Atividade 25 - Pular corda

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Atividades complementares referentes aos dias 06, 07,08, 09 e 10 de julho.
Atividade 25
Aquecimento: realizar brincadeiras como pega-pega (fruta, gelo, ponte árvore pedra, alto, ladrão, corrente...), corrida com ou sem obstáculos. Caso não tenha espaço para essas atividades, realizar mestre mandou (pedir para realizarem pulos, agachar e levantar, correr sem sair do lugar, polichinelos, giros...), vivo ou morto, mímicas de animais.
Brincadeira: pular corda 
Número de participantes: um ou mais.
Material necessário: 
Corda ou pedaço de mangueira, caso não tenha poderá utilizar sacolas plásticas para fazer uma corda.
Como Brincar: O desafio é tentar pular a corda da forma correta. Observe as imagens e assista ao vídeo para ver o tamanho adequado da corda, a maneira correta de segurar a corda, posição correta do corpo e um desafio para você tentar em casa.
Relaxamento: realizar alongamentos, massagem, conversar sobre a atividade que acaba de ser realizada (feedback).
Lembretes importantes:
· Verificar se o espaço é seguro para a realização da atividade;
· Utilize o conhecimento que eles já possuem sobre a atividade (provavelmente eles já vivenciaram durante as aulas);
· Use a criatividade para improvisar durante as atividades para criar materiais, adequar espaços, inventar novas regras, movimentos. Peça para que as crianças ajudem na criação, isso fará com que elas se sintam parte do processo e realizarão as atividades com mais entusiasmo.
· Durante as atividades, seja lúdico, fantasie, dessa forma a criança ficará mais à vontade para brincar e estará mais aberta ao aprendizado.
Imagens ilustrativas da atividade:
 
 Tamanho ideal da corda usar somente as pontas dos pés para pular.
 Posição correta dos dedos para segurar a corda e rotacionar os punhos
Vídeo ilustrativo da atividade: 
https://www.youtube.com/watch?v=jbZJ8K9M5U4&feature=youtu.be – não se esqueçam de tentar realizar o desafio do final do vídeo;
https://www.youtube.com/watch?v=e_iL6o64xks – como fazer uma corda com sacolas plásticas.
Tabela de sugestões de movimentos para o aquecimento: 
Tabela de sugestões de movimentos para o alongamento: