dessa aula.
Resposta Selecionada:	
Corretab. 
O controle da quantidade de vezes que o praticante executa o step é o que realmente importa no controle da carga mecânica.
Respostas:	
a. 
O passo básico do step aplica cerca de 4 vezes o peso corporal de impacto.
Corretab. 
O controle da quantidade de vezes que o praticante executa o step é o que realmente importa no controle da carga mecânica.
c. 
A articulação do joelho não sofre nenhuma lesão nessa atividade de alto impacto.
d. 
Os movimentos sobre o step em alta velocidade são muito fáceis de serem executados, mesmo para sujeitos menos habilidosos.
e. 
Os movimentos de rotação e extensão de joelho podem, em excesso, lesionar o tornozelo.
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Resposta: b)
Pergunta 4
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Correta	O técnico de ginástica artística quer analisar o equilíbrio das atletas em uma sequência executada sobre o aparelho trave. Para esse tipo de análise, ele recorrerá aos métodos de investigação da biomecânica. Os instrumentos de quais áreas devem ser usados?
Resposta Selecionada:	
Corretab. Cinemetria e antropometria.
Respostas:	
a. Dinamometria e eletromiografia.
Corretab. Cinemetria e antropometria.
c. Antropometria e dinamometria.
d. Eletromiografia e cinemetria.
e. Dinamometria e cinemetria.
Feedback da resposta:	Resposta: b)