Atividades Físicas e Esportes Adaptados

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· Atividades Físicas e Esportes Adaptados - S20211.018
Atividade Objetiva 3
Pergunta 1
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Leia o texto a seguir.
 
Doenças cardiovasculares
 
Principais fatos
· As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo: mais pessoas morrem anualmente por essas enfermidades do que por qualquer outra causa.
· Estima-se que 17,7 milhões de pessoas morreram por doenças cardiovasculares em 2015, representando 31% de todas as mortes em nível global. Desses óbitos, estima-se que 7,4 milhões ocorrem devido às doenças cardiovasculares e 6,7 milhões devido a acidentes vasculares cerebrais (AVCs).
· Mais de três quartos das mortes por doenças cardiovasculares ocorrem em países de baixa e média renda.
· Das 17 milhões de mortes prematuras (pessoas com menos de 70 anos) por doenças crônicas não transmissíveis, 82% acontecem em países de baixa e média renda e 37% são causadas por doenças cardiovasculares.
· A maioria das doenças cardiovasculares pode ser prevenida por meio da abordagem de fatores comportamentais de risco – como o uso de tabaco, dietas não saudáveis e obesidade, falta de atividade física e uso nocivo do álcool –, utilizando estratégias para a população em geral.
· Para as pessoas com doenças cardiovasculares ou com alto risco cardiovascular (devido à presença de um ou mais fatores de risco como hipertensão, diabetes, hiperlipidemia ou doença já estabelecida) é fundamental o diagnóstico e tratamento precoce, por meio de serviços de aconselhamento ou manejo adequado de medicamentos.
 
Fonte: Doenças Cardiovasculares. OPAS/OMS Brasil. 05/2017. Disponível em: https://www.paho.org/bra/index.php?option=com_content&view=article&id=5253:doencas-cardiovasculares&Itemid=1096 (Links para um site externo.). Acesso em: 22 de junho de 2020.
 
Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
 
I. O treinamento de indivíduos amputados deve incluir exercícios voltados para a capacidade aeróbia, uma as doenças cardiovasculares são a principal causa de mortalidade nesta população.
 
PORQUE
 
II. Alterações psicológicas como o estresse somado à resistência insulínica levam a alterações hemodinâmicas. Inclusive, há uma relação direta entre o número de amputações e o risco de tais doenças.
 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
  
As asserções I e II são proposições falsas.
 
  
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
 
  
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
 
  
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
 
Correto!
  
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I.
 
O programa de exercícios voltado à pessoa amputada deve abordar a capacidade aeróbia, pois a resistência à insulina, o estresse e a inflamação sistêmica aumentam o risco do desenvolvimento ou agravamento de doenças cardiovasculares. Em geral, o local onde ocorreu a amputação, apresenta anormalidades do fluxo arterial. Portanto quanto mais áreas amputadas, maior é o risco cardiovascular.
 
Pergunta 2
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Leia o texto a seguir:
 
Assim como acontece em quase todos os aspectos que cercam a vida de um deficiente visual, muitas pessoas ainda se surpreendem quando ouvem falar em cegos praticando esportes
Em meio a uma sociedade que ainda é bastante preconceituosa e possui pouco conhecimento a respeito da deficiência visual, muitas pessoas que perdem a visão passam por problemas, e por vezes chegam até a negar a própria capacidade de praticar esportes. "Muitos atletas vêm após perderem a visão e acham que não tem condições. O 'não' todo mundo vai te dizer, mas o 'sim' é só com você. 'Não quero ajuda, não consigo', isso não existe. Você consegue qualquer coisa, independente da deficiência", incentiva o professor. ”
 
Fonte: CERQUEIRA, N.; MAIA, M. Deficientes visuais encontram melhora na condição de vida através do esporte. Cada minuto. 28/01/2019. Disponível em: https://www.cadaminuto.com.br/noticia/315603/2018/01/28/deficientes-visuais-encontram-melhora-na-condicao-de-vida-atraves-do-esporte (Links para um site externo.). Acesso em: 22 de junho de 2020.
 
Considerando as informações apresentadas e o planejamento de um programa de treinamento voltado para pessoas com deficiência visual, analise as afirmações a seguir:
 
I. Evitar exercícios de execução simples que retomem as capacidades físicas desenvolvidas durante a infância.
II. Sempre chamar o aluno pelo seu nome e manter a área de treinamento organizada e sem mudanças não-comunicadas.
III. Incluir exercícios de força e alongamento visando corrigir desequilíbrios musculares e problemas posturais.
 
É correto o que se afirma em:
  
II e III, apenas.
 
  
I, apenas.
 
Correto!
  
I, II e III.
 
A alternativa está correta, pois as asserções I, II e III estão corretas.
É importante que o profissional mantenha o local de treino organizado e não faça alterações na disposição dos objetos e aparelhos sem comunicar o seu aluno, pois muitas pessoas com deficiência utilizam técnicas próprias, como a memorização, para se deslocarem com autonomia por determinados espaços. Chamá-lo pelo nome também é fundamental para que o mesmo saiba que a sua mensagem é direcionada a ele. Isso facilita as explicações, correções e principalmente, evita acidentes. Os exercícios de força e alongamento devem ser incluídos no programa de treinamento, pois é comum que pessoas com cegueira ou baixa visão tenham alterações posturais e desequilíbrios musculares, uma vez que não contam com a visão para se corrigirem. E por fim, devem ser incluídos também, exercícios que retomem as habilidades físicas básicas, como correr, lançar, saltar, uma vez que é comum que essas pessoas apresentem defasagens motoras dada a falta de estimulação adequada durante a infância.
  
III, apenas.
 
  
I e II, apenas.
 
 
Pergunta 3
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Leia o texto a seguir:
 
Para qualquer pessoa em qualquer idade é importante consumir alimentos que contenham cálcio, como leite, queijo e castanhas. Nas mulheres, mais suscetíveis à osteoporose, a necessidade de cálcio aumenta com a idade.
Para os cadeirantes também são necessárias doses mais altas, pois a imobilização prolongada é uma das causas da osteoporose, causando perda óssea ou fraqueza nos ossos, devido à perda de cálcio ou falta de vitamina D3, e ou falta de exercícios. Como precaução, é importante tomar banho de sol, fazer fisioterapia e, se possível, ficar em pé em mesa ortostática, para que os ossos sintam o peso do corpo. Para um diagnóstico completo e preciso o cadeirante deve consultar um médico especializado, se necessário fazer exames e iniciar um tratamento para reposição de cálcio.
 
Fonte: FERNANDES, A. Prevenção de osteoporose. Blog do cadeirante. 11/07/2009. Disponível em: https://www.blogdocadeirante.com.br/2009/07/prevencao-de-osteoporose.html (Links para um site externo.) Acesso em: 22 de junho de 2020.
 
Considerando as informações apresentadas, assinale a opção correta.
  
Exercícios de força contribuem para o emagrecimento, o que reflete na qualidade dos ossos. Menor peso representa menor carga de trabalho e menor risco de osteoporose e fraturas.
 
  
Exercícios de força contribuem para o ganho de massa óssea, porém é preciso ter em mente que o ganho de massa magra, é inversamente proporcional à primeira, o que pode gerar graves consequências.
 
  
Exercícios de força contribuem na absorção e fixação vitaminas, como a vitamina A, aumentando a mineralização óssea. Isso é benéfico, pois reduz as chances de o indivíduo desenvolver a osteoporose e ter fraturas.
 
  
Exercícios de força reduzem a densidade óssea, tornando o osso mais maleável. Isso é fundamental para que quedas e lesões não resultem em fraturas ou consequências como a osteoporose.
 
Correto!
  
Exercícios de força contribuem na absorção e fixação de cálcio nos ossos, aumento a sua densidade. Isso é benéfico, pois reduz as chances de o indivíduo desenvolver a osteoporose e ter fraturas.
 
A alternativaestá correta. O impacto deste tipo de exercício contribui para que o cálcio oriundo da alimentação seja melhor absorvido pela superfície óssea e que também tenha melhor fixação. Isso faz com que a densidade óssea aumente, evitando a osteoporose e lesões, como as fraturas ósseas, por exemplo. A vitamina D, obtida através da incidência solar ou por meio de suplementação também contribui neste processo.
 
Pergunta 4
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Leia o texto a seguir:
 
Hoje as fibras sintéticas, sejam poliéster ou poliamida, possuem uma tecnologia na sua fabricação que permitem a rápida evaporação de líquidos.
Por isso são chamados dry ou dryfit, porque secam mais rápido que tecidos com fibras naturais como o algodão.
Essa característica da malha dry foi ganhando corpo à medida que a tecnologia chegou ao esporte em busca de performance.
Estudos foram feitos e detectado que quanto maior o conforto térmico, maior o desempenho.
Esse foi o norte para o desenvolvimento do tecido dry: tem que ser leve para proporcionar uma rápida troca de calor e não reter o suor.”
 
Fonte: O que é dryfit? Schen. Disponível em: http://schen.com.br/o-que-e-dry-fit/ (Links para um site externo.). Acesso em: 22 de junho de 2020.
 
Alunos com lesão medular devem ser orientados quanto à vestimenta ideal para o exercício e também ficar atento quanto ao seu nível de hidratação, dada suscetibilidade a distúrbios termorregulatórios. Aponte por que isso acontece.
  
Por conta de comprometimento nas glândulas sudoríparas.
 
  
Por causa de comprometimento no sistema excretor/ genito-urinário.
 
  
Por motivo de comprometimento no sistema endócrino e hormônios.
 
  
Por conta de comprometimento no sistema nervoso central.
 
Correto!
  
Por causa de comprometimento no sistema nervoso autônomo.
 
A alternativa está correta.
O equilíbrio térmico é regulado através da atividade do sistema nervoso autônomo. Ao ser comprometido, o indivíduo passa a ter dificuldade de dissipar o calor na forma da sudorese e vasodilatação e no frio possui dificuldade em responder com tremores e vasoconstrição.
 
Pergunta 5
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Observe a imagem e leia o texto a seguir:
  
Imagem do ator Christopher Reeve – à esquerda como superman, à direita após o acidente.
 
 
Em 1995, o ator (Christopher Reeve) montava a cavalo quando o animal freou abruptamente sua cavalgada, arremessando Reeve em uma cerca e prendendo-o nas rédeas com os braços, impossibilitando sua defesa. Com a queda, o ator quebrou as vértebras, paralisando sua respiração. Quando acordou, já estava permanentemente tetraplégico. Morreu em 2004 com complicações decorrentes da lesão.
 
Fonte: FERRARI, W. Morte misteriosa e acidentes: as tragédias envolvendo os atores de superman. Aventuras na história. 26/04/2020. Disponível em: https://aventurasnahistoria.uol.com.br/noticias/reportagem/morte-misteriosa-e-acidentes-as-tragedias-envolvendo-os-atores-de-superman.phtml (Links para um site externo.) Acesso em: 22 de junho de 2020. Adaptado.
 
Considerando as informações apresentadas e a importância da inclusão da atividade física aeróbia para alunos com lesão medular, analise as afirmações a seguir:
I. Dada a movimentação limitada, essas pessoas com lesão medular tendem a apresentar maior facilidade em acumular gordura.
II. A lesão na medula leva automaticamente ao agravo do sistema nervoso autônomo, desenvolvendo o diabetes e dislipidemia.
III. A lesão medular invariavelmente leva ao descontrole do apetite, fazendo com que o indivíduo adote dietas hipercalóricas.
 
É correto o que se afirma em:
  
I, II e III.
 
Correto!
  
I, apenas.
 
A alternativa está correta.
A redução drástica do nível de movimentação e realização de atividades faz com que o indivíduo acumule peso com maior facilidade. Por essa razão, é importante que exercícios aeróbios sejam prescritos. Eles podem ser realizados por meio de cicloergômetros, esteiras adaptas ou através de deslocamentos com a cadeira de rodas. A lesão medular está associada a comprometimentos do sistema nervoso autônomo, mas isso não leva ao desenvolvimento do diabetes e nem ao descontrole do apetite.
  
II e III, apenas.
 
  
I e II, apenas.
 
  
III, apenas.