A importância da microbiota intestinal 2

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Microbiota refere-se a população de microrganismos microscópios que habitam um órgão do corpo ou parte do corpo de uma pessoa, no intestino a microbiota é um conjunto de microrganismos que colonizam um órgão, chamado flora. Estas populações estão localizadas no lúmen intestinal. A microbiota intestinal influencia não só nas doenças gastrointestinais, mas inclui também uma variedade de condições imunológicas, como o diabetes melitus, doenças cardiovasculares, doenças desmielinizantes autoimunes, alergia e asma. As bactérias do trato gastrointestinal(TGI) humano afetam a regulação da energia indicando, portanto, que o intestino possui um papel importante na regulação do peso e pode ser parcialmente responsável pelo desenvolvimento da obesidade em algumas pessoas. No nosso trato intestinal há milhares de bactérias. Há bactérias do bem e do mal. Essas bactérias reguladas no organismo contribuem no metabolismo, na digestão e absorção de vitaminas e fortalecem o sistema imunológico. A microbiota é muito influenciada pelo nosso estilo de vida, nível de estresse, pelos alimentos que consumimos. Alimentos integrais e naturais possuem mais bactérias saudáveis. As comidas industrializadas e processadas são mais nocivas ao nosso organismo. O cólon é um ambiente natural para reprodução de bactérias, sendo a morada da microbiota. Um cólon não saudável pode levar a chamada disbiose, ou desequilíbrio da flora intestinal. Neste caso as bactérias saudáveis são dominadas pelas bactérias noviças. As bactérias do bem geram nutrientes valiosos, como as vitaminas do complexo B e k. Já as bactérias nocivas formam gases, putrefação dos alimentos e levam até o aumento de peso. A primordial importância da microbiota refere-se na função de manter o equilíbrio e a integridade da mucosa e controlar proliferação de bactérias patogênicas. Dentre suas inúmeras funções, também podemos destacar: controle da proliferação de bactérias patogênicas presentes no TGI, Estímulo do sistema imunológico, regulação da absorção de nutrientes, participação na produção de vitaminas e enzimas, como vitamina k e biotina, produção de componentes necessários para renovação celular.
Referências https://saude.abril.com.br/blog/alimente-se-com-ciencia/microbiota-intestinal-cada-vez-mais-importante/
https://www.folhape.com.br/noticias/a-microbiota-intestinal-qual-sua-importancia/97185/#:~:text=explicar%20bem%20direitinho.-,Microbiota%20%C3%A9%20a%20flora%20intestinal.,e%20fortalecem%20o%20sistema%20imunol%C3%B3gico.